HO`OPONOPONO

HO'OPONOPONO

Em Havaiano, Ho'o significa “causa”, e ponopono quer dizer “perfeição”, portanto

Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”. Ho'oponopono foi
impulsionado pelo Dr. Len que se baseou na filosofia hawaiana para sanar memórias,
pessoas, espaços e situações.
Através do Ho'oponopono é possível livrar de recordações que tocam
repetidamente na sua mente (aquela conversa mental interna incessante -
principalmente depois de situações stressantes e desagradáveis) e encontrar a
Paz.
Sendo um dos métodos de auto-cura mais efetivos que existe, o Ho'oponopono se
baseia no amor expressado através das suas palavras para chegar até o seu
subconsciente, que é onde residem as memórias que estão bloqueando os seus
processos vitais.
Com Ho'oponopono você elimina pela raiz tua dor emocional ou física, simplesmente
reconhecendo-a como uma memória e agradecendo-a por ter saído à superfície,
para que possa curá-la. Desta forma, recuperas tua paz interior e teu equilíbrio em
relação com os demais seres da Terra.
Ho`oponopono te libera da trama mental que significa fazer entender, convencer
alguém de que deve mudar. Te libera da ilusão que significa pretender modificar os
comportamentos dos demais. É a prática interior e individual que limpa e transmuta

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as memórias do passado que constantemente penetram tua mente, transformando-
a em pura luz, de maneira que chegue a ti a inspiração da Divindade.
As frases de Ho'oponopono estão dirigidas à Divindade que há em ti, ao
Deus/Deusa que tu és e de igual maneira a toda a humanidade com sua história de
sofrimento que é exatamente quem tu és. As palavras chaves do Ho'oponopono:
Eu Sinto Muito Me Perdoe Obrigada Eu te Amo

Oração ao Criador

Divino Criador Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família,
meus parentes e antepassados ofendemos tua família, parentes e antepassados
Em pensamentos, palavras, fatos ou ações
Desde o inicio de nossa criação até o presente;
Nós pedimos teu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere
E corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas
Transmuta essas energias indesejáveis em pura luz.
E assim é. Para limpar meu subconsciente
De toda a carga emocional armazenado nele,
Digo uma e outra vez durante meu dia
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Me declaro em paz com todas as pessoas da Terra
E com quem tenho dívidas pendentes
Por esse instante em seu tempo
Por tudo o que não me agrada de minha presente vida
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Eu libero todos aqueles de quem acredito
Estar recebendo danos e mal tratos
Porque simplesmente me devolvem
O que eu os fiz antes
Em alguma vida passada
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém
Eu sou quem pede perdão a esse alguém agora
Por esse instante em todo tempo

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Por tudo o que não me agrada de minha vida presente
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Por este espaço sagrado que habito dia a dia
E com o qual não me sinto confortável com isto
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente
De minha vida passada, de meu trabalho
Ou o que está ao meu redor
Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Se meu corpo físico experimenta
Ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor...Pronuncio e penso: minhas
memórias, eu te amo
Estou agradecida pela oportunidade de libertá-los a vocês e a mim
EU SINTO MUITO, ME PERDOA, OBRIGADO, EU TE AMO.
Neste momento afirmo que ...eu te amo.
Penso em minha saúde emocional
E na de todos os meus seres amados...te amo
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo
Reconheço as memórias aqui.....sinto muito, te amo.
Minha contribuição para a cura da Terra
Amada Mãe Terra, que és quem Eu sou
Se eu, minha família, meus parentes e antepassados
Te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações
Desde o inicio de nossa Criação até o presente
Eu peço teu perdão
Deixa que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios,
energias e vibrações negativas.
Transmuta estas energias indesejáveis em pura luz. E assim é.
Para concluir, faço de teu conhecimento
Que esta prece é minha contribuição
À tua saúde emocional
Que é a mesma minha

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Então esteja bem.
E na medida que tu vais te curando, eu te digo que
Eu sinto muito pelas memórias de dor que comparto contigo.
Te peço perdão por unir meu caminho a ti para curar
Te dou as graças porque estás aqui por mim
E eu te amo por ser quem és.

MEDITAÇÃO ATRAVÉS DO HO'OPONOPONO

Você pode praticar o Ho'oponopono a qualquer momento, basta mentalizar as

palavras chaves: SINTO MUITO, ME PERDOE, OBRIGADA E EU TE AMO.
Para um melhor efeito a meditação sugerida acima, deve ser praticada duas vezes
por semana.

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