Timidez

Dominada

Cocão
Autor
 Você é �mido com as
mulheres ?

Tem medo de chegar nelas ?

Quando fala em chegar em
mulheres sua mente trava e não
sabe o que fazer ? se sim, então
esse ebook foi feito pra você !
Nesse ebook iremos eliminar de
vez essa �midez que te prejudica
tanto, e acredite eu era muito
�mido quando era mais novo.
Quando era pra apresentar
trabalhos na sala de aula, ou
chega em mulheres nas baladas
minha mente simplesmente
travava e eu vou te ajudar nessa
jornada assim como eu eliminei,
você também pode fazer isso!
Mas é de extrema importância
que prá�ca tudo o que irei passar
para você. Caso contrário não irá
valer de nada !
 O que causa a �midez ?

Bom, o que leva uma pessoa a ser

�mida pode ser por diversos mo�vos
um deles é o seu passado, ou seja, todos
nós fomos educados a não fala com
estranhos na rua ou em qualquer outro
lugar e isso vai conscientemente
deixando a sua mente com um alerta,
ou seja, quando você vê um estranho se
aproximando da sua zona de conforto
sua mente automa�camente aciona a
ansiedade e medo. E com isso vai
acontecendo quando você quer chegar
em uma mulher, mas calma isso tudo é
uma crença que você foi des�nado a
acreditar então tudo isso vai mudar. Irei
te passar os passos exatos pra você de
desprender dessa crença. Então vamos
lá.
 Auto aceitação

Bom, primeiro vamos começar

pela auto aceitação, quero que
você olhe no espelho todos os
dias e observe cada detalhe seu,
aprenda a admirar a si próprio e
mentalize todos os dias o quanto
você é uma pessoa linda e
saudável, e a par�r de agora caso
tenha pessoas que digam ao
contrário quero que ponha um
foda - se nisso. Esse passo é muito
importante pra perder a sua
�midez. Gosta da imagem sua que
vê na espelho ira fazer com que as
pessoas também gostam de você
também, porque se você não
gosta de você mesmo, porque as
mulheres deveriam gosta de você
também ? Agora entende como
esse passo é muito importante.
 Simulação de confiança

Quero que faça esse exercício todos os

dias. A Sua mente observe tudo o que
que antecedem o sono. Por isso que é
MUITO importante fazer esse exercício
antes de dormir. Então faça isso:
Feche os olhos e imagine uma situação
onde você ficaria �mido. Pensando em
todas as suas reações tanto �sica
quanto psicológica. Tente deixa isso
mais real possível.
Depois disso, faça o mesmo só que
ao contrário, se comportando como
uma pessoa extremamente
confiante, sem suar frio, sem gagueja
ou vermelhidão no rosto. Imagine
conversando naturalmente e
sen�ndo as reações posi�vas. Faça
isso como se es�vesse realmente
nessa situação, faça parecer o mais
real possível e pra�que todos os
dias, e então você vai se surpreender
com o resultado desse exercício.
 Reprogramando o passado

Para começarmos essa parte quero

que imagine todas as situações
indesejáveis onde já passou ao
aborda mulheres e mentalize como se
es�vesse acontecendo nesse
momento. E então quero como você
passaria por essa situação se fosse
uma homem confiante e seguro.
Busque todos os momentos em seu
passado onde você agiu �midamente
e MUDE. Imagine como se pudesse
voltar ao tempo e mudar essa
situação. Faça isso até sua mente
subs�tuir as lembranças de todos os
eventos que aconteceu onde você
ágil �midamente para agindo com
confiança.
 Resposta contra a �midez

Quero que você escreva três

pensamentos que fazem você sen�r a
�midez, e em seguida procure respostas
posi�vas para combater esses
pensamentos nega�vos.
Exemplos:
Pensamento nega�vo
" sinto atração por essa
pessoa, mas sinto que não
seja um local ideal para
iniciar uma conversa "

Resposta posi�va
" Se sinto vontade de
conversar com qualquer
pessoa, o lugar não tem
importância "
Pensamento nega�vo
" Sou �mido, e dificilmente
deixarei de ser "

Resposta posi�va
" Não importa o quanto
sou �mido, irei mudar essa
mentalidade e ser uma
pessoa mais sociável "
 Conversar com estranhos por
7 dias
Esse exercício deve ser feito
por uma sequência de 7 dias

Dia 1: Cumprimente, isso mesmo

cumprimente todas as
pessoas que encontrar na
academia, no trabalho,
escola e rua.
Dia 2: Saia para rua e
cumprimente pessoas que
você nunca viu antes, não
se preocupe em parecer
louco.
Dia 3: Saia para as ruas e pare em
lojas. vá em várias lojas e
peça peça para lhe
mostrarem seus produtos,
converse com as pessoas
da loja e peça informações
detalhadas dos produtos.
Dia 5: Faça pequenos
comentários com todas as
pessoas que es�verem
perto de você, pode ser na
escola, ponto de ônibus,
lanchonete, na rua e etc.
Dia 6: Converse com todas as
pessoas que você conhece
de vista.
Dia 7: Converse com pessoas
desconhecida e pessoas
que você normalmente se
sen�ria �mido.
 FIM
Observe que para ser essa
pessoa que você quer ser
tem que trabalhar corpo,
mente e alma. Então só
chega lá quem paga o
preço. Depois de fazer
todos esses exercício não
irá sen�r mais essa
�midez. E fico muito feliz
de coração que você esteja
a procura de evoluir si
próprio. O
desenvolvimento pessoal
não trata só de "pegar"
mulher, mas sim evoluir e
eliminar suas fraquezas.