PIC

1. O que é a teoria do Yin-Yang?

Teoria do Yin-Yang:divisão do mundo em 2 forças, interpretando todos os fenômenos em opostos
complementares.

Yin:Representação de um monte
Lado ensombrado de uma colina e
ou uma colina.
Representação de uma nuvem tudo o que isso representa

Yang: Representação de um monte

Lado luminoso da
ou uma colina
colina tudo que isso
Representação do sol no horizonte
com seus raios representa

2.O YIN e o YANG representam, respectivamente, quais forças?

3. Quais são os 5 elementos?

• Madeira
• Fogo
• Terra
• Metal
• Água

4. Quais são os órgãos e vísceras e seus respectivos elementos?

5. Cite e descreva quais são as substâncias vitais

• Essência (Jing)
Substância específica da vida orgânica, inerente a todos os seres vivos –Aquilo que vem com a geração
Estocada no rim
Jing Pré-celestial → herdada dos pais, no momento da fecundação
acaba com o final da vida (morte)
Jing Pós-natal → adquirida da essência do alimento
• Energia (Qi)
Energia que percorre o nosso corpo e deve ter seu fluxo livre
Qi das substâncias vitais → água, alimento, da respiração
Qi dos órgãos (Zang) e vísceras (Fu) → Qido coração, do baço, do pulmão
Promove as funções fisiológicas, aquecer, defender (WeiQi), ativar o metabolismo e transformação (Qi do
baço)
• Sangue (Xue)
Líquido repleto de nutrientes e Qi que deve chegar em todas as partes do corpo
A essência do alimento é a principal fonte de Xue, portanto o valor nutritivo da nossa alimentação reflete
na qualidade da sua formação
O Xue nutre e umedece todo o corpo.
• Líquidos Corporais (Jing Ye)
Qualquer líquido produzido pelo corpo humano formado à partir do alimento
Suor, urina, muco nasal, saliva e as lágrimas
Umedece as partes do corpo e nutre o Zang Fu.
• Mente (Shen)
Espírito ou mente –relaciona-se com a capacidade para relacionamentos, mental, emocional, intelectual e
espiritual
5 aspectos: Shen, Po, Hun, Zhi, Yi.

6. A nossa essência é composta pela essência pré-natal e pós-natal. Como adquirimos cada uma delas? Qual
delas não é reposta?
Jing Pré-celestial → herdada dos pais, no momento da fecundação
acaba com o final da vida (morte) NÃO É REPOSTA!
Jing Pós-natal → adquirida da essência do alimento.

7. Quais são os componentes da energia?

Qi das substâncias vitais → água, alimento, da respiração
Qi dos órgãos (Zang) e vísceras (Fu) → Qi do coração, do baço, do pulmão
Promove as funções fisiológicas, aquecer, defender (Wei Qi), ativar o metabolismo e transformação (Qi do
baço).

8. Quais são as causas de doenças da medicina chinesa. Cite um exemplo de cada

•Causa internas –emoções
Fígado (raiva), Coração (alegria), Baço (preocupação), Pulmão (tristeza), Rim (medo)

•Causas externas –penetram no corpo através dos poros da pele e orifícios

Vento, frio, calor, umidade e a secura.

•Causas nem internas e nem externas

Alimentação inadequada, parasita, excessos, traumas.

9. Do que é composto o diagnóstico na MTC?

•Anamnese
•Língua
-umidade, formas e contornos normais, ausência de fissuras, petéquias e manchas, presença de saburra
fina.
•Pulso
forte = EXCESSO
fraco = DEFICIÊNCIA
rápido = YANG (6 batimentos a cada movimento respiratório)
lento = YIN (3 batimentos a cada movimento respiratório)
 Excesso/Deficiência + Yin/Yang/Qi/Xue + Órgão/Víscera

10. Aponte os órgãos e vísceras na língua.

11. Uma fissura na ponta língua corresponde a qual estrutura? Marcas de língua nas laterais corresponde a
qual estrutura?
Marcas na ponta da língua corresponde ao coração. Marcas nas laterais correspondem ao fígado e vesícula
biliar.

12. Qual o diagnóstico para: um pulso forte e lento, fraco e rápido.

forte = EXCESSO lento = YIN
fraco = DEFICIÊNCIA rápido = YANG

13. Por onde passa a energia no organismo?

=Canais no corpo por onde passam a energia vital (Qi) e que ligamos órgãos principais
-Conduzem energia (Qi) e sangue (Xue)
-Conectam: órgãos (Zang) e vísceras (Fu), membros e articulações, a parte superior e inferior e a superfície
com a profundidade

14. Quantos canais principais existem e o que eles representam?

• Canais principais
1.CORAÇÃO
2.INTESTINO DELGADO
3.BAÇO
4.ESTÔMAGO
5.PULMÃO
6.INTESTINO GROSSO
7.RIM
8.BEXIGA
9.FÍGADO
10.VESÍCULA BILIAR
11.PERICÁRDIO
12.TRIPLO AQUECEDOR
-pontos nos quais a energia se manifesta mais fortemente
-os estímulos dos pontos corrige o desequilíbrio energético e permite a circulação da energia (Qi) =
equilíbrio energético
-através deles é possível liberar os bloqueios, "abrir" os canais e "recarregar" de energias o nosso corpo.

15. Defina a prática de acupuntura

•Utilização das agulhas para estimular pontos energéticos, promovendo equilíbrio da energia vital (Qi).

16. Descreva como se dá o efeito terapêutico da acupuntura

•Efeito terapêutico da estimulação de zonas neurorreativas
-Estimula receptores sensoriais que, por sua vez, estimular os nervos, que se conectam até a medula,
levando informação ao nosso sistema nervoso
-Liberação de neurotransmissores (dopamina, serotoniana) no SNC: analgesia, restauração das funções
orgânicas e modulação imunológica

17. Cite 3 efeitos da acupuntura

Analgésicos
Antinflamatórios
Auto –imunes

18. Cite 3 contraindicações da acupuntura

• Patologias cutâneas, como as dermatites , áreas tumorais e abcessos

19. Como é a técnica de agulhamento nas síndromes por excesso

•Síndromes de EXCESSO
técnica de dispersão
Agulha -movimento rápidos, fortes e superficiais

20. Como é a técnica de agulhamento nas síndromes por deficiência

•Síndromes de DEFICIÊNCIA
técnica de tonificação
Agulha -movimento lentos, fracos e profundos.

21. O que é e como funciona a craniopuntura?

•Microssistema da acupuntura que trata distúrbios neurológicos e/ou distúrbios associados à eles, através
do estímulo de determinadas zonas da cabeça
•Objetivo:Estimular o simpático e o parassimpático relacionado aquele ao órgão e víscera, aumentando ou
diminuindo sua função.

22. Descreva o que é a técnica de moxabustão:

Aplicação do calor produzido pela queima da moxa (Artemisiavulgaris) nos pontos de acupuntura.

23. Descreva como se dá o efeito terapêutico da moxabustão

A combustão da erva, além da propriedade de aquecer, remove os bloqueios de energia que obstruem o
fluxo de Qi/Xue

24. Quais são os insumos necessários para a pratica da moxabustão?

• moxa
bastão –artemísiacondensada
lã –dourada
botão –adesiva
incenso -Mogussa
• apagador de moxa
• aplicadores

25. Quais são as técnicas da moxabustão?

• moxa direta –cones de moxa lã
• moxa indireta –gengibre, alho, sal
• moxa suspensa –bastão

26. Como é a técnica de aplicação da moxa nas síndromes por excesso?

técnica de dispersão
Moxa-próximo a superfície, calor forte

27. Como é a técnica de aplicação da moxa nas síndromes por deficiência?

técnica de tonificação
Moxa-distante da superfície, calor suave

28. Descreva a técnica de Gua Sha

Técnica de raspagem corporal.
Capaz de remover bloqueios de energia (Qi), sendo uma técnica muito utilizada pelos terapeutas em MTC.

29. Descreva como se dá o efeito terapêutico do Gua Sha

1.Remove os agente patogênicos pela superfície da pele
2.Promove a livre circulação de energia e sangue
3.Acelerar os processos metabólicos
4.Alivia os sintoma de dor

30. Quais são os benefícios do Gua Sha?

Fortalece o sistema imunológico;
Aumento da circulação sanguínea e linfática e estimulação da pele;
Libera tensões e dores musculares.

31. Quais são as marcas deixadas pela prática do Gua Sha e o que elas significam?
Hiperemia: estagnação de energia
Manchas: exteriorização do agente patogênico.
1. Marcas de cor roxa 2.Marcas de cor vermelho vivo 3.Marcas de cor vermelho
(cianótico) róseo
grande quantidade de toxinas permanece por algumas horas sem problema aparente
permanece por alguns dias doença de característica aguda desaparece em poucos
doença de característica minutos
crônica

32. Cite 3 cuidados e 3 contraindicações do uso do Gua Sha?

 Cuidados:
Se durante a aplicação as marcas não
aparecerem, não deve fazê-lo surgir;
Proteger a pele do sol até que as marcas
tenham saído;
Estímulo leve = técnica não terá efeito
Estímulo intenso = causará lesão de pele.
Contraindicações:
Gestantes: na região do abdômen
inferior, lombar e em alguns pontos;
Feridas, tumores, abcessos, queimaduras,
varizes;
Traumatismos recentes (primeiras 48
horas).

33. Descreva a técnica de ventosaterapia

Cria uma sucção da pele na zona afetada por efeito de um vácuo causado pela diferença de pressão devido
o recurso de um copo/ventosa. Técnica de manipulação de tecidos musculares, pele e capilares
sanguíneos.

34. Descreva como se dá o efeito terapêutico da ventosaterapia

As ventosas adicionadas nos pontos de acupuntura ajuda a no livre fluxo de energia, através do vácuo
criado.
Estimular a circulação sanguínea = favorecera nutrição dos músculos, aliviando assim tensões e dores
musculares.

35. Quais são os benefícios da ventosaterapia?

Promove livre fluxo de energia e sangue, dispersa os agentes patogênicos, trabalha as emoções, alívio da
dor, diminuição de inchaços.

36. Cite 3 indicações da prática da ventosaterapia

• Aumento da circulação sanguínea local;
• Eliminação de contraturas musculares e pontos gatilho;
• Fortalece os vasos sanguíneos

37. Para que serve o martelinho chinês?

•Prática de origem chinesa, conhecida como martelo de 7 pontas.
•Estimula uma área mais extensa, não só um ponto do meridiano, porém de forma superficial.
•Permitindo maior fluxo de energia (Qi) e sangue (XUE) na região.

38. Cite 2 benefícios e contraindicações da prática do martelinho chinês

Benefícios Contraindicações
•Permite aumento da oxigenação do
tecido e sua rápida recuperação, devido Contraindicado em coagulopatias e
recrutamento das hemácias decorrente problemas de pele.
do aumento de irrigação;
• Aumenta o número de células de defesa
na região, contribuindo para processos
inflamatórios e infecciosos ;

39. Como deve ser aplicado o martelinho chinês

• Realizar assepsia com álcool 70% na região que será aplicada
• Percutir por 5 a 10 minutos na pele com martelinho fazendo movimentos rápidos
- Pelo canal
- Em pontos de acupuntura
- No local afetado
• Suspender o estímulo com o aparecimento de hiperemia
1.Segurar com o polegar e o indicador
2.Percutir com o dedo indicador

40. Descreva a técnica de auriculoterapia

Técnica que estimula regiões específicas do pavilhão auricular correspondentes aos órgãos, vísceras e
estruturas do organismo.

41. Cite 3 condições tratáveis pela auriculoterapia

Doenças e emocionais: depressão, ansiedade, euforia, estresse.
Doenças crônicas.
Dores diversas.

42. Cite 3 contraindicações da prática de auriculoterapia

Gestantes
–< 5 meses / hist. Abortos espont. = não tratar

Pacientes Epiléticos / Neurológicos

Processos infecciosos ou inflamatórios nos pavilhões auriculares

43. Quais as diferenças entre a escola francesa e chinesa de auriculoterapia

Escola Francesa Escola Chinesa

-Trata uma orelha a cada sessão
-Usa-se no máximo 5 agulhas
-Pontos não tem localização fixa
Aproximadamente 30 pontos
-Trata as duas orelhas na sessão
-Pode usar agulhas, moxase etc
-Usa sementes duplas, sangria e
massagem –Técnica Huang Li Chun
-Usa-se no máximo 8 pontos
-Pontos fixos
-Obs: fígado e baço

Mais de 200 pontos

44. Cite 3 insumos importantes para a auriculoterapia

•Apalpador auricular;
•Micropore ou esparadrapo
•Agulhas, sementes, moxa e esferas

45. Cite 3 vantagens da prática da auriculoterapia com sementes

•Evita-se infecção do pavilhão auricular;
•O tratamento contínuo;
•Pouca invasiva

46. Descreva a técnica de auriculoterapia chinesa da Dr Huang Li Chun

1º Passo –Massagem:
•Por toda região anatômica
•Relaxamento
•Estimulação.
2º Passo –Sangria:
•Elimina os agentes patogênicos
•Assepsia com álcool 70%
•Local: Ápice da orelha
•Trata quadros de excesso: cefaleia,enxaqueca,labirintite,etc
•Não recomendado nas alterações plaquetárias ou de coagulação, anemia e menstruação
•9 a 18 gotas.

3º Passo –Diagnóstico:
•Anamnese + Pulso + Língua
•Observação do pavilhão auricular: coloração, cicatrizes, pintas, espinhas, cravos, descamação e
morfologia
•Palpação do pavilhão auricular: pontos dolorosos a pressão (sensibilidade a dor em um ponto
correspondente).

4º Passo –Seleção de pontos:

•Princípios para a seleção dos pontos auriculares
-ZangFu: órgão ou víscera acometido
-Função de um determinado ponto
-Experiência clínica.

47. Quais são os cuidados e orientações após a aplicação da técnica de auriculoterapia

•Após aplicação das sementes:
-Mantê-las por 5 dias
-Estimular ao menos 3 vezes ao dia cada semente
-Evitar molhar
-Se cair, não recolocar
-Retirar durante o banho.

48. Descreva a técnica do Reiki

•Canalização da energia do Universo (Rei) para estabelecer o equilíbrio da energia vital (Qi) de quem
recebe por meio da aproximação das mãos (imposição).

49. O que são os chakras e qual a sua função no Reiki

•Promove o desbloqueio dos chakras (centros energéticos):
-Pontos de energia de diferentes vibrações, representando diferentes aspectos do corpo, da alma e do
espírito;
-Localizados ao longo da coluna vertebral;
-Sua função é de receber e transmitir energia para as áreas afetadas do corpo físico, trazendo o equilíbrio.

50. Quais os benefícios do Reiki

Elimina as toxinas, equilibrando o funcionamento celular, de forma a restabelecer o fluxo de energia vital
(Qi).

51. Cite 3 características do Reiki

Reiki é uma ciência energética que trabalha independente de qualquer sistema
religioso;
Reiki é sempre seguro;
 Como o Reiki é seguro, pode ser usado por uma criança, usado para tratar, até
mesmo, doenças crônicas.

52. O que é fitoterapia?

Medicamentos obtido empregando-se exclusivamente matérias-primas ativas dos vegetais, cuja eficácia e
segurança são validadas por meio de utilização, documentação tecnocientífica ou evidências científicas.

53. Cite e descreva quais são as formas farmacêuticas da fitoterapia

54. Os chás das plantas com consistências menos rígidas deve ser feito por qual modo? E as mais
consistentes?
Menos rígidas: Infusão
Mais Consistentes: Decocção.

55. Descreva cada modo de preparo dos chás

INFUSÃO:consiste em verter a água fervente sobre
a planta e , em seguida, abafar por um
determinado tempo.
Indicação:partes vegetais de consistência menos
rígida. Exemplos: folhas, flores e frutos.
DECOCÇÃO: preparação a partir da ebulição da
planta em água potável por determinado tempo.
Indicação: ervas de consistência rígida. Exemplos:
cascas, raízes, caules, sementes e folhas coriáceas.

56. Quais são os 4 princípios da homeopatia e descreva-os

1. Princípio da individualidade
-Cada indivíduo terá um medicamente homeopático, um vez que cada paciente relatará sintomas
diferentes associados a mesma doença

2. Princípio da ultra diluição

-A preparação homeopática dos medicamentos segue uma técnica própria que consiste muitas diluições e
agitações
-Mistura-se uma pequena quantidade de uma substância específica em muita água e/ou álcool e agita-se
bastante

3.Princípio de tratamento pelos semelhantes

-Dar ao paciente doente a mesma substância medicamentosa capaz de produzir no organismo sadio, um
estado semelhante ao que se quer curar
-Se uma medicamento homeopático for ministrado em um indivíduo sadio, dependendo da sua
suscetibilidade, apresentar uma série de sintomas de uma doença que ele nunca teve
-Exemplos
1.Secreções animais – Crotalus horridus(veneno da cascavel americana) Indicação terapêutica – Dengue
2.Animais triturados – Apis mellifica (abelha) Indicação terapêutica – Alergia a picada de abelha, urticária.
4. Princípio da experimentação na pessoa sadia
-Os homeopatas realizavam provas em si mesmos para testar os efeitos puros dessas substâncias afim de
conhecer as potencialidades terapêuticas
-Existem cerca de 3.000 substâncias que foram experimentadas ao longo dos 200 anos.

57. Quais são as formas homeopáticas?

- Água Destilada
- Solução Hidroalcóolica
- Papel(pó)
- Glóbulos
- Tabletes

58. Cite 3 benefícios da homeopatia

- Um ou dois medicamentos homeopáticos representam 5 ou 6 medicamentos alopáticos–Princípio do
medicamento único;
- Custo inferior ao medicamento alopático;
- Ausência de efeitos adversos indesejáveis.

59. Descreva a técnica de musicoterapia.

É a prática expressiva que utiliza a música e/ou seus elementos
-som,ritmo,melodia e harmonia.

60. Quem e onde a musicoterapia pode ser realizada

Quem pode:
•Pessoas com problemas de relacionamento, comunicação, comportamento e integração social.
•Idosos , adultos, adolescentes, crianças, bebês e gestantes.
Onde:
•Instituições de saúde física e mental
-unidades básicas de saúde
-centros de atenção psicossocial (CAPS)
•Instituições de educação
-escolas, colégios, faculdades e universidades
•Intervenções comunitárias
-oficinas, visitas domiciliares
•Reabilitação
-clínicas de reabilitação

61. Quais são as formas de aplicação da musicoterapia e em que momento cada uma delas são utilizadas?
•Receptivo:musicoterapeuta toca para o paciente
-Direcionado para pacientes com grandes dificuldades motoras.
•Ativo:Paciente toca os instrumentos musicais
-Terapeuta incentiva o canto e a dança.

62. Cite 3 vantagens da musicoterapia

Aumenta os níveis de concentração e atenção;
Abre os canais de comunicação: retração, inibições, repressão negação;
Reduz a quantidade de sedativos e analgésicos.

63. Cite 3 efeitos da prática da musicoterapia

•Efeitos bioquímicos:
-liberam hormônios: endorfinas
-liberam neurotransmissores: alívio da dor
•Efeitos fisiológicos:
-Afeta a PA e a velocidade do sangue
-Afeta a condução elétrica do músculo cardíaco
•Efeitos musculares e motoras
-música estimulante →aumenta a atividade muscular
-música sedativa →produz efeito relaxante.

64. Descreva a prática de magnetoterapia

•Consiste no uso de magnetos para criar e organizar os campos eletromagnéticos e proporcionando
diversos efeitos terapêuticos
•Utiliza-se o campo eletromagnético para aliviar as dores, melhorar a circulação sanguínea e tratas
diversas afecções.

65. Cite 3 benefícios do emprego dos magnetos

•Estabiliza o fluxo intestinal
•Favorece a eliminação das toxinas
•Favorece o sistema imune.

66. Qual a ação de cada polo do imã?

•POLO NORTE MAGNÉTICO: ação inibitória
-Alívio de dores, relaxante muscular, inflamações, sangramentos, cistos, tumores, cólicas e diarreia.
•POLO SUL MAGNÉTICO: ação estimulatória
-Edemas, paralisias, deficiências energéticas.

67. Como se dá o uso interno e externo da magnetoterapia?

•Uso externo
-utilizado sob a pele, áreas dolorosas ou em ponto da acupuntura
-Magnetos terapêuticos
•Uso interno
-imantação da água a partir de ímãs muito potentes
-a separação dos seus íons constituintes(H+ e OH-) permite uma propriedade antioxidante reagindo contra
a oxidação e envelhecimento celular.

68. Cite 3 contraindicações da magnetoterapia

-Grávidas
-Cardiopatas serveros
-Portadores de marcapasso.

69. Descreva a prática de cromoterapia

Ciência que utiliza as cores do espectro solar para restaurar o equilíbrio físico-energético em áreas do
corpo humano atingidas por alguma disfunção, com o objetivo de harmonizá-lo, atuando do nível físico aos
mais sutis, entendendo-se que cada cor possui uma vibração específica e uma capacidade terapêutica.

70. Qual o mecanismo de funcionamento da cromoterapia?

•A cor é uma percepção visual provocada pela ação de um feixe de fótons sobre células especializadas da
retina, que transmitem através de informação pré-processada no nervo óptico, impressões para o sistema
nervoso.
•O estímulo colorido, depois de captado pelos olhos e conduzido ao cérebro produz transformações
bioquímicas e fisiológicas.

71. Por que quem apresenta comprometimento visual pode se beneficiar da prática de cromoterapia?
Porque cada cor produz um onda vibratória que modifica o padrão vibratório molecular do campo
energético do ser vivo.

72. Quais são as cores na cromoterapia. Quais são as cores quentes e frias e o que esses dois grupos
promovem?
Vermelho
São dinâmicas e estimulantes, as quais estão associados à
Laranja vitalidade, excitação, alegria e movimento.
Amarelo
Verde
Ciano Cores estáticas e suaves e, portanto, estão
Azul associados aos efeitos calmantes e tranquilizantes.

Violeta

73. Cite 3 cuidados na cromoterapia

-Queimaduras: nunca aplique luz diretamente na fase inicial do tratamento
-Gestantes: evite usar cores quentes na região pélvica, para não correr o risco de provocar hemorragia ou
aborto.
-Hemorragia: evite, também, usar cores quentes em grandes ferimentos e locais onde haja risco de
hemorragia.

74. Como deve ser a distância e o tempo de aplicação na cromoterapia?

• Distância
- A aplicação com a lâmpada passando a uma distância de 5 a 30 centímetros do corpo
• Tempo de aplicação
-Varia de acordo com as cores e as quantidades a serem utilizadas
-20 minutos com aplicações de 5 a 30 segundos.

75. Os florais de Bach atuam em quais aspectos?

Atua nos estados mentais e emocionais.

76. Quais são as recomendações para o uso dos florais?

-Frequentemente: 4 gotas 4x ao dia
-Sublingual para absorção mais rápida
-Manter o floral na boca antes de engolir
-Não tomar doses acumulativas (ex: 8x)
-Não deixar o conta-gotas entrar em contato com a língua
-Manter o frasco fechado e longe do calor, luz e aparelhos eletrônicos
-Podem ser usados juntamente com remédios homeopáticos, alopáticos e fitoterápicos.

77. Quantos florais de Bach existem, quantos grupos eles estão divididos e quais sãos os 7 grupos?
38 Florais de Bach.
Divididos em 7 grupos:

•Grupo do medo
•Grupo de Incerteza e de Insegurança
•Grupo de Falta de Interesse no Presente
•Grupo de Solidão
•Grupo de Hipersensíveis às Influências e Ideias Externas
•Grupo do Desespero
•Grupo de Cuidado Excessivo com os Outros

78. Cite 3 benefícios das massagens

•Revigora as células, tecidos e músculos
•Liberação de endorfina, hormônio natural que alivia a dor, proporcionando bem-estar
•Redução do impulso da dor que vai para o cérebro, proporcionando outras sensações que o bloqueiam.

79. Quais são as principais características da Quick Massage e como funciona a sua aplicação
•Massagem rápida: duração máxima de 15 minutos
•Atendimento da massagem nos locais de trabalho
•Sem necessidade do uso de roupas apropriadas ou da aplicação de óleos ou cremes.
•Enfatiza o relaxamento muscular das regiões cervical, dorsal e membros superiores
•Atua no desbloqueio das tensões musculares
•Possibilita uma melhora postural e restabelece o fluxo energético do corpo.
•Aplicação
A pessoa numa cadeira especialmente elaborada
realiza-se pressões com a polpa dos dedos, palmas das mãos e cotovelos.

80. Cite 3 benefícios e 3 contraindicações da Quick Massage

Beneficios Contraindicações
Pode ser feita em vários lugares Parciais
Requer menos espaço que a maca -Cistos,nódulos,bolhas e feridas abertas
Fáceis de carregar e montar -Surto de herpes simples
Cliente não precisa se despir -Glândulas linfáticas inchadas
Melhor utilização do tempo -Queimaduras
Sem óleos ou cremes -Contusões(há menos de 72h)
Acesso financeiro
Absolutas
-Estado ativo de doenças contagiosas
-Doenças autoimunes
-Processos inflamatórios
-Câncer,sem a provação do médico
-Febre
-Pessoas sob influência medicamentosa ou tóxica

81. Defina a massoterapia

•É definida como o uso de diversas técnicas manuais que promovem o alívio do estresse ocasionando
relaxamento, mobilizando estruturas variadas, aliviando a dor e diminuindo o edema, bem como prevenir
a deformidade e promover a independência funcional.
•A massoterapia é um conjunto de diversas técnicas terapêuticas por meio do ato de tocar regiões do
corpo de uma pessoa, realizando movimentos fortes ou sutis, trabalhando os aspectos físicos e mentais de
cada um
•A prática, baseada em técnicas de massagens relaxantes, estéticas ou terapêuticas inspiradas no oriente e
no ocidente, é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde. (OMS).

82. Cite 3 indicações e 3 contraindicações para o uso da Massagem Terapêutica

Indicações Contraindicações
Desordens da pele
Transtornos músculo esqueléticos Presença de tumores malignos
Distúrbios circulatórios sob recomendação médica Cicatrizes recentes, não-curadas ou feridas abertas
pelo perigo de trombose venosa Distúrbios de circulação(varizes,coágulos)
Transtornos reumatológicos Cardiopatias
Cicatrizes, evitando ou reduzindo aderências
Insuficiência renal avançada
Após períodos de imobilização Fraturas ósseas

83. Defina o que é o yoga e qual a sua origem

•Conjunto enorme dos valores, atitudes, preceitos e técnicas espirituais que se desenvolveram na Índia
por um período de mais de 5.000 anos
•Yoga deriva da raiz sânscrita yuj: significa unir,juntar
•Método apropriado e perfeito para fundir corpo e mente, de modo a formar em uma unidade
inquestionável que possibilita intuições transcendentes à consciência.
•É uma filosofia de vida, um sistema completo e integrado, que inclui uma visão ética da existência, uma
solução para as ecologias ambiental e social, uma proposta para cultivarmos a saúde plena e uma chave
para vivermos uma vida feliz, realizando a totalidade do potencial psicoespiritual humano
•A ciência do yoga ajuda a manter o corpo como se fosse um templo, para que se torne tão limpo quanto a
alma
•É por meio do yoga que o ser humano entra em contato com a alma, por isso é uma arte espiritual
•É estilo de vida que se expande pela prática de posturas, exercícios respiratórios, concentração e
meditação.

84. Quais são os 4 componentes do Hatha Yoga? Defina-os

1.Ásanas
posturas do corpo que agem terapêutica e corretivamente sobre todos os sistemas, órgãos, tecidos e
funções orgânicas, como um alicerce.
2.Pranayamas
exercícios respiratórios conscientes, eficazes sobre o campo energético.
3.Dhyana:meditação
observação silenciosa, reflexão e consciência sobre nós mesmos.
4.Mantras

85. Cite 3 benefícios dos ásanas

- mobilização das articulações
- melhora da postura
- melhora da respiração.

86. Explique o ciclo do pranayama

87. Cite 3 efeitos da meditação
Redução do consumo de oxigênio
Diminuição da frequência cardíaca, respiratória e da pressão arterial
Estímulo do sistema nervoso parassimpático: sensação de relaxamento.

88. Quais são os insumos necessários para a pratica do Yoga?

-tapete de yoga anti-derrapante (yogamat)
-colchonetes e almofadas
-faixas(yoga bandha)
-barras
-blocos de madeira
-paredes
-aparelho de som

89. Cite e benefícios fisiológicos, 3 benefícios psicológicos e 3 benefícios bioquímicos

Benefícios Fisiológicos Benefícios psicológicos Benefícios bioquímicos
Estabilidade do sistema nervoso Aumento da consciência do Efeito antioxidante: prevenção
autônomo = situações de próprio corpo e do movimento de doenças degenerativas
estresse Queda nos níveis de glicose,
Melhora o comportamento e a sódio, colesterol, triglicerídeos e
Diminuição da pulsação cardíaca, sensação de bem-estar catecolaminas
ritmo respiratório, pressão Aumento de hematócrito,
arterial Melhora o convívio social hemoglobina, ocitocina,
prolactina e níveis de oxigênio do
Aumento da eficiência cérebro
cardiovascular e respiratória