Mas, hoje em dia, a bebida só é mesmo contraindicada para quem apresenta insônia,

osteoporose avançada, irritações no estômago ou hipersensibilidade à cafeína. Para

os demais, ela pode ser até mesmo um bálsamo. São muitos os trabalhos que
apontam os benefícios da bebida para a saúde: segundo eles, o café seria bom para o
coração, ajudaria a prevenir o mal de Alzheimer e reduziria o nível de açúcar no
sangue, combatendo a diabetes.

Osteoporose é definida como a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento.
Essa doença provoca a diminuição da absorção de minerais e de cálcio. Três em cada quatro pacientes
são do sexo feminino. Afeta principalmente as mulheres que estão na fase pós-menopausa
Insônia
De acordo com a Associação Brasileira do Sono, de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia —
distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do
horário desejado
O que pode causar a insônia?
Além da depressão, condições psiquiátricas e neurológicas, como ansiedade, síndrome das pernas
inquietas, mal de Parkinson e Alzheimer, podem levar à insônia. A causa pode ser tanto alterações nas
regiões cerebrais que afetam o sono como medicamentos usados para tratar as doenças

irritações no estômago
A dor e a queimação, sintomas típicos da gastrite, são consequência de uma inflamação nas paredes
internas do estômago
Cafeína o Vicio
É comum que após longo uso de cafeína se você cessar o consumo o seu corpo sofra com abstinência.
Os sintomas serão: fadiga, ansiedade e náuseas

Benefícios comprovados do chá preto

Ajuda a emagrecer: O chá preto ajuda na perda de peso por conter cafeína e polifenóis. Isto
porque a cafeína acelera o metabolismo e a queima gorduras. ... Já o último faz com que a
gordura seja utilizada e reduz seu acúmulo também