Universidade Federal do Ceará

Faculdade de Farmácia, Odontologia e Enfermagem #ufcevocecontraoCORONAVIRUS

Curso de Odontologia #ficaemcasa
Departamento de Odontologia Restauradora

MANUAL PARA CONFECÇÃO

CASEIRA DE MÁSCARAS DE
TECIDO
PASSO A PASSO DE TRÊS TÉCNICAS E CUIDADOS DE
HIGIENE

Realização:
Projeto de Extensão: Mar de Cores Atelier de Patchwork Tropicana por Larissa Lopes
Dores Orofaciais e Distúrbios da ATM Por Michelle Braga
(Grupo de Estudo em Dor Orofacial - GEDO)
Para proteger você e sua família, é muito importante que todos utilizem máscara
quando precisarem sair de casa. Além disso, você pode estar contaminado e não
apresentar sintomas, mas estará transmitindo o vírus para outras pessoas.

#ufcevocecontraoCORONAVIRUS
#ficaemcasa
 As máscaras descartáveis
cirúrgicas devem ser
utilizadas,
preferencialmente, por
PROFISSIONAIS DA SAÚDE
em atividade.
Uma solução para nós,
cidadãos, é a utilização de
máscaras de tecido. Que tal você fazer a sua ?!
 A seguir, o passo a passo para a
confecção de três modelos de máscara.
OBS.: As costuras podem ser feitas a mão ou utilizando máquina de costura.
Modelo 1
VOCÊ PRECISARÁ DE:
• 4 pedaços de tecido, preferencialmente Tricoline 100% algodão, no tamanho 18cm x 18cm

• 2 elásticos de 15 cm de comprimento

2 pedaços para
Camada Externa

2 pedaços para
Camada Interna

Se você não tiver tecido em casa, pode usar uma blusa velha.
Pegue cada pedaço de tecido e, pelo avesso, marque-o de acordo com o molde.
Recorte.
Tamanho adulto

14 cm

8 cm
11,5 cm
Ou baixe o molde desenvolvido por Fê Atelier através do link: https://qrco.de/bbUMOm
Basta imprimir em folha tamanho A4. Contém moldes para tamanho P,M,G.
www.byfeatelier.com.br
Pelo avesso, sobreponha os pedaços de tecidos iguais e una-os pela
da região boleada (demarcada na imagem acima)
Em seguida, sobreponha as duas camadas de tecido pela face externa, de tal forma
que as costuras centrais fiquem alinhadas. Una-as pelas extremidades superior e
inferior conforme delimitação na imagem. Para facilitar, una previamente com
alfinetes.
Inverta a máscara (a mesma estará ao avesso até esta etapa). Observe que as laterais
ficaram abertas. Faça uma bainha interna de, aproximadamente, meio centímetro de
largura. Em seguida, posicione o elástico, internamente, nas regiões demarcadas.
Costure as laterais da máscara, reforçando a mesma na região do
elástico.
Para finalizar, faça uma pinça (prega) nas laterais da máscara e passe
uma costura reforçada. Essa pinça permitirá que a máscara fique mais
adaptada ao seu rosto.
OBS.: Caso você queira uma camada extra de proteção, deixe uma abertura de,
em média, 10 centímetros na parte inferior. Isso permitirá a inserção de um
filtro, como uma camada de TNT, papel toalha ou coador de café.
Sua máscara estará pronta !!
Modelo 2

Você precisará de: Faça uma costura

• 2 pedaços de tecido com Una os dois pedaços de simples na parte
16cm de altura e 22cm de tecido e dobre as superior e inferior da O resultado será esse.
largura pontas. máscara, unindo os dois
• 2 elásticos de 17 cm tecidos.
Em seguida, faça duas Por fim, fixe os elásticos
dobras no sentido Costure as laterais. O resultado será este. nas laterais.
horizontal.
Modelo 3
Este modelo é bem simples e não precisa de costura.
Você precisará de:
• Um lenço quadrado
• Dois elásticos de cabelo

1 Dobre o lenço ao meio; 2 Dobre novamente para que ele fique retangular.
Pegue os dois elásticos de cabelo;
3 Insira um elástico de cada lado do lenço. Em seguida, dobre as pontas que
sobraram sobre a parte central.

Elástico Parte central

Elástico
Dobra
A máscara ficará assim, e as dobras em contato
com seu rosto.

Para que a máscara seja eficaz, ela precisa

estar bem adaptada ao seu rosto. Para isso,
você pode utilizar um esparadrapo ou mesmo
seu óculos, caso use.
 Porém, atenção!!

Mais importante do que utilizar a máscara, é fazer isto

da forma correta e sempre aliada à higiene das mãos.

A seguir, alguns cuidados:

 Higienizar antes do primeiro uso e SEMPRE após

utilizá-la
1. Imergir a máscara em uma solução de hipoclorito (água sanitária) diluída
(490ml de água e 10ml de água sanitária) por 30 minutos;
2. Enxaguar a máscara e lavar com água e sabão;
3. Deixar secar completamente, preferencialmente ao sol;
4. Passar com ferro;
5. Guardar em uma embalagem individual até o momento do uso.

• É recomendado que o dono (a) da máscara faça a sua limpeza.

 Como utilizar a máscara:
1. Lave bem as mãos, ou higienize-as com álcool gel, antes de tocar na máscara;
2. Leve a máscara ao rosto segurando pelos elásticos;
3. Ajuste bem nas partes superior e inferior, principalmente na região do nariz, evitando
ao máximo o escape de ar;
4. Ao sair, sempre leve máscaras extras e um saco plástico para guardar a máscara
contaminada. Cada máscara deve ser utilizada por, no máximo, 2 horas.

UMA VEZ COLOCADA, NÃO FIQUE TOCANDO OU AJUSTANDO A

MÁSCARA ! Isso pode levar contaminação para o seu rosto.
 VALE LEMBRAR:

É importante que a máscara esteja bem

A máscara deve apresentar, no
adaptada. Portanto, e SOMENTE SE
mínimo, duas camadas de
NECESSÁRIO, coloque uma fita em volta do
proteção. Uma terceira camada
nariz para melhorar a adaptação e evitar
é bem vinda.
escape de ar.
 O que NÃO fazer:

• Não toque na máscara sem antes higienizar suas mãos;

• NUNCA compartilhe sua máscara. Elas são estritamente individuais!
• Não retire a máscara pegando na parte da frente, pois essa região estará
contaminada;
• Não reutilize a mesma sem antes seguir o protocolo de higienização.
 Fique atento (a) ao retirar a máscara:

Retiro o elástico de um lado Repita o mesmo do outro lado Retire a máscara sem tocar no
tecido e siga o protocolo de
higienização.
 PARA QUEM QUER SABER UM POUCO MAIS SOBRE
MÁSCARAS DE TECIDO

1. Apesar de atuarem como uma boa barreira física, o ideal é que haja uma boa

adaptação da máscara ao redor do nariz e da boca;

2. Uma máscara protetora pode reduzir a probabilidade de infecção, mas não

eliminará o risco, portanto, a higiene das mãos e o isolamento social são

importantíssimos;

3. Usar máscara facial em áreas públicas pode impedir a propagação de uma doença

infecciosa, impedindo tanto a inalação quanto a expiração de partículas virais.

 Prefere a máscara já pronta? Que tal adquirí-las de
microempresas? Assim você estará movimentando a economia e
promovendo a sustentabilidade:

@mardecoresatelier – (88) 99944-0306 Karla Carneiro – (85) 98863-0063

@soutropicanaa – (85) 98191-1904 @atelie_com_ - (85) 98791-3710

@msartecostura - (85) 99804-5732 @ana.amor.e.arte - (85) 98407-9839

Priscilla Sales – (85) 98720-5055

 E, NESTE MOMENTO, NÃO ESQUEÇA O MAIS
IMPORTANTE:

O CORONAVÍRUS causa uma doença chamada COVID-19.

Como nunca tivemos contato com este vírus, não temos imunidade.
Esta doença causa infecção pulmonar. Nos casos mais leves, parece um resfriado
comum ou uma gripe leve.

BRASIL. Ministério de Saúde. Tem dúvidas sobre o coronavírus? Novas orientações coronavírus (covid-19). Brasília, 2020
 COMO SE PROTEGER

BRASIL. Ministério de Saúde. Tem dúvidas sobre o coronavírus? Novas orientações coronavírus (covid-19). Brasília, 2020
 COMO SE PROTEGER

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 Quem somos

O Projeto de Extensão Dores Orofaciais e Distúrbios da ATM (Grupo de Estudos em Dor Orofacial - GEDO) do
curso de Odontologia da Universidade Federal do Ceará, em parceria com o curso de Fisioterapia da mesma
Universidade, tem como objetivo principal realizar Educação em Saúde sobre a Disfunção Temporomandibular, seus
fatores de risco e auto-manejo, bem como tratar indivíduos com esta desordem e capacitar acadêmicos e profissionais
para o seu correto manejo.

Para dúvidas e informações, entrar em contato através:

E-mail: ufcgedo@gmail.com

Equipe Docente Equipe Discente Equipe Fisioterapia

Profa. Dra. Lívia Maria Sales Pinto Fiamengui
Profa. Dra. Karina Matthes de Freitas Pontes
Prof. Dr. Antonio Materson da Silva
Ana Karolina Reis Mendonça
Bárbara Victória Pereira Farias
Camila de Oliveira Lobo
Carolina Sales de Lucena
Laís Sousa Santos
Luana Pinheiro Guerra Fontoura
Maria Alice Vale de Lima
Maria Clara Ayres Estellita
Mario Lucas Facundo Lobato
Maisa Queiroz Monteiro da Silva
Pâmela Pessoa Maia dos Santos
Susana Joice Mendes Maia
Bruno Wesley de Freitas Alves
Luana Maria Ramos Mendes
Ana Natissia de Mesquita do Nascimento
Ana Luiza Costa de Queiroz
Elza Carolinne Arruda de Brito
Jéssica Sobral Ribeiro
Luiz Ricardo Garcês
Prof. Dr. Gabriel Peixoto Leão Almeida
 Autoria

Autoria Co-autoria
Profa. Dra. Lívia Maria Sales Pinto Fiamengui Profa. Dra. Ana Cristina de Mello Fiallos
Profa. Dra. Karina Matthes de Freitas Pontes Prof. Dr. Antonio Materson da Silva
Pâmela Pessoa Maia dos Santos (Discente. Bolsista PREX) Prof. Dr. Marcelo Barbosa Ramos
Luana Pinheiro Guerra Fontoura (Discente. Bolsista voluntária PIBIC) Prof. Dr. Raniel Fernandes Peixoto
Sandra Maria Abreu Nogueira – Cirurgiã-Dentista, graduada pela UFC Prof. Dr. Romulo Rocha Regis
Prof Dr. Wagner Araújo de Negreiros

Parcerias para o desenvolvimento desta cartilha

Mar de Cor Atelier de Patchwork por Michelle Braga
Tropicana por Larissa Lopes
 Referências Bibliográficas

1. BIN-REZA, Faisal; CHAVARRIAS, Vicente Lopez; NICOLL, Angus; CHAMBERLAND, Mary E.. The use of masks and respirators to prevent
transmission of influenza: a systematic review of the scientific evidence. Influenza And Other Respiratory Viruses, [s.l.], v. 6, n. 4, p.257-267, 21
dez. 2011. Wiley. http://dx.doi.org/10.1111/j.1750-2659.2011.00307.x.
2. BRASIL. Ministério de Saúde. Tem dúvidas sobre o coronavírus? Novas orientações coronavírus (covid-19). Brasília, 2020.
3. BRASIL. Ministério da Saúde.. Nota técnica sobre ouso de máscara caseira. Brasília, 2020.
4. DAVIES, Anna; THOMPSON, Katy-anne; GIRI, Karthika; KAFATOS, George; WALKER, Jimmy; BENNETT, Allan. Testing the Efficacy of
Homemade Masks: Would They Protect in an Influenza Pandemic?. Disaster Medicine And Public Health Preparedness, [s.l.], v. 7, n. 4, p.413-418,
22 maio 2013. Cambridge University Press (CUP). http://dx.doi.org/10.1017/dmp.2013.43.
5. JEFFERSON, Tom; MAR, Chris B del; DOOLEY, Liz; FERRONI, Eliana; A AL-ANSARY, Lubna; A BAWAZEER, Ghada; VAN DRIEL, Mieke L;
NAIR, N Sreekumaran; A JONES, Mark; THORNING, Sarah. Physical interventions to interrupt or reduce the spread of respiratory
viruses. Cochrane Database Of Systematic Reviews, [s.l.], p.1-121, 6 jul. 2011. Wiley. http://dx.doi.org/10.1002/14651858.cd006207.pub4.
6. MANJOO, Farhad. It’s Time to Make Your Own Face Mask. The New York Times. 31 de março de 2020. Disponível em: <https://www.nytimes.com/
2020/03/31/opinion/coronavirus-n95-mask.html>.
7. Mask4all, Disponível em: <https://masks4all.co/#how-to-make-a-mask>.
8. ORIENTAÇÃO sobre o uso de máscara de pano de fabricação caseira. Secretaria de Saúde do município de Campinas, 2020. Disponível em:
<https://covid-19.campinas.sp.gov.br/sites/covid-19.campinas.sp.gov.br/files/recomendacoes-tecnicas/Conteúdo%2022%20-Orientação%20sobre%20o
%20uso%20de%20máscara%20de%20fabricação%20caseira%20-%20Comunicado%20da%20Vigilância%20Sanitária%20para%20a%20População
%20-%2003%20de%20abril%202020_0.pdf>.
9. SANDE, Marianne van Der; TEUNIS, Peter; SABEL, Rob. Professional and Home-Made Face Masks Reduce Exposure to Respiratory Infections
among the General Population. Plos One, [s.l.], v. 3, n. 7, p.2618-2624, 9 jul. 2008. Public Library of Science (PLoS). http://dx.doi.org/10.1371/
journal.pone.0002618.