ERGONOMIA

PROFESSORA: CHIARA
MARIO ANTONIO DE SENA JUNIOR
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1 - De que trata a NR 17?

A NR 17 trata da Ergonomia. A Ergonomia visa estabelecer parâmetros que

permitam a adaptação das condições de trabalho as condições psicofisiológicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar o máximo de conforto, segurança e
desempenho eficiente. A ergonomia pode ser interpretada como o estudo da
engenharia voltada para o planejamento do trabalho, de forma a conciliar a
habilidade e os limites individuais dos trabalhadores que o executam.

2 – O que significa a expressão transporte manual de cargas?

A expressão ‘transporte manual regular de carga’ designa toda atividade

consagrada de maneira contínua ou essencial ao transporte manual de cargas ou
que inclua normalmente, mesmo de forma descontínua, o transporte manual de
cargas.

3 – O q significa transporte manual regular de cargas?

A expressão ‘transporte manual de cargas’ designa todo transporte no qual o

peso da carga é suportado inteiramente por um só trabalhador; ela compreende o
levantamento e a deposição da carga.

4 – Qual a altura ideal de uma cadeira para quem trabalha sentado?

Para quem trabalha sentado, seja em casa ou em um escritório ter uma

cadeira bem escolhida é garantia de conforto e bem estar. É importante, na hora de
escolher a cadeira para trabalhar verificar se ela permite regulagem de altura no
assento, se tem movimento sincronizado de inclinação de encosto e assento com
ajustes. Além disso, os modelos devem estar em conformidade com as normas da
ABNT (Associação Brasileira de Normas Técnicas) que possui uma norma
específica sobre a ergonomia nos postos de trabalho, mais conhecida como NR17,
que exige dimensões, tipos e regulagens adequadas a cada atividade, consideradas
indispensáveis para a manutenção do conforto, saúde e segurança das pessoas no
desempenho de suas funções.

5 - Qual a profundidade adequada para os assentos das cadeiras?

A profundidade adequada é a em que a borda do assento fica pelo menos 2

cm afastada para não comprimir a parte interna da perna.

6 - Por que o assento não deve ter uma profundidade menor que a permitida?

As desvantagens são: pequena atividade física geral (sedentarismo); adoção

de posturas desfavoráveis: lordose ou cifoses excessivas; estase sangüínea nos
membros inferiores, situação agravada quando há compressão da face posterior das
coxas ou da panturrilha contra a cadeira, se esta estiver mal posicionada.

7 - O apoio para os braços é necessário?

O apoio para os braços deve ser usado como uma extensão da mesa ou da
bancada de trabalho e deve ficar posicionado na mesma altura da superfície do
trabalho como se fosse uma extensão do tampo. Por isso, é fundamental que os
apoios de braços sejam reguláveis em altura, e só devem ser indicados para
trabalhos estáticos (onde os braços fiquem parados) e de precisão.
Para trabalhos dinâmicos (com muita movimentação) ou em postos de trabalho onde
haja um bom espaço, o usuário pode optar por usar a superfície de trabalho para
apoiar o antebraço, nesses casos o apoio de braço perde sua função e é
dispensável.

8 – Qual deve ser a altura ideal para a mesa de trabalho?

A medida padrão é 75 cm ( do chão até a face superior da mesa )

9 – Como deve ser o espaço debaixo da mesa?

10 – Qual o efeito mais grave do levantamento errado de peso?

O manuseio de carga com peso excessivo pelo trabalhador, especialmente o

levantamento de carga, pode aumentar consideravelmente a incidência de lombalgia
(dor lombar), devido principalmente às posturas inadequadas assumidas pelos
trabalhadores durante a realização destas atividades, levando a um esforço
muscular aumentado e a uma maior compressão entre as articulações da coluna
vertebral. A manipulação e o levantamento de cargas são as principais causas de
lombalgia, as quais podem surgir devido à sobrecarga mecânica ou como resultado
de movimentos repetitivos.

11 – Como se deve posicionar a carga erguida com relação ao corpo?

A carga deve ser segura e levantada com as costas retas e joelhos dobrados.

A carga deve ser levantada o mais próximo possível do corpo, segurando,

sempre que possível, a carga entre os joelhos, com os pés em posição apropriada.

O inicio do levantamento deve ser, sempre que possível na altura dos joelhos,
já que a forca máxima de levantamento ocorre na altura de 50 e 75 cm do chão.
Quando o levantamento começa na altura dos joelhos, a carga pode ser facilmente
levantada ate a altura de 90 a 110 cm. Se o levantamento começa na altura do
cotovelo, a carga pode ser facilmente levantada ate os ombros.

12 – Por que a jornada de trabalho não deve ultrapassar 8 horas?

A jornada máxima de trabalho permitida no Brasil é de 44 horas semanais. O

empregado que trabalha mais tempo do que isso em uma semana possui direito há
horas extras. CF/88. Art. 7º São direitos dos trabalhadores urbanos e rurais, além de
outros que visem à melhoria de sua condição social: XIII - duração do trabalho
normal não superior a oito horas diárias e quarenta e quatro semanais, facultada à
compensação de horários e a redução da jornada, mediante acordo ou convenção
coletiva de trabalho.

13 – quais são os principais fatores biomecânicos responsáveis pelo

desenvolvimento de lesões por trauma?

14 - Posturas criticas dos membros superiores?

15 – Cite três fatores organizacionais que podem influenciar no

desenvolvimento da LER/DORT.

As LER/DORT são consideradas doenças ocupacionais de origem

multicausal, os fatores que mais influenciam para o seu aparecimento são
ergonômicos (móveis inadequados), ambientais (frio, calor, iluminação), individuais
(predisposição) psicológicas (pressão, insatisfação), e principalmente
organizacionais (forma de executar as tarefas).

16 – Cite três profissionais mais predispostos a desenvolver LER/DORT.

Profissionais da área de digitação,

17 – Quais são os principais fatores de organização do trabalho relacionados a
LER/DORT?

18 – Quais as principais medidas para evitar a LER/DORT, sob o ponto de vista

ergonômico?

19 – Como se caracteriza o trabalho repetitivo?

20 – Qual o sintoma que sempre precede a LER/DORT?

21 – O trabalhador afastado sempre deve voltar para outra área?