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  • Novo (A) Documento Do Microsoft Office Word

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    QUESTIONAMENTO SOCRÁTICO

     Quais são as evidências?

     Quais são as evidências que apoiam essa ideia?

     Quais são as evidências contra essa ideia?

     Existe uma explicação alternativa?

     Qual é o pior que poderia acontecer? Eu poderia superar isso?

     O que é o melhor que poderia acontecer?

     Qual é o resultado mais realista?

     Qual é o efeito da minha crença no pensamento automático?

     O que eu deveria fazer em relação a isso?

     O que eu diria (a um amigo) se ele ou ela estivesse na mesma situação?

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