Grupo I

1. Viver numa sociedade de risco pode comprometer a saúde e a qualidade de vida dos seus
habitantes. Indica quatro fatores que caracterizam uma sociedade de risco.
R:

2. Classifica as seguintes afirmações em verdadeiras (V) ou falsas (F).

a) V as situações de guerra comprometem a qualidade de vida das populações.
b) __V__ a utilização descontrolada de organismos geneticamente modificados pode levar a perdas na
biodiversidade.
c) __F__ o emprego e as condições financeiras estáveis da população são um problema para a saúde
pública.
d) __V__ privilegia-se o ser humano em vez do desenvolvimento tecnológico.
e) __F__ as habitações apresentam níveis de conforto e segurança, existe rede de abastecimento de
água pública e saneamento.
f) __V__ a saúde e a qualidade de vida das populações são afetadas.

3. O desenvolvimento tecnológico veio acompanhado pela máquina. A industrialização aos poucos

vai substituindo o Homem nas suas atividades e causando grandes interferências ao nível do
ambiente. Relaciona essas interferências ambientais com a saúde da população.
R: Ao colocarmos as máquinas a fazer a maior parte dos trabalhos causamos um grande mal ao meio
ambiente, devido á libertação de gases tóxicos para a atmosfera

4) Identifica os exemplos de culturas de risco descritos nas afirmações, com recurso às opções
Dadas.
a) Hábitos de vida pouco saudáveis ___Alimentação rica em gorduras, vida sedentária, com hábitos
tabágicos,
b) Automedicação __II. Uso de antibacterianos para o combate a infeções virais.
c) Recursos a organismos geneticamente modificados __ III. Produção de milho e soja transgénicos que
competem com culturas selvagens, levando à perda de biodiversidade.
d) Desenvolvimento insustentável __ IV. Práticas agrícolas intensivas que levam à desertificação dos
solos.
e) Desornamento de território _V .A construção de habitações em zonas de elevado risco
sísmico e de inundações.
f) Banalização de antibióticos __VI. Uso excessivo de medicação, sem aconselhamento médico ou
farmacêutico.

5. Classifica as seguintes afirmações em verdadeiras (V) ou falsas (F).

Uma população capacitada...
a) _V___ está bem informada sobre os fatores de risco individuais e da comunidade.
b) _V___ conhece as medidas de promoção de saúde e coloca-as em prática.
c) _F_ faz escolhas que comprometem a sua qualidade de vida.
d) _V___ tem acesso a formação sobre os riscos para a saúde e como os prevenir.
e) __F__ delega os conhecimentos sobre promoção da saúde nos profissionais de medicina e na
ciência.
f) __F__ prioriza os bens materiais em detrimento da saúde.

6. Estabelece a correspondência entre os níveis de promoção da saúde coluna I, e as respetivas

descrições, da coluna II.

Prevenção Prevenção das condições que levam ao aparecimento de determinadas doenças.

Deteção precoce Descoberta antecipada de determinados tipos de doenças de modo a possibilitar

uma intervenção mais eficaz.

Tratamento adequado Restauro e reabilitação do indivíduo a um estado semelhante ao que

apresentava antes da doença.
7. Completa as afirmações com as opções corretas.
Através das vacinas, os indivíduos criam anticorpos contra determinados agentes infeciosos, fazendo
diminuir o número de doeças nas cidades.

8. Seleciona a opção correta.

Relativamente às medidas promotoras de saúde, é correto afirmar que...
a) __V__ ... os produtos tecnológicos e científicos ajudam na resolução de problemas relacionados com a
saúde individual e comunitária.
b) _F___ ... a vacinação não está relacionada com os problemas que surgem ao nível da saúde das
populações.
c) __F__ ... não é importante cumprir o plano nacional de vacinação.
d) _V___ ... as pessoas que não são vacinadas, apenas põem em risco a sua integridade física.
e) __F__ ... a Tecnologia e a Ciência não estão direcionadas para a promoção da qualidade de vida, ao
nível da saúde das populações.

9. Classifica as seguintes afirmações, relativas à promoção da saúde, em verdadeiras (V) ou falsas (F).
a) __V__ A promoção da saúde é um processo que pretende tornar os indivíduos e comunidades mais
capazes de controlarem os determinantes da saúde, no sentido de a melhorarem.
b) _V___ As campanhas de sensibilização são importantes porque alertam as populações para
certas doenças e incentivam-nas a adotar estilos de vida mais saudáveis.
c) __F__ A assistência médica atua apenas no tratamento de doenças.
d) __F__ Atualmente já não existem comportamentos de risco uma vez que a medicina tem solução para
todos os problemas de saúde.
e) __V__ Tratar os problemas de saúde da população passa pelo acesso a intervenções
cirúrgicas e a programas de reabilitação, que permitam a recuperação de uma vida saudável.
f) __V__ Os hábitos de vida saudáveis e os rastreios são formas de prevenir os problemas de saúde.

Grupo II

1. Assinale, com um círculo, a resposta que lhe parece mais correta.

Entende-se que prevenção da Saúde seja:
a) Todos os comportamentos que melhorem a saúde da pessoa.
b) Todos os comportamentos que evitem cancro do pulmão.
c) Todos os comportamentos relacionados apenas com a alimentação.

2. A alimentação é a base de uma vida com qualidade e saudável. Quantas refeições devemos fazer
por dia:
a) 5.
b) 3.
c) 6.

3. Uma má alimentação pode causar doenças graves, tais como:

a) Anorexia; Bulimia.
b) Cancro da pele.
c) Gripe A.

4. A atividade física e o desporto são componentes essenciais para uma qualidade de vida.
Selecione a resposta mais correcta.
a) Atividade física e desporto são a mesma coisa.
b) Se caminhar 10 minutos por dia está a fazer desporto.
c) A atividade física é diferente da prática de desporto.

5. Assim como o desporto, também o repouso é importante.

a) Deve descansar depois de fazer desporto.
b) Não deve descansar depois de fazer para não relaxar os músculos.
c) Ambas estão correctas.

6. A SIDA é uma doença transmitida por:

a) contacto sexual e sanguíneo.
b) Contacto de fluidos.
c) Ambas estão correctas.

7. O tabaco, o café e o álcool são:

a) Consideradas substâncias não tóxicas sem malefício para o homem.
b) Drogas perigosas para o ser humano e de grande dependência.
c) Ambas estão correctas.

Grupo III
1. Refira o que entende por promoção da Saúde.
R: A Promoção da Saúde é o processo que visa aumentar a capacidade dos indivíduos e das
comunidades para controlarem a sua saúde, no sentido de a melhorar

2. Indique pelo menos três tipos de comportamentos de Promoção da Saúde e que a população deve
ter em conta para a melhoria da qualidade de vida.
Abrigo, alimentação e educação

3. Assinale as seguintes afirmações como Verdadeiro (V) ou Falso (F).

a) __V__ Para uma alimentação Saudável, o número de refeições por dia deve ser de 6 refeições.
b) __F__ O maior grupo da roda dos alimentos é aquele em que se deve ingerir menos quantidade de
alimentos.
c) __V__ Um indivíduo deve ingerir em média por dia 1.5 L a 3 L de água.
d) __F__ A carne de porco é uma grande fonte de ferro e hidratos de carbono.
e) __V__ O peixe, deve sempre que possível, ser usado com alimento em alternativa ás carnes vermelhas
principalmente.

4. A contraceção é qualquer processo que evite a fertilização do óvulo ou a implantação do ovo. Os

métodos de contraceção são múltiplos, podendo ser classificados de acordo com o seu objetivo em
barreiras mecânicas e químicas, impeditivas de nidação e contraceção hormonal. Refira pelo menos 4
métodos para facilitar o planeamento familiar que conhece e abordou na formação.
R: PÍLULA
PRESERVATIVO
ANEL VAGINAL
DIU HORMONAL

5. Indique pelo menos, seis tipos de Doenças Sexualmente Transmissíveis.

R: VIH/ SIDA
HERPES GENITAL
SIFIÍLIS
HEPATITE B
CLAMÍDIA
ESCABIOSE