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Adaptado das obras de Martin Seligman,

Universidade da Pensilvânia e da pesquisa sobre


forças de caráter do VIA Institute on Character
SABEDORIA E CONHECIMENTO
Forças cognitivas que envolvem a aquisição e a utilização de conhecimento

• Criatividade
• Curiosidade
• Mente aberta
• Amor ao aprendizado
• Perspectiva
SABEDORIA E CONHECIMENTO

Criatividade:
✓ Pensar de maneiras novas e produtivas para conceituar e
fazer as coisas, incluindo realização artística, mas não
limitada a isso; engenhosidade

Excesso:
Excentricidade

Falta:
Conformidade
SABEDORIA E CONHECIMENTO

Curiosidade:
✓ Interessar-se em experiências contínuas por si mesmas;
considerar assuntos e temas como fascinantes

Excesso:
Indiscrição

Falta:
Desinteresse
SABEDORIA E CONHECIMENTO

Mente aberta:
✓ Pensar sobre as coisas examinando-as por vários ângulos;
não tirar conclusões precipitadas; ser capaz de mudar de
ideia diante de evidências; pesar todas as evidências de
maneira imparcial; senso crítico; discernimento
Excesso:
Estreiteza

Falta:
Irreflexão
SABEDORIA E CONHECIMENTO

Amor ao aprendizado:
✓ Dominar novas habilidades, assuntos e conhecimentos por
si mesmo, ou formalmente; relacionado à força da
curiosidade, mas vai além disso para descrever a tendência
de integrar sistematicamente o que se sabe
Excesso:
Sabe tudo

Falta:
Complacência
SABEDORIA E CONHECIMENTO

Perspectiva:
✓ Ser capaz de oferecer conselhos sábios aos outros; ter
maneiras de ver o mundo que façam sentido para si e
outras pessoas

Excesso:
Prepotência

Falta:
Superficialidade
CORAGEM
Forças emocionais que envolvem o exercício da vontade para alcançar metas perante a oposição,
externa e interna

• Honestidade
• Bravura
• Perseverança
• Entusiasmo
CORAGEM

Honestidade:
✓ Falar a verdade, mas de modo geral apresentar-se de
maneira genuína e com sinceridade, sem ser pretencioso;
assumir responsabilidade pelos próprios sentimentos e
ações; integridade; coerência; ética
Excesso:
Aspereza

Falta:
Falsidade
CORAGEM

Bravura:
✓ Não recuar perante ameaças, desafios, dificuldades ou dor;
defender o que é certo; agir conforme convicções, mesmo
que impopulares; assertividade

Excesso:
Temeridade

Falta:
Covardia
CORAGEM

Perseverança:
✓ Terminar o que se começa; persistir em um curso de ação,
apesar dos obstáculos; ter prazer em concluir tarefas

Excesso:
Obsessão

Falta:
Desamparo
CORAGEM

Entusiasmo:
✓ Abordar a vida com empolgação e energia; não fazer as
coisas pela metade ou de modo irresoluto; viver a vida
como uma aventura; sentir-se vivo e ativo; animação;
vitalidade
Excesso:
Hiperatividade

Falta:
Apatia
HUMANIDADE
Forças interpessoais que envolvem “ajudar e aproximar-se” de outros

• Bondade
• Amor
• Inteligência social
HUMANIDADE

Bondade:
✓ Fazer favores e boas ações para os outros; ajuda-los, cuidar
deles; gentileza

Excesso:
Intrusão

Falta:
Indiferença
HUMANIDADE

Amor:
✓ Valorizar relacionamentos próximos com os outros, em
particular com aqueles em que o compartilhar e o cuidar
são recíprocos; estar próximo das pessoas; altruísmo

Excesso:
Promiscuidade emocional

Falta:
Isolamento emocional
HUMANIDADE

Inteligência social:
✓ Estar consciente dos motivos e sentimentos de outras
pessoas e dos seus próprios; saber o que fazer para
adaptar-se a diferentes situações; saber o que motiva
outras pessoas; empatia
Excesso:
Análise excessiva

Falta:
Obtusão, desinformação
JUSTIÇA
Forças cívicas que fundamentam a vida comunitária saudável

• Imparcialidade
• Liderança
• Trabalho em equipe
JUSTIÇA

Imparcialidade:
✓ Tratar todas as pessoas igualmente, de acordo com as
noções de imparcialidade e justiça; não deixar sentimentos
pessoais influenciarem decisões sobre os outros; dar a
todos uma chance igual
Excesso:
Partidarismo

Falta:
Distância
JUSTIÇA

Liderança:
✓ Encorajar o grupo do qual se é membro a terminar as
coisas e, ao mesmo tempo, manter boas relações no grupo;
organizar atividades do grupo e fazê-las acontecer

Excesso:
Despotismo

Falta:
Submissão, condescendência
JUSTIÇA

Trabalho em equipe:
✓ Trabalhar bem como membro de um grupo ou equipe; ser
leal ao grupo; fazer sua parte; cidadania

Excesso:
Dependência

Falta:
Autossuficiência
TEMPERANÇA
Forças que protegem contra o excesso

• Perdão
• Humildade
• Prudência
• Autocontrole
TEMPERANÇA

Perdão:
✓ Perdoar aqueles que erraram; aceitar as limitações dos
outros; dar uma segunda chance às pessoas; não ser
vingativo; compaixão

Excesso:
Permissividade

Falta:
Impiedade
TEMPERANÇA

Humildade:
✓ Deixar que as próprias realizações falem por si; não se
considerar como mais especial do que se é; modéstia

Excesso:
Autodepreciação

Falta:
Arrogância
TEMPERANÇA

Prudência:
✓ Ser cuidadoso com as próprias escolhas; não correr riscos
desnecessários; não falar ou fazer coisas de que poderá se
arrepender

Excesso:
Rigidez

Falta:
Precipitação
TEMPERANÇA

Autocontrole:
✓ Controlar o que se sente e se faz; ser disciplinado;
controlar o apetite e as emoções; serenidade

Excesso:
Inibição

Falta:
Instabilidade
TRANSCENDÊNCIA
Forças que estabelecem conexões com o universo maior e fornecem significado

• Apreciação da beleza e da excelência


• Gratidão
• Esperança
• Humor
• Espiritualidade
TRANSCENDÊNCIA

Apreciação da beleza e da excelência:


✓ Observar a beleza, a excelência e/ou o desempenho
habilidoso em vários domínios da vida, da natureza à arte,
à ciência e às experiências do dia-a-dia

Excesso:
Esnobismo, perfeccionismo

Falta:
Desatenção
TRANSCENDÊNCIA

Gratidão:
✓ Ser consciente e grato pelas coisas boas que acontecem;
gastar tempo para expressar gratidão

Excesso:
Bajulação

Falta:
Senso de merecimento
TRANSCENDÊNCIA

Esperança:
✓ Esperar pelo melhor no futuro e trabalhar para alcançar;
acreditar que um bom futuro é algo que pode ser
construído; otimismo

Excesso:
Polianismo

Falta:
Negativismo
TRANSCENDÊNCIA

Humor:
✓ Gostar de rir e provocar; fazer os outros sorrirem; ver o
lado leve; fazer piadas (não necessariamente contar
piadas); bom humor; ludicidade

Excesso:
Frivolidade

Falta:
Azedume
TRANSCENDÊNCIA

Espiritualidade:
✓ Ter crenças coerentes acerca do propósito maior e
significado do universo; saber onde você se encaixa dentro
do grande todo; ter crenças sobre o significado da vida
molda a conduta e fornece conforto
Excesso:
Fanatismo

Falta:
Anomia

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