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CONSIDERACIONES GENERALES

PESO: Preferible medir en balanza romana, a nivel laboral. No varía en función de la altitud
ni sufre desgaste acusado por sobreuso. Preferible por la mañana en ayunas (correcta
hidratación). Respetar las mismas condiciones para el resto de controles

TALLA: Estadiómetro o tallímetro. De espaldas al tallímetro, pies en contacto con la base y

el suelo (respetando arco de pie fisiológico). Cabeza erguida mirando al frente (ojos y
orejas en línea).

ENVERGADURA: Distancia de los brazos completamente extendidos en cruz

IMC: PESO (KG) / TALLA2 (M2): Referencia a tablas de peso ideal según sexo, altura y
complexión

PLIEGUE TRICIPITAL: Pliegue vertical, dorso del brazo, punto medio entre olecranon y
acromion

PLIEGUE SUBESCAPULAR: Pliegue oblicuo, debajo del ángulo inferior escapular

PLIEGUE SUPRAILIACO: Pliegue ligeramente oblicuo, en la conjunción de cresta ilíaca y

línea mediaxilar

PLIEGUE ABDOMINAL: Pliegue vertical, 3 cm a la derecha y 1 cm por debajo del ombligo

PLIEGUE DEL MUSLO: Pliegue vertical anterior, punto medio entre pliegue inguinal y
borde superior rótula

PLIEGUE DE LA PIERNA o PANTORRILLA: Pliegue vertical, región media de la parte

interna. Paciente sentado, rodilla 900

DIÁMETRO BIEPICONDILAR HUMERO: Distancia entre epitróclea y epicóndilo, brazo en

antepulsión y codo flexionado 90º en supinación

DIÁMETRO BIESTILOIDEO: Distancia en la muñeca entre la apófisis estiloide del radio y

cúbito, antebrazo en pronación y la muñeca en flexión a 90º.

DIÁMETRO BIEPICONDILAR FÉMUR: Distancia entre cóndilo lateral y medial. Paciente

sentado, rodilla flexionada 90º

PERÍMETRO BRAZO: Punto medio de la distancia acromio-radial

PERÍMETRO MUSLO: Medición 1cm por debajo del pliegue glúteo, cinta perpendicular al
eje longitudinal del fémur

PERÍMETRO PIERNA: A nivel de la máxima circunferencia de la pierna, cinta

perpendicular al eje longitudinal del fémur

PERÍMETRO MUÑECA: Perímetro distal de la muñeca coincidiendo con la mínima

circunferencia del antebrazo, codo flexionado y la palma de la mano hacia arriba.
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PERÍMETRO TOBILLO: medir mínima circunferencia de la pierna por encima del maleolo
tibial

CONSIDERACIONES ADICIONALES
BIOIMPEDANCIA: Mide la resistencia al paso de una corriente eléctrica a través del
organismo. Tejido magro ofrece poca resistencia; el tejido graso, al tener poco agua, se
comporta como aislante y genera resistencia al paso de la corriente eléctrica. Pliegues y
Bioimpedancia son métodos doblemente indirectos (los datos sobre las proporciones y
masas resultan de ecuaciones que utilizan a su vez datos originales corregidas o ajustadas
por ecuaciones previas) que miden tan solo grasa subcutánea (grasa intra e intermuscular,
y grasa visceral son estimadas mediante ecuaciones) (Tabla 1)
IMPORTANTE BIOIMPEDANCIA:

· No válido para deportistas de élite, culturistas o

individuos fuera de la “media” y situaciones
fisiológicas especiales(obesidad, infancia, embarazo).

· Necesario Correcto estado de hidratación (no

edemas o deshidratación, no diuréticos, no alcohol, o
ingesta previa)

RELACIÓN CINTURA/CADERA: Evaluación de obesidad abdominal. Su resultado tiene

“buena” correlación con la cantidad de grasa visceral (Tabla 2). El perímetro de la cintura
es la circunferencia mínima entre el reborde costal y la cresta ilíaca; el perímetro de la
cadera es la circunferencia máxima entre la cintura y los muslos.

TENSION ARTERIAL: Paciente relajado (no café ni estimulantes, no tabaco), usar el brazo
contrario al dominante. Poca fiabilidad medidor de muñeca (no esta a nivel del corazón).
Usar tamaño brazalete adecuado para tamaño brazo (ojo culturistas/obesos!)

Sociedad Europea de Hipertensión-Sociedad Europea de Cardiología (ESH-ESC, 2007)

ESPIROMETRIA: tras una inspiración máxima, realizar una espiración de todo el aire, en el
menor tiempo posible. La espirometría se realiza para:

Tabla Tabla