MÓDULO DE APRENDIZAJE N° 09

AREA CURRICULAR DE TUTORIA DE 2°

IE My. PNP: “ROBERTO MORALES NIVEL DE EDUCACIÓN:
FECHA PARA REMITIR:
ROJAS” SECUNDARIA
DOCENTES: CORREO:

Aracelli Castro Rugel 2 “A” aracastro_2@hotmail.com/ 7 DE JULIO 2020

975930869
María Guzmán Herrera 2 “B” mariadelpilar_1704@hotmail.com /
976166374

ATIENCIA SIANCAS CESAR AUGUSTO

Aprendiendo a conocer y manejar la frustración

¿Qué entiendes por frustración?

Es un sentimiento desagradable que

aparece cuando no conseguimos lo que
deseamos o nos sucede situaciones
desagradables se acerca a la decepción
o decepción que se puede confundir con
la tristeza o la cólera.
 ¿Qué buscamos?

• Reconocer e identificar nuestras habilidades para

identificar y manejar nuestras emociones.

FICHA DE APRENDIZAJE
Estudiante: ATIENCIA SIANCAS CESAR AUGUSTO
Grado y sección: 2 “A”
I. A continuación, escucha el audio y responde las siguientes preguntas
https://www.youtube.com/watch?v=sPAlfB3O1aY

1. ¿Qué sueños tenía Analía y Gianfranco?

ANALIA QUERIA JUGAR FUTBOL Y GIANFRANCO QUERIA DANZAR

2. ¿Cómo se sintieron Analía y Gianfranco?

TRISTES Y DESECCIONADO
3. ¿Qué motivo a Gianfranco y Analía para intentarlo de nuevo?

PORQUE LES GUSTABA LO QUE HACIAN

Ahora, responde:
- ¿Por qué se da la frustración?
 PORQUE NO LOS ELIGIERON A ELLOS

APRENDAMOS A MANEJAR AS FRUSTRACIONES.

Tres consejos útiles:
1. Pensemos con claridad, nos preguntamos ¿Qué estoy pensando en esta
situación? ¿Qué no podemos cambiar de esta situación? es importante
escuchar nuestra voz interior sobre quien somos y quien queremos ser.
2. Calmarnos y aceptar lo que pasa.
3. Lanzar nuevas ideas, poner metas más pequeñas avanzar de a pocos y no
desanimarse.

II. EJERCICIOS:
Vamos a construir héroes y súper heroínas.
Dibujar personajes y les damos súper poderes a partir de las
recomendaciones cada súper héroe tendrá un súper poder para ayudarnos a
superar nuestras frustraciones uno(a) nos dará claridad, otra serenidad y las
otras ideas.
Finalmente elabora un mensaje que nuestros personajes nos recomendarían
para superar esa situación.

MENSAJE:

INTENTARLO Y SI NO NOS SALE YA AL MENOS INTENTAMOS

METACOGNICIÓN

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Limpia tu mente del “no puedo” si
tú quieres, puedes hacerlo.