Como se amar?

- Construção diária
- Se cercar de pessoas que facilitam voce se amar, te colocam pra cima
(jogos, conversas, distrações)
- Medo do que as essoas vão achar, seu olhar está muito cruel, procurar
olhar as pessoas com mais gentileza
- Ver pessoas que se parecem com vc, para vc criar uma imagem sua que
vc conhece, cria um laço afetivo com a sua imagem
- Tente sair de casa sem se olhar no espelho, tirando o foco dos detalhes
- Fale com vc do jeito que vc falaria com uma amiga
- Reconheça suas inteligências específicas, valorize as coisas que voce é boa
- Se conhecer, saber coisas sobre vc
- Autoestima é flutuante (tem dias que vc se acha foda, tem dias que voce
se acha inferior... somos inconstantes)

Como se amar?

Diante de tantos corpos perfeitos, likes,

filtros, relações vazias e vidas irreais, achei importante lembrar a voces
do amor mais importante que existe, um amor que vai fazer com quem voce
continue tendo acesso a toda essa loucura sem enlouquecer ou se sentir inferior
a musa que voce segue, que é o amor próprio.

È uma construção diária: Primeiro quero te dizer que a construção do amor próprio
ela é diária. È um exercicio que deve ser feito todos os dias.

Se cerque de pessoas que facilitam voce se amar: aquelas pessoas que te colocam
pra cima, que exaltam as suas qualidades, que te deixam a vontade pra ser quem voce
é.
Amgios que se reunam pra jogar conversa fora, que tenham inclinação para falar
de assuntos variados que não sejam a vida dos outros, corpos perfeitos...

Veja as pessoas com mais gentileza: quando nosso olhar está muito cruel para com
o outro, tendemos a olhar para nós com crueldade, enxergando defeitos onde não
existem.
Exeperimente olhar as pessoas na rua com mais amor e gentileza.

Reconheca suas qualidades especificas: No que voce é bom, suas inteligências

especificas, suas habilidades, se conheça e saiba coisas sobre voce (principalmente
as coisas que fazem de vc uma pessoa ÚNICA).

Lembre que a autoestima é insconstante. Tem dias que voce vai se achar incrivel,
outros nem tanto, e ta tudo bem, somos inconstantes. Seja gentil com voce como
voce é com sua amiga. Se ame, se conheça, tenha cosnciencia do ser incrivel que
voce
é. Deus te fez perfeito, único e insubstituível, não há ninguem como voce