4 OJECTIVOS PARA A MINHA MUDANÇA

• 1º OBJETIVO: Produzir um novo estilo de vida através da tua MISSÃO.

• 2º OBJETIVO: Reprogramar Crenças Limitantes e Fortalecer Crenças

Potencializadoras.

• 3º OBJETIVO: Promover o autodesenvolvimento e o equilíbrio pessoal para

alcançar os mais altos níveis de resultados na VIDA.

• 4º OBJETIVO: Fortalecer MÚSCULOS EMOCIONAIS necessários para produzir

grandes resultados.

FORMAS DE AUMENTAR O SEU BEM-ESTAR

Vejamos algumas maneiras poderosas de aumentares o seu bem-estar

mental, foco e motivação, aumentando imediatamente os níveis dos
neurotransmissores:
• Adiciona à sua dieta mais triptofano, vitamina B e C, e magnésio, ovos, manteiga
ghee, kefir, óleo de cocô, azeite, ômega 3, vitamina C, romã, beber em média 1,8 litros
de água por dia, nozes, espinafres, brócolos, alface, couve, couve-flor, zinco, aveia,
vitamina D3, chocolate amargo superior a 80% de cacau, kefir, frutas e beber em
média 1,8 litros de água diariamente.
• Evitar as bebidas alcoólicas
• Reduzir a cafeína
• Reduzir o consumo de açúcar
• Não fumar
• Exposição à luz do sol
• Encontrar formas de ser mais positivo
• Pensar e verbalizar palavras positivas
• Praticar todos os dias a âncora poderosa
• Relaxar fazendo massagens, ioga ou meditação
• Divertir-se
• Abraço de 59 segundos

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• Fazer a postura de vencedor por 1m59s
• Manter o corpo ereto com ombros para trás
• Olhar firmemente para frente
• Ouvir música
• Praticar a doação
• Praticar a gratidão
• Chorar libertando energia negativa
• Dar e receber carinho
• Sorrir e dar boas gargalhadas
• Exercitar-te com mais frequência
• Ter relações sexuais
• Estar em contato com a natureza
• Evitar o pensamentos e situações que causem stress
• Criar relacionamentos saudáveis
• Cuidar de animais, plantas
• Conectar-se com a sua essência

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