-4- Jueves 12 de marzo del 2020

En portada
Pasatiempos
En familia
Con el inicio del año escolar postergado para
mitigar el contagio por coronavirus, aumenta el
tiempo libre en casa. Compartimos 14 actividades
de entretenimiento en el hogar.

E
DIANA QUIROZ

n tan solo tres meses, el CO-

VID-19, virus originado en Wu-
han, China, se ha extendido en
116 países. Con las alarmas en-
cendidas, las medidas de pre-
vención en el mundo no se han hecho espe-
rar. El caso más extremo ha sido el cierre de
fronteras en Italia y la recomendación del
Gobierno de ese país a sus ciudadanos para
que eviten salir de sus casas.
Ante este panorama, con 15 casos de coro-
navirus confirmados en el Perú y una familia
limeña en cuarentena, las clases escolares
acaban de ser suspendidas hasta el 30 de mar-
zo en todo el país, tanto en colegios públicos
como en privados. ¿Qué hacer con tanto tiem-
po libre y con el virus acechando en cada es-
quina? En esta nota ofrecemos un listado de
14 actividades para espantar los temores en
un refugio que muchas veces dejamos de la-
do: el hogar y la familia.
El peligro latente de la declarada pande-
mia también podría dejarnos la importante
lección de convertir este problema de salud
pública en una oportunidad para estrechar
lazos con quienes más amamos.

1
JUEGOS DE MESA
Son los clásicos de siempre para reír
y competir sanamente. Jugar Mo-
nopolio, cartas, jenga o twister entre
padres e hijos refuerza los lazos
afectivos y, de paso, enseña a los ni-
ños a seguir las reglas. Algunos esfuerzos pe-
ruanos en este rubro son Kontiki, un laberinto
en el que cuatro hermanos Tiki, espíritus anti-
guos, están atrapados, o Empresarios, basado
en la realidad de las PYMES del Perú.

2 LIMPIAR Y ORDENAR
Mantener el orden es uno de los valores
que se deben inculcar en los niños. Cui-
dar que las habitaciones de la casa estén lim-
pias y compartir los quehaceres del hogar es
una forma de fomentarlos en nuestros hijos,
varones y mujeres. Además, es una oportuni-
dad para crear responsabilidades.

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CINE EN FAMILIA YOGA CASERO
Ver películas es quizás uno de los pa- La práctica de esta disciplina mile-

3 KARAOKE
Un entretenimiento que fascina a chicos
y grandes es cantar. Y qué mejor hacer-
lo en buena compañía. Para evitar pequeñas
riñas sugerimos hacer un listado de dos o tres
canciones favoritas de cada miembro de la
familia, algunas que sean del gusto de todos y
cantar por turnos. Así las cosas, ¡que empiece
la diversión!
satiempos favoritos cuando estamos
en casa. En este rubro, Netflix ofrece un
sinnúmero de posibilidades para chicos y
grandes. En los próximos días, por ejem-
plo, la plataforma de streaming estrenará la última parte
de la exitosa saga de ciencia ficción “Los juegos del
hambre: Sinsajo” (20 de marzo), la cinta infantil “Un jefe
en pañales” (16 de marzo) y la tercera temporada de la
serie “Élite” (13 de marzo).
naria da como resultado beneficios
físicos y mentales. Es además una actividad
sencilla que puede realizarse a cualquier ho-
ra del día, creando un pequeño espacio con-
fortable con un mat o colchoneta especial de
yoga y un cojín. Si eres novato, recomenda-
mos algunas Apps que pueden ayudarte a
aprender ejercicios básicos: yoga.com, dayli
yoga, mudra o yoga for all.
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COCINA FÁCIL
Compartir un momento entre padres e hi-
jos es invalorable. Y preparar algún platillo
rápido y sencillo resulta muy divertido para
los más pequeños de la casa. Un simple
sánguche o galletas pueden ser suficientes para alentar a
los chicos a entrar a la cocina. En este caso, hay Apps que
también son de gran utilidad. Basta revisar Bamba Bur-
guer, Kitchen Scramble o El restaurante del Dr. Panda.
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Se sabe que dedicarse a la jardinería es una bue-
na actividad para combatir el estrés y la ansiedad.
Si cuentas con un espacio en casa, revisa estas
Apps: Gro y PlantNet.
ARREGLANDO PEQUEÑOS
DESPERFECTOS
Tener tiempo disponible puede
convertirse en una ventaja y a la vez un
ahorro. Un caño que gotea o una bom-
billa de luz quemada son tareas poco
complicadas y fáciles de resolver. La
App Hogarutil será de buena ayuda.
Se han reportado 15
casos de COVID-19
confirmados en
el Perú. Con la
ampliación de las
vacaciones escolares
hasta el 30 de marzo
y la alternativa de
quedarse en casa
para evitar el contagio,
¿qué hacer con tanto
tiempo libre?
NATURALEZA AL
ALCANCE
Son muchas las personas
que sienten afición por la
naturaleza y por esa ra-
zón las macetas y plantas
abundan en sus hogares.
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HORAS DE ARTE
Pintar y dibujar son pasatiempos
excelentes para fomentar la creativi-
dad en los niños. Hacerlo junto a los padres o
guiados por ellos alienta la seguridad y con-
fianza en los pequeños. Recrear las figuras
de animales poco conocidos o fantásticos
será un buen ejercicio para la imaginación.
9
LECTURAS
RECOMENDADAS
Aunque es un placer solitario,
sumergirse en las páginas de
un libro es una opción reco-
mendada para todas las eda-
des. Los amantes de la historia podrían ceder
a la tentación de leer “Y Julia retó a los dioses”,
novela biográfica que sigue el relato de Santia-
go Posteguillo sobre la emperatriz romana Julia
Donna iniciado con “Yo Julia”. Los adolescen-
tes tienen en Blue Jeans a uno de sus autores
favoritos. Precisamente, acaba de llegar a Lima
“La promesa de Julia”, que pone fin a la trilogía
iniciada con “La chica invisible” y “El puzle de
cristal”. “Cien años de soledad” es un clásico
imperdible para quienes se inician en la literatu-
ra latinoamericana. Conversar y debatir sobre
ellas será todo un desafío.
10 RUTINA DE EJERCICIOS
¿Quién dijo que para ejercitarse es
necesario salir de casa? Flexiones,
sentadillas, planchas y hacer abdominales
son series que se pueden realizar en cual-
quier espacio. Si se tiene un patio a disposi-
ción, saltar la cuerda es una buena opción.
Utiliza implementos caseros para crear tus
propias pesas (botellas de agua, sacos de
arena o arroz, por ejemplo).
11 SESIÓN DE FOTOS
FAMILIARES
Desde que las cámaras fotográficas
caseras fueron desplazadas por los celulares,
tomar fotos es uno de los pasatiempos más
comunes. Qué mejor que hacerlo en familia
para perennizar momentos inolvidables.
12 MANUALIDADES:
MANOS A LA OBRA
Para ponerlas en práctica, se nece-
sitan materiales que toda casa posee. El más
simple es una hoja de papel. Con ella se pue-
den crear figuras de todo tipo y tamaño. La App
Cómo hacer papiroflexia te lo enseña de forma
didáctica. Si te gusta crear adornos únicos,
descarga Manualidades. Ideas excelentes.
13 VIDEOJUEGOS PARA APRENDER
Es conocido por todos que los vi-
deojuegos son los preferidos por
niños y jóvenes. Entre ellos, los que pertene-
cen a los géneros de estrategia y acción han
sido algunos de los más jugados en el 2019.
Dentro de esta industria gigantesca, pero me-
nos conocidos, están los juegos educativos
peruanos. Inca Madness sobre el imperio del
Tahuantinsuyo, y 1814, la rebelión del Cusco,
sobre la etapa independentista, son buenas
opciones para explorar.