Participación Positiva de Actividades de

Seguridad.

FEBRERO
2020
LEMA: “Un día seguro, Seguro es un gran día”
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 Participación Positiva en Actividades en Seguridad Febrero 2020

FECHA TEMA DE CAPACITACION

01.02.19 Optimismo

02.02.19 Domingo

03.02.19 La seguridad es un deber de todos

04.02.19 Respeto entre compañeros de trabajo

05.02.19 Reciclaje

06.02.19 El ruido y la salud

07.02.19 Efectos del alcohol en el cuerpo humano

08.02.19 Criterios para la ejecución de un trabajo

09.02.19 Domingo

10.02.19 Proteja su piel

11.02.19 Ergonomía en el trabajo

12.02.19 Calentamiento global

13.02.19 Efectos del sueño en la conducción

14.02.19 Por qué usar lentes de seguridad

15.02.19 Importancia de los primeros auxilios

16.02.19 Domingo

17.02.19 Desplazamiento seguro

18.02.19 Inhalación de sustancias tóxicas

19.02.19 Día mundial del agua

20.02.19 Todos los accidentes tienen una causa

21.02.19 Seguridad de manos y dedos

22.02.19 Consideraciones en trabajos de excavación y zanja

23.02.19 Domingo

24.02.19 Sinergia por mejora continua

25.02.19 Inspecciones de seguridad

26.02.19 Manejo de materiales peligrosos

27.02.19 Insomnio tecnológico

28.02.19 Robot de la seguridad

29.02.19 Importancia del uso del casco

LEMA: “Un día seguro, Seguro es un gran día”

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 01.02 Optimismo

OPTIMISMO

Forjar un modo de ser entusiasta, dinámico, emprendedor y con los pies sobre la tierra, son algunas
de las cualidades que distinguen a la persona optimista.
El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia,
descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras
capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podemos recibir.
La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte –el pesimismo- radica
en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en descubrir inconvenientes y
dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo supone hacer ese mismo esfuerzo para
encontrar soluciones, ventajas y posibilidades; la diferencia es mínima, pero tan significativa que
nos invita a cambiar de una vez por toda nuestra actitud.
Normalmente la frustración se produce por un fracaso, lo cual supone un pesimismo posterior para
actuar en situaciones similares. La realidad es que la mayoría de nuestros tropiezos se dan por
falta de cuidado y reflexión. ¿Para qué sirve entonces la experiencia? Para aprender, rectificar y
ser más previsores en lo futuro.
El optimista sabe buscar ayuda como una alternativa para mejorar o alcanzar los objetivos que se
ha propuesto, es una actitud sencilla y sensata que en nada demerita el esfuerzo personal o la
iniciativa. Sería muy soberbio de nuestra parte, pensar que poseemos el conocimiento y los
recursos necesarios para salir triunfantes en toda circunstancia.
Cualquiera que ha sido campeón en alguna disciplina, llegó a colocarse en la cima por su esfuerzo,
perseverancia y sacrificio, pero pocas veces, o mejor dicho nunca, se hace alusión a su optimismo,
a esa entrega apasionada por alcanzar su fin, conservando la confianza en sí mismo y en las
personas que colaboraron para su realización.

03.02 La seguridad es un deber de todos

LA SEGURIDAD ES UN DEBER DE TODOS

La seguridad en el trabajo tiene un objetivo en las empresas: minimizar los riesgos que puedan
alterar la integridad y capacidad del trabajador. Por ello, respetar las reglas de seguridad es un
deber de todos, ya sea en su lugar de trabajo o en sus horas de descanso.
Importante: Practique todas las letras de la seguridad, todos los días
Seguridad es un estado mental, un cuidado constante para sí y para los demás, dentro y fuera del
trabajo;
Educar es el primer paso. Las reglas serán seguidas si logramos que sean
comprendidas; Garantizar un lugar de trabajo seguro. Identificar todos los peligros
y controlarlos; Urgencia en la prevención. Los peligros no esperan a que se
tomen medidas futuras; Regularidad y disciplina. Hacer lo correcto todas las
veces y no tolerar los atajos;
Inteligencia para la prevención - se consigue con el conocimiento y/o entrenamiento con el fin de
formar un ambiente más seguro;
Debemos no despreciar al peligro. El accidente no hace excepciones y no escoge la hora;
Analice su área de trabajo y las probables exposiciones a pérdidas;
Dar un buena imagen liderando con el ejemplo, asumiendo las responsabilidades por la seguridad
de su área de trabajo, usted y sus compañeros de trabajo, deben siempre sumar fuerzas para tornar
el ambiente de trabajo en uno más seguro;

04.02 Respeto entre compañeros de trabajo

LEMA: “Un día seguro, Seguro es un gran día”

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 RESPETO ENTRE COMPAÑEROS DE TRABAJO

Las relaciones laborales son importantes en nuestra vida, pues es en este proyecto donde pasamos
una parte sustancial de nuestra vida, y aunque pensemos que solo vamos a realizar las actividades
por las que recibimos un salario, la realidad es que en este entorno también se desarrolla una vida
social, en la que conversamos, compartimos y reímos con nuestros colegas y compañeros. Tener
un buen ambiente entre compañeros resulta fundamental tanto para el correcto desempeño de las
funciones laborales, así como para la propia salud de todos y cada uno de nosotros, pues en
muchas ocasiones, el trabajo se vuelve insufrible para los trabajadores, hasta llegar al punto de
que muchos acaban por abandonarlo por razones como la depresión, fatiga, falta de autoestima o
motivación.
En nuestro proyecto evitemos las bromas pesadas o de mal gusto, como esconder pertenencias ajenas,
tomar cosas prestadas sin permiso o no dejar en el lugar donde las encontramos, “chismear” de nuestros
compañeros, arrojar a los tachos de basura pertenencias que no son nuestras, colocar sobrenombres a
los demás, hablar a espaldas de tu compañero por intentar hacerte el gracioso, todo ello demuestra de
una falta de educación y falta de respeto que no se pueden tolerar y sabes ¿por qué? Porque eso se
llama agresión psicológica y en el respeto mutuo está el secreto para que tu lugar de trabajo y tus
compañeros se conviertan en tu segunda familia.

05.02 Reciclaje

RECICLAJE

El reciclaje es un proceso cuyo objetivo es convertir desechos en nuevos productos o en materia

prima para su posterior utilización.
Gracias al reciclaje se previene el desuso de materiales potencialmente útiles, se reduce el
consumo de nueva materia prima, además de reducir el uso de energía, la contaminación del
aire (a través de la incineración) y del agua (a través de los vertederos), así como también
disminuir las emisiones de gases de efecto invernadero en comparación con la producción de
plásticos.
El reciclaje es un componente clave en la reducción de desechos contemporáneos y es el tercer
componente de las 3R («Reducir, Reutilizar y Reciclar»).
Las tres “R” consisten en una práctica para alcanzar una sociedad más sostenible.
 Reducir: acciones para reducir la producción de objetos susceptibles de convertirse en
residuos, con medidas de compra racional, uso adecuado de los productos, compra de
productos sostenibles.
 Reutilizar: acciones que permiten el volver a usar un determinado producto para darle una
segunda vida, con el mismo uso u otro diferente. Medidas encaminadas a la reparación de
productos y alargar su vida útil.
Reciclar: el conjunto de operaciones de recogida y tratamiento de residuos que permiten reintroducirlos en
un ciclo de vida. Se utiliza la separación de residuos en origen para facilitar los canales adecuado

06.02 El ruido y la salud

EL RUIDO Y LA SALUD

Los efectos fisiológicos del ruido los podemos clasificar en: corto plazo, largo plazo y permanentes.
Los efectos a corto plazo pueden sobrepasar apenas la duración del ruido o pueden persistir
durante periodos muy breves de tiempo, minutos o a lo sumo horas. Los efectos a largo plazo
pueden durar varias horas, días o incluso más tiempo. Los permanentes, como su nombre lo indica
son irreversibles y duran de por vida.
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 Impactos en el Trabajo
 Alteración de la conducta (irritabilidad).
 Disminución de atención y memoria (poca concentración).
 Dificultades de comunicación.
 Fatiga.
 Accidentes.
 Bajo rendimiento.
¿Cómo protegerse del ruido?
Una forma de protección contra el ruido es el uso de equipos de protección auditiva. Estos son de
diferentes tipos: Las Orejeras Cubren toda la oreja debe limpiarse al final de cada turno con agua
y jabón las copas y almohadillas. Los Tapones Se insertan en el canal auditivo, deben ser colocados
en forma apropiada para asegurar una buena protección, deben ser limpiados periódicamente.
Existen los controles de ingeniería, esto incluye diseños de aéreas de trabajos alejados de fuentes de ruido,
empleo de paredes acústicas, etc. Otro tipo control para prevenir el daño producido en el oído por el ruido
son los controles auditivos periódicos mediante pruebas llamadas audiometrías.

07.02 Efectos del alcohol en el cuerpo humano

EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CUERPO HUMANO

 El alcohol actúa como un depresivo en el cuerpo.

 El alcohol retarda la reacción y la capacidad de razonar y tomar decisiones.
 El alcohol puede crear adicción.
 El alcohol hace que el estómago produzca ácidos en exceso, que pueden destruir el
revestimiento interno del estómago y causar lesiones permanentes en el hígado y otros
órganos importantes.
 Los efectos del alcohol varían de una persona a otra. Algunas personas se indisponen
violentamente, mientras otras no. Sin embargo, nadie puede escapar a los efectos de largo
plazo del alcoholismo.
 El alcohol daña las células cerebrales, así como los nervios periféricos, de forma irreversible.
 La disminución de vitamina B1 producida por el alcohol puede llevar a la enfermedad, que
provoca alteraciones de los sentimientos, pensamientos y memoria de la persona. Los
afectados confunden la realidad con sus invenciones.
 Produce trastornos del sueño.
 Las personas alcohólicas se aíslan de su entorno social, suelen padecer crisis en los
ámbitos familiares (discusiones, divorcios, abandonos) en lo laboral (pérdida del empleo),
lo que los conduce a la depresión y, en algunos casos, al suicidio.

08.02 Criterios para la ejecución de un trabajo

CRITERIOS PARA LA EJECUCIÓN DE UN TRABAJO

Cuando desarrollamos algunas de nuestras tareas, es importante saber que la persona que va a
ejecutar dichos trabajos cuenta con los criterios técnicos para su ejecución, como la secuencia, los
alcances y las condiciones de aceptación y demás exigencias que nos solicita el Cliente.
La correcta aplicación de los procedimientos constructivos, las instrucciones de trabajo, los planos
y las especificaciones nos ayudan a tener éxito en los trabajos que ejecutamos.
El uso adecuado de las herramientas, equipos, materiales permiten determinar la calidad de un
proceso. Sin embargo deberá tenerse siempre en cuenta que la responsabilidad fundamental del
logro de la calidad en la ejecución de una tarea recae sobre quienes tienen asignada esas tareas
y no sobre los que tratan de comprobar mediante la verificación, que la calidad ha sido conseguida.

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 10.02 Proteja su piel

PROTEJA SU PIEL

Esta lectura pretende concientizar sobre los peligros de exponer la piel a sustancias peligrosas (y
a veces, no tan peligrosas), así como las situaciones en las que se produce exposición, y sobre lo
que puede hacerse para evitar riesgos, proteger la piel y evitar el daño.
El sol es imprescindible para la vida, y en el ser humano es necesario para la síntesis de la vitamina
D, favorece la circulación sanguínea y mejora algunas enfermedades de la piel.
Sin embargo, deben conocer muy bien estos efectos positivos, con los potenciales efectos
negativos producidos por la exposición intensa (quemaduras de la piel y lesiones oculares) o por la
exposición crónica (envejecimiento, manchas y lesiones cutáneas y el cáncer de piel).
Protección de la piel ante la exposición al sol
 Siempre que se esté expuesto al sol debe de protegerse la piel expuesta de las radiaciones,
bien mediante el uso de prendas de vestir y el uso de sombreros o gorras y, en las zonas
de piel expuestas, mediante la utilización de cremas de protección solar.
 Las cremas de protección solar contienen sustancias que actúan como filtros solares,
reduciendo la cantidad de rayos que penetran en la piel, evitando las quemaduras y los
cambios degenerativos de la piel, si se utilizan adecuadamente.

11.02 Ergonomía en el trabajo

ERGONOMÍA EN EL TRABAJO

Muchas lumbalgias son causadas por posturas inadecuadas y sobreesfuerzos en el trabajo, las
actividades domésticas y los deportes. Se debe tener especial cuidado al mover o levantar pesos
y en general a las inclinaciones forzadas de espaldas que deben evitarse a toda costa.
En la postura para el movimiento o levantamiento de pesos debe evitarse la posición en la que se
inclina la espalda y se debe adoptar la siguiente posición:
 Bajar el cuerpo para poder coger el peso: flexionar las rodillas con la espalda recta con el objeto
de que la fuerza se haga con las piernas y no con la espalda. Nunca se deben tener las piernas
rectas.
 Coger el peso: el peso a levantar debe colocarse pegando al cuerpo (tronco).
 Levantar el peso: estirar las piernas (que estaban flexionadas) manteniendo la espalda recta
con el peso pegado al cuerpo.
 Dejar el peso:

- Si el lugar a dejar el peso está a la misma altura que el tronco: dejar el peso sin separarlo
del tronco.
- Si el lugar a dejar el peso está a una altura inferior al tronco: bajar el tronco flexionando
las piernas por las rodillas y manteniendo la espalda recta.
- Si el lugar a dejar el peso está a una altura superior al tronco: utilizar una escalera y subir
por ella, con la espalda recta, hasta que la altura del tronco alcance el lugar donde dejar el
peso. No dejar nunca el peso a una altura superior a la que se encuentre pegado al tronco
ya que obligaría a forzar la espalda.

12.02 Calentamiento global

CALENTAMIENTO GLOBAL

El calentamiento global es un término utilizado para referirse al fenómeno del aumento de la

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temperatura media global, de la atmósfera terrestre y de los océanos.
El calentamiento global está asociado a un cambio climático que puede tener causa
antropogénica o no. Los gases de efecto invernadero actúan de manera similar al techo de vidrio
de un invernadero, atrapando el calor y recalentando el planeta. El aumento de las temperaturas
conduce al cambio climático que incluye efectos tales como el aumento del nivel del mar,
cambios en los modelos de precipitación que producen que producen inundaciones y sequías, y
la diseminación de enfermedades transmitidas por vectores tales como la malaria.

EFECTOS DEL CALENTAMIENTO GLOBAL

El principal efecto que causa el calentamiento global es el efecto invernadero, el incremento de la
concentración de gases efecto invernadero en la atmósfera terrestre está provocando
alteraciones en el clima.
Algunos de las grandes y desastrosas consecuencias que han sido causadas por el calentamiento
global y su no tan eficaz respuesta y control ante su avance a través del tiempo son: incesantes
lluvias, aguaceros y huracanes. También se presentaron una serie de eventos que se están
manifestando y otros muchos que podrán aparecer y dejar grandes y más graves daños en el
mundo tales como lo son: veranos donde la excesiva exposición del Sol causará enfermedades e
incendios, sequías de fuentes de agua o el derretimiento de los polos.

¿QUÉ PODEMOS HACER PARA REDUCIR LAS CONSECUENCIAS DEL CALENTAMIENTO

GLOBAL?
Entre otras cosas, debemos:
 Reducir el consumo de energía eléctrica.
 Limitar el consumo de agua.
 Hacer mayor uso de la energía solar.
 Sembrar árboles alrededor de la casa para reducir el uso de acondicionadores de aire.
 Reciclar envases de aluminio, plástico y vidrio, así como el cartón y el papel.
 Adquirir productos sin empaque o con empaque reciclado o reciclable.
 Utilizar papel Reciclado.
 Caminar o utilizar transportes públicos.
 Hacer uso eficiente del automóvil.
 Crear conciencia en otros sobre la importancia de tomar acciones dirigidas a reducir el
impacto del calentamiento global.

13.02 Efectos del sueño en la conducción

EFECTOS DEL SUEÑO EN LA CONDUCCIÓN

A. Disminución de la capacidad de reacción y alteraciones motrices:

- Error en la maniobra.
- Lentitud en el movimiento de Reacción al freno.
- Ligero temblor en las manos.
- Aparición de micro sueños:
 Breve pérdida de conciencia.
 Disminución de la capacidad de juicio en situaciones de riesgo.
 Movimientos más automáticos.
- Aumento de las distracciones:
 Hipersensibilidad a la distracción.
- Órganos de los sentidos:
 Visión borrosa.
 Cansancio ocular.
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  Alteraciones de la percepción de la velocidad.
 Alteraciones de la percepción.

B. Alteraciones conductuales:
- Tensión.
- Conductas arriesgadas.
- Nerviosismo.
- Disminución de la habilidad de integrar información y análisis de las exposiciones a riesgos.

C. Estrategias de Prevención para no dormirse durante la conducción

- Mantener la cabina del vehículo a buena temperatura o bien ventilada.
- Procurar no realizar comidas abundantes, pesadas o ricas en calorías y grasas difíciles de digerir.
- Evitar escuchar música monótona y sobretodo demasiado tranquilas y relajantes.
- Evitar tomar bebidas alcohólicas o productos depresores del Sistema nervioso o y, si se toma
café o algún producto estimulante, tener precaución con el efecto rebote, ya que aparecerá
somnolencia.
- Mirar los controles de la cabina frecuentemente
-
14.02 Por qué usar lentes de seguridad

¿POR QUÉ USAR LENTES DE SEGURIDAD?

Compañeros, creo todos podemos pensar sobre muchas y muy buenas razones para usar los
lentes. Y algunos de nosotros las usamos casi todo el tiempo. Pero he notado recientemente que
algunos fallan en usar lentes cuando necesitan proteger sus ojos. He oído una gran cantidad de
excusas, pero ninguna resiste un análisis profundo.
Algunas de las excusas más frecuentes que he oído para no usar gafas en el trabajo son: “me
interfieren la visión“, “son incómodos”, “me hacen parecer ridículo”, “siempre se me olvidan”.
Veamos si eso es cierto que algunas de estas excusas tienen algún sentido.

1. Las gafas me interfieren la visión. Hay algo de verdad en esto, creo, pero recuerden que es más
fácil ver a través de un vidrio que lo que se puede ver a través de un parche negro.

2. Las gafas son incómodas. Esto es verdad, también, especialmente si no se ajustan bien.
Tómese un poco de tiempo para ajustarlas y escasamente se dará cuenta que las está usando.

5. Se me olvida ponerme las gafas. Esta es la más lógica de todas las excusas por fallar en proteger
sus ojos. No se puede negar que todos nosotros somos olvidadizos a veces. Pero aquella ocasión
que ustedes dejan sus anteojos montados sobre la frente, en su bolsillo o sobre su banco de trabajo,
puede ser el lapso de memoria más costoso de toda su vida. Así que hagan del uso de los anteojos
un hábito. Entre más lo usan más los necesitan, más fácil será recordar que debemos ponérnoslos.

15.02 Importancia de los primeros auxilios

IMPORTANCIA DE LOS PRIMEROS AUXILIOS.

 Los primeros auxilios deben ser de inmediato, ganar tiempo.

 Se deben informar las lesiones por más leves que éstas sean.
 Las lesiones leves pueden llegar a convertirse en graves incluso fatales si no le prestamos la
atención necesaria.
 No deben curarse ustedes mismos. Cuando sufran una lesión deben acudir al Tópico.
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 No deben emplear consejos caseros para tratar de curar una lesión, porque solo consiguen
agravar el problema.
 Todo accidentado debe ser manipulado por personal capacitado; caso contrario no moverlo;
porque al hacerlo, se podría complicar o empeorar.
 Trasladar al accidentado en el menor tiempo posible a la asistencia médica.

17.02 Desplazamiento seguro

DESPLAZAMIENTO SEGURO.

 Tenga cuidado al caminar. No corra y camine a paso seguro.

 Cumpla con la señalización indicada de acceso seguro.
 No corra, puede resbalarse y lesionarse.
 Limpie todos los derrames a medida que estos se produzcan.
 Mantenga sus manos siempre desocupadas al caminar.
 Use zapatos de seguridad con punta de acero.
 Utilice pasillos y vías de acceso habilitadas.
 Camine siempre por el acceso conocido no trate de cruzar por lugares desconocidos.
 Si va subir o bajar por una escalera, utilice los tres puntos de apoyo. Siempre dé frente a la
escalera y no la espalda.
 Siempre camine por el acceso conocido, no por lo desconocido
 Mantenga su área de trabajo siempre aseada y bien iluminada.

18.02 Inhalación de sustancias tóxicas

INHALACION DE SUSTANCIAS TOXICAS

Existen tres rutas de ingreso al organismo de las sustancias toxicas: vía cutánea, vía respiratoria y
vía digestiva; en esta oportunidad hablaremos de la intoxicación por inhalación de sustancias
toxicas; existe una gama diversa de sustancias químicas que se presentan en forma gaseosa,
líquida o sólida, las mismas que en determinadas circunstancias emiten vapores y que se agrupan
como agentes tóxicos volátiles, cuya inhalación puede llevar a situaciones de emergencia.

METANO: Es el primer compuesto de los hidrocarburos que en estado natural es un gas, es más
liviano que el aire y por lo tanto difunde rápidamente ocupando los espacios cerrados, llegando a
alcanzar concentraciones muy peligrosas si no hay ventilación.
Este gas ingresa al organismo exclusivamente por vía inhalatoria, no se transforma y tampoco se
almacena. Una vez inhalado se difunde rápidamente por los alveolos del pulmón, los cuales llegan
al torrente sanguíneo y luego a otros tejidos; Actúa como un asfixiante simple debido a que desplaza
el oxígeno que es transportado por los glóbulos rojos, produciendo anoxia en los tejidos y órganos
del cuerpo. El pronóstico del daño está relacionado en forma directa con el tiempo que transcurra
el individuo en anoxia; De ser prolongada es de mal pronóstico para la vida del individuo y para sus
funciones neurológicas.

CUIDADOS: uso de mascarillas y filtros apropiados, etiquetar envases de sustancias tóxicas, leer
los MSDS del producto; utilizar guantes y ropa apropiada para manipulación de sustancias toxicas.

19.02 Día mundial del agua

DÍA MUNDIAL DEL AGUA

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CONSEJOS PARA AHORRAR EL AGUA
 Toma baños cortos.
 Cierra la llave mientras te enjabonas.
 Solamente utiliza el agua estrictamente necesaria.
 Cierra las llaves del lavabo mientras te lavas los dientes o te rasuras y de preferencia utiliza
un vaso con agua.
 No uses el sanitario como basurero.
 Reporta cualquier fuga que observes en el interior del campamento.
 Si ves una llave abierta y que no se esté usando, ¡Ciérrala!

20.02 Todos los accidentes tienen una causa

TODOS LOS ACCIDENTES TIENEN UNA CAUSA

Cuando se produce un hecho que no deseamos, ya sea que alguien resulte lesionado o que
simplemente se rompa una taza, siempre hay algo que nos preguntamos y tratamos de averiguar”,
¿cómo sucedió?". Sin embargo, tal vez sería más conveniente preguntarnos "¿qué produjo el
accidente?
Fíjense que dije que tal vez sería mejor preguntar qué lo produjo. ¿Por qué? los accidentes no
suceden espontáneamente, sino que siempre son producidos por una o más causas. Esa causa
puede ser un descuido, un acto indisciplinado, una actitud insegura, la negligencia o una
combinación de éstas.
Supongamos que a alguien de los presentes un día se cae y se rompe una pierna. Esa caída no
sucedió espontáneamente, sino que simplemente algo la originó. Es muy posible que la caída sea
producto de un descuido, quizás porque el accidentado estaba apurado y corrió por las escaleras,
o las bajó sin agarrar el pasamanos; en otras palabras, no lo hizo con cuidado. También es posible
que otra persona provocara sin querer esa caída.
Es así como se produce la mayoría de los accidentes. Es probable que muchos de nosotros
hayamos violado algunas normas de prevención de accidentes en el trabajo sin causar accidentes,
pero cuando violamos o ignoramos alguna norma sin percatarnos de que existen otros factores
peligrosos, el resultado es que la simple violación se convierte en un desastre.
No todos los descuidos o actos inseguros provocan accidentes, pero ningún accidente jamás se ha
producido a menos que se hayan cometido uno o más actos inseguros.

21.02 Seguridad de manos y dedos

SEGURIDAD DE MANOS Y DEDOS

La herramienta más importante que usted posee son sus manos. Más de ¼ de millón de personas
sufre cada año accidentes de mano graves, a menudo incapacitantes. Reconociendo los peligros
potenciales para sus manos y dedos, siguiendo las directrices de seguridad establecidas y usando
defensas, guardas, guantes y otros elementos protectores, usted puede resguardar sus manos de
accidentes y todo su cuerpo de incapacidades.
Los accidentes de manos son causados por el uso indebido de máquinas; falta de protección; no
utilización de guardas, palos para empujar y bastones de anclaje; fallas en el uso de procedimientos
de bloqueo/sellado, y el uso de joyas (especialmente anillos) y ropas amplias, que pueden
ocasionar accidentes graves y amputación. Otros daños en las manos son causados por
temperaturas extremas, riesgos eléctricos, riesgos biológicos y puntos punzantes de los equipos.
Protección de las Manos: La Empresa suministra muchos tipos de equipo de seguridad para
proteger de accidentes sus dedos, manos y muñecas. Algunos ejemplos son: Guantes
desechables, a menudo fabricados en látex, para proteger contra productos irritantes; Guantes
sintéticos ó de caucho, para proteger contra ciertos productos químicos; Guantes especiales de
caucho para aislar de la electricidad; Guantes de malla metálica para proteger de cortadas, y
guantes de tela de asbesto ó de aluminio, para proteger contra temperaturas extremas. Sin
embargo, estas medidas de protección por sí mismas, no evitarán los accidentes de manos y dedos.
Pero cuando están combinadas con hábitos de trabajo seguros, prácticas de trabajo seguras y
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actitudes de trabajo seguras, sus manos y dedos (sus herramientas más importantes) pueden estar
seguras durante toda su vida de trabajo.
Recuerde siempre consultar con el Departamento de Salud, Seguridad y Medio Ambiente, para
asegurarse de que sus guantes y otros instrumentos de seguridad, son apropiados contra los
riesgos particulares que usted enfrenta en su sitio de trabajo.

22.02 Consideraciones en trabajos de excavación y zanja

CONSIDERACIONES EN TRABAJOS DE EXCAVACIONES Y ZANJAS

Antes de iniciar cualquier actividad de excavaciones y zanjas se tendrá que realizar:

 Una persona competente será designada y deberá responsabilizarse de asegurar que el trabajo
de excavaciones y zanjas se efectúen de conformidad con los estándares, procedimientos y
normativa legal.
 Para cualquier excavación de profundidad mayor a treinta (30) cm. deberá exigirse
obligatoriamente el “Permiso de Trabajo para Excavaciones” remitiendo el original a la Jefatura
de SSOMA de la Obra.
 Verificar que las excavaciones de profundidad mayor a 1.5 m. estén diseñadas y firmadas por
un Supervisor.
 Antes de iniciar las excavaciones se debe eliminar o apuntalar todos los objetos que puedan
desplomarse originando riesgo para los trabajadores o terceros, tales como: árboles, rocas,
postes, etc. también se debe implementar medidas preventivas si existe riesgo de afectar
edificaciones o estructuras colindantes.
 Antes de excavar se debe ubicar las instalaciones subterráneas (eléctricas, de gas, desagüe,
telefónicas, etc.). Usar planos, detectores, calicatas y señalizar interferencias con estacas o
marcas en el pavimento.
Se debe inspeccionar diariamente las excavaciones y todos sus elementos (pasarelas, escaleras,
rampa etc.) Así mismo, después de movimientos telúricos, lluvias, nieve y cuando las condiciones del
terreno cambien.

24.02 Sinergia por mejora continua

SINERGIA POR MEJORA CONTINUA

Sinergia es el bello fenómeno que ocurre cuando la gente, trabajando junta en armonía se
desempeña y logra mucho más allá de lo que podría llevar a cabo separadamente. Sinergia es
esfuerzo cooperativo que produce un efecto combinado.
La Sinergia es necesaria para el trabajo en equipo en una familia, una compañía o cualquier
organización. La Sinergia permite a las personas el no sólo trabajar juntos sino el llevar a cabo más
en cantidad de lo que podrían separadamente, en algunos casos la Sinergia permite a las personas
el crear o lograr cosas que serían imposibles separadamente.
Cuando la Sinergia no está presente, las personas no trabajan eficientemente ni vivamente hacía
las metas comunes. Ellas pueden estar más enfocadas en lograr sus agendas personales que en
alcanzar las metas de equipo. La energía y la creatividad pueden ser desperdiciadas en fricciones
improductivas, con la gente reteniendo sus dones por varias razones. A veces es como la chispa
de una bujía, que no enciende en el tiempo correcto, desperdiciando energía que podría ser usada
para impulsar el vehículo hacía adelante.
La Sinergia produce energía motivacional y creativa. Las personas quienes han experimentado
Sinergia saben que se hace más cuando la Sinergia está presente. La Sinergia es como un
catalizador que ayuda a las personas a armonizar y crecer juntas para producir los resultados
esperados.

LEMA: “Un día seguro, Seguro es un gran día”

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 25.02 Inspecciones de seguridad

INSPECCIONES DE SEGURIDAD

El propósito de una inspección de seguridad es encontrar las cosas que causan o ayudan a causar
accidentes en cualquier área del proyecto. Tal vez ustedes no se dan cuenta, pero muchas de las
cosas equivocadas que tenemos en el área que pueden prevenirse por medio de una inspección
apropiada. No solamente aquellos causados por una herramienta defectuosa, una careta o lentes
mal utilizados. Una avería de cualquier clase aumenta la probabilidad de accidentes porque causa
confusión y ordinariamente crea riesgos. Como lo saben, aquí se investigan los accidentes
cuidadosamente. Sobresale un hecho. En la mayoría de los casos, si la persona que sufrió el
accidente hubiera hecho un buen trabajo de inspección hubiera podido evitar la lesión, esto es, que
si hubiera detectado el defecto y si no lo pudiera haber solucionado él mismo, o; hubiera avisado a
su capataz no habría ocurrido el accidente. Cuando ustedes lleguen al trabajo en su turno, deben
mirar las cosas. Mirar bien a su alrededor. ¿Hay algo que estorbe? Ustedes quieren suficiente
campo para lo que tienen que hacer. Quieren dónde pararse bien. Esto quiere decir, un piso limpio,
parejo, no deslizante, sin grasa ni manchas de aceite. Quiere decir, también, que no haya bajo sus
pies nada que pueda hacerlos caer, como tubos, tornillos o bloques de madera.

26.02 Manejo de materiales peligrosos

USO DE MATERIALES PELIGROSOS

Las operaciones de un cliente/destinatario de inversiones pueden requerir el uso de materiales que

son peligrosos. Los materiales peligrosos son aquellos materiales que representan un riesgo para la
salud humana, la propiedad y el medio ambiente debido a sus características físicas o químicas.
Los materiales peligrosos se pueden clasificar de conformidad con el tipo de peligro, como por
ejemplo, explosivos; gases comprimidos, como los gases tóxicos o inflamables; líquidos inflamables;
sólidos inflamables; sustancias oxidantes; materiales tóxicos; material radioactivo; y sustancias
corrosivas.
Las operaciones de un cliente/destinatario de inversiones pueden conllevar la producción, el manejo,
el almacenamiento y el uso de grandes cantidades de materiales peligrosos. Esto puede producir
escapes incontrolados de materiales peligrosos o accidentes si el cliente/destinatario de inversiones
está equipado con medidas necesarias para prevenir accidentes, como incendios y explosiones o
fugas y derrames, o no cuenta con procedimientos para responder a emergencias. El
cliente/destinatario de inversiones tiene que garantizar que se han implantado medidas de
prevención y control para asegurar la protección de la fuerza laboral y las comunidades aledañas
frente a los materiales peligrosos empleados en una instalación. Entre las medidas de prevención y
control relacionadas con los materiales peligrosos se encuentran normalmente:

27.02 Insomnio tecnológico

INSOMNIO TECNOLÓGICO

El insomnio tecnológico es una de las nuevas patologías más frecuentes del siglo XXI.
El uso abusivo de Internet causa insomnio. Cada vez más gente se lleva a la cama el móvil, la
tableta, el portátil y luego se toma la pastilla para dormir. Estos aparatos, con su uso, no sólo acortan
las horas de sueño sino que repercuten en su calidad. “Estamos ante un nuevo trastorno del sueño:
el insomnio tecnológico.
La simple pero cercana luminiscencia de la pantalla de estos dispositivos es un estímulo muy
contraproducente para conciliar el sueño y este hábito genera una doble adicción: la tecnológica y
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la de la necesidad de un fármaco para dormir”.
El uso nocturno de internet y otras aplicaciones tecnológicas han desplazado a la televisión como
principal causa del retraso a la hora de dormir pero también están detrás del llamado insomnio de
mantenimiento al ser causantes de gran número de despertares: “Tan importante es desconectar
de todo una hora antes de acostarnos como mantener los móviles y portátiles apagados y fuera de
la habitación durante nuestro sueño”.
Sin embargo, no sólo la tecnología está en relación con el reciente repunte de casos de insomnio.
También la profunda crisis socioeconómica que vivimos y el abuso de psicofármacos tiene la culpa
de que durmamos cada vez menos y peor.
“Cuando el insomnio deja de ser puntual para convertirse en habitual conviene acudir a un
especialista. Sin embargo, muchos pacientes prefieren tomar la “pastilla para dormir”, sin saber
que, más allá del primer mes, se desaconseja su uso pues pierde eficacia, crea dependencia,
enmascara el trastorno de sueño y, a largo plazo, incrementa el riesgo de muerte”.
Tardar más de 30 minutos en conciliar el sueño, despertarse con frecuencia, roncar y respirar con
dificultad, rechinar los dientes, estar inquietos o mover las piernas por la noche, levantarse sin
sensación de descanso o padecer sueño durante el día son algunos de los signos que indican que
sufre un trastorno del sueño y debe consultar a un especialista.

28.02 Robot de la seguridad

ROBOT DE LA SEGURIDAD

Me he preguntado si soy un robot de la seguridad, y ¿qué es eso? Un robot de la seguridad es

una persona que actúa maquinalmente y sin pensar, actúa por inercia o porque necesita ser dirigida
por otra persona que siempre tiene que estar diciéndole qué es lo que debe hacer. En este proyecto
he observado que sólo usamos equipos de protección porque nos lo dicen o porque hay un
supervisor cercano a mi área, muchos no estamos acostumbrados a protegernos ni proteger a
nuestros compañeros, actuamos como robots de la seguridad esperando a que nos den
indicaciones de qué equipo debo usar y cuándo debo usarlo. Un robot de la seguridad no hace caso
a los procedimientos establecidos ni se preocupa por su integridad. Dejemos de ser robots de la
seguridad y motivémonos porque nosotros sentimos, tenemos conciencia de lo que nos puede
ocurrir si cometo actos subestándar y del daño que puedo ocasionar a otras personas.

29.02 Importancia del uso del casco

IMPORTANCIA DEL USO DEL CASCO

Las lesiones en la cabeza pueden tener consecuencias graves ya que se pueden afectar funciones
como: lenguaje, visión, audición, olfato, toma de decisiones, lentitud para pensar, pérdida del
equilibrio entre otras. El casco no evita los accidentes pero el uso del mismo sirve para que la
lesión sea leve o no se presente.
La primera línea de defensa contra las lesiones a la cabeza en el lugar de trabajo es el uso del
casco de seguridad. El casco protege la cabeza del peligro de caída de objetos y resguarda contra
golpes accidentales. El casco reduce la intensidad de cualquier golpe a la cabeza. Resiste y desvía
el golpe y distribuye el impacto sobre un área mayor. La suspensión interna del casco actúa como
amortiguador. Aún en el caso de que el casco se quiebre o se abolle, absorbe parte de la fuerza
del impacto, transmitiéndole menos a la cabeza. También puede resguardar el cuero cabelludo, la
cara, el cuello y los hombros contra derrames o salpicaduras.
La habilidad del casco de proteger al trabajador depende del espacio para absorber impactos que la
suspensión mantiene entre la coraza exterior y la cabeza. Por lo tanto, es importante que la banda
y las correas de la suspensión estén ajustadas debidamente para obtener la máxima protección.
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La luz solar y el sudor pueden podrir la banda y las correas, por lo tanto no debe dejarse el casco
al intemperie, Cuide su casco. No lo deje caer, no lo tire ni le taladre orificios o escriba dejando una
marca. Inspeccione el casco cada día para asegurar que no tenga grietas, ni surcos y que las
correas no tengan roturas ni estén deshilachadas.

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