MANEJO Y CONSERVACION DE LA VOZ

1. Que es la Voz ?
2. Anatomía y Fisiología
3. Cualidades
4. Abuso Vocal
5. Higiene Vocal
6. Técnica Vocal
7. Talleres Prácticos
 “Sirve de vehiculo para
la emisión de las
palabras y estas a su vez
lo son para comunicar,
intercambiar o compartir
nuestras emociones,
sentimientos, opiniones
o juicios de valor.” Inés
Bustos
 VOZ PROFESIONAL
Un profesional de la voz es
aquella persona que utiliza su
voz como medio primario para la
comunicación dentro de su
ocupación. Este término
involucra dos aspectos: 1) el
requerimiento de comunicación
por medio de la voz y, 2) la
producción de una voz deseable.
 Todo profesional de la
voz debe entrar en un
protocolo de evaluación
anual de su aparato
fonatorio y técnica
vocal; por la
importancia que tiene el
desarrollo y
mantenimiento de una
adecuada calidad vocal
en estas personas.
 2. ANATOMIA Y FISIOLOGIA DE LA VOZ
En la producción de Voz interviene:
 Sistema Respiratorio
 Repliegues Vocales
 Estructuras Duras y Blandas del Aparato Resonador y que configuran el timbre característico e
intransferible de una voz.
 2. ANATOMIA Y FISIOLOGIA DE LA VOZ

Comportamiento del Velo del Comportamiento del Velo del

Paladar en la emisión Paladar en la emisión
Estructura Básica de la Cavidad Oral
De sonidos nasales De Fonemas Bucales
 3. CUALIDADES DE LA VOZ
 Tono (altura):

Resulta de la frecuencia en la que se emite la voz: puede ser alta,

medio o baja, con muchas variaciones intermedias

1. la fricción de las cuerdas vocales estiradas produce sonidos agudos

Ejercicio de Calentamiento: Cante durante tres minutos en distintos

tonos /mma, mme, mmi, mmo, mmu/ y en escala descendente
/mmu, mmo, mmi, mme, mma/. El calentamiento evita que las
cuerdas vocales se dañen
 3. CUALIDADES DE LA VOZ
 Timbre:

Aquello que hace posible que las personas sean reconocidas por su voz. Matiz que
distingue a dos voces de igual tono e intensidad
1. Permite conocer la procedencia (hombre-mujer).
2. Orienta sobre la edad y crea una imagen física

 Intensidad:
El volumen es la cualidad que hace sonar a la voz más o menos intensamente. La
fuerza con que se emite la voz. 1. se mide en decibelios

Ejercicio: Diga /a/ dos o tres veces, tratando que suene igual y prestando atención al
aire que le otorga. Aumente la cantidad de aire que respira y escuche el aumento
del volumen en el sonido /a/. Ahora con la cantidad de aire original pero abriendo
todo lo posible los labios y maxilares diga otra vez /a/. Escuche la variación del
volumen. Note además la sutil diferencia en el timbre que podría definirse como
más fresco.
4. ABUSO VOCAL
 ABUSO VOCAL
 En cuales de los siguientes hábitos se realiza
abuso vocal:
A. Hablar de manera prolongada en ambientes
ruidosos.
B. Dirigirse en audiciones amplias sin amplificación.

C. forzar la voz cuando se padezcan procesos

inflamatorios de vías respiratorias altas ( Rinitis,
faringitis, Laringitis).
D. Todas las anteriores.
 4. ABUSO VOCAL
DISFONIA: Perturbación que afecta las
cualidades de la Voz

HABITOS TRAUMATIZANTES:
Chillar,Gritar y Aclamar
Vocalizaciones Forzadas
Hablar Excesivamente
Excesivo Aclaración de la Garganta y
Demasiada Tos
Inhalación de Polvo, Humo de Cigarrillo,
Gases Nocivos
Cantar con una técnica inapropiada o en
condiciones abusivas del ambiente
 SIGNOS DE ALERTA

 Ardor al fonar (voz)

 Disfonía
 Fatiga fonatoria (cansancio vocal)
 Dolor y tensión del cuello
 Falta de aire
 Carraspeo frecuente
 Sensación cuerpo extraño.
 LESIONES LARINGEAS Y DISFONIAS CAUSADAS POR
ABUSO Y MAL USO VOCAL

Las causas más comunes de aparición de estas lesiones son: micro-trauma con lesiones vasculares y depósito de
fibrina, abuso y mal uso vocal y efectos sistémicos o de factores externos como cigarrillo, reflujo faringo-laríngeo,
alergias, irritantes ambientales, trastornos endocrinos, medicamentos, etc. Entre los trastornos benignos más
frecuentemente encontrados tenemos nódulos, quistes, pólipos, papilomas, edema de Reinke, cicatrices,
granulomas, sulcus vocalis, y hematomas.

2. NODULOS VOCALES
Son producidos por abuso vocal en niños y mal uso vocal
en adultos. Ocurren alrededor del borde libre de la unión
entre el tercio medio y anterior de los pliegues vocales,
sitio de mayor contacto de los pliegues vocales en estos
pacientes. (FIG.1)
3. POLIPOS VOCALES
Pólipo gigante del pliegue vocal derecho. Algunos
especialistas lo consideran un Edema de Reinke
unilateral. (FIG.2)
Pólipo hemorrágico. Nótese su color rojo producto de su
vascularización interna y el edema al mismo nivel en el
pliegue vocal contralateral producto del trauma constante
durante la fonación (FIG.3)
LESIONES LARINGEAS Y DISFONIAS CAUSADAS POR
ABUSO Y MAL USO VOCAL

FIG.4 Quiste epidermoide en el pliegue vocal izquierdo

FIG.5. Úlceras de contacto bilaterales .
FIG.6. Granuloma gigante en la parte posterior del pliegue
vocal derecho
 5. HIGIENE VOCAL

1. No competir vocalmente con un ruido ambiental excesivo

2. No usar Producciones de Voz Forzada
3. Evitar Toser y Aclarar la Garganta excesivamente
4. Evitar los irritantes laríngeos llevados por el aire.
5. Descansar la voz por lo menos 10 minutos por hora hablada.
6. Ingiera entre 8 o 10 vasos de agua durante el día.
5. HIGIENE VOCAL
 Evaluación de la voz
 MOTIVO DE CONSULTA: Síntomas de
problemas de voz (ronquera; dolor al
hablar; carraspeo)

 INFORMACIÓN DE LA VIDA DIARIA:

Cuantas horas habla; habla mucho por
teléfono; es nervioso

 ANTECEDENTES: que enfermedades le

han afectado su voz
 MODO – TIPO RESPIRATORIO

 FRECUENCIA RESPIRATORIA

 TIEMPO ESPIRATORIO
 TIEMPO DE RETENCIÓN

 PRUEBA DE GLATZER

 PERMEABILIDAD NASAL

 COORDINACIÓN F/R EN PALABRAS

 PRUEBA DE ROSHENTAL
 7. TALLER PRACTICO

TECNICA VOCAL
1. TALLER DE REEDUCACION POSTURAL: COLOCACION VERTICAL DEL CUERPO, SENTADA, DE
PIE.
2.TECNICA RESPIRATORIA: COSTO DIAFRAGMATICO ABDOMINAL
3. EJERCICIOS DE TECNICA VOCAL
4. TECNICAS DE RELAJACION
• Metodo Jacobson
• Masajes
 6. TECNICA VOCAL
1. Postura

El punto de partida para cualquier movimiento es la postura, que

 consiste en la manera en que el cuerpo se sostiene en el espacio.
Una
 postura saludable es aquella en que sólo está presente la cantidad
 exacta de tensión que los músculos requieren para mantener el
cuerpo
 derecho.
 Es importante considerar tres aspectos fundamentales en nuestra
 postura: equilibrio, alineación y simetría. (ver apartado en el
programa
 de mejora de la voz)
 6. TECNICA VOCAL
3. Relajación

 La relajación es una sensación

corporal, sensorial y mental que
nos
 provoca bienestar, quietud, calma,
serenidad y tranquilidad interior.
 Estar relajado/a implica que el
cuerpo y la mente están serenas,
en armonía y más preparadas para
realizar las funciones que se
precisen.

 ESTIRAMIENTO:
DIFERENCIACION LENTA
 MIOTERAPIA _ BUSCA EL
PUNTO DE GATILLO-
LIBERARLO
 STRECHING
 LIBERACION MIOFACIAL
FIG. Técnica de Relajación de Jacobson
 RELAJACION
RELAJACION
MIOFACIAL
 DIFERENCIACION
LENTA

MASAJE PARA
RELAJAR BASE
DE LENGUA

OTROS MASAJES
FACIALES:
- MASAJES ROTATORIOS.
 6. TECNICA VOCAL
2. Respiración
“Elaire que respiramos es ecología en
movimiento”
(Hoffman, 1996).
 Cualquier problema que tengamos al respirar
nos afectará a otros órganos y sistemas, y
podrá ser causa de enfermedades.

 TIPOS DE RESPIRACION:
 COSTAL SUPERIOR- MEDIO- DIAFRAGMATICO

FIG 1. EJERCICIO PARA FOMENTAR RESPIRACION

DIAFRAGMATICA.
FIG 2. EJERCICIO DE SOPLO
 EJERCICIOS DE
RESPIRACION
•En posición sedente: ángulo de 90 º.
Toma aire por boca, y en la expiración
expresa sonidos aerados como: s, f, j,
ch.
•Inspiración nasal - retención -
espiración con “s” ó “ch” manteniendo
el apoyo del diafragma
 EJERCICIOS DE RESPIRACION-
PRE-CALENTAMIENTO

•Inspiración nasal - retención -

espiración con vocales
•Soplo apoyando el sonido /ch/ (4 -6-8-

10segundos). (ocluyendo la fosa de

forma alternada)
•Intervalos de tiempos al inspirar y

expirar el aire.
 EJERCICIOS DE RESPIRACION-
PRE-CALENTAMIENTO
•Movimiento rotatorios, produciendo el
sonido /mmmm/.
•Emite el sonido/Lallll../ de forma
prolongada optimizando resonador oral.
• Emite estos sonidos tratando de
percibir la vibración de cada uno:
data dete diti doto dutu vafa vefe vifi
vofo vufu, shacha sheche shichi shocho
shuchu
 EJERCICIOS DE
COORDINACION FONO-
RESPIRATORIA
 En una sola inspiración leer en voz alta
la oración sin respectar signos de
puntuación:
-La fotosíntesis hace parte del metabolismo en
los vegetales significa unión por medio de la luz
y es la función mediante la cual las plantas
verdes gracias a la clorofila y en presencia de la
luz solar trasforman el gas carbónico y el agua
en carbohidratos sencillos liberando oxigeno.
 EJERCICIOS DE
COORDINACION FONO-
RESPIRATORIA
 Inspiración nasal- y en la espiración

expreso los siguientes sonidos:

fasajacha
jisifichi.
Frases- oraciones, respectando signos de
puntuación.
 7. OTRAS TECNICAS
VOCALES

A. PRAXIAS: AYUDAN A
MEJORAR LA EMISION DE LA
VOZ
7. OTRAS TECNICAS VOCALES
 CUESTIONARIO
1. El sobreesfuerzo vocal es considerado uno
de los hábitos nocivos para la voz. F V.
2. Una de las pautas de higiene vocal están
relacionadas con el ambiente laboral como
el lugar de trabajo debe estar
adecuadamente ventilado, evitando en la
medida posible humos, gases, polvo.
3. La toma de aire debe ser por nariz y ser
expulsado fuertemente comprometiendo
musculatura de cuello F V
 CUESTIONARIO
Cuales consideras hábitos saludables para la voz?.
A. Mantener hidratando la laringe con agua a una

temperatura fría.
B. Realizar respiraciones por nariz rápidamente en función

de realizar una emisión vocal de forma prolongada.

C. Descansar la voz por 10 minutos cada hora.

•D. Evitar el carraspeo y la tos habitualmente.

•E. Realizar estiramientos en cuello, espalda para mejorar la

mejorar la proyección vocal.

F. Mantener una postura erguida, fija y continua evitando
tensión en la musculatura de cuello y espalda.
•1. A, C, F 2. B, C, E 3. C,D,E 4. F, E, D.