Liu Pai Lin - OS 5 MOVIMENTOS (ELEMENTOS) E OS 8 TRIGRAMAS DO BAGUA

Todos os estilos de Tai Chi Chuan apresentam as treze posturas básicas, constituídas pelos 8 movimentos ligados aos 8
trigramas do Baguá e cinco posturas ligadas aos cinco movimentos ou elementos.
A manifestação das energias dos 5 elementos da natureza se dá nos seguintes movimentos iniciais do TAI CHI PAI LIN:
- O centro do qual se originam todos os movimentos, localiza-se no baixo ventre – é o TanTien. Esse é o centro que se
abraça ao concentrar as energias Yin e Yang, no inicio da prática do Tai Chi Chuan, esse centro é que dá a estabilidade e o
equilíbrio durante a execução do Tai Chi Chuan. Esta força central de equilíbrio é representada pela energia do elemento
Terra.
- A partir do abraço do Tai Chi (quando as mãos estão sobrepostas na região do umbigo, a direita sobre a esquerda) soltam-
se os braços e sedimenta-se o peso nos dois pés. Esse movimento de descida tem a natureza da Água. Entretanto essa
descida é limitada pela atração da Terra (a força do centro).
- A seguir os braços são levantados pelos pulsos e o corpo é suspenso, com uma leve extensão dos joelhos. Essa força de
ascensão é da natureza do Fogo, limitada pela força da Terra, que puxa o movimento para o centro.
- Sedimenta-se o peso e os braços são recolhidos com as palmas voltadas uma para outra. É uma força de concentração,
ligada ao elemento Metal, que é equilibrada pela força da Terra, não deixando os braços chegarem ao corpo.
- O movimento seguinte de suspender o corpo e expandir os braços, levando a energia até os dedos, liga-se a energia de
expansão da Madeira. Novamente essa expansão vai ser equilibrada pela força do centro – da Terra.
Os oito movimentos, ligados aos oito trigramas, são intenções, não posturas rígidas. Essa intenção vai estar presente durante
toda a movimentação no Tai Chi Chuan.
Os movimentos se sucedem, de tal forma que ao terminar um, outro movimento já está começando, o que dá fluidez da
movimentação.
Assim, na seqüência “acompanhar a cauda do pássaro”, tem-se os seguintes movimentos.
- o APARAR – está ligado ao trigrama do céu:
A expansão surge da união das forças das pernas, da cintura e dos braços, que são como as três linhas yang do trigrama.
A intenção de aparar com uma mão, está ligada ao pé oposto, que deve permanecer enraizado durante o movimento.
- o DESVIAR – está ligado ao trigrama da terra:
É um receber.
Há um esvaziar nos braços, na cintura e nas pernas. O peso recua para trás.
- o PRESSIONAR – está ligado ao trigrama do fogo:
O fogo promove a união de duas forças, uma é o aderir. Ao avançar ou recuar, mantém-se um vazio interior.
- o EMPURRAR – está ligado ao trigrama da água:
A água é fluído, redondo, ocupa todos os espaços com sua firmeza interior.
O empurrar é um deslizar como a água, que encontra seu caminho transpondo ou desviando obstáculos.
Os demais movimentos são:
- o COLHER E PUXAR – está ligado ao trigrama do vento:
A suavidade e a força de dispersão do vento se manifestam na torção da cintura, pulsos, tornozelos e pescoço. Está também
presente a força espiralada que desequilibra a força que chega. Ao puxar para o lado e não para dentro, a força de dispersão
aparece.
- o COLHER E QUEBRAR – está ligado ao trigrama do trovão:
A força surge de baixo para cima com a intenção de alavanca.
- o GOLPE DE COTOVELO – está ligado ao trigrama do lago
As linhas interrompidas equiparam-se aos dois braços.
Deve-se perceber as ligações do topo da cabeça e cóccix, ombros e quadris, cotovelos e joelhos, pés e mãos.
- o GOLPE DE OMBRO – está lidado ao trigrama da montanha:
A montanha representa quietude, estabilidade, firmeza. A realização desse golpe é muito perto do oponente, daí a
necessidade de proteger o pescoço e a virilha com as mãos.
Fonte
Texto de José Onofre Nunes – Instrutor de Tai Chi Chuan
O texto integral encontra-se no link da Associação Internacional dos Praticantes de Tai Chi Chuan (Curitiba)
http://www.aipt.org.br/index.php/estilos/51-estilo-liu-pai-lin/60-tai-chi-pai-lin
Imagem: prof Jose Onofre no 1º Festival de Tai Chi Chuan da Primavera (Curitiba), 2012