Introdução aos Modos Difuso e Focado

O que é que fazes quando não consegues compreender alguma coisa? Para os zombies é
muito simples. Eles podem, simplesmente, ficar a bater com a cabeça contra a parede.
Mas os nossos cérebros são bastante mais complexos. Acontece, porém, que se tu
entenderes um pouco de noções básicas sobre como o teu cérebro funciona, podes
aprender mais facilmente e ficar menos frustrado. Os investigadores descobriram que
temos dois modos fundamentalmente diferentes de pensar. Aqui vou chamar-lhes o
modo Focado e o Difuso.

Estamos familiarizados com o modo Focado. É quando te concentras intencionalmente

em algo tentando aprender ou compreender. Mas não estamos tão familiarizados com o
modo de pensar difuso. Parece que é uma forma de pensar mais relaxada está
relacionada com um conjunto de estados de repouso neuronais.

Vamos utilizar uma analogia com o jogo de pinball para nos ajudar a compreender
estes dois modos de pensar. Aliás, tanto as metáforas como analogias são realmente
úteis quando estás a tentar aprender alguma coisa nova. Se te lembrares como é que o
pinball funciona puxas o pistão atrás e libertas e a bola vai batendo e saltando à volta
das peças de borracha e é assim que vais ganhando pontos. Então, aqui está o teu
cérebro, com os ouvidos aqui e os olhos a olhar para cima. E podemos colocar a
máquina de pinball dentro do cérebro. E então lá vai.

Aqui está a analogia para o modo de pensar focado. As peças azuis de borracha estão
aqui colocadas juntas umas às outras. Vês este padrão laranja aqui colocado no topo?
Isto representa um padrão de pensamento familiar. Talvez envolva algo simples como
uma soma de alguns números, ou ideias mais avançadas como uma crítica literária ou
calcular correntes eletromagnéticas. Tu tens um pensamento, ele explode, ele arranca,
move-se suavemente pelo cérebro. E então, vai saltando pelas peças de borracha, tu és
capaz de compreender o problema que estás a tentar resolver. O conceito que estás a
tentar compreender está relacionado com algo que já estás bastante familiarizado.
Então, olha como esse pensamento se move suavemente em torno da difusa via neuronal
laranja subjacente. Em certo sentido, é como se ele estiver a viajar ao longo de uma
estrada familiar, bem pavimentada.
Mas, e se o problema em que estás a trabalhar necessita de novas ideias ou abordagens?
Conceitos nos quais ainda não pensaste. Isto é ilustrado aqui por este padrão neuronal
em direção ao fundo da área da máquina de pinball. Mas se não pensaste dessa forma
antes, não fazes ideia como é que esse padrão se comporta ou onde é que é. Então como
é que fazes para desenvolver esses novos padrões de pensamento a primeira vez?

Não só não sabes onde está esse padrão como também não sabes como é, mas vê todas
as peças de borracha que estão a bloquear o teu acesso a qualquer direção que tu decides
mover-te? Para conseguires este novo padrão de pensamento, tu precisas de uma forma
diferente de pensar. E isto está representado aqui, elo modo difuso. Vê como as peças de
borracha estão espaçadas. O pensamento vai, olha como ele se move muito, saltando em
volta. Ele pode viajar, um longo caminho, antes de ser interrompido ao bater numa peça
de borracha.

Neste modo difuso de pensar, pode ver as coisas, a grosso modo, de forma diferente,
mais abrangente perspectiva. Podes construir novas conexões neuronais viajando
através de novos caminhos. Não te podes focar tão fortemente como muitas vezes
precisas, para resolver qualquer problema. Ou perceber os aspetos mais requintados de
um conceito. Mas podes pelo menos, chegar a um lugar inicial precisas de estar em casa
para uma solução.

Até agora o que os neurocientistas sabem que ou estás no modo focado ou no modo
difuso de pensar. Parece que tu podes estar nos dois modos de pensar ao mesmo tempo.
É parecido com o lançar da moeda ao ar. Conseguimos ver ou um lado, ou outro lado da
moeda. Mas não os dois lados ao mesmo tempo. Estar num dos modos parece limitar o
nosso acesso à outra forma de pensar. No nosso próximo vídeo vamos ver como é que
algumas pessoas extraordinárias acedem ao seu modo difuso de pensar para fazer coisas
fantásticas. Obrigada por aprender sobre aprendizagem, Eu sou a Barbara Oakley.