Dieta do ovo cozido

Algumas das pessoas que testaram essa dieta se sentiram mais cansados do que o habitual,
porque nela não há a energia que normalmente se retira dos carboidratos. Entretanto, com
um pouco de exercício todos os dias, é possível previnir esta sensação.
Semana 1
Segunda:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — fruta e duas fatias de pão
• Jantar — salada e frango grelhado
Terça:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — salada verde e frango grelhado
• Jantar — 2 ovos cozidos, salada e uma laranja
Quarta:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — queijo, uma fatia de pão e um tomate
• Jantar — salada e frango grelhado
Quinta:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — fruta
• Jantar — salada e frango grelhado
Sexta:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — vegetais cozidos e 2 ovos cozidos
• Jantar — peixe grelhado e salada
Sábado:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — fruta
• Jantar — salada e frango grelhado
Domingo:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — vegetais cozidos, frango grelhado e um tomate
• Jantar — vegetais cozidos
Semana 2
Segunda:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — salada verde e frango grelhado
• Jantar — 2 ovos cozidos, salada e uma laranja
Terça:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — vegetais cozidos e 2 ovos cozidos
• Jantar — peixe grelhado e salada
Quarta:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — salada verde e frango grelhado
• Jantar — 2 ovos cozidos, salada e uma laranja
Quinta:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — queijo, 2 ovos cozidos e vegetais cozidos
• Jantar — salada verde e frango grelhado
Sexta:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — salada com atum
• Jantar — 2 ovos cozidos e salada
Sábado:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço — salada verde e frango grelhado
• Jantar — fruta
Sunday:
• Café da manhã — fruta e 2 ovos cozidos
• Almoço e jantar — frango grelhado e vegetais