Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Caderneta Saude Adolescente Menina PDF
Caderneta Saude Adolescente Menina PDF
Saúde
2010 Ministério da Saúde. Cristiane Faiad de Moura (UnB – IP), Pa-
Todos os direitos reservados. trícia Fagundes Caetano (UnB – IP), Ta-
Adolescência
Í n di ce
2 É permitida a reprodução parcial tiana Severino de Vasconcelos
Responsabilidade 3 ou total desta obra, desde que (UnB – IP)
Essa sou eu!!! citada a fonte e que não seja para venda
4
ou qualquer fim comercial. Redação e organização:
Falando sobre... 5 A responsabilidade pelos direitos autorais Área Técnica da Saúde da
ECA 6 de textos e imagens dessa obra é da área Criança/DAPES/SAS/MS
Direitos... técnica. Área Técnica da Saúde da
7
A coleção institucional do Ministério da Mulher/DAPES/SAS/MS
Dicas de saúde 8 Saúde pode ser acessada, na íntegra, na Coordenação de Saúde
Alimentação saudável 11 Biblioteca Virtual em Saúde do Ministério Bucal/DAB/SAS/MS
Estatura da Saúde: http://www.saude.gov.br/bvs Coordenação Geral da Política de Ali-
12
mentação e Nutrição/DAB/SAS/MS
Meu desenvolvimento 17 Série F. Comunicação e Educação em Coordenação Nacional de
Comer, falar, beijar, sorrir... 18 Saúde Imunização/SVS/MS
Cárie Departamento de Atenção Básica
19
Tiragem: 1ª edição – 2009 – DAB/SAS/MS
Dentes limpos 20 2.000.000 exemplares Programa Nacional de DST e AIDS –
Odontograma 22 Unidade de Prevenção/SVS/MS
Vacinas Tiragem: 2ª edição – 2010 – Ana Sudária Lemos Serra
24
850.000 exemplares Feizi Milani
Imunização 26 Vera Lucia de Oliveira Giancristoforo
Estou diferente? 28 Elaboração, distribuição e informações:
Espinhas MINISTÉRIO DA SAÚDE Revisão técnica: Giane Schwengber
30
Secretaria de Atenção à Saúde Cezimbra
Puberdade 31 Departamento de Ações Programáticas
Estágios de Tanner - genitália 32 Estratégicas Colaboração:
Estágios de Tanner - pelos pubianos Área Técnica de Saúde de Adolescente e Coordenações Estaduais e Municipais
33
Jovem de Saúde de Adolescentes e Jovens.
Menstruação 34 Esplanada dos Ministérios, bloco G, Edifí- Secretarias Municipais de Saúde dos
Ciclo menstrual 37 cio-sede, 6º andar, sala 614 Municípios de: Cuiabá (MT), Petrópolis
Importante CEP 70058-900, Brasília – DF (RJ), Curitiba (PR), Tabatinga (AM),
38
Tel.: (62) 3315-2375 Belo Horizonte (MG), Natal (RN), Rio
Sexualidade 39 Fax: (61) 3315-2747 Branco (AC) e Planaltina de Goiás
Conhecer, ficar, namorar... 40 E-mail: adolescente@saude.gov.br (GO). Marilucia Picanço (Universidade
E se acontecer... Home page: www.saude.gov.br de Brasília)
41
Dupla proteção 42 Coordenação: Thereza de Lamare Franco Fotos da capa: Mila Petrillo
Sexo seguro 43 Netto
Projeto de vida Ilustração: Leo Dolfini
46
Equipe técnica:
Informações úteis 48 Anelise Salazar Albuquerque (UnB – IP), Impresso no Brasil / Printed in Brazil
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 1
Dados Pessoais
Dados pessoais
(Preencha com letra legível)
Nome: ___________________________
__________________________________ Foto
Data de nascimento: ____ /____ /____
3x4
RG: ______________________________
CPF: _____________________________
Endereço: ________________________________________________
__________________________________________________________
Município: _______________________________________________
Telefones: ________________________________________________
E-mail: ___________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
1
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 2
2
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 3
Responsabilidade
para apoiar você nesse processo
de autodescoberta e autocuidado.
Ela ajudará você a acompanhar
as transformações que ocorrem
em seu corpo, a se informar
sobre os seus direitos como
adolescente. E não é só isso! Ela
traz também dicas de como
evitar doenças e fala sobre os
cuidados que você precisa ter
com seu corpo. Isso não é legal?!
3
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 4
Falando sobre...
Além da Constituição Brasileira, o Estatuto da Criança e do
Adolescente (ECA) é uma lei muito importante no nosso
país. Estar por dentro das leis brasileiras, respeitá-las e
praticá-las é uma forma legal de você exercer a cidadania.
5
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 6
O ECA reco
nhece que
crianças e todas as
adolescent
àproteção es têm dire
integral pa ito
se desenv ra que possam
olver fí sic
moral, espi a, mental,
ritual e soci
condições almente em
de liberda
dignidade. de , seguranç
Ele garant ae
necessidad e prioridad
es e aos di e às
crianças e reitos de
adolescent
es.
Direitos...
Nas consultas, você tem direito de ser atendida sozinha,
caso você queira, independentemente da presença de seus
pais ou responsáveis.
9
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 10
10
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 11
Cár i e
• É uma doença transmissível e infecciosa, formada pela placa
bacteriana, que é uma massa amarelada pegajosa que se
forma sobre os dentes e é constituída principalmente de
bactérias. Diariamente, ela deve ser removida com a escova
de dente e fio dental.
19
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 12
20
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 13
21
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 14
Odontograma
Odontograma
Legenda:
Dente cariado
Extração indicada X
22
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 15
Observações
Observações
(Para o dentista preencher a lápis)
23
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 16
24
Difteria Trí plice viral Febre Outras
Hepatite B
e tétano (dt) (SCR) amarela vacinas
Data: / / Data: / / Data: / / Data: / / Data: / /
Lote: Lote: Lote: Lote: Lote:
Cód. Unid. Cód. Unid. Cód. Unid. Cód. Unid. Cód. Unid.
Ass. Ass. Ass. Ass. Ass.
25
C a l e n d ár i o
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 18
Idade Vacina
Vacinação
26
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 19
27
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 20
28
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 21
29
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 22
30
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 23
Puberdade
O conhecimento do próprio corpo e de
como ele funciona é imprescindí vel para
que você entenda o que está acontecendo
e o que é normal ou não
Estágios de desenvolvimento
Estágios de Tanner - mamas
das mamas
M1 - Estágio 1
Pré-púbere
(somente elevação da papila)
M2 - Estágio 2
Broto mamário
M3 - Estágio 3
Maior aumento da mama
e da aréola, sem separação
dos seus contornos.
M4 - Estágio 4
Projeção da aréola e da papila,
com aréola saliente em relação
ao contorno da mama.
M5 - Estágio 5
Aréola volta ao contorno da
mama, saliência somente da
papila. Mama adulta.
32
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 25
P1 - Estágio 1
Pré-púbere (ausência de pelos)
P2 - Estágio 2
Pelos longos, finos e lisos ao
longo dos grandes lábios
P3 - Estágio 3
Pelos mais escuros, mais
espessos e encaracolados
parcialmente sobre o púbis
P4 - Estágio 4
Pelos mais escuros, espessos e
encaracolados cobrindo
totalmente o púbis, sem atingir
as raízes das coxas
P5 - Estágio 5
Pelos estendendo-se até as raízes
das coxas
33
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 26
E a menstruação?
M e n s t r u a ção
A menstruação é a eliminação cíclica (mensal) de sangue
e tecidos de dentro do útero pela vagina, a partir do
amadurecimento dos órgãos sexuais e reprodutivos.
Ela também é conhecida por nomes como “aqueles dias”,
“chico”, “regras”, entre outros.
34
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 27
Sexualidade
A sexualidade é algo que desenvolvemos desde o nascimento
e faz parte da nossa vida em todos os momentos. Vivenciamos
bem a nossa sexualidade quando nos sentimos bem com nós
mesmos, com os outros e com o mundo.
39
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 28
Conhecer,ficar, namorar...
Conhecer, ficar, namorar...
A adolescência é um período muito
rico em possibilidades, descobertas e
novas experiências, especialmente
quando começamos a nos interessar
afetivamente por outra pessoa.
40
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 1:54 PM Page 29
E se acontecer…
E se acontecer uma gravidez?
C O N S U L T ÓR I O
41
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 30
42
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 31
Sexo seguro
Se a camisinha furar (como dizem) ou vazar, você ainda pode
usar a contracepção de emergência para evitar a gravidez.
Ela tambem é conhecida como a “pílula do dia seguinte”.
43
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 32
4. Depois da transa,
tire a camisinha com
o pênis ainda duro.
5. Dê um nó. A camisinha
só pode ser usada
uma vez.
6. Depois de usada
jogue no lixo.
44
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 33
3. Esfregar suavemente a camisinha para ter certeza de que seu interior está
totalmente lubrificado.
7. Introduzir um ou dois dedos na vagina para ter certeza de que a camisinha não
ficou torcida e que o anel externo ficou do lado de fora, cobrindo os grandes
lábios.
8. Segurar o anel externo da camisinha com uma das mãos e utilizar a outra mão
para direcionar o pênis para o interior da vagina, por dentro da camisinha, nas
relações sexuais.
10. Cada camisinha pode ser usada uma única vez. Depois de usada, deve-se
dar um nó na camisinha, embrulhá-la em papel higiênico e colocá-la no lixo.
45
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 34
46
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 35
Por isso, escolha bem as sementes que vão gerar os frutos que
você deseja colher.
47
PAG CADERNETA MENINA.qxd:Layout 1 1/10/11 10:27 AM Page 36
Te l e f o n e s
Sites
www.adolescencia.org.br
www.saude.gov.br
www.juventude.gov.br
www.adolec.br
www.aids.gov.br
www.presidencia.gov.br/sedh/conanda
Co n t a t o
E-mail: adolescente@saude.gov.br
48
12_1 LAMINAS CAD MENINAS:Layout 1 1/12/11 9:31 AM Page 1
Alimentação saudável
Estatura
Monte de vênus
saudável...
Uretra
Clitóris 1º. Para manter, perder ou ganhar peso procure a orientação de
Vagina um profissional de saúde.
• A higiene íntima ou a limpeza da genitália externa 5º. Faz bem comer feijão, arroz, massas, tomar leite e/ou de-
é muito importante para sua saúde. Procure lavar a vulva rivados todos os dias.
durante o banho diário e, se possível, também após
evacuar, não esquecendo de secá-la bem. Se em vez de 6º. Escolha sempre alimentos saudáveis nos lanches da escola
lavar após evacuar, você usar papel higiênico, faça-o e nos momentos de lazer.
SEMPRE no sentido da frente para trás (da vulva para
o ânus), nunca ao contrário, evitando assim a contaminação
da vagina por germes encontrados nas fezes.
38 11 12
13
Estatura por idade
Dos 10 aos 19 anos (escores-z)
12_1 LAMINAS CAD MENINAS:Layout 1 1/12/11 9:31 AM Page 2
14
Mês jan fev mar abr mai jun jul ago set out nov dez
2011
2012
2013
2014
2015
2016
2017
Anote aqui seu ciclo menstrual
2018
37
Ciclo menstrual
12_1 LAMINAS CAD MENINAS:Layout 1 1/12/11 9:31 AM Page 3
Você sabia?
• As cólicas são muito comuns nessa fase e, na maioria das
vezes, não significam nenhum problema. Você pode usar
compressas quentes no local da dor ou tomar um chá.
Se não passar, é bom procurar um profissional de saúde
para avaliar e orientar você sobre outros tratamentos. Não é
justo ficar sofrendo, perder aula ou outras atividades
prazerosas por causa de cólicas.
36 15 16
12_1 LAMINAS CAD MENINAS:Layout 1 1/12/11 9:31 AM Page 4
Meu desenvolvimento