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Todo ser humano possui uma força interna incrível e, se ela não
for descobea, permanece latente por toda a vida.
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informação que nos mantêm com saúde precária.
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Agradecimentos
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minha esposa, Andréa e aos meus três filhos — Flávio, Levi e
Ahur: o amor de vocês é minha força.
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À equipe parceira da Cidade de Vitória, através da Daniela
Morais- Psicologia Empresarial a bela capital do Estado do Espí-
rito santo, cumprindo horário louco de trabalho, a fim de lançar
nossos seminários e manter a integridade do conceito, a minha
saudação.
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Aos meus bons amigos, Agda Godoi, Denise Godoi e Samuel
Maia- juntamente com o pessoal do Vale do Aço, no interior do
Estado de Minas Gerais, por me ajudaram a criar a convicção de
ir mais além, levando minha filosofia de medicina holística a
todo o mundo em um tempo recorde de menos de um ano.
Tenho muito carinho por essas pessoas.
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Na verdade, quando um número grande de pessoas ler este
livro e aplicar seus ensinamentos, talvez faça com que eu e
muitos dos meus colegas percamos o emprego.
Uma boa notícia é que, se você tem esse livro em mãos, signifi-
ca que receberá todas as atualizações dele. A Medicina nunca
para de evoluir e eu procuro sempre evoluir junto com ela.
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Visão de futuro
Todos temos sonhos…
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Jamais esquecerei o momento no qual, realmente, me dei
conta de estar vivendo de fato meus sonhos.
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Uma razão porque tão poucos conseguem o que realmente de-
sejam é nunca dirigir o foco, nunca concentrar nosso poder.
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Qual segredo cria vidas apaixonantes, felizes e energéticas para
tanta gente, enquanto para outras pessoas só resta, talvez, per-
guntar: “Isto é tudo o que existe?”
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Mas entendo todos possuirmos talento, nossa centelha de gênio
esperando ser despeada.
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principalmente hipotireoidismo; e insuficiência cardíaca,
renal e de circulação. Falta de circulação nas veias das
pernas causa retenção de líquido nas pernas. Então, deve
se diferenciar bastante isso.
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O pior: os dois vão se acumular exatamente em locais de-
sagradáveis, especialmente para mulheres: culotes, cintu-
ra, bumbum e coxas.
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Falando em sódio, normalmente de cinco a seis gramas
por dia é o ideal. Isso equivale a mais ou menos seis sachês
de sal por dia.
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Podem romper, estourar e gerar sangramento desagradável.
Caso tenha algum desses sintomas, marque um médico.
E como curar?
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Endometriose: o que é e como tratar
Cólicas menstruais, infeilidade ou diagnóstico de endometrio-
se.
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A cólica, para quem tem endometriose, piora a cada ciclo
menstrual. É necessário ficar atento, para ver se tem esse pro-
blema. Outra dificuldade bem comum é a de engravidar. Mas é
diferente de ser inféil. Para ser considerada inféil, é preciso
ter no mínimo um ano de relações sexuais frequentes,
frequentes, sem utili-
util i-
zar método anticonceptivo.
Mas, por que essa doença tem mais casos hoje do que antiga-
mente? Primeiro, porque há muito mais formas de diagnosticar
atualmente.
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E há muita relação da endometriose com baixa progesterona, o
hormônio feminino
feminino..
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Como diagnosticar?
Fique atenta aos sintomas. Espero que esse livro esteja ajudan-
do a identificar melhor alguns problemas.
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Sol é mocinho e não vilão
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manter altos níveis de vitamina D.
O que aconselho?
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Desconheço pessoas com excesso de vitamina D. Então, reco-
mendo procurar o médico. Se o nível de vitamina D for menor
que 20, é deficiência. Entre 30 e 60, normal; mais de 60, excesso.
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Hemorroida: como tratar
Esse assunto é muito impoante e precisa ser mais conversado.
Quando se fala em hemorroida, as pessoas estão se referindo a
doenças das aérias ou veias hemorroidárias do intestino, no
reto e ânus. São dilatações, veias dilatadas no reto e ânus. Geral-
mente, esse problema começa a aparecer a pair dos 30 anos
e ocorre principalmente em mulheres, depois de ficarem grávi-
das.
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Um pouco sobre obesidade
O mundo inteiro nunca esteve tão obeso. Por isso, é necessário
ficar atento a esse assunto.
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fere desde infância até a fase adulta. É um problema precisan-
do de atenção.
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A mais comum é o IMC, o Índice de Massa Corporal. Ele não
mostra apenas obesidade, podendo apontar outros problemas.
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Depressão é assunto merecedor de
atenção
Se você já teve depressão, tristeza ou tem alguém na família so-
frendo disso, essas informações podem ser úteis. Então, conti-
nue lendo.
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Estatísticas comprovam: uma a cada cinco pessoas deve de-
senvolver transtorno depressivo durante a vida.
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Alguns alimentos podem ajudar na libido: pimenta, ovo — devido
às vitaminas —, banana, abacate, chocolate amargo e oleagino-
sas, como nozes e castanhas.
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Uso de anticoncepcional
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Anticoncepcional causa isso? Pode causar, sim.
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Agora se fumar, o risco é altíssimo.
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Vamos falar sobre a gastrite
Mas não quer dizer nada se comparar com seu estilo de vida. O
que você coloca para dentro do estômago é fator impoante. O
controle das emoções também faz muita diferença.
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Intolerância à lactose
Então, vamos aos fatos. Nós temos até os 20 anos de idade para
formar o osso, dar maior consistência a nossa estrutura óssea.
O leite tem várias paes. Uma delas é a proteica, e uma das pro-
teínas é a caseína. Tem gente com alergia à proteína do leite,
que nada tem a ver com a lactose. Lactose é o carboidrato, o
açúcar do leite. Está no leite e em todos os derivados dele.
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sem a Lactase. A criança começa a ter problema com o leite
materno, ter refluxo.
Aconselho o seguinte: está sentindo isso? Tira o leite por três se-
manas e observa. Agora, uma coisa é cea: somos a única espé-
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cie do planeta a tomar leite de outro bicho. Mas podemos sim
viver sem o cálcio do leite.
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derivados, ótimo. Abomine o leite em caixa. Eu faço isso. Porém,
se tem intolerância e quer viver melhor, procure ter cuidado.
Tome leite sem hormônio. Mas não precisa criar um fantasma
em cima disso.
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E remédios para emagrecer?
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É um raio X em que se joga contraste pelo colo do útero e se vê
toda a árvore ginecológica, incluindo o mioma.
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Diabetes tem cura?
Você não quer ter diabetes? Independentemente do motivo,
vejamos como evitar e cuidar do problema.
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Ingerimos carboidratos de várias fontes: legumes, verduras,
pães, bebidas. Eles viraram glicose no sangue, o combustível das
células no organismo. Para essa glicose entrar na célula, precisa
passar por uma membrana. Ela só entra se tiver transpoador, a
insulina, produzida pelo pâncreas.
pâncreas. Ela se acopla na célula para a
glicose entrar.
Já passou dos 100, 105, mas não está acima dos 126, limite para
definir a pessoa como diabética, ainda pode ser reveido. É a
pré-diabetes. Se deixar rolar, vira diabético.
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Há diabetes
diabetes tipo 1 e tipo 2.
2.
O tipo 2 acontece
aco ntece em pessoas mais velhas:
vel has: 40, 50 e 60 anos.
anos . Tem
Tem
relação com alimentação, hábitos, gordura abdominal. Quando
se acumula gordura na barriga, ela produz citocinas inflamató-
rias. E estas não deixam a insulina agir.
agir.
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Todo diabético precisa tomar insulina? Tipo 1, sim. Tipo 2, em
fase descontrolada. No diabetes tipo 2 são usados, normalmen-
te, insulina e remédios que agem no receptor da insulina na
célula.
Quem tem diabetes não pode comer nada? Não é bem assim. O
cardápio deve ser quase igual ao de uma pessoa buscando
manter-se saudável.
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O diabético não pode trocar remédio por alimento sem acom-
panhamento médico. A dieta deve ter fibras, pois ajudam a re-
tardar a passagem do carboidrato pelo intestino e, dali, para o
sangue.
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Síndrome/ataque do pânico
Você sofre ou tem alguém na família que já sofreu de síndrome
do pânico? Então, esse conteúdo é muito impoante. Paicu-
larmente, sofri muito com essa doença. Tem cura, controle? De
onde vem?
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Passei por esse problema há mais ou menos oito anos. Foi terrí-
vel. Vinha de trabalhar muito, autocobrança excessiva, estresse,
ansiedade, dando plantão e querendo muitos resultados.
Batizei esse método como DS Life. Mas vamos falar sobre a sín-
drome do pânico.
Não é coisa simples. É algo aterrador. Você se sente inútil. O pior
são as pessoas dizendo ser isso coisa da sua cabeça.
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O pânico é bom em alguns casos. Quando um assaltante chega
com um revólver, você entra em pânico e daí, toma decisões:
correr, reagir, não fazer nada. Esse pânico é real.
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Como cuidar da mancha escura no rosto
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As pessoas comentam mais sobre raios ultravioletas A e B e es-
quecem da própria luz. Qualquer luz causa melasma. Não só
isso, o calor também, com maior incidência em cidades quen-
tes, como as do Nordeste.
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Quando surge na gestação nada pode ser feito. Melhora quando
deixam de usar anticoncepcional.
anticoncepcional. Se existe a possibilidade
possibilidade de
interromper esse uso, faça. Somente tome cuidado para não
engravidar.
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O tratamento é contínuo, com clareadores, protetores solares,
principalmente aqueles de fatores mais altos, protegendo
contra raios ultravioletas A e B, aplicados de três em três horas.
E os homens?
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Tudo é adaptado para o grau e sensibilidade da pele.
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O licopeno funciona como antioxidante: limpa a pele, retira ra-
dicais livres, retardar o envelhecimento - que vem com man-
chas, também.
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Saiba mais sobre modulação hormonal
isomolecular
Agora, um pouco sobre a Reposição Molecular Feminina Inteli-
gente ou, em um termo mais novo, Modulação Hormonal Inteli-
gente com hormônios isomoleculares.
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Exemplo: várias mulheres tomando o mesmo anticoncepcional,
sendo que cada uma possui diferentes deficiências hormonais.
A Medicina não pode ser como uma receita de bolo em massa.
Cada uma tem sua necessidade, sua dose. Tudo deve ser perso-
nalizado.
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Colesterol alto
Colesterol é vilão ou mocinho? Deve ser tratado ou não?
O Colesterol não pode ficar muito alto, mas não pode ficar
abaixo de 140. O que ingerimos vem de carnes, peixe, aves, ovo.
Vem também de alguns óleos, como de coco e de dendê.
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nal e nutricionista.
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A melatonina é decisiva também, pois a pessoa com Alzheimer
tem distúrbio do sono. Dando a melatonina, a pessoa se acalma
e tem uma noite mais reparadora.
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Refluxo
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ralmente, devido a alterações de barreiras naturais do corpo,
como a que evita o retorno dos alimentos.
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Outros sintomas: dificuldade de engolir (sensação de entalar,
podendo ser sinal de tumor); alterações respiratórias como si-
nusite, bronquite, amigdalite; inflamação das cordas vocais,
pois o ácido volta e banha a árvore respiratória, inflamando a
região; pneumonia; arroto; dor abdominal; cólicas; soluço; enjoo;
incômodo na laringe e faringe, com sensação de ter objeto es-
tranho na garganta.
Como evitar?
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acumula no sangue e nas aiculações. Nas aiculações, o
corpo entende como invasor e se defende, gerando um ponto
de inflamação, dolorido.
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Bebida alcoólica aumenta o acido úrico e diminui a sua excre-
ção, principalmente se bebe em excesso, acompanhado da in-
gestão de embutidos.
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Gastrite
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Os sintomas da gastrite são azia, queimação, refluxo, comida
que enche, má digestão, gases demais.
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do estomago.
O gastroenterologista é o especialista.
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Evite se estressar e faça endoscopia esporadicamente. Estudos
apontam que 70% de pessoas tem Helicobacter, mas não tem
gastrite, porque protegem a camada de mucosa com boa ali-
mentação.
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E a calvície?
Saiba que 50% dos homens e 10% das mulheres, algum dia,
terão um grau de calvície na vida. O número de mulheres com
calvície tem aumentado nos últimos anos. Nos homens há acei-
tação estética maior que para as mulheres.
Quais as causas?
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a perder o cabelo por perda de proteína.
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de concentração, pois ajuda na atividade bioelétrica do cére-
bro.
PROTETOR CARDÍACO
ANTICÂNCER
IMUNIDADE
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trato, de duas a três vezes por dia, de 15 a 30 minutos antes das
refeições, durante 15 a 20 dias, ou em momentos estressantes.
Não é para o resto da vida.
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Vamos falar sobre fezes
Por meio das fezes identificam-se muitas doenças e caracte-
rísticas da pessoa. É preciso entender o que elas querem dizer.
O aspecto das fezes é a forma mais simples do corpo se comu-
nicar: pessoas quem bebem pouca água, será ressecada; co-
mendo pouco vegetais, fragmentada; ingerindo poucas fibras,
bolinhas endurecidas.
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Principais doenças que se manifestam pelas fezes:
DOENÇAS SISTÊMICAS
ALTERAÇÃO DO CÁLCIO
DIABETES
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sólido reúne fibras, bactérias, células intestinais e muco.
TIPO 1
TIPO 2
TIPO 3
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Amarela, com aspecto gorduroso
Odor
CONSISTÊNCIA
AQUOSA OU LÍQUIDA
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Pessoas com problemas nas fezes devem passar por avaliação
médica. O médico deve verificar desde estresse, endoscopia e
alergias alimentares.
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Dor na coluna
Problema de coluna pode não ser especificamente
apenas dor na coluna. Às vezes, tem dor de cabeça, dor-
mência no pé, dormência nos dedos da mão, pé com
pouca força e outros mais.
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A osteoporose, por exemplo, faz o osso achatar e compri-
mir nervos.
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nas costas.
Tudo isso deve ser usado para evitar a cirurgia. Vivemos numa
de uso exagerado de cirurgia, colocando-se placa de metal,
muitas vezes tóxica.
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As compressas podem ser de gel ou bolsa de água. Elas aumen-
tam o fluxo sanguíneo no local. Deve-se tomar cuidado para
não queimar a pele do paciente.
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nervo e a pessoa sente o incômodo.
Qual? O oopedista.
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Alergias
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