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Do in

O!que!é?!

Técnica! de! Auto! massagem! (do! in! =! caminho! de! casa),! onde!
pressionamos/massageamos! os! pontos! de! acupuntura! para! restabelecer! o! livre! fluxo!
energético.! Embora! faltem! dados! arqueológicos,! AcreditaCse! que! o! do! in! tenha! se!
desenvolvido! na! China! há! uns! cinco! mil! anos,! durante! o! reinado! de! Huang! Ti,! o!
lendário! Imperador! Amarelo,! considerado! o! pai! da! acupuntura! e! formulador! dos!
fundamentos!de!toda!a!medicina!chinesa.!

Hoje,!o!do!in!não!é!só!automassagem!como!também!diagnose!e!rápido!equilíbrio!do!
corpo,!praticado!por!aqueles!que!desejam!operar!grandes!transformações!dentro!de!si!
e!trabalham!para!se!manter!em!harmonia!com!a!natureza.!

Medicina!Tradicional!Chinesa!

!
A! concepção! chinesa! da! vida! está! intimamente! ligada! à! sua! filosofia,!
fundamentalmente!energética.!Para!os!chineses,!o!homem!é!uma!parte!inseparável!da!

!Do in – Ana Paula Ramos 1!


!
Natureza,! existindo! uma! ação! recíproca! entre! ambos.! O! homem! é! considerado! um!
microcosmo!dentro!do!macrocosmo!universal,!regendoCse!pelas!mesmas!leis.!

A! Medicinal! Tradicional! Chinesa! baseia! o! seu! estudo! em! algumas! grandes! teorias,!
entre! elas! o! Ki,! ou! seja,! a! energia! vital! que! circula! também! em! nosso! corpo.! Um! de!
seus!caminhos!são!os!chamados!meridianos!da!acupuntura,!correntes!energéticas!por!
onde! flui! essa! energia.! As! principais! terapias! de! origem! oriental! se! utilizam! desse!
mapeamento!e!têm!como!objetivo!desobstruir!possíveis!estagnações!de!energia!para!
restabelecer!o!equilíbrio!e!a!saúde!do!indivíduo.!

Essa!rede!é!ampla,!entretanto,!aqui!o!intuito!será!mencionar!alguns!pontos!principais!
utilizados!com!grande!eficiência.!

Alguns!pontos!de!do9in:!

O!tratamento!consiste!em!estimular!cada!ponto!indicado!durante!1!a!5!minutos.!Com!
exceção! dos! pontos! dos! meridianos! Vaso! Concepção! (VC)! e! Vaso! Governador! (VG),!
todos!os!demais!pontos!são!bilaterais,!ou!seja,!apresentamCse!dos!dois!lados!do!corpo,!
devendo,!portanto,!serem!tratados!em!ambos!os!lados.!Quando!isto!não!for!possível,!
trataCse!um!lado!e!logo!após!o!outro.!

Sempre! que! houver! mais! de! uma! indicação! para! um! mesmo! sintoma,! o! praticante!
poderá!optar!pelo!ponto!que!produzir!melhor!resultado,!ou,!em!caso!de!necessidade,!
tratar!toda!a!série.!Existem!duas!formas!de!tratamento:!a!sedação!e!a!tonificação.!

1.! Sedação:!pressão!profunda!e!contínua!com!a!polpa!ou!unha!do!polegar,!de!1!a!
5!minutos;!
2.! Tonificação:! pressões! leves! e! repetidas! com! a! ponta! dos! dedos,! de! 1! a! 5!
minutos.!

O! tratamento! poderá! ser! repetido! sempre! que! o! problema! se! manifestar.! Porém,! é!
importante! ressaltar! que! a! reincidência! frequente! de! um! distúrbio! é! uma! indicação!
segura!de!que!a!verdadeira!causa!não!foi!eliminada.!

!Do in – Ana Paula Ramos 2!


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ANSIEDADE,!ANGÚSTIA:!C7!(sedação)!
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ARRITMIA:! C9! (sedação! ou! tonificação:!
beliscar! a! ponta! do! dedo! mínimo!
ritmadamente)!
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! !
ASMA:!VC22;!P1!(sedação),!!
!

!!
ASMA! (falta! de! ar):! VC17! (tonificação! –!
durante!expiração)!
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BRONQUITE:!P11,!P5!(sedação)!
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BRONQUITE! 2:! R22! à! R27! (tonificação,!
pressionando! todos! de! baixo! para! cima,!
repetidamente)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 3!


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CÃIBRAS! MUSCULARES:! F3,! VB40!
(tonificação)!
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!!!!!!! !!!!!!! !
CIÁTICO:!VB30,!B54!(sedação)!
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! !
CIRCULAÇÃO! DEFICIENTE:! CS8! (sedação),!
CS4!(tonificação)!
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CS=Circulação! Sexualidade,! também! chamado! de!
PericárdioCPC!

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CISTITE:!VC3,!BP6!(sedação)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 4!


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CÓLICA!E!ESPASMOS:!em!geral!F3!(sedação);!
intestinais:!F3!e!BP9!(sedação);!!
renais:! F3! (tonificação),! VB38,! VB25!
(sedação);!!
vesícula! biliar:! VB24,! VB38! (sedação);!
menstruais:!BP6!(sedação)!
!

!!!!!!! !
!

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CONGESTÃO!NASAL:!IG20,!P11,!(sedação)!
!

!!! !
COLUNA!(dores):!VG3!(sedação)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 5!


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DEPRESSÃO:!E36!(tonificação)!
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DESMAIO:!VG26,!R1!(tonificação)!
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DIARRÉIA:!E36!(tonificação)!
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DORES!(em!geral):!B60,!B62!(sedação);!!
no!joelho:!E35,!VB34!(sedação);!!
na!nuca:!VB20!(sedação);!!
musculares:!VB34,!F3,!VB40!(sedação)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 6!


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DOR!DE!CABEÇA:!VB20,!IG4,!P7!(sedação)!
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DOR!DE!DENTE:!IG1,!IG4,!(sedação)!
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DOR!DE!GARGANTA:!IG4,!P11!(sedação)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 7!


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DOR!DE!OUVIDO:!IG4!(sedação)!
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ENXAQUECA:!VB20,!IG4!(sedação)!
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ESGOTAMENTO! FÍSICO! E! MENTAL:! E36!
(tonificação)!
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FRIGIDEZ:!E36,!CS8!(tonificação)!
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CS=Circulação! Sexualidade,! também! chamado! de!
PericárdioCPC!

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GARGANTA!(infecção):!P11,!IG4!(sedação)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 8!


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IMPOTÊNCIA:!VC4,!BP6,!E36!(tonificação)!
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MENTRUAÇÃO! (dores! e! irregularidades):!
BP6,!BP8!(sedação)!
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PRISÃO!DE!VENTRE:!IG2,!IG4!(sedação)!
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TENSÃO:!VB21!(sedação)!
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!Do in – Ana Paula Ramos 9!


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TOSSE:!VC22!(sedação)!
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VONTADE,! DETERMINAÇÃO! (falta! de):! R3,!
VC6!(tonificação)!
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Consulta!bibliográfica:!

DoCIn,!Livro!dos!Primeiros!Socorros,!Juracy!Cançado!–!Editora!Ground!

!Do in – Ana Paula Ramos 10!


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