Atividade: foco e concentração

1. Quais as coisas que mais te distraem na hora de estudar? Liste-as.

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2. Qual solução você daria para acabar com cada distração que você listou?
(Caso não consiga responder todos me chame no WhatsApp que
encontraremos juntos)
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3. Você aprendeu sobre a Pavlovian Conditioning ou condicionamento clássico.

Agora, descreva abaixo qual será o seu ritual diário de estudos.
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 Check-list

⬜ Descobrir suas prioridades diárias

⬜ Descubra sua hora mais produtiva

⬜ Criar e colocar em prática ritual pré-estudo

⬜ Estudar utilizando o método pomodoro adaptado

⬜ Utilizar a folhinha da distração em TODAS as sessões de estudo