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MEDITAÇÃO PARA QUEM NÃO CONSEGUE MEDITAR

Vivência sonora e aromática

Diante da vida corriqueira, turbilhões de pensamentos e emoções se entrepõem. Ainda noites mal
dormidas, ou dias mega atarefados acabam gerando também sobrecarga e então estresse físico. Neste
cenário vemos então um estresse que se apresenta em todas as nossas esferas corporais.

Desta forma, atualmente, vemos diferentes recursos terapêuticos que visam acalmar e controlar a
ansiedade e o estresse. Dentre eles, encontramos a meditação. A meditação a qual esta vivência se
propõe é para os que sabem meditar, mas também para os que nunca meditaram ou, sempre que
tentaram mantiveram-se inquietos. Através de elementos como a tigela de cristal de quartzo e um blend
de óleos essenciais meditativos, iremos guiar você inicialmente num processo de profundo relaxamento,
guiando-o (a) para o estado meditativo. Esta vivência tem duração de 1h, onde será explicado
rapidamente o porquê da escolha de cada elemento e como esses elementos são auxiliares para a
meditação. Após a vivência será aberto uma roda de conversa para que quem se sentir à vontade,
compartilhe suas sensações e experiências obtidas.

Duração: 1h
Trazer: Abafadores auriculares para aqueles que tiverem maior sensibilidade a sons altos (opcional)