ARTIGO

COMO TIRAR AS
METAS DO PAPEL
Diferente do que muitos pensam, traçar um objetivo não é desejar algo sem o menor compromisso com a realiza-
ção. Só 4% da população mundial estabelece metas para o que quer realizar e, dessas pessoas, apenas metade
levanta objetivos estruturados e projetos de vida.

Para que você saia dos 96% que vão conforme a maré, vou ensiná-lo alguns passos. O primeiro deles é: deixe a sua
meta específica. Se o objetivo é aumentar o faturamento da empresa, escreva qual o percentual de aumento, quanto
isso representa em valores, em quanto tempo você deseja conseguir e o que você fará para alcançar esse objetivo.

Também é imprescindível que a meta seja desafiadora, no entanto, possível. Um objetivo que você sabe inatingí-
vel apenas causará frustração. Já metas fáceis não geram o frio na barriga e a motivação necessária para que você
aja. É essencial ainda que você estabeleça uma data para que ela se realize, pois inconscientemente nosso com-
portamento é alterado e começamos a agir na direção do objetivo.

Eu acredito que metas também devem ser ecológicas. Ou seja, seu objetivo precisa fazer você e os seus felizes. De
que adianta, por exemplo, ser promovido se isso distanciá-lo da sua família? Ou fazer seu negócio prosperar, mas
desgastar a saúde durante o processo?

Por fim, toda meta deve ser muito bem planejada. Faça um plano de ação para cada objetivo, detalhando os
passos que você precisará dar até alcançá-lo. Uma ótima ideia, sem ações para colocá-la em prática só resulta em
frustração.

O próximo passo é tornar o objetivo visual. Ilustre suas metas com fotografias representativas, faça um mural com essas
imagens e todos os dias imagine-se alcançando seus desejos. Quer realizar a viagem dos sonhos? Coloque uma
imagem do destino e se visualize nele. A meta é emagrecer alguns quilos? Imagine-se com o corpo que você tanto quer.

Ensaios mentais como esse estimulam a produção de dopamina, hormônio que está diretamente relacionado à
persistência e perseverança, fatores fundamentais para que você tire as metas do papel de transforme-as em realidade.

Com esses passos, tenho certeza que o seu ano será extraordinário. Repleto de metas e, principalmente, de realizações.

*Paulo Vieira é master coach cearense, presidente e fundador da Febracis – Coaching

Integral Sistêmico, criador doMétodo CIS e autor do best-seller “O Poder da Ação”.

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