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TESTE DO QE – QUOEFICIENTE EMOCIONAL

- Goleman
1) Tenho sempre consciência até mesmo das mais tênues emoções assim que
elas acontecem.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

2) Uso meus sentimentos para ajudar a tomar decisões importantes na vida.


Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

3) O mau humor me abate.


Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

4) Quando estou bravo, das duas uma: estouro ou fico remoendo a ira em silêncio.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

5) Sei esperar pelos elogios ou gratificações quando alcanço meus objetivos.


Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

6) Quando estou ansioso em relação a um desafio, como falar em público ou fazer


um teste, tenho dificuldade de me preparar adequadamente.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

7) Em vez de desistir diante de obstáculos ou decepções, eu permaneço otimista e


esperançoso.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

8) As pessoas não precisam me falar o que sentem. Posso perceber sozinho.


Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

9) Meu senso afiado sobre os sentimentos alheios me faz compreensivo em


relação aos momentos difíceis dessas pessoas.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

10) Tenho problemas para lidar com conflitos e com o baixo astral em
relacionamentos.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

11) Posso sentir o pulso de um grupo ou de uma relação entre pessoas e expor
sentimentos não ditos.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

12) Posso acalmar ou conter sentimentos aflitivos de forma que isso não me
impeça de continuar fazendo as coisas que tenho de fazer.
Sempre Normalment Às Vezes Raramente Nunca
e

Chave de Correção:
Questões 1,2,5,7,8,9,11 e 12:
Sempre = 4 pontos Normalmente = 3 pontos Às vezes = 2 pontos
Raramente = 1 ponto Nunca = 0 ponto
Questões 3,4,6 e 10:
Sempre = 0 ponto Normalmente = 1 ponto Às vezes = 2 pontos Raramente =
3 pontos Nunca = 4 pontos
Chave de Interpretação:
Acima de 36 pontos: Você provavelmente tem uma inteligência emocional
superior.
De 25 a 35 pontos: Você tem um bom nível de inteligência emocional.

Menos de 24 pontos: Merece aprimoramento.


nota: Elaborado pelo psicólogo americano Daniel Goleman, este teste não é científico, mas dá uma
idéia de como está a sua inteligência emocional.

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