LISTA DE ALIMENTOS PROIBIDOS

 A maioria das refeições Fast Food A razão para que o açúcar

 A maioria dos alimentos altamente cause acúmulo de gordura, é
processados porque ele é um carboidrato
simples, que é digerido
 A maioria dos Sucos de fruta rapidamente. Excesso de
 Açúcar açúcar na corrente sanguínea
 Barras de Cereais não é saudável, então o corpo
 Batata frita imediatamente estoca este
excesso em forma de gordura.
 Bebidas com Café e alto teor calórico

Os carboidratos simples como mel,

açúcares, balas, arroz branco,  Biscoitos
macarrão, pão branco, compotas,
refrigerantes e biscoitos, são fontes
 Bolos
de energia imediata. Eles são  Carne Processada
digeridos e absorvidos rapidamente  Chocolate branco
fazendo com que se sinta fome logo
após a refeição, e produzem um
 Doces,
aumento da taxa de glicose no  Frituras
sangue.  Iogurte desnatado

 Margarina
 Óleos Vegetais Industriais Mesmo que se utilize óleo de boa
 Pão branco qualidade para fritar os alimentos
 Pizzas ele pode ser prejudicial à saúde. O
processo de fritura faz alterações
 Refrigerantes
químicas no óleo, que o
 Sorvete transforma em gordura saturada,
 Sucos de caixinha- néctar causadora de diversas doenças.
 Temperos prontos

Tudo o que é rico em açúcar, e gorduras saturadas, e embutidos

estão proibidos!

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