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  • EMAGRECER

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    TREINO DE ALTA INTENSIDADE | XTREME21

    https://www.youtube.com/watch?v=Qczz3f2-nGo

    Train Like One Punch Man (Does It Really Work?)


    https://www.youtube.com/watch?v=Ga6Vr3Ec2Mc

    Diário:
    1. Refletir sobre os erros do dia?
    2. O que foi feito de bom nesse dia e que lições aprendi?
    3. O que poderia ter sido feito nesse dia?

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