Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
EMOÇÕES
1
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
GESTÃO DAS
EMOÇÕES
AUTOCONHECIMENTO
Autoconsciência emocional
1. De 0 a 10 o quanto você considera ser capaz de olhar para si mesmo e reconhecer suas próprias emoções?
3. De 0 a 10 qual sua capacidade de dar nome o que você sente sem mentir para si mesmo?
Autoavaliação correta
1.De 0 a 10 o quanto você identifica e reconhece seus padrões mentais sobre família, relacionamento, carreira,
dinheiro, saúde física e mental?
3. Você costuma avaliar suas reações e pensar sobre as consequências para você e para as outras pessoas?
Autoconfiança
2
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
GESTÃO DAS
EMOÇÕES
MOTIVAÇÃO
Orientação de Realização
1. O quanto suas emoções estão orientadas para sua realização pessoal?
Iniciativa
3. De 0 a 10 o quanto você tem vencido o medo e a procrastinação para tomar uma decisão?
Foco
2. O quanto você considera que pensa com clareza quando está sobre pressão?
3
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
GESTÃO DAS
EMOÇÕES
GERENCIAMENTO DO OUTRO
Liderança
1. Você costuma ser reconhecido pela capacidade de liderança?
Influência
Comunicação
1. Qual nota você atribui a sua capacidade de ouvir na essência e falar o que seja necessário e benéfico?
2. As pessoas com quem convive costumam reconhecer suas expressões faciais, fala e intenção?
4
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
GESTÃO DAS
EMOÇÕES
CONHECIMENTO DO OUTRO
Consciência organizacional
1. Qual sua capacidade de reagir e contornar situações de desacordo?
2. Tem habilidades e competências sociais para interagir com o meio e as pessoas com quem convive?
Empatia
1. O quanto se considera capaz de perceber sentimentos e necessidades das pessoas com quem convive?
2. Você costuma observar o comportamento das outras pessoas para agir de acordo?
Orientação do serviço
3. De 0 a 10 que nota você atribui a sua abertura para servir as pessoas nas suas necessidades?
5
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br
GESTÃO DAS
EMOÇÕES
AUTOGERENCIAMENTO
Confiabilidade
1. O quanto confia nos seus pontos fortes e sua capacidade de gerir a si mesmo?
Autocontrole
1. Você acredita que consegue controlar seus sentimentos e reações negativas quando necessário?
2. Você acredita que pensa com clareza e se mantem positivo diante de momentos difíceis?
3. De 0 a 10, o quanto você, mesmo diante de emoções fortes, consegue raciocinar antes de agir e reagir?
6
Instituto Brasileiro de Coaching — IBC * ISO 9001 * www.ibccoaching.com.br