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TESTE - TRÍADE DO TEMPO

1 - Nunca / 2 - Raramente / 3 - Às vezes / 4 - Quase sempre / 5 - Sem

1 Costumo ir a eventos, festas ou cursos, mesmo sem ter muita vontade, para agradar meu chefe meus amigos ou fa

2 Não consigo realizar tudo que me propus a fazer no dia e muitas vezes acabo por estudar até tarde e levar trabalho

3 Quando recebo uma nova notificação no Facebook ou Whatsapp, costumo dar uma olhada para checar o conteúdo

4 Costumo visitar com regularidade pessoas relevantes em minha vida como amigos, parentes e/ou filhos.

5 É comum aparecer problemas inesperados no meu dia a dia.

Assumo compromissos com outras pessoas ou aceito novas propostas ao longo do dia, mesmo que não goste muit
6 atividade, se for para aumentar meus rendimentos ou obter uma boa nota na escola.

7 Tenho um tempo definido para dedicar a mim mesmo e nele, posso fazer o que quiser.

Costumo deixar para fazer as minhas tarefas, trabalhos de escola, compras de presentes para aniversário, estudar
8 outras tarefas perto do prazo de entrega.

9 Nos dias de descanso, costumo passar boa parte do dia assistindo à televisão, jogando ou acessando a internet.

10 Faço um planejamento por escrito de tudo que preciso fazer durante minha semana.

11 Posso afirmar que estou conseguindo realizar tudo que gostaria em minha vida e que o tempo está passando na re

Costumo participar de trabalhos escolares sem saber direito o conteúdo, o que deve ser feito ou a que resultado a
12 pode levar.

13 Consigo melhores resultados e me sinto mais produtivo quando estou sob pressão ou com o prazo curto.

Quando quero alguma coisa, defino esse objetivo por escrito, estabeleço prazos por escrito, monitoro os resultado
14 comparo com os esperados.

15 Leio muitas mensagens no whatsapp e facebook desnecessários, com piadas, correntes, propagandas, memes, e e

16 Estive atrasado com minhas tarefas ou compromissos nas últimas semanas.

17 Faço esporte com regularidade, me alimento da forma adequada e tenho o lazer que gostaria.

É comum reduzir meu horário de dormir ou de almoço, até mesmo comer enquanto trabalho para concluir um trab
18 tarefa de casa.

IMPORTANTE #DIV/0! %
CIRCUNSTANCIAL #DIV/0! %

URGENTE #DIV/0! %
TEMPO
sempre / 5 - Sempre

fe meus amigos ou família.

tarde e levar trabalho para casa.

ara checar o conteúdo.

e/ou filhos.

o que não goste muito da nova

aniversário, estudar para provas e

ssando a internet.

o está passando na realidade correta.

ou a que resultado aquele trabalho

prazo curto.

monitoro os resultados obtidos e os

agandas, memes, e etc.

para concluir um trabalho da escola ou


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