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Os Chakras

Conheça seus
centros de força

"Não se queira curar a parte sem tratar o todo. Não se queira


curar o corpo sem tratar também a alma... este é o erro dos
nossos dias, os médicos separarem a alma do corpo.".
Platão, filósofo grego, 427 - 347 a.C.

Paula Floripes
@transformando.se
O que são Chakras?

Dentro da terapia holística aprendemos a estudar cada ser como um todo.

Compreendemos que nossa alma é formada pela junção de outros corpos, além do corpo

físico. Um desses corpos "invisíveis" é chamado de duplo etérico.

Essa parte é extremamente importante, pois é através do duplo etérico que fluem as

correntes vitais que mantêm vivo o corpo físico. É a ponte que liga e comunica todos os

corpos astrais com a nossa matéria. Qualquer pensamento, ou emoção, não poderiam

chegar ou atuar em nosso cérebro humano, sem o corpo etérico.

Os clarividentes enxergam o duplo etérica como uma luz que contorna nosso corpo físico,

como uma duplicação luminosa do corpo, podendo ser vista na cor azulada, alaranjada ou

ainda num tom cinza iluminado.

Existem muitas literaturas e estudos antigos sobre os Chakras, por isso não é possível

atribuir esse conhecimento a uma única religião, ciência ou espiritualidade. No entanto, a

palavra  “chakra” tem origem no sânscrito, tendo como significado “roda”. Ainda assim há

outros nomes associados a ele, como plexo ou centro vitais de energia, por exemplo.

Conforme progredimos no estudo dos Chakras, aprendemos mais sobre quem somos e

podemos curar e equilibrar nossos níveis energéticos. Entender seu campo energético é o

primeiro passo para curar o que pode estar em desequilíbrio ou deficiente em sua vida.

Todos os nossos chakras funcionam como um sistema. Eles se comunicam e precisam do

bom funcionamento geral. Cada um deles está diretamente relacionado a uma glândula

do corpo físico e um grupo de órgãos. Quando nossos centros de força estão funcionando

corretamente, nossos órgãos ficam também em equilíbrio, e sentimo-nos bem, já que

recebemos devidamente a energia filtrada pelos Chakras. Por outro lado, se eles estiverem

em desequilíbrio energético, por obstrução, podem acarretar em desordens emocionais,

psicológicas e até físicas. E, considerando que funcionam como um sistema que se

conecta entre si, depois que um chakra entrar em desequilíbrio, há grandes chances de

outros também se prejudicarem, pois deixaram de receber a energia necessária.

Apesar de possuirmos milhares de chakras, vamos estudar atentamente os 7 principais.

Coronário

Frontal

Laríngeo

Cardíaco

Plexo solar

Sexual / umbilical

Básico

Paula Floripes
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Chakra Básico

Chakra Básico O Chakra básico está relacionado ao instinto de sobrevivência,


sensação de segurança, foco e estrutura. Tem atuação no

ou Raiz abrigo, no sustento e em tudo que condiciona nossa vida em


movimento. Também se relaciona em termos paciência para

(Muladhara) vermos nossos sonhos realizados.

"raiz ou suporte" Ele tambêm carrega nossa bagagem ancestral na sua herança
genética. Por exemplo: se nossos ancestrais precisaram lutar por
alguma coisa, essa coragem e força já estarão impressas ali.

Sendo responsável por reações de emergência, como "luta ou


fuga", é esse Chakra que estimula o fluxo de adrenalina no

Ligação glandular: sangue. Portanto, quando em equilíbrio, traz sensação de


conforto, segurança, foco, estabilidade, poder de decisão, força

Córtex Adrenal e adaptabilidade. Manter-se positivo e aberto a possibilidades e


às mudanças fortalece esse Chakra e permite força interior.
(Supra-renais)
Em desequilíbrio gera dificuldade em lidar com as coisas
materiais (dinheiro,trabalho...), não consegue tomar decisões e
se colocar perante a vida, vive no mundo da lua e sente uma
falta de ânimo para lidar com os compromissos. Preguiça, Falta
de foco, ânimo, depressão, apego, acúmulo de coisas velhas são

Associação com partes um dos sintomas de um básico desequilibrado. Dependendo do


grau do desequilíbrio, os sintomas atingem o campo físico:

do corpo: rins, sangue, Condições que afetam os pés, joelhos e quadris (estrutura),

sistema esquelético incluindo artrite, pedras nos rins, osteoporose, problemas ósseo e
doenças autoimunes.

Paula Floripes
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Chakra básico

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: no períneo, na base da coluna. "Vivo da minha integridade. Amo do

meu coração. Estou conectado à vida


Qualidades: paciência, estrutura, segurança,
em toda a sua glória."
estabilidade, foco e capacidade de manifestar

sonhos.
"Afirmo meu direito à vida que eu
Questões da vida: valorizar o material como escolher."

sagrado, encontrar confiança, perseverar.

Atividades físicas e espirituais: Ioga, "Meu corpo me apoia a viver uma vida

atividades de movimento, que movimentem os criativa e feliz."

pés, pernas. Algo que seja estruturado e demande


"Sou grato por todas as oportunidades
presença, perceber a beleza, a perfeição e a
de crescimento e desenvolvimento que
abundância do mundo natural.
surgem em meu caminho."
Óleos essenciais: canela, alho, sândalo, tomilho,
manjericão e gengibre. "Amo a vida".

Cristais: cristais vermelhos como a Jaspe


vermelha, Rubi e a Ágata de fogo, ou negros, "Sei que sou verdadeiramente bom".

como a Turmalina negra, Ônix e Hematita.


"Apoio a justiça, a verdade e o amor."
Mantra: Lam
Cor: vermelha.

Meditação do Chakra Básico Sente-se numa posição confortável, respire profundamente

menos 3 vezes, de forma que sua atenção esteja totalmente focada


ao

no aqui e agora.

Lembre-se de sua infáncia, de sua versão infantil. Olhe para essa

criança e diga que está tudo bem. Por mais que você sinta que

ainda não está. Diga que ela pode ficar tranquila pois você está

num caminho lindo de iluminação e despertar, e que muitas bênçãos

aguardam por ela.

Depois respire profundamente por mais 5 vezes no mínimo. E a cada

respiração, você sente a energia entrando pela base da sua coluna.

Sinta esse ar ancorando suas pernas e pés. sinta o chão abaixo de

vc. Visualize um cubo vermelho na base da sua coluna, com cor

intensa. Esse cubo te traz a sensação de segurança, estabilidade,

estrutura e paciência. Mentalmente diga sim a todos os seus sonhos

nesse momento, sinta-se merecedos de todas as bênçãos e

presentes do Universo. Respire fundo. Perceba o cubo descendo

lentamente pelas suas pernas, pés e entrando no solo, quando

adentra o solo, saem raízes fortes e profundas dos seus pés, te

conectando com o centro da Terra.

Agradeça.

Respire profundamente e retorne

a consciência para o aqui e agora.

Paula Floripes
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Chakra Umbilical

Chakra Umbilical O Chakra umbilical está diretamente ligado a nossa saúde física
e nossa sensação de bem estar. É aqui que a força vital é

ou Sexual ou Sacro concentrada para ser enviada ao nosso sistema imunológico.

(Svadhisthana) É regido pelo elemento água, portanto, controla nossas


principais emoções. Quando guardamos emoções, a água é

"minha doce morada" retida. Ficamos inchados e estufados. Para o bom


funcionamento deste chakra, é necessário que estejamos
atentos às nossas emoções, bem como como estamos tratando
do nosso corpo físico. Precisamos aprender a dar o que nosso
corpo realmente pede, respeitar seus limites. Comida nutritiva,
descanso, movimento, trabalho, prazer e diversão, quando em
equilíbrio, são os combustíveis físicos do Chakra umbilical.
Ligação glandular:
Glândulas reprodutoras Este chakra, quando bem nutrido, gera bem-estar, alegria, fluxo
de abundância, alto nível de prazer. Sensação de que
merecemos cuidado, felicidade e diversão. A chave para isso é
entender que a diversão e outras questões materiais fazem
parte dessa jornada Terrena. Quando negamos a matéria, nosso
corpo adoece. Quando utilizamos com sabedoria e respeito, nos
conectamos com o fluxo natural do Universo.

Associação com partes Em desequilíbrio gera culpa, falta de merecimento, necessidade

do corpo: órgãos sexuais, de punição, raiva, medo e mau humor. Nas mulheres pode ainda
causar enfermidades como endometriose, esterilidade, cólicas
bexiga, útero na mulher, crônicas, problemas com ovários e o colo do útero. Nos homens

próstata no homem. acomete a próstata, infertilidade, disfunção sexual, dor no


ciático entre outros.

Paula Floripes
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Chakra umbilical

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: 5cm abaixo do umbigo "Amo meu corpo e me trato

respeitosamente"
Qualidades: bem-estar, sexualidade, abundância,

prazer, sensualidade, diversão, alegria,


"Acredito nos meus sentimentos e dou-
merecimento.
lhes espaço para que se expressem."
Questões da vida: descansar, nutrir-se,
exercitar-se, divertir-se. Criar limites saudáveis. "Sou uma criatura de luz, aberta para

Entender o valor real das coisas, nem mais, nem minha alegria suprema."

menos. Vivenciar a matéria com equilíbrio e


"Bondade, leveza e alegria ressoam
leveza.
em minha alma."
Atividades físicas e espirituais: Ioga, dança,
natação, caminhada, meditação, celibato, jejum.
"Amo quem sou, exatamente como
Óleos essenciais: jasmin, nérole, flor de sou".

laranjeira, grapefruit, ylang-ylang, canela,

bergamota. "Não há nada a ser mudado em

Cristais: Olho de tigre, Cornalina, Jaspe laranja. relação à forma como sou. Como me

Mantra: Vam amo e me respeito, a cura acontece

naturalmente".
Cor: Laranja

Meditação do Chakra Umbilical Sente-se numa posição confortável, respire profundamente

menos 3 vezes, de forma que sua atenção esteja totalmente focada


ao

no aqui e agora.

Inspira profundamente, expandindo o abdômen inferior por 7 vezes.

Conforme expira, exale toda negatividade, toda tensão e densidade

que sentir.

Imagine uma pirâmide alaranjada em seu abdômen, na altura do

Chakra umbilical, com a base apoiada em seu quadril, e o ápice

apontado para o coração. As faces da pirâmide representam bem-

estar, merecimento, prazer e abundância. Intensifique a cor e sinta

seu chakra se curando. Mantenha a respiração na parte baixa do

abdômen. Mentalmente diga sim à vida, com direito a todas as suas

alegrias e formas saudáveis de diversão. Diga sim à bondade que

rodeia seu ser. Sinta-se grato pela beleza de tudo que te cerca,

pela perfeição e abundância da Mãe Natureza.

Sinta a pirâmide descer pelo seu corpo, levando consigo tudo que te

impede de desfrutar da vida com alegria, todas as emoções mais

densas se dissolvendo na Mãe Terra.

Agradeça.

Respire profundamente e retorne

a consciência para o aqui e agora.

Paula Floripes
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Plexo Solar

Plexo Solar É nesse chakra que centralizamos nossa identidade pessoal. Ele

influencia a autoconfiança, a autoestima, e rege todos os aspectos da

(Manipura) personalidade do seu ego. É o Plexo solar que comanda sua noção de

autovalor e poder pessoal, além da liberdade de escolha.

"joia brilhante" O chakra do plexo solar está diretamente conectado ao coração,

sendo a conexão com o chakra cardíaco, que rege o autoamor.

Portanto, mesmo com consciência do seu autovalor e poder pessoal, se

nos desconectarmos do coração, geramos um desequilíbrio, e corremos

o risco de nos tornarmos manipuladores, exploradores e egoístas.

Ele também diz respeito ao nosso apetite e a forma como digerimos

desde alimentos em geral até as questões emocionais. É nele que

Ligação glandular: moram nossos desejos e todas as nossas simpatias e antipatias. É esse

centro de força que armazena essas emoções, e processa a sua troca

Pâncreas de energias com o ambiente externo e outras pessoas.

Quando em harmonia, o Plexo Solar traz sensação de paz, aceitação e

totalidade de nós mesmos. Proporciona harmonia com a vida e a

posição que escolhemos nela. Por consequência, nos tornamos mais

empáticos e capazes de respeitar as peculiaridades e sentimentos

alheios. Para isso, é necessário o trabalho de vigília constante, e

autoconhecimento, a fim de encontrar seu próprio valor sem que o ego

prevaleça.
Associação com partes
do corpo: estômago, vesícula Em desequilíbrio causa desejo de controle inclusive sobre outras

pessoas, de acordo com seus próprio desejos. Faz com que nos

biliar, fígado, intestino irritemos com facilidade e exterioriza em forma de raiva aquilo que não

soube digerir. Falta de confiança, de motivação, arrogância,

delgado, músculos pensamentos depressivos, dificuldade em fazer escolhas saudáveis,

submissão emocional. Pode chegar no físico através da indigestão,

acidez estomacal, ´ulceras, hepatite, pedras na vesícula, pancreatite e

diabetes.

Paula Floripes
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Plexo Solar

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: Na altura da boca do estômago. "Sou valioso porque existo."

Qualidades: autovalor, autoestima, confiança, poder

"Mereço a vida que afirmo querer."


pessoal, otimismo, boas relações, liberdade de

escolha.
"Confio em minha habilidade de
Questões da vida: desenvolver um ego equilibrado
construir meu trabalho de vida."
e resiliente, saber que você é valioso simplesmente

por existir.
"Aceito o poder do meu ser para gerar
Atividades físicas e espirituais: esportes, saúde, amor e alegria em minha vida." 

competições, qi gong, caminhada, ciclismo,

programas de liderança, psicoterapia, arter cênicas "Sei que sou uma força poderosa e

amadoras, apreciação da solitude, da sua própria saudável para o bem."

companhia.

Óleos essenciais: limão, toranja e junípero, laranja "Escolho o melhor para mim mesmo."

doce, cardamomo, manjericão, lemongrass.


"Escolho o bem, a luz e o amor."
Cristais: Topázio, citrino, âmbar.
Mantra: Ram
Cor: Amarelo

Meditação do Plexo Solar Sente-se numa posição confortável, respire profundamente ao menos 3

vezes, de forma que sua atenção esteja totalmente focada no aqui e

agora.

Inspira profundamente, como se o ar fosse todo para o estômago.

Segure o ar por 2 segundos e expire bem lentamente, e

completamente antes de inspirar de novo. Faça isso por 7 vezes. Essa

região acumula muita energia e tensões, e isso ajuda a limpar o

chakra.

Agora imagine um grande globo dourado na altura desse Chakra, e

sinta que ele se expande, até envolver todo o seu abdômen. Perceba

esse globo emanando muita luz dourada, e dominando cada órgão

dessa região. Limpando de toda negatividade, preenchendo cada

espaço do seu abdômen por completo. Essa luz ajuda a relaxar e

aquece seu corpo, trazendo uma sensação de confiança e

capacidade. Perceba que você é merecedor da luz Divina apenas por

existir. Sinta que pode encarar todos os desafios da vida.

Quando se sentir confiante e otimista, imagine a bola de luz dourada

descendo pelo seu corpo, saindo pelos seus pés em forma de raízes

profundas, que atravessam todas as camadas da Terra e chegam ao

seu centro, deixando lá toda a densidade encontrada. Deixe que o

globo dourado retorne pelas raízes e se aloje novamente no Plexo

Solar.

Agradeça.

Respire profundamente e retorne

a consciência para o aqui e agora.


Paula Floripes
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Chakra Cardíaco

Chakra Cardíaco O Chakra Cardíaco é responsável por manter o fluxo de energia vital ativo.

No campo físico, o coração bombeia o sangue pelo corpo. No campo sutil,

(Anahata) o chakra cardíaco faz circular o amor através das nossas vidas. O coração

é feliz com a irmandade, alegria, paz, compreensão e empatia. E, com o

"liberto" coração próspero, damos amor incondicionalmente. Este chakra rege a

capacidade de amar e ser amado, e nutre o amor-próprio.

Ele está diretamente relacionado à glândula Timo, que tem a função de

fortalecer o sistema imunológico. O chakra cardíaco faz a conexão dos 3

chakras inferiores, com os 3 chakras superiores. É o mediador do corpo com

o espírito, da energia da matéria, com o sagrado. Também é chamado de

porta da alma, ou morada da alma. Ele nos ancora à nossa identidade, o

que significa dizer que somos amorosos em nossa essência, gentis e

respeitosos.

Ligação glandular: Este chakra, quando bem nutrido, gera sensação de unicidade. Faz com

Timo que enxerguemos todos os seres como a nós mesmos, como nossos

semelhantes. Através dele, dispomos de um grande potencial de mudanças

e cura através do amor e da alegria. Um amor inclusivo e incondicional. O

chakra cardíaco, em sua máxima potência, transborda ternura e aceitação,

e gera bondade, acolhimento e gentileza genuínos.

Por outro lado, quando nos afastamos da condição do amor incondicional,

ou seja, quando criamos expectativas sobre como e a quem amar, amamos

com julgamentos e críticas, quando nos separamos do todo ou

Associação com partes selecionamos a quem emanar amor e de forma limitada, retemos o amor, e

isso vai contra o fluxo natural da vida em nossos corpos. Tendo em vista

do corpo: Pericárdio, que este chakra rege o sistema circulatório, é como se o coração

escolhesse apenas algumas partes do corpo para bombear seu sangue.

coração, pulmões, circulação Essa negação do amor, inclusive do amor-próprio, causa desequilíbrios

como tristezas, dificuldade em perdoar, ressentimentos, medos profundos,

julgamentos e críticas em excesso (consigo e com os outros), hostilidade,

amarguras e dificuldades em lidar com o amor em relacões. No campo

físico podem surgir problemas respiratórios, cardíacos, asma, alergias,

problemas nas mamas, dores nas costas e nos ombros.

Paula Floripes
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Chakra Cardíaco

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: Meio do peito. "Todo o amor reside em meu

coração.""
Qualidades: irmandade, unidade, amor, paz,

pureza, inocência, gentileza, compaixão,


"Escolho estar unido aos seres, visíveis
perdão, aceitação.
e invisíveis, no reino do amor e da luz."
Questões da vida: Deixar o amor ser o
centro de sua vida. Procurar emanar o amor "Ancoro meu amor na verdade, no

em cada pensamento, palavra e ação. amor e na graça de Deus."

Atividades físicas e espirituais: Ioga,


"O amor me abre e me cura.""
massagem, toque de cura, dança,

caminhada, aprender a se amar para então


"Sigo o desejo do meu coração por
irradiar amor, oração, cura e canto.
verdade, bondade e amor."
Óleos essenciais: rosa, cravo, lírio-do-vale,
gerânio, camomila romana, pinho. "Minha essência é pura e inocente.

Cristais: Quartzo rosa, diamante, quartzo Nada pode tocar a alma do meu

verde, aventurina, turmalina verde, peridoto. coração, exceto o próprio amor."

Mantra: Yam
"Aprecio compartilhar minha alegria."
Cor: Verde

Meditação do Chakra Cardíaco Sente-se numa posição confortável, respire

menos 3 vezes, de forma que sua atenção esteja totalmente focada


profundamente ao

no aqui e agora.

Se sentir qualquer tensão, concentre nessa parte do corpo e,

gentilmente, peça para ela relaxar (mentalmente). Respire

conscientemente até que se sinta relaxado e confortável.

Imagine-se sentado numa grama com o verde bem vivo e brilhante,

em meio a uma natureza exuberante, com os detalhes que vierem à

mente. E visualize uma lua crescente verde na parte superior do seu

peito, que se estende de omoplata a omoplata, de ombro a ombro, e

que em sua curvatura passa pelo seu chakra cardíaco, mais ou

menos como um grande sorriso. Intensifique a cor e expanda a

forma. Essa lua serve como um protetor do coração. Você pode

inflar esse protetor a medida que inspira, e fortalecer assim seu

sentimento de paz, de amor, unidade e irmandade. Sinta a alegria

brotando de dentro do seu coração.

Agora foque na natureza que te rodeia, sinta essa conexão com

tudo que te cerca nela, e perceba a paz e a cura que a natureza te

proporciona com sua beleza. Entenda que você faz parte dessa

perfeição. Você é natureza. Receba dela toda a sensação de

proteção e segurança. Sinta amor e gratidão por esse momento.

Agradeça.

Paula Floripes
Respire profundamente e retorne

a consciência para o aqui e agora.


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Chakra Laríngeo

Chakra Laríngeo Na Cabala, o homem é conhecido como "O Orador". Isso possibilita que

nos expressemos em todos os níveis, o que nos difere dos outros animais. A

(Vishuddha) fim de honrar essa dádiva, é necessário um comprometimento em expressar

a nossa verdade de alma e a nossa individualidade, com clareza e

"purificação" integridade,

Este chakra auxilia a expressar o que você sente sobre seus propósitos

na vida e sobre sua criatividade, além de estar associado a funções

como comunicação, formas de expressão, bom senso, autenticidade,

integridade.

Ele se fecha com a mágoa e sentimentos não expressos, como raiva e

Ligação glandular: medo. O centro de força laríngeo se prejudica quando fazemos

fofocas, ou somos arrogantes e mesquinhos, e com todas as formas de

Tireoide abuso de substâncias que passam por nossa garganta. Álcool, fumo,

drogas recreativas e alopáticas e superalimentação. Tudo que passa

pela garganta, quando em desequilíbrio, seja pra dentro ou pra fora,

interrompe o fluxo de energia dos chakras inferiores para o frontal e

coronário. É preciso expressar nossa verdade o melhor que pudermos,

respeitar nossa integridade e individualidade.

Associação com partes Quando respeitamos isso, nos sentimos à vontade para assumir nossos

conhecimentos, sentimentos e fraquezas. Desenvolvemos neste chakra

do corpo: garganta, boca, a capacidade de ouvir com generosidade e acolhemos generosamente

as emoções mais delicadas, promovendo maior independência de

dentes, mandíbula, expressão e uma profunda alegria. Sentimo-nos livres, criativos e

orelhas, faringe, palato, seguros.

pescoço e ombros Por outro lado, em delequiíbrio, causa insegurança, timidez, introversão,

medo de se expor, impede a espontaneidade e prejudica a

comunicação de modo geral. As desordens físicas associadas são dor

de garganta, laringite, surdez, cáries, problemas na boca num geral, e

problemas cervicais.

Paula Floripes
@transformando.se
Chakra Laríngeo

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: Altura da garganta "Vivo em minha verdade, comunico

Qualidades: vontade, comunicação, criatividade, minha verdade, sou a verdade."

autenticidade, integridade.

Questões da vida: Aproveitar sua vontade com "Comunicar é vital para o meu bem-

estar."
sabedoria, expressar sua verdade suprema, viver

criativamente, nutrir-se com equilíbrio e expressar boas


"Minha força de vontade está alinhada
energias.
com o meu propósito espiritual na vida."
Atividades físicas e espirituais: Ioga, técnica de
Alexander, alinhamento osteopático da coluna, terapia "Aprendo a me ouvir e acredito na

craniosacral, teatro e dança expressivos, qi gong, tai minha voz interior."

chi, canto, meditacão, oratória em grupo ou em

"Minha integridade é a minha palavra, e


público, manter um diário, retiros silenciosos quando
minha palavra é a minha verdade."
necessário.

Óleos essenciais: camomila azul, gardênia, ylang


"Expresso meu amor e minha bondade
ylang, erva-doce, patchouli, sândalo.
sempre que eu falo."
Cristais: Turquesa, ágata azul, água marinha, quartzo
azul, angelita.
"Compartilho meus sentimentos com

Mantra: Ham facilidade e conforto."

Cor: Azul claro

Meditação do Chakra Laríngeo Separe uma

aromatizador
vela

de
e um

ambiente
incenso

com
que

óleo
ajude a

essencial.
relaxar,

Sente-se
ou

numa
um

posição confortável, respire profundamente ao menos 3 vezes, de

forma que sua atenção esteja totalmente focada no aqui e agora.

Sinta que seus ombros, pescoço e peito relaxam profundamente.

Acenda a vela e o incenso, e concentre sua atenção na boca e

garganta. Respire profundamente.

Imagine uma pirâmide azul turquesa invertida, bem em frente à sua

garganta, com seu ápice apontando para o coração. Expanda a

forma e intensifique a cor. Permita ficar assim por uns instantes.

Sinta toda a tensão dessa região se aliviando, enquanto o azul

turquesa preenche toda essa área. Note essa energia irradiando da

sua garganta. Sinta o fluxo de energia criativa, de cor azulada,

estimular a sua mente e seu desejo de compartilhar a si mesmo com

os outros.

Sinta a pirâmide descer pelo seu corpo, levando consigo tudo que te

impede de desfrutar da vida com alegria, todas as emoções mais

densas se dissolvendo no centro da Mãe Terra.

Agradeça.

Respire profundamente e retorne

a consciência para o aqui e agora.

Paula Floripes
@transformando.se
Chakra Frontal

Chakra Frontal O Chakra frontal, ou terceiro olho, contém os dispositivos mentais que

precisamos para gerar vidas felizes e saudáveis. Quando é totalmente

(Ajna) ativado, ele estimula os dois hemisférios do cérebro. E, trabalhando

juntos, eles criam uma visão harmónica da realidade, pois unem o

"perceber, saber" pensamento lógico, com a experiência imaginativa. Representa nossa

visão, e a função psicológica e o mental. É através dele que

produzimos formas de pensamentos benéficas ou prejudiciais. Este

centro de força rege o poder da mente de criar a nossa realidade nos

níveis físico, mental e emocional. Afinal, é no campo mental que

mudamos a nossa vida e criamos novas realidades. E é aqui que

adquirimos o poder de questionar ideias e crenças que nos são

ensinadas.

Ligação glandular:
Pituitária ou Hipófise O funcionamento harmônico do Chakra Frontal nos faz vivenciar uma

mente com mais destreza, um intelecto mais ativo, maior intuição sobre

as situações e durante as meditações podem ter lampejos de outra

dimensões da realidade.

Porém, quando não está bem nutrido, pode causar confusão mental e

pensamentos negativos e ainda uma tendência de manipulação para

ter poder sobre os outros. Ou, a depender do nível de desequilíbrio,

Associação com partes causa rigidez mental e elimina a criatividade, dificultando o raciocínio

e prejudicando a clareza de ideias. Só o mundo exterior e visível vai


do corpo: Olhos, seios da parecer como realidade. Ignora o mundo extra-sensorial e espiritual.

face, base do cránio, lobos Pode também se tornar bastante esquecido, e perder facilmente a

cabeça deixando a emoção negativa prevalecer. Num nível mais físico,

temporais. causa problemas relacionados a inteligência e estupidez, afetividade

fraca e trabalho excessivo, e isso tudo ainda gera enxaqueca, cegueira

e outros problemas nos olhos, tumores e derrames cerebrais.

Paula Floripes
@transformando.se
Chakra Frontal

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: Entre as sobrancelhas "Alinho minha consciência com a fonte

Qualidades: sabedoria, discernimento, imaginação, de todas as vidas."

intuição, conhecimento, telepatia, clareza mental.

Questões da vida: concentrar-se em sua "Acredito que meu bem maior e

felicidade máxima estão se


inteligência, saber quem e o que você é para seu
revelando."
bem maior, escolher a vida, a saúde, a alegria e a

realização de todos os aspectos da vida.


"Sou sábio, intuitivo, e alinhado com
Atividades físicas e espirituais: ioga, Tai chi, qi meu bem maior."

gong, exercícios do método Bates, pensar

claramente sobre a vida, ler livros ou assistir filmes "Vivo na luz de minha mente superior e

enriquecedores e positivos, refletir, contemplar, permito que ela ilumine a minha vida."

meditar e usar criativamente sua imaginação, para

"Abro minha imaginação para ver o


visualizar a vida que você deseja.

Óleos essenciais: cânfora, ervilha-de-cheiro, melhor nas pessoas e coisas. Também

vejo o melhor em mim."


heliótropo, lavanda, sálvia esclareia, eucalipto.

Cristais: Safira, Sodalita, Lápis-lazúli, ametista,


"Conforme me conecto com minha
Tanzanita.
sabedoria interior, sei que tudo está
Mantra: Om bem em meu mundo."

Cor: Índigo

Meditação do Chakra Frontal Sente-se numa posição confortável, respire

menos 3 vezes, de forma que sua atenção esteja totalmente focada


profundamente ao

no aqui e agora.

Visualize uma grande estrela de 6 pontas (como 2 triângulos

sobrebostos, um para cima outro invertido) na cor índigo, e

posicione-a em seu chakra frontal, entre as suas sobrancelhas.

Expanda a forma e intensifique a cor. Imagine essa estrela girando

no sentido horário emitindo muita luz. Conforme você respira fundo e

a estrela gira, ela trabalha dentro do seu ser as seguintes

qualidades: sabedoria, discernimento, imaginação, intuição e

conhecimento.

Permita que essa luz se expande e preenche a sua cabeça. É a luz

da consciência te trazendo conhecimento interior. Visualize essa luz

preenchendo cada reentrância da sua cabeça.

Respire profundamente e permameça assim por uns instantes.

Quando estiver pronto, agradeça.

Respire profundamente e retorne a consciência para o aqui e agora.

Paula Floripes
@transformando.se
Chakra Coronário

Chakra Coronário O Chakra Coronário nos conecta com a nossa divindade, e é a fonte da

energia curativa no sistema energético humano. Os chakras, juntos,

(Sahasrara) atuam como uma escada para o amor, a espiritualidade e a cura, a partir

da energia de base do chakra básico, que nos ancora à vida, até a nossa

"mil vezes mais" energia espiritual mais refinada do chakra coronário.

É através deste chakra que conhecemos e experienciamos um Deus

superior e onde podemos escolher seguir seus caminhos. Para isso não é

necessário que renunciemos completamente ao mundo e suas tentações

materiais. A experiência humana precisa ser vivenciada com equilíbrio,

caso contrário, não estaríamos aqui.

Ligação glandular: É aqui no chakra coronário que nos integramos física, mental, emocional

e espiritualmente, como um Todo. E é através deste centro de energia

Glândula Pineal ou Epífise que experienciamos a união transcedental com o Universo.

O Funcionamento Harmônico da Coroa nos faz conscientes da quietude

do nosso verdadeiro ser, sua pureza e onipresença. Esta plenitude

acontece aos poucos. Mesmo com o chakra já aberto, a impressão é a

de estarmos acordando de um sono profundo, de estarmos voltando para

casa, até se transformar em uma realidade de alegria permanente.

º chakra fechado é exatamente o oposto de tudo isso.


Associação com partes Os efeitos do 7

Uma sensação profunda de não pertencimento. Sentimos uma separação

do corpo: parte superior do completa do fluxo harmonioso do Universo e negamos uma existência

maior, e isso desenvolve posturas egóicas, falta de fé, e um medo

crânio, córtex cerebral, limitante que vai bloquear todos os outros chakras. Tudo isso ainda pode

atingir o corpo físico com epilepsia, daltonismo, alcoolismo, desordens

sistema nervoso central nervosas, neuroses, insônia etc.


Chakra Coronário

Atributos e qualidades: Afirmações positivas:

Localização: parte superior do crânio, topo da "Busco a verdade Suprema e os

caminhos mais saudáveis para viver a


cabeça.
minha vida."
Qualidades: graça, beleza, serenidade, unidade

com tudo que existe, fé, espiritualidade,


"Honro e projeto meu espírito Divino."
conexão.

Questões da vida: conexão com tudo o que é, "Meu espírito é eterno. Ele adora

criação de um contexto espiritual vital e harmonia, paz e alegria."

resiliente para acolher suas experiências de vida.

Atividades físicas e espirituais: quietude, "Acredito que meu bem maior e minha

maior alegria estão se desenrolando


oração, meditação, reflexão, silêncio.
agora."
Óleos essenciais: violeta, lavanda, lótus, elemi,
mirra, olíbano.
"Sei que meu propósito superior é

Cristais: Ametista, Alexandrita, diamante, estar realizado agora."

quartzo branco ou transparente, pirita, fluorita.

Mantra: Aum "Agradeço pela minha vida, por quem

Cor: Violeta eu sou, e pelo que você tem permitido

que eu me torne".

Meditação do Chakra Coronário Sente-se numa posição confortável, respire profundamente ao menos 3

vezes, de forma que sua atenção esteja totalmente focada no aqui e

agora, e em estado de relaxamento profundo.

Imagine um solidéu (aqueles pequenos "gorros" no topo da cabeça

utilizados pelos judeus e pelos bispos) loco acima da sua Coroa na cor

violeta. Sinta o calor do violeta descendo do solidéu por todo o seu

corpo, como uma cortina, um manto protetor de qualquer dor e

sofrimento. Conforme começar a sentir as propriedades e o aquecimento

dessa energia violeta, inspire profundamente e sinta essa cor adentrando

todo o seu corpo, realizando uma limpeza e cura profundas.

Faça isso até que todo o seu corpo esteja preenchido pela cor violeta, e

o solidéu esteja grande e brilhante. Respire profundamente e libere toda

tensão do dia, ou que perambula pela mente ou corpo através da

expiração. Exale e sinta sair qualquer toxidade que você estiver

carregando. Perceba que tudo se dissipa ao passar pela cortina violeta.

Para cada expiração em que você elimine alguma densidade, faza uma

inspiração profunda, preenchendo-se novamente com o violeta, trazendo

consciência, conexão e fé para sua existência. Finalize imaginando

profundas raízes saindo pelos seus pés, e retraindo a cortina violeta de

volta ao solidéu, que se dissipa em direção ao céu.

Agradeça.

Respire profundamente e retorne

a consciência para o aqui e agora.

Paula Floripes
@transformando.se
Referências bibliográficas

Ana Luiza Fernandes, OS 7 CHAKRAS E SEU ALINHAMENTO ATRAVÉS DO REIKI.

Disponível em: <https://www.wemystic.com.br/artigos/os-7-principais-chakras-

e-seu-alinhamento-atraves-do-reiki/>

Carol, CHAKRAS. Disponível em:

<https://www.iquilibrio.com/blog/espiritualidade/chakras/>

LEADBEATER, C.W.  Os Chakras - Os centros magnéticos vitais do ser


humano. São Paulo. Editora Pensamento, 1960.

Regina Restelli, TUDO SOBRE CHAKRAS. Disponível em:

<https://www.personare.com.br/tudo-sobre-chakras-2-m8183>

Reiki Online Brasil. Disponível em:

<https://reikionlinebrasil.com.br/descubrachakras/>

Simone Kobayashi, DESVENDANDO O SIGNIFICADO DOS CHAKRAS. Disponível

em: <https://www.personare.com.br/desvendando-o-significado-dos-chakras-

2-m2073>

WAUTERS, Ambika. O Livro completo dos Chakras - Libere o poder positivo.


Quarto editora, 2014.

Paula Floripes
@transformando.se