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DETOX

DESTRUIDOR
DE
GORDURA
TOP 10
Beterraba,
Cenoura e Maçã
Ingredientes:
1 cenoura com casca;
1 beterraba sem casca;
1 maçã com casca;
100 ml de água;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no
liquidificador, coe e sirva bem gelado.

TOP 1
Melancia com
Linhaça
Ingredientes:
1 colher de chá de linhaça triturada;
1 colher de chá de gengibre ralado;
3 fatias de melancia sem caroço;

Modo de Preparo:
Bata bem todos os ingredientes no
liquidificador e sirva bem gelado. Se o
suco ficar um pouco grosso,
adicione um pouquinho de água, mas
deixe para adicionar a água depois, pois
a melancia é composta por cerca de
95% de água.

TOP 2
Abacaxi com
Hortelã
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi;
1 colher de chá de raspas de limão;  
1 copo de água de coco;
1 colher de sopa de hortelã;
cubos de gelo;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no
liquidificador (exceto as raspas de
limão), sirva no copo e em seguida
salpique as raspas de limão

TOP 3
Abacaxi com
Hortelã
Ingredientes:
1 fatia de abacaxi;
1 colher de chá de raspas de limão;  
1 copo de água de coco;
1 colher de sopa de hortelã;
cubos de gelo;

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no
liquidificador (exceto as raspas de
limão), sirva no copo e em seguida
salpique as raspas de limão

TOP 4
Manga e Limão
Ingredientes:
½ xícara de chá de manga
cortada em cubos;
1 cenoura cortada em rodelas;
suco de 1 limão;
½ maço de hortelã;

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e use mel
para adoçar, coe e sirva gelado

TOP 5
Detox Power
Ingredientes:
2 morangos sem os talinhos;
1 fatia de melão;
1 fatia de abacaxi;
1 pêssego sem caroço;
2 damascos secos;
1 punhado de espinafre;
1 colher (sopa) de lecitina de soja;
1 colher (sopa) de semente de linhaça.

Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva com
gelo a gosto.

TOP 6
Detox Total
Ingredientes:
50 ml de água;
1 rodela de pepino;
1 maçã verde;
1 fatia de abacaxi;
1 pedacinho pequeno de gengibre;
1 colher (sobremesa) de chia;
1 folha de couve;
Gelo a gosto.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador,
exceto a chia. Depois de bater bem,
acrescente a chia e sirva em seguida.

TOP 7
Detox Diurético
Ingredientes:
50 ml de água filtrada;
1 colher de chá de hibisco desidratado;
6 morangos congelados para ficar mais
refrescante;
3 folhas de hortelã fresco;
100 ml de água filtrada.

Modo de Preparo:
Prepare o chá de hibisco em 50 ml de
água fervente;
Deixe descansar por 10 minutos;
Coe e reserve;
Bata todos os ingredientes com os 100
ml de água filtrada e sirva a seguir.

TOP 8
Seca Tudo
Ingredientes:
2 beterrabas pequenas;
2 folhas de couve;
1 colher de sopa de sementes de chia.

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes em um
liquidificador. Não é necessário coar.

TOP 9
Abacaxi e Água
de coco
Ingredientes:
2 fatias de abacaxi;
1 ameixa preta seca;
1 colher de semente de linhaça
triturada;
200 ml de água de coco;
3 folhas de hortelã;

Modo de Preparo:
Deixe a ameixa preta seca em um copo
com água dentro da geladeira por
aproximadamente 8 horas para hidratar.
Depois disso, bata todos os ingredientes
no liquidificador e sirva gelado.

TOP 10
AVISO LEGAL
As receitas e orientações contidas neste e-book não devem ser interpretados como uma
promessa ou garantia de resultados. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados com o uso
de nossas receitas e informações pode variar.

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a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar
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