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1
Stresse
Ocorre quando um acontecimento é considerado importante pelo
indivíduo e quando este sente que não possui capacidades nem
recursos para superar o nível de exigência que o acontecimento
lhe estabelece.
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Fisiologia do Stresse
Quando um indivíduo considera um acontecimento como
stressor, no seu organismo ocorrem modificações
psicofisiológicas, destacando-se:
a activação do sistema simpático e o aumento da libertação
de hormonas de stresse;
o aumento dos factores físicos;
as transformações nos factores psicológicos.
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Fisiologia do Stresse
Durante o stresse:
os músculos do corpo contraem-se;
a pressão sanguínea aumenta;
é libertada glucose para fornecer energia ao organismo;
a digestão reduz ou pára;
a pele torna-se pálida e as extremidades do corpo tornam-se
frias, porque o fluxo de sangue destas zonas é desviado para o
coração, o cérebro e os músculos;
a boca fica seca;
os espaços de ar nos pulmões dilatam;
o cabelo espiga nas pontas;
as pupilas dilatam;
os músculos anais e da bexiga relaxam e contraem-se
alternadamente.
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Sintomas de Stresse
Os sintomas e as reações ao stresse variam de
indivíduo para indivíduo, pois o que causa stresse
a um determinado indivíduo pode ser
considerado como um desafio para outro.
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Causas do Stresse
Os acontecimentos de vida, positivos ou
negativos, causam um aumento nos níveis de
stresse:
o falecimento do cônjuge/familiar próximo;
a separação conjugal/divórcio;
a prisão;
uma doença pessoal grave;
mudança de trabalho;
as férias;
e pequenas infrações à lei.
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Causas do Stresse
Existem alguns factores sócio-culturais que podem causar
stresse:
o baixo estatuto socio-económico devido às baixas condições de
vida e de meios para enfrentar o stresse;
a imigração devido aos problemas na aprendizagem da cultura no
outro país;
e o género feminino.
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Causas do Stresse
Os indivíduos que abusam de estimulantes
aumentam os sintomas causados pelo stresse,
apesar de no início do consumo parecerem
melhorar a fadiga, a ansiedade e a tensão.
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Consequências do Stresse
As consequências do stresse podem ser físicas,
emocionais, comportamentais e sociais, sendo
que a maioria das consequências revelam-se a
nível psicossomático, na diminuição da
produtividade no trabalho e em modificações na
vida social e familiar.
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Consequências do Stresse
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Vulnerabilidade ao Stresse
As condições do organismo e o estado de saúde do indivíduo são
fatores fundamentais para os efeitos do stresse, pois um organismo
em boas condições de saúde resistirá durante um período de tempo
maior ao desgaste excessivo, enquanto que um organismo debilitado
tem mais hipóteses de desenvolver uma perturbação.
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Fatores Protetores do
Stresse
O otimismo é um fator protetor do stresse, pois os indivíduos
otimistas controlam melhor os eventos stressantes e possuem
uma saúde melhor.
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Stresse Ocupacional
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Causas do Stresse
Ocupacional
Existem seis tipos de stressores
ocupacionais:
fontes de stresse intrínsecas ao trabalho;
papel organizacional;
relações interpessoais;
carreira profissional;
clima e estrutura organizacionais;
e relação entre o trabalho e a família.
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Consequências do Stresse
Ocupacional
As consequências do stresse ocupacional no trabalhador podem ser:
subjectivas;
Emocionais;
Comportamentais;
Cognitivas;
e Fisiológicas.
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Individual/Colectivo
Cada trabalhador possui reações diferentes perante as
mesmas condições laborais stressantes, visto que
cada indivíduo perceciona e interpreta essas
condições de modos distintos. No entanto, no contexto
social da organização cada trabalhador se encontra
em interação com outros trabalhadores, o que
influencia a vivência de stresse e potencia perceções,
interpretações e respostas coletivas aos stressores da
organização.
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Burnout
É uma síndrome relacionada com o trabalho,
que tem a sua etiologia na diferença da
percepção individual entre o esforço e o
resultado, sendo a percepção influenciada por
factores individuais, organizacionais e sociais.
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Causas do Burnout
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Causas do Burnout
Os agentes específicos de burnout são:
insegurança do trabalho;
inadequação das capacidades do indivíduo ao trabalho;
perfeccionismo;
servir uma população que vive ansiedade e medo;
não participação nas decisões ou planeamento;
responsabilidade por outros indivíduos;
subaproveitamento das suas capacidades;
recursos inadequados;
conflito interpessoal;
mudanças tecnológicas rápidas;
e exposição continuada à morte.
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Consequências do Burnout
O burnout é uma experiência subjectiva
interna que interfere negativamente:
a nível individual;
profissional;
e organizacional.
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Fatores Protetores e de
Vulnerabilidade ao Burnout
Os sintomas de burnout variam de indivíduo para indivíduo, sendo
que cada indivíduo possui características próprias que o tornam
mais vulnerável ou não a apresentar este síndroma.
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Psicologia da Saúde
Ocupacional
Horário de Atendimento:
Terças e Quintas-feiras das 9h30 às 12h30.
Marcação prévia.
Instalações do Serviço de
Segurança e Saúde no Trabalho
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Obrigado pela vossa atenção!
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