Rotinas de sucesso 01

Qual a Rotina Diária de Pessoas de

Sucesso?
Por: José Roberto Marques | Blog | 15 de maio de 2019
Já falei em diversos artigos a respeito da subjetividade do conceito de
sucesso, entretanto, se fôssemos classificar as pessoas bem-sucedidas de modo
geral, poderíamos dizer que são aquelas que conseguem empreender bons
resultados a partir de suas ações. Dessa maneira, torna-se possível aprender
com suas experiências e adaptar seus hábitos à sua realidade e aos seus
objetivos. Continue acompanhando para saber mais a respeito da rotina diária
das pessoas de sucesso e inspire-se.
10 Hábitos Que Pessoas de Sucesso Costumam Ter em
Sua Rotina
Podemos aprender muito através do exemplo daqueles que admiramos, assim,
ao se inspirar nas pessoas de sucesso e seus hábitos, poderá ter uma rotina
mais produtiva e que te motive a se desenvolver cada vez mais. Veja, a seguir,
quais são esses hábitos.
Mantenha-se motivado e conquiste resultados extraordinários!
Baixe meu ebook “O Colecionador de sucessos”, é um presente!
1 – Acordar Cedo
Muitas pessoas torcem o nariz quando o assunto é acordar cedo, pois afirmam
que não funcionam pela manhã. A verdade é que todos nós somos mais
produtivos no início do dia, aqueles que discordam disso apenas se habituaram
a se deitar mais tarde e, consequentemente, a se levantar mais tarde. Porém,
assim como construíram esse hábito, poderão transformá-lo e desfrutar de
toda a energia que a manhã é capaz de proporcionar.
Minha dica é que comece aos poucos, gradativamente adiantando o horário do
despertador. E se já acorda cedo por obrigação e acha ruim, experimente se
deitar um pouco mais cedo dia após dia, assim, seu corpo irá se habituar aos
horários e terá o descanso que precisa para acordar cheio de energia e
disposição.
2 – Tomar o Café da Manhã
O café da manhã é a base da nossa alimentação, é nele que o nosso corpo
recebe os primeiros nutrientes para se fortalecer e dar início a um novo dia.
 Portanto, evite pular essa refeição por pressa ou para não se atrasar, acorde
alguns minutos mais cedo para que tenha esse momento
com tranquilidade. Além disso, lembre-se de dar preferência para alimentos
saudáveis, como frutas e cereais integrais, por exemplo.
3 – Manter o Foco ao Realizar Suas Obrigações
A melhor maneira de realizar uma tarefa com qualidade, é se concentrando
integralmente a ela. Portanto, procure eliminar distrações, como o celular, as
redes sociais e o e-mail, pois essas pequenas interrupções que parecem ser
inofensivas podem prejudicar a sua produtividade. O ideal é reservar
momentos do seu dia para responder mensagens, ler notícias e interagir com
os amigos, assim, enquanto estiver trabalhando poderá se concentrar sem ser
interrompido.
4 – Priorizar as Tarefas de Maior Complexidade
Quando você tem uma lista de tarefas a cumprir, quais costuma realizar
primeiro, as mais simples ou as que demandam mais tempo e dedicação?
Saiba que as pessoas de sucesso costumam ficar com a segunda opção, desse
modo, começam o dia com as atividades mais complexas, pois estão com a
mente tranquila e cheia de energia. Assim, ao final do expediente, quando o
cansaço começa a bater, têm apenas coisas mais simples e que não exigem
tanta concentração para resolver.
VOCÊ É FELIZ?
5 – Passar um Tempo Com a Família
Com a correria do dia a dia, muitos acabam deixando as relações familiares
em segundo plano, o que não é indicado e muito menos saudável. Por mais
que tenham dias atribulados, as pessoas de sucesso encontram maneiras de
passar um tempo com a sua família, nem que seja em pequenos intervalos.
Algumas maneiras interessantes incluem: programar-se para levar os filhos na
escola, fazer as refeições juntos e conversarem ao final do dia. Encontre
opções que se encaixem na sua rotina e mantenha a sua conexão com os seus
entes queridos sempre forte.
6 – Realizar Atividades Diferentes
Muitos costumam remeter a palavra rotina a algo monótono, uma lista de
atividades que são repetidas diariamente, entretanto, a realidade é que não
precisa ser assim. É claro que é importante manter certa organização para que
dê conta de todas as tarefas que precisa cumprir, porém, é possível fazer
coisas que tornem o cotidiano mais interessante.
 Para isso, as pessoas de sucesso costumam realizar atividades diferentes
sempre que possível, como mudar o trajeto para ir até o trabalho, experimentar
um novo restaurante na hora do almoço e assim por diante. Inovar ao fazer
escolhas, por mais simples que elas sejam, irá ajudar a expandir os seus
horizontes.
7 – Praticar Atividades Físicas
Quando se fala a respeito da rotina de pessoas de sucesso, imagino que muitos
pensem apenas em trabalho. Contudo, é importante deixar claro que ter
sucesso envolve mais do que ter uma carreira consolidada, e inclui bem-estar,
satisfação e saúde. Por essa razão, as pessoas bem-sucedidas procuram
encaixar em sua rotina atividades físicas, o que pode incluir uma infinidade de
modalidades, como corrida, caminhada, musculação, esportes de quadra, entre
outros. Encontre a sua opção preferida e movimente-se!
8 – Relaxar e Cuidar da Mente
Além do corpo, as pessoas de sucesso sabem que precisam cuidar da mente,
pois o conceito de saúde vai além do físico. Por essa razão, procuram investir
em medidas de autocuidado, como evitar se sobrecarregar, fazer pausas no
decorrer do dia, descansar após um longo dia de trabalho, entre outras. A
meditação é uma prática que tem se tornado cada vez mais comum entre
indivíduos bem-sucedidos, pois ajuda a eliminar pensamentos intrusivos,
promovendo a paz interior e o autoconhecimento.
9 – Refletir Sobre as Lições Aprendidas no Decorrer do Dia
Cada dia nos revela oportunidades fantásticas de desenvolvimento. Porém,
para que o aprendizado aconteça, é necessário refletir a respeito e enxergar as
experiências sob um aspecto positivo. Partindo desse princípio, as pessoas de
sucesso evitam se lamentar pelas falhas que cometem, preferindo considerá-
las como lições que irão torná-las cada vez mais fortes e preparadas para os
próximos desafios que irão surgir.  
10 – Planejar o Dia Seguinte
Além de desfrutarem de cada dia ao máximo, as pessoas de sucesso
reconhecem a importância do planejamento, não para manter uma rotina
engessada, e sim para se organizarem e, assim, desfrutarem da melhor maneira
possível das próximas 24 horas. Comece a fazer isso e verá como o seu dia irá
render muito mais, deixando para trás aquela sensação de que as horas voaram
e não conseguiu fazer nem metade do que precisava.
Se você deseja alcançar o sucesso, comece agora mesmo a se comportar como
alguém que já o conquistou, afinal, a sua postura é o que irá determinar o seu
destino. Espero que tenha gostado das dicas e que elas te ajudem a trilhar um
caminho de evolução e satisfação.