HO’OPONOPONO

Ho’oponopono é uma técnica de cura e harmonização, com sua origem nas tradições havaianas. A palavra
significa “corrigir um erro”, “colocar em ordem perfeita” ou "colocar as coisas no lugar". Com a prática
do Ho’oponopono você assume a responsabilidade pela sua vida e pela sua influência no mundo.

A prática inclui a Oração do Perdão, escrita por Morrnah Namalaku Simeona (que você encontra na pág. 6) e a
repetição das palavras-chave:

"Sinto muito,

me perdoe,

te amo,

obrigado(a)."

São palavras simples, mas com um significado e poder de cura muito profundos. Alguns pesquisadores afirmam
que o poder das frases está no fato de serem facilmente reconhecidas por todos os nossos níveis de consciência,
por estarem "gravadas" em nosso DNA ancestral, e, portanto, são capazes de mudar a vibração dos nossos
corpos físico, mental, emocional e espiritual.

Quando você diz ‘Sinto Muito’ está assumindo a responsabilidade pelos seus atos e pensamentos e demonstrando sua
vontade de mudar.

Quando diz ‘Me Perdoe’, mostra-se arrependido pelo que já pode ter causado de mal a si mesmo e ao outro e inicia-se o
processo de limpeza.

Com ‘Eu te amo’ você confirma a energia positiva do processo, transmutando a energia bloqueada dos maus
pensamentos e memórias para uma energia fluida, limpa.

Por fim, quando diz ‘Sou grato’ ou ‘Obrigado(a)’ expressa a gratidão e a fé que você tem neste processo de cura e
libertação, agradecendo à Divindade por ele.

A proposta é assumir a responsabilidade diante dos acontecimentos da noss a vida (o entendimento principal é
que somos responsáveis e não culpados). As palavras-chave do Ho'oponopono estão diretamente relacionadas a
valores como compaixão, humildade, amor e gratidão.

Você pode repetir esse mantra quantas vezes quiser ao longo do seu dia, mesmo quando estiver trabalhando, se
exercitando. Não é preciso estar em um processo de meditação ou de relaxamento. O ideal é que você repita as frases com
frequência, lembrando que a paz começa em você.

O objetivo é ajudar você a entender que seus problemas são memórias que se repetem no seu subconsciente.
Sendo assim, as dificuldades que possui não têm nada a ver com uma pessoa, lugar ou situação. Tudo que lhe
incomoda é de sua inteira responsabilidade e só você pode mudar sua história. Ao vivenciar conflitos repet idos,
de memórias reencenadas, você pode permanecer envolvido com elas ou escolher fazer diferente.

Tudo começa em você.

JAPAMALA E O HO’OPONOPONO DE FORMA MÂNTRICA

Este simples colar devocional de 108 contas é usado para contar respirações, mantras, afirmações, orações e
intenções e também é usado em meditações de gratidão.

Japa significa sussurrar, rezar, recitar mantras.

Mala significa cordão, colar.

O significado de japamala, de modo geral, é “objeto que reúne energias espirituais”.

Acredite: as frases do Ho'oponopono, repetidas 108 vezes, podem realizar curas incríveis, limpeza de memórias
de dor, de crenças limitantes e de tudo o que possa estar atrapalhando sua evolução.

Quando completamos o ciclo das 108 repetições, atingimos um estágio superior de consciência chamado de
transcendental. Esse estágio ultrapassa as fixações da mente, mantendo a consciência concentrada em si mesma.

São muitas as teorias sobre o porquê de 108 contas em um japamala. Uma das mais aceitas é a de que se trata de um
número consagrado por razões matemáticas, físicas e metafísicas. Independentemente de teorias ou orientação religiosa, as
práticas com o japamala movimentam nossa energia, elevando a vibração, e colaboram com nossa mente na liberação de
tensões.

VOCÊ PODE ADQUIRIR UM JAPAMALA FEITO POR MIM. Todas as peças são feitas com uma energia
específica para o momento. A energia envolvida na confecção da peça serve ao propósito de fazê-la chegar até
você, mas, ao recebê-la, coloque sua energia e sua intenção. Direcione essa energia original para um propósito
específico, que, provavelmente, estará alinhado com o campo vibracional que se formou no momento da
confecção. O seu coração lhe dirá qual é esse propósito. O japamala é um acessório para lembrá-lo de manter sua
prática e lembrá-lo das mudanças e curas que quer manifestar.

Conheça algumas peças na próxima página (entre em contato caso tenha interesse em adquiri-las,
informe que viu no PDF da Leitura Intuitiva e ganhe um desconto especial).

Obs.: ao adquirir um japamala você ganha um livreto e um kit com cinco cristais.
JAPAMALA E CRISTAIS

Você pode usar alguns cristais específicos para ampliar a conexão energética durante suas práticas meditativas.
Eles também podem ser purificados e programados para outros fins, no entanto, recomend o que os deixe com o
seu japamala, pois a sinergia dos cristais potencializa as intenções e as curas.

Escolhi estes cristais, pois são acessíveis e os resultados terapêuticos dessa combinação têm se mostrado muito
positivos em Rodas de Cura e Sessões do Ho'oponopono Terapêutico, conduzidas por mim.

Veja algumas propriedades dos cristais básicos para suas práticas meditativas. Você pode segurá-los, colocá-los
sobre chacras específicos ou apenas mantê-los por perto.

Quartzo Fumê

Além de ser um forte purificador de energias, também é um cristal muito ligado à espiritualidade e evolução. É
útil para trazer sonhos e ideias para a realidade física e para receber orientações de planos elevados. Sua vibração
traz clareza para a mente e ajuda a elevar as energias na meditação. Funciona como antídoto contra o
estresse, purifica a aura e os sistemas energéticos, e faz com que a energia dos ambientes seja agradável e pura.
Por se tratar de um cristal de transmutação, recebe muitas cargas de energias. Dessa maneira, é necessário limpá-
lo e energizá-lo com frequência, pelo menos uma vez por mês, sempre que passar por momentos difíceis ou
depois de usá-lo em terapias energéticas.

Quartzo Rosa

É a pedra do amor e da paz que possibilita a cura interior e a purificação do corpo emocional por meio da
ativação do chakra do coração. É capaz de resolver problemas emocionais e de criar um forte campo de acesso ao
amor incondicional. Suas poderosas vibrações de amor alcançam o nível celular e reprogramam as células para a
alegria, perdão e longevidade. Essa capacidade de reprogramação é a fonte do potencial de cura dessa pedra que
repele as energias negativas e as substitui por vibrações de amor. A limpeza deve ser feita apenas com água
corrente após o uso em energizações ou em sessões terapêuticas. Ela deve ser exposta ao Sol durante o início da
manhã ou no pôr do Sol por, no máximo, 15 minutos para que não perca sua cor natural.

Quartzo Rutilado

Pedra rara com forte anergia de abertura de caminhos, sucesso e vitalidade. Aumenta nosso poder de
manifestação e é muito poderosa para limpeza de energias. Purifica nosso campo bioenergético e irradia vibrações
que dissolvem todos os nós energéticos. É capaz de aguçar a intuição e agir como um potente regenerador
celular. No emocional, ela trata dos estados melancólicos e depressivos. Alivia medos, reduz ansiedade e ajuda a
esquecer dores do passado. É uma pedra de alta vibração. Por isso, não precisa ser limpa com frequência.

Ametista Chevron

Combinação do cristal de quartzo leitoso com ametista, portanto, também carrega as propriedades dessas duas pedras. É
extremamente espiritual. Ótima para dissolver ilusões que encobrem a verdade interna e externa. Promove paz na mente e
coração. Ajuda no autoconhecimento inspirando coragem para ser quem você é. Remove a resistência às mudanças. No
chacra frontal, amplia a intuição e facilita a comunicação com outras dimensões. Dissipa negatividade e limpa o campo
áurico.
Cianita

Por conter a força do Raio Azul do Arcanjo Miguel, ela é uma super pedra de proteção. As vibrações de alta
frequência favorecem a meditação, ajudam a lembrar dos sonhos e ampliam a intuição e a mediunidade. É ótima
para a busca evolutiva ou em momentos difíceis, pois sua energia lhe dará mais força e determinação.

CRISTAIS NA MESA DE LEITURA

Jaspe Mookaite, Moukaita ou Jaspe Australiano

Estimula novas experiências, incentiva a versatilidade. Cria equilíbrio permitindo estar aberto para novas ideias. Possui
uma energia forte e auxilia em períodos decisivos, mantendo o seu foco no momento presente. Ajuda a passar por
períodos de mudanças profundas. Trabalha na autoestima. Elimina medo e depressão. Traz uma vigorosa frequência de
força e vitalidade. Está ganhando popularidade em todo o mundo por sua capacidade de cura. Moukaita desperta os
instintos naturais para conhecer a direção correta a seguir. Também ativa os aspectos mais profundos da mente ao
permitir o acesso à memória genética, revelando padrões emocionais e comportamentais transmitidos a partir de sua
ascendência e permitindo que você libere esses padrões para que futuras gerações não precisem repeti-los.
Leopardita ou Jaspe Pele de Leopardo
Cria uma ponte para os mistérios mais profundos da dualidade. Ajuda a estabelecer o equilíbrio entre a luz e a escuridão,
ensinando como reconhecer a escuridão como um complemento da luz e não o seu oposto. Aumenta a percepção, ajuda a
ouvir sua voz interior. Leopardita reduz a insegurança e fortalece o senso do Eu. Instrumento perfeito para restabelecer o
equilíbrio entre a passividade e atividade, espiritualidade e emoção. Ajuda a delinear seu caminho de vida e traz proteção
quando você enfrenta desafios e cumpre objetivos. Ela libera sentimentos de culpa e medos, trazendo calma e
tranquilidade.
Dolomita
Possui uma energia suave que incentiva a generosidade, a bondade e a doação de todos os tipos, bem como a aceitação do
receber. Essa pedra ajuda a superar sentimentos de solidão, ensina o valor da contemplação e da harmonia. Alivia a mágoa
e as emoções negativas como tristeza, depressão, raiva e o ressentimento, ameniza ataques de mau-humor. Ela tem o
poder de nos tirar das “encruzilhadas”, nos obriga a agir de alguma maneira, aliviando o impasse. Faz o selamento dos
centros energéticos impedindo o vazamento de energia. Atrai as forças espirituais enquanto purifica a alma. Traz mais
alegria à sua vida. A pedra Dolomita é uma pedra de equilíbrio e uma pedra de forte proteção. É usada para trazer mais
otimismo e mais amor. Acredita-se que alivia as emoções negativas e estimula a calma e a estabilidade emocional, bem
como a autorrealização.
ORAÇÃO DO PERDÃO (COMPLETA)

“Divino criador, pai, mãe, filho – todos em um.

Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o
início de nossa criação até o presente, nós pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios,
energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura Luz. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do
Ho’oponopono.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me
agrada de minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em
alguma vida passada.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não
me agrada em minha vida presente.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por este espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa
em mim o que está contribuindo com minha escassez.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou
agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim.
EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO.
Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.
SINTO MUITO, TE AMO.

Minha contribuição para a cura da Terra:

Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou…
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o início de nossa criação
até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas,
transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na
medida em que você vai se curando eu te digo que…
Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você.
Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim…
E TE AMO por ser quem você é.”
Alguns benefícios da prática do Ho’oponopono:
Autoconhecimento;
Prática de amor ao próximo e a si mesmo;
Paz interior;
Serenidade para encarar desafios;
Leveza para lidar com situações ruins;
Expansão do amor;
Reflexão para decidir situações;
Compaixão;
Humildade;
Melhor direcionamento da vida;
Calma;
Melhora da concentração e da memória;
Benefícios à saúde física, mental e espiritual.

Olá, eu sou a Karina, do canal Quartzo & Guiné. Sou artesã holística (confecção de japamalas), Terapeuta Oracular,
Terapeuta Floral, Mestre Reiki, Mentora Integrativa e Facilitadora do Ho'oponopono Terapêutico. Atuo na área holística
há mais de dez anos. Entre outras práticas, tenho feito um trabalho muito especial com o Ho'oponopono, Terapia
Oracular e Cura Vibracional. Sou grata por abraçar um propósito maior e divulgar experiências que podem ajudar outras
pessoas a trilharem um caminho em busca de bem-estar e expansão da consciência. Vamos conversar sobre autocura,
autoconhecimento e espiritualidade no dia a dia?
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Abraços cristalinos.