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Mas quem é Adriano Moura?

Adriano Moura
trabalhou como
consultor masculino
por mais de 11 anos,
atendendo a milhares
de clientes nas áreas
de desenvolvimento
pessoal, conquista e
relacionamentos.

Logo, o que difere este livro da maioria que você


já leu sobre o assunto, é que ele traz a junção
perfeita entre conhecimento científico e prático,
em uma relação direta de “causa e efeito”.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 2


TÓPICOS DO MINIBOOK

1 – Como a escassez de mulheres está


sugando a sua autoestima .................... 04

2 – Como a abundância de mulheres pode


te tornar um homem de sucesso .......... 08

3 – Teste para descobrir se você está


acomodado com as mulheres ............... 11

4 – Como sair do círculo vicioso da zona de


conforto ............................................... 14

5 – Dicas para deixar a acomodação e se


tornar um homem de ação ................... 27
Como a escassez de mulheres
está sugando a sua autoestima

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 4


Antes de tudo, saiba que deixar de ser acomodado é
a primeira atitude de um homem para alcançar a tão
desejada abundância de mulheres.

Homens rodeados de mulheres bonitas são


ousados, autoconfiantes e ativos. Em outras
palavras, estão sempre agindo, enquanto a
maioria dos outros caras, devido ao conformismo
não tem atitude para interagir com as mulheres.

Sem dúvida, uma das piores frustrações masculinas é


se sentir incapaz de conseguir um encontro, ou seja,
não ter uma gata para sair no final de semana, ou até
mesmo ter que recorrer à masturbação para ter um
pouco de satisfação sexual.

Além disso, tem ainda situações como ficar com uma


mulher muito pouco atraente por falta de opção, ou
ter que recorrer a garotas de programa para ter sexo
e um pouco de companhia.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 5


Quais os impactos da escassez de mulheres

Baixa autoestima;

Revolta em relação às mulheres;

Pouca motivação em seduzir;

Insegurança por se sentir pouco atraente;

Frustração por se sentir rejeitado;

Sentimentos de incapacidade;

Se sentir menos homem;

Vergonha e culpa;

Vida pouco emocionante.

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É um engano pensar que seja possível ser feliz
sozinho, saiba que a falta de mulher impacta
negativamente em vários aspectos da sua vida.

Em síntese, esse é um tipo de vida medíocre, e


certamente diminui a autoestima do homem.

Como resultado ele se sente frustrado e incapaz, o


que chega a refletir negativamente em outras áreas
da vida.

Um homem que passa longos tempos sofrendo com


a escassez de mulheres pode desenvolver ansiedade,
depressão e desmotivação para trabalhar, focar na
academia, interagir socialmente e até se divertir.

Sendo assim, este minibook se torna extremamente


necessário para que você possa mudar de vida e
deixar para trás uma vida miserável sem mulheres e
diversão.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 7


Como a abundância de mulheres
pode te tornar um homem de
sucesso

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 8


Ao contrário do que muitos pensam, ter abundância
de mulheres não significa necessariamente sair por aí
pegando todas.

Trata-se de ter liberdade de escolha devido a várias


opções. Em outras palavras, você é capaz de atrair
muitas mulheres, então tem liberdade de escolher
quando quer fazer sexo e com que tipo de mulher
quer se relacionar.

Você não precisa ter as mais Tops, mas no mínimo ter


boas opções, assim nunca ficará na seca.

Além disso, ter a sensação de que muitas mulheres


estão interessadas em você aumenta
consideravelmente a sua autoestima.

Em suma, quanto mais mulheres atraídas por você,


maior é a sua motivação e autoestima, o que
naturalmente acaba te deixando ainda mais atraente.

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Quais os impactos da abundância de mulheres

Aumenta a autoestima;

Mais motivação para seduzir;

Não fica correndo atrás de uma única mulher;

Passa a ser mais calmo;

Sentimento de autorealização;

Maior foco em outras áreas da vida;

Autoconfiança em seduzir;

Vida mais emocionante;

Melhor qualidade dos relacionamentos.

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Teste para descobrir se você está
acomodado com as mulheres

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 11


Para descobrir se você está acomodado com as
mulheres. Responda “SIM” ou “NÃO” para as
perguntas a seguir (seja sincero) ...... Você:

1- Passa mais de um final de semana inteiro em casa


(Netflix, videogame)?

2- Abordou menos de 4 mulheres nos últimos 15 dias?

3- Investe menos de 20 minutos do seu dia


conversando com uma mulher?

4- Nenhuma mulher te mandou uma mensagem


carinhosa ou sexy nos últimos 7 dias?

5- Ficar muito tempo sem fazer sexo, já não te


incomoda tanto?

6- O número que se masturba é 3X maior do que o


número de vezes que faz sexo?

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7- Se sente entediado, acha que a sua vida está sem
graça?

8- Tudo te irrita ultimamente?

9- Nos últimos 30 dias, não fez nada que te fizesse


sentir um frio na barriga?

10- Acha que se começasse a namorar, não precisaria


mais se preocupar com seduzir mulheres?

Se você respondeu “SIM” para pelo menos 5 das


perguntas, você está acomodado quando se trata
de seduzir mulheres.

Assim, se foi sincero nas respostas, agora saberá se a


escassez de mulheres na sua vida é devido a
acomodação. Se esse for o caso, não se preocupe
que encontrará a solução para este tipo de problema
nesse minibook.

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Como sair do círculo vicioso da
zona de conforto

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 14


Existem diversas causas para a acomodação, mas
quando se trata de seduzir mulheres há 5 fatores
primordiais.

Devido a eles, o homem fica estacionado na zona de


conforto, até chegar a um ponto que passa a ficar
totalmente inerte, ou seja, não faz nem mesmo o
mínimo para conseguir um bom encontro.

Nesse sentido, fica esperando que as coisas


aconteçam milagrosamente. Então, a vida vai
passando até descobrir tarde demais que nenhuma
mulher cairá do céu.

Confira no diagrama a seguir, como deve ser a


evolução de um homem da zona de conforto até
a zona de evolução. Além dos principais
comportamentos e emoções em cada etapa do
desenvolvimento pessoal.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 15


DIAGRAMA DA ZONA DE CONFORTO ATÉ A
ZONA DE EVOLUÇÃO

Sempre que você tenta sair da zona de conforto,


entra na zona de medo e devido ao bombardeio de
dificuldades acaba voltando para a zona de conforto.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 16


OS 5 FATORES QUE MANTÉM VOCÊ PRISIONEIRO
DA ZONA DE CONFORTO

A zona de conforto é como um imã que está sempre


exercendo uma poderosa força para te manter
eternamente preso a ela.

Destacam-se 5 fatores que dificultam que você se


livre do comodismo.

Fator 1 – Você se acostumou com a escassez de


mulheres

Já experimentou passar horas sem comida?

Talvez não, mas o fato é que as primeiras horas são


insuportáveis, porém depois de um tempo é mais
fácil lidar com a falta do alimento. Isso ocorre
porque o seu cérebro encontra maneiras de dispersar
o seu foco naquilo que é desconfortável e doloroso.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 17


O mesmo ocorre quando um homem fica muito
tempo com escassez de mulheres. O seu cérebro
encontra maneiras de você se distrair do desconforto
de estar sem sexo e companhia.

Após algum tempo, apesar de você ainda sentir


muita frustração, está anestesiado e se acostumou a
viver dessa maneira. Por desistir de lutar pelo que
deseja, passa a buscar distrações para esquecer do
quanto se sente frustrado pelos fracassos.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 18


Por exemplo, a masturbação, ficar em casa no sábado
à noite assistindo Netflix ou pedir aquela deliciosa
pizza são distrações que disfarçam a solidão. Assim,
pequenos prazeres passam a ser mais significativos
na sua vida a ponto de você pensar que não é
necessário estar com uma mulher.

Embora um filminho na Netflix ou uma pizza sejam


coisas prazerosas, nem de longe se compara a estar
na companhia de uma deliciosa e quente mulher.

Não há problema em passar um final de semana em


casa, mas se isso passa a ser a sua maior fonte de
prazer, saiba que a zona de conforto já está
estabelecida na sua vida.

O problema é que os pequenos prazeres disfarçam a


dor, mas não a elimina. Portanto, você até se distrai
do problema de falta de mulher, mas a frustração é
latente e lá no fundo está te incomodando muito.

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Fator 2 – O acomodado quer ficar longe da dor

Quando você está com a autoestima baixa, é


provável que qualquer negativa de uma mulher seja
algo bastante doloroso. Ao passo que já se sente
pouco atraente, abordar uma mulher e ser tratado
com desprezo ou grosseria pode ser bastante
desagradável.

Portanto, isso reforça ainda mais a sua crença de que


não é interessante para as mulheres.

Então, uma vez que que seduzir mulheres pode


resultar em grande frustração, você acaba evitando
correr riscos, ou seja, se acomodando.

Eu por exemplo, recentemente puxei conversa com


uma mulher no supermercado e ela apenas olhou e
virou as costas, me deixou falando sozinho.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 20


De fato, foi muito mal educada, esnobe. Apesar
disso, aquilo não tirou a minha motivação, porém
seria destrutivo para um homem com baixa
autoestima.

Logo, estou sempre chegando em mulheres e sei que


uma hora vou ter sorte e em outras serei ignorado.
Por outro lado, um homem que raramente tenta
abordar, não enxerga dessa maneira e pensa que o
problema é com ele.

Nesse exemplo, caso eu estivesse na zona de


conforto, abordar essa mulher no supermercado
seria a transição da zona de conforto para a zona
de medo. Devido a grosseria da mulher, para alguém
acomodado aumentaria as chances dele não querer
mais se arriscar e voltar para a zona de conforto.

Por isso, é preciso ignorar os fracassos e continuar


persistindo. Se conformar nunca é uma boa opção.

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Fator 3 – O acomodado esconde o problema para
pensar que está tudo bem

Com toda a certeza, o problema da falta de mulher é


atormentador, por isso o acomodado passa a buscar
distrações como a masturbação ou Netflix.

Contudo, como foi explicado anteriormente, as


distrações apenas disfarçam a dor, que estará sempre
latente.

Fator 4 – A comodidade é um comportamento


natural

Você se acostuma a não agir diante das mulheres.

Por exemplo, se uma gata estiver fazendo compras


do seu lado no supermercado, é normal você
continuar focado na sua lista de compras e ignorar a
presença dela.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 22


Por outro lado, se EU me acovardasse, pensaria …

“Que isso, uma gata daquela do meu lado e perdi


a chance de tentar falar com ela”.

A comodidade é incoerente com o meu


comportamento, por isso a minha mente está
sempre me motivando a agir.

Do contrário, tem homem que está acomodado de


tal forma que até mesmo quando a mulher está
dando mole, ele ignora e não pede o telefone. Afinal,
não pegar o telefone de mulheres é algo natural no
seu comportamento.

Na verdade, pode-se dizer que a acomodação com


mulheres é um hábito.

Nesse sentido, o acomodado nem percebe que


diariamente o seu comportamento covarde está
mantendo as mulheres bem distante.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 23


É provável que nesse momento você esteja em piloto
automático, um robô programado para ignorara
todas as possibilidades de transformar mulheres
desconhecidas em amantes. Logo, se comporta
assim nas baladas, bares, faculdade, supermercado,
Shopping.

Sempre tem uma desculpe para não agir, e o pior é


que o acomodado sempre se incomoda com a falta
de mulher, mas jamais com a sua falta de atitude.

Como resultado, passa a desejar fórmulas


mágicas para conseguir mulheres sem precisar
fazer o mínimo esforço.... O que nunca acontecerá,
a mesmo que ele seja bonito ou rico.

Habitualmente, o acomodado fica com mulheres


apenas quando tem ajuda de conhecidos, ou quando
é a mulher que praticamente toma toda a iniciativa.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 24


Fator 5 – Lei da inércia

Você provavelmente conhece a lei da inércia de


Newton …

“Um corpo em repouso tende a permanecer em


repouso. Já um corpo em movimento tende a
permanecer em movimento”

Só para ilustrar, quando um móvel está parado é


bem mais difícil começar a arrastá-lo, mas depois do
esforço inicial, fica mais fácil continuar a empurrá-lo.

Isso também se aplica ao comportamento …

Possivelmente você esteja inerte, enferrujado e por


isso não consegue dar o primeiro movimento.
Entretanto, quando chegar na primeira mulher,
mesmo que fique com um frio na barriga e seja
rejeitado, você já se mexeu um pouco.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 25


Então será mais fácil chegar na segunda e assim
sucessivamente. Por isso, não importa o resultado,
você precisa sempre estar em movimento, ou seja,
tentando seduzir mulheres.

Lembre-se, da mesma maneira que a acomodação se


tornou um hábito na sua vida, sem um homem de
ação também poderá se tornar algo habitual.

Depois de um tempo, naturalmente estará seduzindo


mulheres, sem qualquer tipo de desconforto. Na
verdade será tão automático quanto comprar pão ou
dirigir o seu carro.

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Dicas para deixar a acomodação e
se tornar um homem de ação

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 27


» Aprenda a lidar com as suas dores psíquicas

Ser desprezado, sentir vergonha por levar um fora


humilhante ou ficar frustrado por ter chegado na
mulher errada… Inegavelmente todas essas situações
são rotineiras na vida de um sedutor, decerto sei que
a dor as vezes incomoda, mas com o tempo ela
perde totalmente o seu efeito.

Evitar a dor psíquica não elimina o problema,


apenas serve como um anestésico temporário.

Por outro lado, você se fortalece quando enfrenta as


suas dores, ou seja, tenta seduzir mulheres mesmo
sabendo que uma negativa poderá desencadear em
si mesmo emoções desconfortáveis.

Quando as emoções negativas resultantes de um


desprezo deixar de fazer efeito, você não terá medo
de arriscar, afinal, sabe que é capaz de lidar com
qualquer negativa sem ficar afetado.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 28


» Você tem que seduzir mulheres

Pare agora de acreditar em crenças do tipo:

“É possível ser feliz sozinho”

Isso é desculpa de perdedor, é claro que você deve


focar no seu desenvolvimento e não ficar
desesperado atrás de mulher. Contudo, tem que
buscar a sedução sempre.

Focar na sua vida e não correr atrás de mulheres é


totalmente diferente de permanecer acomodado na
zona de conforto, se acostumando com a solidão e
masturbação.

Desculpas como: “Estou focado na minha vida, no


meu trabalho” ou “Estou muito bem sozinho”. São
apenas pretextos para não chegar em mulheres e
permanecer na zona de conforto.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 29


Sedução não deve ser ocasional, e sim rotineira

Se você está sozinho, seduzir mulheres passa a ser


uma tarefa obrigatória. É como estar em uma ilha
deserta e precisar procurar por comida e água, você
terá que traçar um plano e agir até encontrar
alimentos suficientes para garantir a sua
sobrevivência.

Então, a partir de agora seduzir mulheres deverá


fazer parte de um plano.

Você estará empenhado em conseguir vários


encontros até que esteja com liberdade para fazer
sexo e ter companhia sempre que quiser.

E lembre-se, não importa quantas dificuldades


encontrará pela frente, nada mais importa para
você a não ser conseguir aquilo que deseja.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 30


» É para hoje, acabe com a acomodação agora ….

É comum o acomodado repetir:

“Agora estou focado no meu trabalho”

“Quando guardar dinheiro começo a seduzir”

A sua vida não para, e mesmo focado em outras


coisas, sobra tempo para sair com uma gata e fazer
sexo. Você precisa saber dividir seu tempo e dinheiro
entre responsabilidades, crescimento e diversão.

As vezes estou com muito trabalho ou pouca grana.


Mesmo assim me viro, saio com uma mulher que
mora sozinha e economizo com o motel. Marco
apenas em um dia da semana se o tempo está curto.

O que não faço é ficar parado achando que é normal


me masturbar e ficar muito tempo em casa sozinho,
sem nenhuma mulher.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 31


» Pare de acreditar em crenças de perdedores
acomodados

Os perdedores não conseguem seduzir mulheres


devido a própria incapacidade. Então inventam
crenças para se isentarem da culpa. Por exemplo:

“Elas são interesseiras”

“Não gostam de homens feios”

“Preferem Zé droguinhas”

“Mulher não presta, melhor ficar sozinho”

Garanto que tudo isso é mentira, então em quem


prefere acreditar … Em um profissional, ou no cara
frustrado que não pega ninguém?

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 32


Se você NÃO está conseguindo seduzir mulheres, a
responsabilidade é totalmente sua .... Ao invés de
ficar na zona de conforto e aceitar o destino de ser
um “Pega ninguém”, se revolte com essa situação e
mude o seu destino.

O que precisa é parar AGORA de viver em piloto


automático e começar a AGIR.

“Ahh, mas já fiz de tudo … ”

Você até pode ter feito de tudo, mas ainda não foi o
suficiente, caso contrário estaria rodeado de gatas.
Se não tem abundância de mulheres, seguramente
desistiu antes da hora.

Ainda tem muito o que aprender sobre as mulheres,


mudanças no seu visual a serem feitas, evolução no
seu comportamento. Precisa continuar evoluindo até
conseguir o que deseja, não importa o quanto ainda
precisa ser feito.

Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 33


» A acomodação está sugando a sua vida ...

Volte agora para o jogo, saia desse sofá, esqueça a


Netflix e entenda de uma vez por todas que o
melhor da vida está lá fora …

• Em um motel com uma mulher bem sexy;

• Dormindo no apartamento da gata, que dormirá


de baby Doll com o corpinho encaixado no seu;

• Receber mensagens carinhosas;

• Ser elogiado por ter deixado a mulher louca de


tesão;

• Ter uma mulher agarrada no seu pescoço;

• Chegar em um lugar e ver as mulheres te


observando;

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• Abordar uma mulher em um lugar qualquer e ficar
com mais um telefone gravado no seu celular;

• Ouvir uma mulher dizendo que está se


apaixonando;

• Namorar uma mulher que é louca por você, e faz


de tudo para te conquistar.

Portanto, se você não tem nada disso, está deixando


a sua vida passar em piloto automático. Saiba que
este tempo nunca mais será recuperado.

Então, saia da inércia … Já deu o primeiro passo


lendo o Atração Mental ... Se quiser se tornar um
Alpha completo e evoluir ainda mais na sedução, ,
não deixe também de adquirir o Treinamento.

E o mais importante de tudo, continue se


empenhando em finalmente mudar de vida ...

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BENEFÍCIOS do Treinamento
MÉTODO Homem Alpha ....

Videoaulas interativas para facilitar o


aprendizado;

Curso objetivo (direto ao ponto), ideal para


homens que possuem pouco tempo para
assistir todos os vídeos;

Coletânea de eBooks para aqueles que


gostam de ler no celular;

Whatsapp particular do Adriano Moura


para tirar dúvidas mais pessoais;

Grupo de discussão privado no WhatsApp,


para trocar experiência com outros membros...

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Método Homem Alpha

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Como deixar de ser acomodado e conquistar a abundância de mulheres 37


Como acompanhar o Adriano Moura

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11 Passos Infalíveis Para Atrair Mulheres Naturalmente! 38

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