Treinamento o Poder Da Mente Hipnoterapia

Treinamento online de
hipnose e auto-hipnose
com Michael Arruda
Treinamento online de hipnose e auto-hipnose com Michael Arruda
Sumário
Sobre esta apostila .................................................................................................................... 3
4 partes deste treinamento ...................................................................................................... 4
Parabéns por estar lendo isso .................................................................................................. 5
As origens deste conhecimento .............................................................................................. 6
Sobre a OMNI Hypnosis Training Center ............................................................................. 6
Siga a OMNI Brasil nas redes sociais: ................................................................................... 6
Gerald Kein 1939 - 2017 ......................................................................................................... 7
Michael Arruda........................................................................................................................... 8
Dia 01 ......................................................................................................................................... 10
Como você funciona .......................................................................................................... 10
O seu filtro para o mundo ................................................................................................... 12
O que é a hipnose? ............................................................................................................. 12
Eliminando mitos .................................................................................................................. 13
Dia 02 ......................................................................................................................................... 14
Comprometimento .............................................................................................................. 14
Copo vazio............................................................................................................................ 15
Mudando a programação subconsciente pela hipnose.............................................. 15
Indução de Dave Elman..................................................................................................... 16
Processo da hipnose............................................................................................................ 17
Dia 03 ......................................................................................................................................... 19
O que atravessa ou dribla o fator crítico? ....................................................................... 19
As 7 regras da mente .......................................................................................................... 20
Como lidar internamente com qualquer situação – Tatu do Bem .............................. 20
HypnoFlash® ......................................................................................................................... 21
Dia 04 ......................................................................................................................................... 23
Casos de ab-reação ........................................................................................................... 23
O que você é? ..................................................................................................................... 23
O processo de auto-hipnose ............................................................................................. 24
Como usar o interruptor mágico da auto-hipnose ........................................................ 25
3 dicas práticas: ................................................................................................................... 27
Introdução à Hipnoterapia - Aula bônus ............................................................................. 28
Conclusão – E agora, como continuar? .............................................................................. 31
2
Sobre esta apostila

Este material faz parte do treinamento de hipnose e auto-hipnose, ministrado
online pelo Michael Arruda.
O objetivo das informações contidas aqui é reforçar as aulas. Alguns

conceitos foram adaptados para facilitar o aprendizado e os resultados.
Portanto, não é recomendado tirar conclusões finais com base apenas neste
material.
3
4 partes deste treinamento

 1ª: Aula online;
 2ª: Exercícios/deveres pós-aula (podem ser realizados em dupla ou de
maneira simulada);
 3ª: Aula tira-dúvidas;
 4ª: Revisão do conteúdo por esta apostila.
💡 Dica: Convide um amigo para participar do treinamento. Quanto mais

pessoas do seu meio você tiver para conversar sobre isso, maior será o seu
aprendizado!
💡 Dica 2: Após estudar/revisar cada dia, leia alguns aprendizados que outros
alunos tiveram neste dia. Isso ajudará você a perceber pontos que não
tinham sido observados. Os links para os comentários estarão ao final do
capítulo de cada dia.
4
Parabéns por estar lendo isso

Se você está lendo isso, há alguma programação no seu subconsciente que
faz você buscar a evolução.
E isso só é possível porque, em alguma parte aí dentro, a sua mente sabe que
você tem um potencial maior do que está utilizando.
O objetivo deste curso é esse. É sobre você entender mais a fundo o potencial
da sua mente e usá-lo a seu favor.
Estou muito feliz e honrado de você estar usando o seu bem mais valioso que
existe comigo, deixando que eu compartilhe um pouco da minha experiência
com você. O seu tempo é o que há de mais valioso. É a única coisa que não
pode se recuperar.
Por respeito a você e por respeito ao seu tempo, eu darei o meu máximo para
fazer valer a pena a confiança que você está depositando em mim.
E, por isso, eu também gostaria de fazer um pedido a você. Uma vez que
você está aqui, faça o seu tempo valer a pena. Dedique-se ao máximo.
Estude, reflita e, principalmente, veja como pode aplicar tudo isso na sua
vida.
Eu vou dar o meu melhor, se você também der o seu melhor, este pode ser
mais um grande marco na sua vida.
Vamos fazer esta viagem juntos?
Com carinho,
Michael Arruda
5
As origens deste conhecimento

Sobre a OMNI Hypnosis Training Center
Hoje a OMNI Hypnosis Training Center é um dos maiores e mais antigos

institutos de hipnoterapia do planeta, tendo formações em 26 países. Foi
fundada em 1979 na Flórida/EUA, por Gerald F. Kein (Jerry), que foi o último
discípulo de Dave Elman (um dos maiores hipnoterapeutas e desenvolvedores
da hipnoterapia de todos os tempos).
Com um método que vem sido aperfeiçoado a mais de quatro décadas, a

OMNI já formou milhares de profissionais em todo mundo e é o primeiro
instituto de hipnoterapia do mundo com certificação ISO 9001. Não só a
instituição, mas também o método OMNI possui essa certificação de
excelência. O que garante uma metodologia replicável e com condições de
evoluções constantes.
Atualmente a OMNI investe em pesquisas científicas na área, com parceria

com a universidade de Zurique. Isso só é possível, por possuir um método
replicável, que pode ser analisado e testado.
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Instagram.com/omnibr
6
Gerald Kein 1939 - 2017
Gerald (ou Jerry, como seus alunos

carinhosamente o chamavam), foi o
último discípulo de Dave Elman
(considerado um dos maiores
hipnoterapeutas que já existiu, tendo
formado mais de 10 mil médicos no
EUA, na década de 60).
Por muitos anos, Jerry ouviu as

dificuldades tanto de profissionais da
hipnose, tanto dos novos quanto dos
experientes, relatando que após
realizarem um curso (ou muitos cursos),
ainda se sentiam inseguros sobre como
ajudar muitos de seus clientes ou
mesmo de como hipnotizar alguém.
E foi assim que ele teve a ideia de fundar uma escola que ensinasse tudo o
que há para saber sobre hipnose e hipnoterapia, de forma pura, sem misturar
com nenhum outro conhecimento.
Ao fundar a OMNI, Jerry foi o responsável por manter vivos até hoje os
ensinamentos e métodos de Elman. Porém, ele não só propagou o que
aprendeu com o mestre, como também aperfeiçoou e complementou suas
técnicas ao longo de sua carreira. Dessa forma, ele conseguiu criar processos
que pudessem ser facilmente duplicáveis em qualquer lugar do mundo.
Depois de formar milhares de hipnotistas e hipnoterapeutas em dezenas de

países, ele foi amplamente reconhecido como uma lenda da hipnoterapia e
um dos principais contribuidores no tema, em nossa época.
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Michael Arruda
Presidente da OMNI Brasil
Natural de Campo Grande/MS,

filho de psicóloga, Michael Arruda
é fascinado e entusiasmado pela
mente humana e por hipnose
desde criança. Começou a
estudar o tema aos 13 anos de
idade, com livros ultrapassados e
técnicas antigas. Mesmo assim,
começou a praticá-las com
amigos, aprendendo por tentativa
e erro.
Sem novos materiais em português

para continuar estudando,
começou a aprender inglês para
se aprofundar na área. Após
alguns anos, descobriu o poder da hipnoterapia através da OMNI e de seu
fundador, Gerald Kein (Jerry).
Michael sempre foi fissurado não só por entender, mas também por utilizar
profundamente a hipnoterapia em si mesmo, buscando uma evolução
intensa e constante. Em 2013, decidiu unir sua paixão pela hipnoterapia com
a vontade de trabalhar para construir um legado.
Graças à mentalidade diferenciada que construiu, ele teve resultados

significativos que impactaram e continuam impactando a vida de muitas
pessoas. Eis algumas de suas conquistas:
 Construiu o maior centro de formação em hipnoterapia OMNI do mundo,

onde formou vários dos principais hipnoterapeutas do mercado brasileiro;
 Formou pessoalmente diversos empresários, artistas e celebridades que
buscaram o tema para se desenvolverem pessoalmente e aprimorarem o seu
trabalho;
 Escreveu o livro Desbloqueie O Poder da Sua Mente, que rapidamente se
tornou best-seller e é o livro mais vendido no país sobre o tema;
 Já ajudou dezenas de milhares de pessoas a viverem melhor ou se livrarem de
questões emocionais, através de suas palestras e livro;
 Desenvolveu uma técnica de hipnoterapia rápida emergencial, usada por
médicos e socorristas em diferentes partes do mundo.
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Michael sempre diz que tudo isso foi possível por sempre ter focado em
contribuir com as pessoas da forma que podia e nunca ter parado de fazer
isso, apesar dos obstáculos que sempre apareciam e sempre vão continuar
aparecendo.
E se você escolheu começar o seu caminho nesse mundo por aqui, o próprio
Jerry já dizia algo sobre isso:
“Tenho ensinado hipnose por mais de 40 anos, em centenas de treinamentos,

e já ajudei outras milhares de pessoas a resolverem seus problemas... Uma vez
ou outra surge uma pessoa que tem uma habilidade especial para realmente
fazer isso funcionar bem. Com Michael eu sinto algo que só senti com duas ou
três pessoas em todos os meus anos de experiência... Acho que se eu
estivesse começando, desejaria que meu primeiro curso fosse com ele.”
(Gerald F. Kein, fundador da OMNI Hypnosis Training Center)
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@michaelarrudaoficial
Entre no grupo de Telegram exclusivo do Michael Arruda através do link:
https://t.me/MentalidadeOMNI
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Dia 01
Copo vazio: o que significa?
 Primeiramente: devemos participar do treinamento nos esvaziando de
todas as crenças e conhecimentos prévios, pois eles podem atrapalhar o
entendimento puro e simples do processo da hipnose.
 Existe ainda um segundo significado... Tem algum palpite? Na próxima aula
falaremos do segundo significado.
Hipnose Pedro: colando as mãos e sendo anestesiado da dor.

 A mente do Pedro, nesse caso, superou sua consciência de perceber que
a cola não era real.
 O que mais importa é o que foi dito no final: “Imagine que é só sua mente
que está fazendo isso” – daí ele consegue descolar as mãos.
💡 Se minha mente tem todo esse poder, eu não poderia usá-lo para outras
coisas? Se posso colar as mãos, poderia também, no sentido figurado, “colar”
em mim auto-confiança, ou foco e produtividade, ou felicidade plena...
Como você funciona
 A primeira parte da mente é o

seu inconsciente: possui todo o
sistema nervoso e a
programação que já vem desde
o nascimento – seu corpo sabe,
por exemplo, respirar, controlar a
temperatura, digerir alimentos,
cicatrizar feridas, etc.
 A segunda parte é o
subconsciente: aqui,
representado por um cartão de
memória, pois sua função é gravar todas as experiências da sua vida para
que você possa “viver melhor” – porém, da maneira que ele acredita.
Além disso, trata-se de um cartão de memória emocional, pois o
subconsciente não grava tudo como uma máquina, mas sim com
emoções.
 A terceira parte é o consciente: aqui, representado por um óculos. Porém,
trata-se de um óculos virtual, já que simula as coisas. É o consciente que
pensa no futuro e no passado.
10
💡 O consciente é apenas 5% daquilo que somos!

Exemplo concreto de como a mente funciona na realidade: pai de família
que chega em casa do trabalho, cansado e com dor nas costas, e encontra,
primeiramente, bagunça deixada pelos filhos com brinquedos espalhados e
várias contas pendentes.
 Primeiro caso: ele vai para casa reclamando da dor e dizendo que não
aguenta mais, pois os exames não concluem nada. Depois, reclama da
bagunça e briga com as crianças. Além disso, lamenta que não
conseguirá, novamente, comprar algo que queria, por causa das
contas a serem pagas.
 Segundo caso: ele vai para casa agradecendo que logo chegará e
poderá tomar um remédio para aliviar a dor – além disso, está tranquilo,
pois já fez exames e sabe que não é nada grave. Ao chegar em casa,
se alegra pelos filhos e família que tem, e apenas comenta com as
crianças para guardarem os brinquedos. Depois, agradece por ter um
trabalho que o possibilitará de pagar as contas que estão pendentes.
💡 Numa mesma situação, um homem se considera bem sucedido, e o outro

não. Tudo é sobre os óculos que são colocados diante daquela realidade! No
caso do Pedro, por exemplo, eram os seus óculos que estavam “vendo”, em
sentido figurado, uma cola entre suas mãos.
Se sempre temos esses óculos, o

que é real?
 O mundo (a realidade) passa

pelos nossos olhos, que
entendem uma mensagem e a
envia para a mente.
 Assim, a realidade e o que nós
vemos, são coisas diferentes! O
que percebemos da realidade
(com todos os nossos sentidos)
são apenas simulações. Tudo é
virtual, tudo acontece apenas
na mente.
💡 Nos nossos óculos do consciente, existem lentes que podem ser trocadas
de acordo com a área de nossa vida que está sendo percebida pelo
consciente. Trata-se do FATOR CRÍTICO.
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O seu filtro para o mundo
 Tudo o que chega até você, sua mente julga, ainda que você não tenha
consciência. Isso é feito através do fator crítico!
Como funcionam as lentes do fator crítico?

 Exemplo: uma lente X, da cor vermelha, por exemplo, está ligada a
relacionamentos, e, de acordo com essa lente, todos os seus
relacionamentos serão problemáticos. Assim, quando qualquer coisa
boa que ocorrer em seu relacionamento passar por essa lente, será
ignorada. Por outro lado, qualquer problema será levado ao seu
subconsciente, que fortalecerá a crença de que seus relacionamentos
são fracassados.
E de onde vem o medo?

 Exemplo: medo de falar em público. Você olha, e vê um certo grupo de
pessoas te assistindo. Quando essa realidade passa pelo seu fator
crítico, ele interpreta diferente. Isso porque seu subconsciente usa suas
memórias para te “proteger”, logo, ele vasculha todos os seus arquivos
de lembranças e vê que talvez, por exemplo, quando você tinha 8 anos
de idade riram de você quando fez uma pergunta na escola. A crença
foi reforçada ao longo da vida e o seu subconsciente entende que
precisa te proteger de passar por aquele constrangimento novamente –
assim, ele manda o medo para que você não fale mais em público. O
subconsciente manda a mensagem para o inconsciente, que libera
vários hormônios. A partir daí, o consciente entende a sensação como
medo e faz com que você se afaste da situação.
O que é a hipnose?
A hipnose é, portanto, quando uma sugestão (que pode vir de qualquer lugar
– de um amigo, da TV, de um livro, etc.) consegue driblar ou atravessar seu
fator crítico, e então é absorvido pelo subconsciente, afetando, assim, sua
memória emocional (que formam suas crenças).
💡 No caso do Pedro, por exemplo, seu senso crítico entenderia que não existe
ali nenhuma cola, pois ele sabe, conscientemente, que está com as mãos
limpas. Porém, através da hipnose, aquela ideia driblou o fator crítico e seu
subconsciente acreditou que havia cola. O fator crítico o impediria de
acreditar, porém ele foi driblado.
12
A hipnose possui duas fases: primeiramente, a sugestão dribla o fator crítico.

Depois, ela precisa ser aceita pelo subconsciente.
Eliminando mitos
 A hipnose, portanto, não te tira do controle! Pelo contrário, ela oferece o

controle. O que te tira do controle são as emoções.
 Na hipnose, você não dorme, e não necessariamente estará mais
relaxado. Pelo contrário, pode estar bem alerta.
 Na hipnose, você não conta seus segredos.
💡 Existem exemplos de hipnose no nosso dia a dia, como filmes, em que seu
consciente sabe que se trata de uma ficção, mas você pode até mesmo
chorar só por ter permitido a ideia daquela “realidade” entrar no seu
subconsciente. Os jornais também podem ser uma maneira de hipnose, assim
como a paixão (em que seu subconsciente faz com que o inconsciente libere
um hormônio – nesse caso, ocitocina – mesmo se seu consciente souber que
aquela pessoa não é certa para você). A religião também é um tipo de
hipnose, uma vez que seu subconsciente tem aquela crença mesmo sem
nunca ter visto Deus, por exemplo.
Veja o aprendizado que outros estudantes tiveram do dia 1:

https://www.instagram.com/p/B-xuWYaFJQA
Aproveite e comente lá também: o que você aprendeu?
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Dia 02
Tudo pode ser olhado de duas maneiras: sob uma
boa perspectiva, ou sob uma má perspectiva.
💡 Comparar seus problemas com os dos outros não

faz sentido, pois a forma como você pensa hoje,
permanecerá a mesma no futuro. Se você olha
somente para o que é negativo, também será assim
futuramente. Hoje, várias pessoas gostariam de ter a
sua vida, mas seus “óculos” podem ignorar isso,
fazendo com que você não enxergue dessa forma.
Por outro lado, se alguém tem mais sucesso que você
em alguma área da vida, esses mesmos óculos podem ampliar essa situação
e te levar a pensar que sua vida não é suficiente. Já quando você tem uma
programação positiva, até no pior momento da sua vida você entenderá que
aquilo é passageiro, e se sentirá motivado para prosseguir.
Comprometimento
Quando faço algo e tenho certeza que vai dar certo, tenho que me
comprometer em todas as vezes! Não se pode enganar a si mesmo, então se
você se propõe a fazer algo e não faz, sua mente reforça a programação de
que sua palavra não vale nada – não pros outros, mas pra você mesmo!
Então, quando você quiser alcançar um grande objetivo, seu subconsciente
te dirá que está tudo bem se não conseguir.
"A maneira como você faz qualquer coisa é como você faz tudo". (T. Harv
Eker, autor do best-seller: os segredos da mente milionária)
 Exemplo concreto: pessoas que saíram da aula ao vivo antes de

acabar totalmente. Se você disse que está comprometido, precisa fazer
até o fim. Se não consegue seguir a instrução simples de assistir a aula
completa, como sua mente entenderá que deve seguir as instruções
para uma hipnose, por exemplo?
💡 Se você não assistiu ou cumpriu todas as tarefas do dia 1, e já pulou para o

dia 2, pense em quais outros momentos da sua vida você agiu assim? Deixou
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de terminar algo que começou. Essa pode ser sua lente em relação a
terminar coisas, então, haverá um padrão.
 Talvez, você pode não seguir as instruções por pensar que “ninguém te
controla”. Na verdade, sua mente está te sabotando nesse aspecto,
então você é quem mais é controlado pela sua própria mente! Se você
tiver esse pensamento, se desafie a afirmar “eu vou fazer porque escolhi
fazer”, independente do que sua mente disser. A partir daí, você
começa a tomar as rédeas da sua vida e mostra para a sua mente
quem, de fato, está no controle!
Copo vazio
Além do significado anterior, podemos ter a seguinte

percepção:
Cada experiência que temos na vida trata-se de uma

gota que preenche o copo. A partir daí, isso se torna
seus “óculos”, a forma como você enxerga o mundo.
Por exemplo: se no âmbito de relacionamentos você só
tem “gotas” de experiências ruins, seu copo vai
entender que sempre será negativo, e isso afeta seu modo de perceber as
coisas.
💡 Por isso, é bom ter sempre o copo vazio para todas as experiências novas
da vida! Ao conversar com alguém, por exemplo, seu copo cheio pode não
te permitir perceber de maneira pura e transparente aquilo que a pessoa tem
a dizer.
Mudando a programação subconsciente pela hipnose
Existem dois tipos de hipnose: a informal e a formal. A primeira é aquela pela

qual todos nós passamos ao assistirmos filmes, jornais, etc. A segunda é
induzida propositalmente através de um processo.
São necessários dois requisitos para que a hipnose formal aconteça:

 Querer realmente. Você poderia querer só para agradar alguém, ou
por ser mais socialmente aceitável, ou porque acha que funciona com
todos e sente vontade de testar... Isso não seria querer de fato.
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 Não ter medos. Isso pode ser subjetivo, porque pode acontecer de não
haver nenhum medo com relação ao processo de hipnose, mas talvez
seu subconsciente tem algum bloqueio com a sugestão por conta de
algum trauma (que você pode nem mesmo se recordar).
ATITUDE MENTAL CORRETA: “eu quero de verdade e não tenho nenhum

medo”. A hipnose funciona igualmente para 100% das pessoas que tiverem
esses dois requisitos.
Indução de Dave Elman
 Dave Elman é considerado por muitos o maior hipnoterapeuta que já

existiu. Começou a estudar hipnose aos 9 anos de idade e ainda
criança fazia shows de hipnose de palco. Quando ficou adulto,
começou a ensinar médicos a usarem hipnose nos pacientes, e
desenvolveu tratamentos para vários problemas como enxaqueca,
fibromialgia, insônia, gagueira, impotência sexual, etc. Essa é a base
para a hipnoterapia que temos hoje.
 Elman afirmava que se algum de seus alunos não conseguisse fazer o
que ele fazia, então ele teria falhado, porque acreditava que a hipnose
deveria ser algo simples. A partir daí, criou um modelo de indução
simples e eficaz.
Os 5 passos para a indução de Dave Elman:
1. Relaxamento de um músculo pequeno. Comece por induzir a pessoa a

relaxar as pálpebras ao ponto que não consiga mais abrir os olhos.
Depois disso, faça um teste – se ela os abrir, repita mais uma vez que
terá que relaxar até não conseguir mais.
2. Fracionamento. Induza a pessoa a entrar e sair da hipnose algumas

vezes, abrindo e fechando os olhos, pois cada vez que ela entra nesse
estado, sua mente entenderá melhor o que é a hipnose.
💡 Importância da semântica: não diga “quando abrir e fechar os olhos,
você vai relaxar mais”, mas sim “quando abrir e fechar os olhos, relaxe
ainda mais” ou “se permita relaxar ainda mais”. Isso porque a
responsabilidade do relaxamento deve ser colocada na pessoa. Se
você disser que ela vai relaxar mais, ela terá uma postura passiva, ficará
esperando que o relaxamento venha independente do que ela fizer.
3. Teste de relaxamento físico. Pegue no braço, por exemplo, para ver se

está mesmo relaxado. Se não estiver, o balance um pouco e ajude a
pessoa a relaxar ainda mais.
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4. Relaxamento mental. Induza a pessoa a contar de 100 ao 0 de trás para

frente até eles sumirem, avisando que eles irão no 98 ou antes (podem
ser também dias da semana, etc.) – é necessário que seja de trás para
frente porque a pessoa precisa pensar um pouco. Se a cada número a
mente relaxa, se perde a vontade de pensar, então os números se vão.
Se a pessoa não parar, significa que não está seguindo as instruções. Se
quiser, você pode continuar, porque ela pode entrar no estado mais
profundo de hipnose depois; mas você pode, também, interromper e
repetir as sugestões.
5. Teste de relaxamento mental. Quando a pessoa parar de contar os
números, você pergunta “eles já se foram?” – importante: não
perguntar “os números já se foram?”, pois eles poderão voltar na
cabeça da pessoa. Caso ela diga que não, você continua induzindo,
fazendo com que se lembre de que só depende dela, e volta a dar as
instruções.
Processo da hipnose
Esse processo pode ser dividido em 4 passos:
1. Ensinar hipnose para quem você quer hipnotizar. Se toda hipnose é uma
auto-hipnose, você irá instruir a pessoa sobre como ela irá se hipnotizar –
então, ela terá que aprender. São necessários citar 4 pontos: hipnose é
um processo natural da mente (dar exemplos); explicar o que é a
hipnose (uma sugestão que atravessa o fator crítico e é recebida pela
mente subconsciente); repassar os mitos mais comuns (dormir, perder a
consciência, perder o controle da situação, contar segredos, etc.); dizer
que a hipnose depende dela, pois toda hipnose é uma auto-hipnose.
Isso é chamado pre-talk (conversa prévia).
💡 Se sua avó te pedisse para ensiná-la a mexer em uma rede social,
você se sentiria pressionado? Se culparia caso ela não conseguisse
aprender? O mesmo deve ser com a hipnose! Se não funcionar, é
porque a pessoa não entendeu – então você explica de novo, porque
ela precisa ter a percepção que só depende dela!
💡 Para explicar, é preciso entender de fato!
2. Fazer a indução. A de Elman é a mais eficiente porque tem testes

embutidos, então, se algum teste falhar, você pode parar, voltar um
passo, revisar, etc.
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3. Dar sugestões. Elas devem ser aceitáveis, positivas. Você pode

combinar antes com a pessoa o que ela quer ouvir, saber o que ela
precisa, etc.
 Existem 3 tipos de sugestão: 1) sugestão de aprofundamento –
exemplo: contar de 1 a 10 e a cada número ir mais fundo; 2)
sugestão direta – exemplos: deixar a pessoa mais motivada, ficar com
a mão colada, anestesiada, etc. (nesse caso, a sugestão precisa ser
aceitável para o subconsciente – se for uma sugestão de anestesia,
por exemplo, e a pessoa for muito sensível para a dor, ela poderá ter
medo e pensar “e se isso doer?”, então não irá funcionar); 3)
sugestão terapêutica – mas atenção: não se faz terapia apenas com
essas instruções. A terapia se aprende com treinamento específico, e
começa desde o momento em que o cliente liga para o terapeuta!
4. Emersão. No sentido figurado, a pessoa se aprofunda na própria mente

no estado de hipnose, e depois emerge, ou seja, volta para o estado
normal. Isso poderá ser feito com uma contagem simples de 1 a 5.
💡 A contagem deve ser coerente! Se você diz que ela irá abrir os olhos
se sentindo melhor, então seu tom de voz deve ser empolgado, de
acordo com a emoção que quer transmitir.

https://www.instagram.com/p/B-0V-W4hS9B
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Dia 03
O que atravessa ou dribla o fator crítico?
O fator crítico é o molde da sua lente criado pelas suas programações – se

você receber uma sugestão contra sua programação interna, ele irá rejeitá-
la.
 Exemplo: se você tem autoestima baixa e alguém te elogia, seu fator

crítico não aceita a sugestão. Por outro lado, se alguém te critica, sua
mente absorve a ideia, pois já faz parte da programação, e então
fortalece a crença negativa.
Através da hipnose, você pode receber uma sugestão que não faz parte de
sua programação, porque o fator crítico é driblado.
5 coisas podem atravessar o fator crítico:
1. Relaxamento mental: que pode ser feito através da

Indução de Elman.
2. Choque: sobrecarga no sistema nervoso, porque sua mente

precisa reagir rápido. Exemplo: atravessando a rua, você
escuta o carro e sua reação é automática, porque vem do
inconsciente, então o fator crítico fica fora de cena.
3. Imaginação: você usa sua parte consciente para mandar

um sinal para o subconsciente trazer memórias – pois nós
imaginamos com base naquilo que já vimos. Exemplo do
dedo de ferro: se surge o pensamento “mas se eu quiser
realmente eu dobro”, esse é o fator crítico em ação.
Porém, se você mantém a imaginação e não dobra, apesar da sua
lente saber que o dedo não é de metal, a imaginação dribla o fator
crítico.
4. Emoção: vem do subconsciente, então o consciente se

desliga. Exemplo: falar algo que não ajudaria em nada em
uma discussão apenas por impulso.
5. Repetição: quando você recebe muitas sugestões de forma

repetida, é como se o fator crítico cedesse àquilo.
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As 7 regras da mente
1. A cada sugestão que a mente recebe, tem menos oposição para as

próximas sugestões. Relacionado à repetição. Exemplo: coronavírus – a
cada notícia nos preocupamos mais.
2. A imaginação é mais poderosa do que o conhecimento quando

lidamos com a própria mente. Exemplo: dedo de ferro – sabemos que é
de carne e osso, mas a imaginação torna-se mais forte que isso.
3. Todo pensamento causa uma reação física. Relacionado à emoção.

Exemplo: imaginar seu cônjuge te traindo, causa ciúme.
4. Uma vez que uma ideia é aceita pela mente subconsciente, ela
permanecerá lá até ser substituída por outra.
💡 Quais são suas ideias sobre você mesmo? Para ser quem você quer
ser, primeiro é necessário mudar sua mente!
5. Um sintoma físico, emocionalmente induzido, tende a causar uma

mudança orgânica se persistir por tempo suficiente. Exemplo: pessoas
que sentem muita raiva desenvolvem gastrite, ou alergia, etc.
6. O que é esperado tende a ser realizado. Exemplo: efeito placebo em

remédios. Sugestão: documentário Efeito Placebo de Derren Brown.
7. Ao lidar com o subconsciente e suas funções, quanto maior o esforço

consciente, menor a resposta subconsciente. Exemplo: tentar dormir
rápido para acordar cedo no dia seguinte – quanto mais você tenta,
mais difícil fica. O mesmo ocorre com a hipnose: quanto mais você se
esforça para entrar nesse estado, menos você irá conseguir, pois a
hipnose é simplesmente seguir as instruções e não esperar que nada
aconteça.
Como lidar internamente com qualquer situação – Tatu do Bem
 Situação é qualquer coisa que aconteça na sua vida – uma ofensa,

demissão, etc.
 Internamente significa com você mesmo, na sua mente.
20
Exemplo: alguém te chama

de fracassado.
Reflita se é verdade. Se não:
isso te incomoda? Se sim, é
porque sua mente absorveu
essa sugestão. Você não
possuía fator crítico para
ela, então talvez, lá no
fundo, você acredite nisso.
Reflita novamente: é
verdade?
Se sim: isso te incomoda? Se
sim: reflita ou trate, pois o
problema é sobre você, não
sobre a pessoa que disse!
💡 Tudo o que você sente é sobre você, não a situação. Você só reconhece
aquilo que já conhece!
Se não te incomoda: Tatu do Bem! Seja feliz!
HypnoFlash®
Técnica para uma sugestão driblar o fator crítico e ser recebida pela mente
subconsciente em 5 segundos. Baseado na teoria das induções instantâneas.
Quando se trata de dor, funciona como um analgésico: camufla o sintoma,
mas ele pode voltar, caso não seja tratada a causa.
Exemplo: fome – camufla o sintoma, ou seja, pode tirar a sensação naquele
momento, mas dali a alguns minutos ela voltará, caso a pessoa não coma.
Os 3 passos da técnica:
1. Dar instruções: “vou contar até 3, e no 3 essa dor some completamente

ou quase completamente, tudo bem?” – importante confirmar se a
pessoa entendeu. Esse passo representa o pre-talk. Quando você
pergunta “tudo bem?” e a pessoa responde que sim, ela diz pra mente
subconsciente que aceita aquilo que vai acontecer.
2. Preparação: colocar a mão perto do rosto sem encostar e fazer a

contagem. Nesse passo, a expectativa da mente aumenta – o que a
mente espera, tende a acontecer.
21
3. Choque + sugestão: fazer o movimento curto e rápido, 2 ciclos

completos, dedos firmes (para balançar a cabeça da pessoa, não sua
mão) + “a dor sumiu”. Esse passo tem a ver com o gráfico da teoria das
induções instantâneas.
O gráfico possui 4 fases:
1. A atenção normal da pessoa varia,

então você precisa captá-la. Ou
seja, você atinge o foco.
2. Você dá um choque no sistema
nervoso, então a atenção sobe –
logo, a mente consciente não tem
tempo para pensar no que está
acontecendo.
3. Nesse instante, o fator crítico da
pessoa estará aberto, então, se o
subconsciente quiser aceitar a sugestão, ele vai. Na indução instantânea, a
sugestão seria “durma”, porque, nesse caso, a duração da área que atravessa
o fator crítico é de apenas 0,1 segundo. Já no HypnoFlash, o choque dura 0,5
segundo, então é possível dar uma sugestão curta, mas um pouco mais
complexa.
4. Aqui, a sugestão vai para o subconsciente, então é necessário continuar com
sugestões de aprofundamento.
A aplicação da técnica será eficaz por até 3 vezes. Na segunda vez, você diz
que o alívio será ainda mais perceptível. No caso da dor, sempre funcionará,
pois a pessoa quer com certeza quer se livrar dela. Para outros casos,
depende da pessoa realmente querer.
 Principal: prestar atenção no movimento e dar a sugestão enquanto ele

está sendo realizado.

https://www.instagram.com/p/B-26xV7BXua
22
Dia 04
Casos de ab-reação
Algumas pessoas podem ter reações anormais ao estado de hipnose, como rir
muito, chorar muito, sentir forte angústia, medo, etc.
É raro, mas, às vezes, apenas com a indução de Elman isso pode acontecer,
pois, quando o fator crítico é deixado de lado e a mente subconsciente fica
no controle, ela pode estar guardando tanta coisa consigo, que vê aquele
momento como uma oportunidade para deixar sair.
Quando isso acontecer, não toque na pessoa, senão você pode criar o
fenômeno chamado de “âncora”. Apenas diga 10 palavras: “a cena some, e
você se foca na sua respiração”. Repita isso até ela se acalmar. Para evitar
problemas, não faça o processo com essa pessoa novamente.
O que você é?
Podemos fazer uma representação como se

você fosse um navio. Porém, a parte que
você acredita ser é somente a cabine de
controle desse navio – mas essa cabine é
apenas o seu consciente.
💡 Quando você está dentro do navio, é

você quem o guia, ou ele quem guia você?
Afinal, a cabine de controle faz parte do
navio, mas é uma parte pequena!
Além da cabine de controle, esse navio é muito tecnológico, e possui dois

sensores que servem para protegê-lo e buscar para ele as melhores águas.
De dentro da cabine de controle, você vê as janelas, mas não sabe controlar

nada. A água representa o mundo, a sua vida – porém, da janela da cabine
você só consegue ver uma parcela.
A cabine possui alguns elementos:

 Timão: é o controle do navio, que dá a direção.
 Pequeno cartão de memória: guarda apenas memórias recentes, de
curto prazo.
23
 Bússola: é a parte analítica, os seus pensamentos. Ela já vem de fábrica

direcionada para um ponto específico, que seria como uma ilha para
qual você está indo em direção – talvez sejam seus problemas
financeiros, amorosos, procrastinação, obesidade, etc. Ao olhar para a
bússola, você vê tudo isso. Sua intenção é virar a bússola para o outro
lado, porque sabe que seria melhor caso fosse diferente.
 Tela: representa a parte racional. Ela te mostra o porquê de tudo
acontecer – porém, é uma motivação que vem de tudo que sua
programação observou nas águas. São justificativas que sua mente
criou para que você aceite viver bem com o rumo do seu navio. Trata-
se de uma racionalização da mente, ou seja, não é real!
Todo o seu subconsciente está baseado em uma intenção, mas os sensores

do navio entenderam que as águas melhores são as que vão na direção da
bússola, então ele quer te proteger, não importa se está indo em direção à
ilha!
A partir daí, você tenta mudar sua intenção, pega o timão e tenta ir para o
lado oposto. No primeiro momento, parece simples, pois o timão está ligado a
uma bateria que o deixa hidráulico, tornando-se leve. Essa bateria é a força
de vontade.
Porém, quando a bateria descarrega, se torna difícil continuar mantendo o
timão para o outro lado. É por isso que depois de alguns dias fica difícil manter
a dieta, por exemplo.
Nesse momento, o timão volta para sua posição natural, e a bateria da força
de vontade é recarregada. Assim funciona a vida, porque você não
consegue manter a carga da bateria alta.
Mas você pode programar sua bússola para apontar para o outro lado! Então
não será mais necessário depender da sua força de vontade, pois tudo ficará
mais fácil. Como fazemos isso? Através da auto-hipnose.
O processo de auto-hipnose
Assim funciona o processo: você se lembra do copo vazio? Ele é o recipiente

em que suas emoções ficam guardadas.
Porém, para haver um fluxo emocional saudável, esse copo possui um buraco
no fundo. Infelizmente, algumas situações podem fazer com que esse buraco
seja tampado, prejudicando o fluxo.
 Exemplo: um bebê chorou no berço e ninguém o pegou. A partir dali,

surgiu uma emoção muito forte de abandono e desvalorização, tão
24
forte que tampou o buraco no fundo do copo. Depois, aos 6 anos, o pai
o ameaça, dizendo que o deixará sozinho em casa se não parar de
chorar – ali ele sente a mesma emoção de abandono e
desvalorização. As emoções fortes se acumulam e interrompem o ciclo
natural do processo emocional da criança. Na adolescência, uma
namorada o rejeita. Quando adulto, ele é demitido do seu emprego. A
cada situação, sua mente reforça a ideia de que é sempre
abandonado e desvalorizado, não importa o que faça. Cada uma
dessas emoções, porém, não teve por onde sair, pois desde aquele
momento do berço, o buraco do fluxo foi tampado. Assim, as emoções
chegam na boca do copo, e tudo começa a transbordar, deixando de
estar somente no subconsciente e passando para o consciente. Para
protegê-lo de se sentir mais uma vez abandonado e desvalorizado, a
mente faz com que ele desenvolva, por exemplo, uma depressão (para
que ele fique em casa, sem socializar) ou um vício (para se esquecer do
mundo). Tudo isso de forma subconsciente.
💡 Isso acontece porque a mente misturou o que era fato (a realidade que
nunca pode ser totalmente enxergada) com a crença.
 No processo terapêutico, você trata o primeiro evento emocional que

tampou o buraco, e então a emoção começa a fluir. Para fluir mais
rápido, todos os eventos traumáticos posteriores também são tratados,
e programações positivas os substituem. A auto-hipnose serve para
colocar mais programações positivas!
Como usar o interruptor mágico da auto-hipnose
Se você usar o interruptor, entrar no estado de hipnose e

repetir a sugestão para si mesmo, você estará usando a
parte consciente da mente, o que prejudicaria seu
relaxamento mental. Por isso, é necessário repetir a
sugestão antes de desligar seu interruptor! Funcionará pois
a memória funcional estará sendo inundada com ela.
Depois de repetir a sugestão por 5x fora do estado de

hipnose, você desliga o interruptor e entra nesse estado. Ali
você ficará por um tempo entre 10 a 30 segundos, o tempo
necessário para seu subconsciente absorver a sugestão.
25
💡 Não necessariamente o efeito será imediato! Às vezes, pode levar um

tempo para a sugestão funcionar, então, não se preocupe.
 Técnica para fazer o interruptor funcionar para sempre:

Repetir 9 vezes por dia, durante 7 dias, usando a sugestão “minha auto-
hipnose é mais poderosa a cada dia”. Não leva nem 15 segundos! Depois
desses dias de prática, a hipnose vai fazer parte da sua programação
nata, então você não precisará mais se preocupar.
É ideal que haja um intervalo de no mínimo meia hora entre cada uma
das sugestões no início, para que o subconsciente comece a se
acostumar a absorvê-las. Ou seja, a princípio, não é ideal fazer sugestões
sucessivas, e depois você começará a descobrir o seu tempo.
💡 Você pode ficar em auto-hipnose por quanto tempo quiser! Pode se

programar, tendo a intenção de ficar um tempo específico nesse estado, ou
só dar uma sugestão, e então seu subconsciente terá vontade de emergir
quando ela for absorvida, o que leva geralmente entre 10 e 30 segundos.
Outras sugestões que podem ser utilizadas:

 Meu controle mental é mais poderoso a cada dia.
 Eu me amo mais a cada dia.
 Eu sou uma pessoa mais ... a cada dia.
 A cada dia meu casamento está melhor.
 A cada dia absorvo mais conhecimento quando estudo.
Você ainda pode ter ideias de sugestões vendo as descrições dos áudios do
aplicativo Plenamente.
 Em caso de doença, para acelerar a recuperação você pode usar a

sugestão “já está tudo bem, meu corpo já pode se recuperar
rapidamente”. Aqui, “corpo” pode ser substituído por um ponto
específico, como braço, estômago, etc.
 Em caso de insônia, você pode usar a sugestão “eu durmo
rapidamente e tenho uma ótima noite de sono”.
 Para despertar melhor, você pode usar “eu me acordo às 6h da manhã
me sentindo muito disposto para fazer exercício físico”, por exemplo. Se
tiver algum compromisso importante, coloque um despertador 5
minutos depois, pelo menos até sua mente se acostumar com essas
sugestões. Mas para 60 a 70% das pessoas, funciona desde a primeira
vez! A grande vantagem é que seu corpo te acorda de forma natural e
você fica mais desperto.
26
A sugestão deve sempre ser simples, positiva e direta!
Sua mente arrumará por si só uma forma de corresponder a essa sugestão.

Assim, você muda sua programação para que, sem esforço, o navio comece
a ir para outra direção.
3 dicas práticas:
 Busque entender cada vez mais como suas emoções funcionam.

Quando estiver nervoso, questione quem está, de fato, nervoso: você
ou seu subconsciente. O que está acontecendo ali? Se te incomoda,
tem a ver com você, não com a situação! É importante usar a técnica
do Tatu do Bem.
 Se aprofunde no conhecimento interno da hipnose. Reflita sobre o que

acontece com você quando entra nesse estado. Troque ideias, veja o
que funciona pra você. Esse conhecimento interno não vem de livros,
você se desenvolve melhor quando aplica e estuda em você mesmo!
 Pratique a auto-hipnose, a indução de Elman e todas as demais

técnicas, ensinando a pessoa a passar pelo processo. Você estará
empoderando a pessoa, mostrando a ela como pode usar a mente, e,
ao mesmo tempo, vai se desenvolver ao praticar!

https://www.instagram.com/p/B-5fkI0Bb-p
27
Introdução à Hipnoterapia - Aula bônus

Somente com a hipnose, nós conseguimos acrescentar programações
positivas através de todas as técnicas que aprendemos. Mas a hipnoterapia
consegue ir além, transformando, ou seja, mudando uma programação já
existente.
 Exemplo: caso do Jerry: um cliente o procurou porque tinha medo de

atravessar uma ponte que ficava no seu caminho para o trabalho. Já
fazia terapias convencionais para tratar o medo, mas chegou a um ponto
em que já não conseguia sequer atravessá-la de carro – foi quando
encontrou a hipnoterapia.
No processo realizado com Jerry, o cliente descobriu que, aos nove anos
de idade, estava brincando no telhado com o irmão, escorregou e quase
caiu. O irmão conseguiu segurá-lo, mas aquele evento gerou nele um
medo muito grande. Foi aí que o “buraco” do copo emocional foi
tampado, figurativamente.
Depois disso, a cada situação que ele passava por alguma altura, era
como se fosse uma gota caindo no copo. Ele foi se enchendo, até que
chegou num nível de percepção consciente – quando ele começou a
sentir certo desconforto ao passar pela ponte. Com o passar do tempo, a
sensação se tornou insuportável, e chegou ao ponto em que não
conseguia mais atravessá-la.
Isso acontece porque, para protegê-lo, seu subconsciente o fez acreditar
que era melhor ficar longe da altura, pois era perigoso. Nesse caso, isso foi
conectado à ponte.
Quando buscou terapia, provavelmente ele falou para o terapeuta
convencional apenas o que havia acontecido com a ponte. Mas o foco
do medo não estava nela, essa foi apenas uma conexão que o
subconsciente usou para protegê-lo da altura. Por isso, a terapia
convencional não foi eficaz. O fato real foi o escorregão na infância – por
isso, quando ele eliminou essa emoção com a hipnoterapia, o “buraco”
do copo emocional foi destampado e o fluxo voltou, logo, o medo se
desfez.
 Existe, ainda, uma diferença entre o medo e a fobia:

Como vimos, o medo é resultado de vários eventos, e vai crescendo aos
poucos, até que se torna consciente e, depois, insuportável.
Já na fobia, quando a percepção consciente acontece, ela se torna, no
mesmo evento, insuportável. Isso faz parecer que tenha surgido de apenas
uma situação, mas, na verdade, não.
28
 Exemplo: aos 3 anos, uma criança vê uma barata e sua mãe grita
de medo. Sua mente se assusta e, ao mesmo tempo, vê uma
barata, então conecta as duas coisas no subconsciente. Mais
tarde, aos 9 anos, um coleguinha chuta uma barata na direção
dela. A sensação cresce, mas ela ainda não sabe que tem medo
de barata, não há uma percepção consciente. Depois, aos 23
anos, ela acorda e vê uma barata subindo em sua cama, então
se assusta. A emoção cresce rapidamente, e se torna uma fobia.
Gráfico representativo de medo e fobia:
A hipnoterapia parte, portanto, do princípio de que para todo sintoma há

uma causa emocional subconsciente, que vem não de somente um, mas de
alguns – ou até mesmo vários – eventos.
Porém, a regressão é somente uma parte do processo que busca a causa do

problema. Na verdade, a hipnoterapia começa desde o pre-talk, e nem
sempre será caso de regressão. Se a causa do problema é tratada, então o
motivo do subconsciente é eliminado, mas ainda é necessário continuar o
processo. Primeiramente, o subconsciente é reeducado para entender o
problema de uma forma empoderadora, e depois é colocada uma nova
programação. Por isso, ainda existe, por exemplo, o processo de perdão, em
que se simula um encontro com uma pessoa, bem como processos para
eliminar qualquer emoção negativa.
29
Por isso, é importante frisar que, apesar da hipnoterapia OMNI ser padronizada
e ter o selo ISO 9001, que garante o resultado nesse tipo de processo em
qualquer lugar do mundo, a terapia nunca será igual. Isso porque é o
subconsciente do cliente que dirá os caminhos que serão usados dentro desse
processo.
Quando alguém diz, então, que fez uma regressão e não funcionou, isso
significa que não é somente a regressão que irá resolver aquele problema.
São sessões intensas, de 2 horas e meia a 3 horas, e, no estado de transe,
você ajuda o cliente a se livrar da questão e coloca novas programações!
O segredo da hipnoterapia é a emoção e o amor! Pois é ele que ajuda a

esclarecer a emoção que gerou uma má interpretação do fato, e soluciona,
assim, o problema do cliente.
30
Conclusão – E agora, como continuar?

Parabéns por ter chegado até aqui.
Aplique tudo o que aprendeu!
Lembre-se que um conhecimento só é útil quando o ajuda a ser mais feliz ou

fazer mais sucesso.
Como continuar aprofundando e estudando?
Primeiro, siga a OMNI Brasil e o Michael Arruda nas redes sociais para ver
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Neste grupo, o Michael posta insights e conteúdos aplicados avançados

diariamente. E por lá, você é o primeiro a saber das novidades que ele lança.
Terceiro, se ainda não leu, leia o livro Desbloqueie O

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você aprofundar na sua própria mente e entender o
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Sobre esta apostila

O objetivo das informações contidas aqui é reforçar as aulas. Alguns

4 partes deste treinamento

💡 Dica: Convide um amigo para participar do treinamento. Quanto mais

Parabéns por estar lendo isso

Vamos fazer esta viagem juntos?

As origens deste conhecimento

Hoje a OMNI Hypnosis Training Center é um dos maiores e mais antigos

Com um método que vem sido aperfeiçoado a mais de quatro décadas, a

Atualmente a OMNI investe em pesquisas científicas na área, com parceria

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Gerald Kein 1939 - 2017

Gerald (ou Jerry, como seus alunos

Por muitos anos, Jerry ouviu as

Depois de formar milhares de hipnotistas e hipnoterapeutas em dezenas de

Natural de Campo Grande/MS,

Sem novos materiais em português

Graças à mentalidade diferenciada que construiu, ele teve resultados

 Construiu o maior centro de formação em hipnoterapia OMNI do mundo,

“Tenho ensinado hipnose por mais de 40 anos, em centenas de treinamentos,

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Hipnose Pedro: colando as mãos e sendo anestesiado da dor.

Como você funciona

 A primeira parte da mente é o

💡 O consciente é apenas 5% daquilo que somos!

💡 Numa mesma situação, um homem se considera bem sucedido, e o outro

Se sempre temos esses óculos, o

 O mundo (a realidade) passa

O seu filtro para o mundo

Como funcionam as lentes do fator crítico?

E de onde vem o medo?

A hipnose possui duas fases: primeiramente, a sugestão dribla o fator crítico.

 A hipnose, portanto, não te tira do controle! Pelo contrário, ela oferece o

Veja o aprendizado que outros estudantes tiveram do dia 1:

💡 Comparar seus problemas com os dos outros não

 Exemplo concreto: pessoas que saíram da aula ao vivo antes de

💡 Se você não assistiu ou cumpriu todas as tarefas do dia 1, e já pulou para o

Além do significado anterior, podemos ter a seguinte

Cada experiência que temos na vida trata-se de uma

Mudando a programação subconsciente pela hipnose

Existem dois tipos de hipnose: a informal e a formal. A primeira é aquela pela

São necessários dois requisitos para que a hipnose formal aconteça:

ATITUDE MENTAL CORRETA: “eu quero de verdade e não tenho nenhum

Indução de Dave Elman

 Dave Elman é considerado por muitos o maior hipnoterapeuta que já

Os 5 passos para a indução de Dave Elman:

1. Relaxamento de um músculo pequeno. Comece por induzir a pessoa a

2. Fracionamento. Induza a pessoa a entrar e sair da hipnose algumas

3. Teste de relaxamento físico. Pegue no braço, por exemplo, para ver se

4. Relaxamento mental. Induza a pessoa a contar de 100 ao 0 de trás para

Esse processo pode ser dividido em 4 passos:

2. Fazer a indução. A de Elman é a mais eficiente porque tem testes

3. Dar sugestões. Elas devem ser aceitáveis, positivas. Você pode

4. Emersão. No sentido figurado, a pessoa se aprofunda na própria mente

Veja o aprendizado que outros estudantes tiveram do dia 2:

O fator crítico é o molde da sua lente criado pelas suas programações – se

 Exemplo: se você tem autoestima baixa e alguém te elogia, seu fator

5 coisas podem atravessar o fator crítico:

1. Relaxamento mental: que pode ser feito através da

2. Choque: sobrecarga no sistema nervoso, porque sua mente

3. Imaginação: você usa sua parte consciente para mandar