AULA 5

O PODER DAS

A FORÇA QUE TE DEFINE

Nesta aula vais entender o que são crenças e como

as crenças influenciam a nossa vida.

18 ABRIL 2020
© Copyright 2020
 AULA 5 - O PODER DAS CRENÇAS

COMO USUFRUIR
DESTAS AULAS
Estas aulas ocorrem entre 14 de Abril a 4 de Maio de 2020

Segue estas recomendações simples para que nada se intrometa

no teu caminho e possas experienciar as aulas na perfeição.

1. GUIA PRÁTICO DE APOIO 4. PAPEL, CANETA OU LÁPIS

Imprime este guia e utiliza-o na aula. Tem contigo o material necessário
para tirares apontamentos.

2. O TEU LOCAL
Escolhe um local calmo, onde 5. LIGAÇÃO ESTÁVEL À INTERNET
te possas concentrar nos teus É importante que tenhas uma
pensamentos e nas informações conexão estável à internet.
que te daremos.
6. Smartphone
Evita usar um Smartphone pois,
3. HORÁRIO DAS AULAS por vezes, não têm uma capacidade
Assegura-te que estás online pelo de processamento suficiente
menos 5 minutos antes da aula
começar.

“Duvida daquilo em que acreditas

e acredita naquilo em que duvidas.”

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CRENÇAS/CONVICÇÕES
LIMITADORAS
Uma crença é um estado mental que criamos para reduzir a incerteza, é
uma sensação de certeza sobre algo. São verdades absolutas que cada
um cria, que nascem muitas vezes a partir de um único resultado (posi-
tivo ou negativo) e que assentam normalmente em distorções, generali-
zações e omissões de informação. Também podem ser provenientes da
nossa herança cultural, da educação dos nossos pais e/ou professores
ou, através de outras pessoas que tiveram um papel relevante na nossa
vida até então (família, amigos, chefia, entre outros). Desta forma, cada
convicção assume um papel individual e subjetivo, mas ao mesmo tem-
po determinante no comportamento e conduta de cada indivíduo.
Cada crença carrega consigo uma consequência, por isso é necessário
ter muita atenção relativamente àquilo em que acreditamos, pois o nosso
desempenho será resultado disso mesmo.
Existem 2 CRENÇAS LIMITADORAS que suportam os 5 maiores medos
do ser humano:
• NÃO SER SUFICIENTEMENTE BOM
• NÃO SER AMADO
• Medo da grandeza
• Medo de falhar
• Medo da rejeição
• Medo do Sucesso
• Não mereço ou não sou digno do sucesso
As duas crenças acabam por se alimentarem uma à outra, o que significa
que geralmente, ambas estão presentes. Os medos estão sempre asso-
ciados a essas crenças.

notas

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METÁFORAS
Uma metáfora é um conto, uma história, em que cada um pode tirar o seu
significado, de acordo com a sua perceção e sem que o seu pensamento seja
limitado. A metáfora não deve por isso, ser explicada.
As metáforas ajudam a abrir caminhos onde existe resistência. Em vez de se
atingir alguém diretamente, conta-se uma história com a qual a pessoa se
possa identificar naquele momento e o significado passa diretamente para
o seu subconsciente. Cria-se assim um ambiente de expectativa que tem a
força suficiente para o desenvolvimento da criatividade.

notas

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NÍVEIS NEUROLÓGICOS
Refletem a forma como está organizada a nossa mente. Mostram a or-
ganização num sistema dando atenção aos seus níveis e hierarquia. Este
sistema pode ser uma pessoa, um grupo, uma empresa, um país, etc.
Se compararmos a pirâmide a um iceberg, percebemos que o que vemos à
superfície (o Comportamento) é apenas uma ínfima parte de toda a sua his-
tória. Com um bocadinho de boa vontade, poderíamos dizer que as compe-
tências da pessoa são visíveis, mas aquilo verdadeiramente determinante e
responsável por essas competências é invisível, pois encontra-se por baixo,
como se tratasse de uma grande massa que forma todo o enorme bloco de
gelo abaixo das águas (convicções, valores, identidade e missão).
Nessa grande massa invisível, comparável ao nosso nível inconsciente, en-
contram-se escondidas as justificações e os motores do nosso compor-
tamento que formam o perfil psicológico e os motivos, ou seja, a nossa
personalidade.
Os níveis neurológicos dizem-nos fundamentalmente que há diversos
níveis num sistema, na comunicação, na aprendizagem, na mudança ou
numa organização.

notas

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Ambiente externo - é tudo o que nos rodeia externamente: local de tra-

balho, economia, amigos, família e as pessoas em geral que estão ao
nosso redor e que nos influenciam e são influenciados por nós. A este ní-
vel, o indivíduo está no concreto, no tangível, tendo apenas acesso àquilo
que está disponível no ambiente e nas suas relações.
Comportamento – é tudo o que é passível de ser registado, ou seja, o
que fazemos e dizemos, o que expressamos externamente para o mun-
do. São as ações e reações de cada um (verbais ou não verbais) e os seus
pensamentos.
Habilidades/Capacidades – é tudo aquilo que somos capazes, as nossas
possibilidades, competências, aptidões, talentos e conhecimentos. São
os nossos recursos, isto é, como fazemos as coisas, que habilidades e
competências temos. Nas empresas representa a estratégia, a maneira
de trabalhar e de alcançar resultados.
Convicções/Valores – são visões de carácter emocional não baseadas
em factos. Princípios que orientam as nossas ações/pensamentos e pe-
los quais atribuímos significados às nossas experiências. Relacionam-se
com o porquê das ações e pensamentos das pessoas. Os indivíduos fa-
zem as coisas de determinada maneira, porque possuem as suas verda-
des absolutas e são comprovados pelos seus valores.

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Crenças – O que acredito que é possível ou impossível, que é verdade

ou mentira. São os pensamentos em que acreditamos e as regras pelas
quais nos regemos na vida. Podem ser limitadoras ou potenciadoras.
Valores – O que para mim é certo ou errado, avaliar o que é bem ou mal.
São conceitos globais abstratos como: respeito, amor, fidelidade, segu-
rança, eficácia, entre outros. Que determinam as nossas decisões e nos
fazem sentir bem ou mal em qualquer situação. São os princípios que
estão por detrás das nossas atitudes. Em função dos nossos valores, agi-
mos de determinada forma.
Identidade – é expressa pelo verbo “SER” e refere-se àquilo que sentimos
mais como sendo o “EU”. É uma auto-imagem e uma sensação contínua
de nós, feita da soma das nossas crenças primárias, significados, expe-
riências com as emoções correspondentes e contém ainda os nossos tra-
ços específicos de personalidade. Refere-se à compreensão de quem so-
mos, à autoconsciência plena daquilo que nos define a nós e aos nossos
propósitos na vida. Está ligada à autoconsciência e à autoestima.
Desta forma, o verbo “SER” requer uma atenção especial. Por exemplo,
quando dizemos a uma criança “És preguiçoso!” estamos a falar de com-
portamento e competências e não de identidade, mas a forma como é
dita, atinge diretamente a identidade e pode influenciar aquilo que acre-
ditamos que somos.
Missão/Propósito – corresponde a tudo o que nos ultrapassa, como o
sistema universal no qual o indivíduo faz parte. Neste nível podemos
destacar a ética, a religião e a espiritualidade. A terminologia empregue
depende do modelo do mundo de cada um. Este nível refere-se à visão
maior do propósito ou missão da nossa existência, está ligado ao sistema
maior no qual estamos inseridos e qual o papel que desempenhamos
nesse sistema. Transcende o indivíduo, remetendo-nos para a nossa li-
gação com os outros, com o todo (responsabilidade social, humanidade)
e para o nosso propósito no mundo.
Uma transformação a nível inferior da pirâmide, pode afetar os níveis neu-
rológicos superiores. No entanto, se a transformação ocorrer a um nível su-
perior, afeta necessariamente os níveis neurológicos inferiores. De qualquer
forma, as mudanças, ainda que possam ser feitas de forma ascendente ou
descendente da pirâmide, são mais efetivas quando são descendentes.
Da mesma forma, sempre que surge um novo desafio, este terá de ser
resolvido a um nível superior àquele em que surgiu.

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