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Mandalaterapia

Virgínia Fernandes
2018
Sumário
O que é a mandalaterapia?
Quais os benefícios?
Qual o efeito terapêutico?
Quem pode utilizar?
Quais os cuidados?
Teste sua percepção
Para saber mais...

Mandalaterapia
By Virgínia Fernandes
O que é a mandalaterapia?

A mandalaterapia é uma
técnica terapêutica que
utiliza mandalas como
um instrumento para o
autoconhecimento ou
como uma ferramenta
para o acesso aos
conteúdos e conflitos
inconscientes, de
forma a propiciar a
conscientização desses
conteúdos e a resolução
desses conflitos.

Mandalaterapia
By Virgínia Fernandes
 Quais os benefícios?

A simples atividade de desenhar ou pintar uma mandala produz um

grande relaxamento, reduzindo o stress e propiciando uma sensação de
paz e equilíbrio interior. Devido a este efeito, as mandalas podem ser
utilizadas em momentos de desequilíbrio interior para proporcionar o
reequilíbrio. Também, demonstraram ser eficazes para trabalhar
questões emocionais e/ou em casos de depressão, ansiedade, baixa
autoestima, desequilíbrio emocional, falta de concentração -
para aumentar o foco, dificuldade no aprendizado,
tanto em adultos quanto com crianças em idade
escolar. Em todos os casos observados, as
mandalas proporcionam um maior
autoconhecimento e um aumento da
autoestima, concentração, equilíbrio e
autoconfiança.

Mandalaterapia
By Virgínia Fernandes
 Qual o efeito terapêutico?
Durante o processo terapêutico, a mandala pode
ser utilizada como uma ferramenta para o acesso
ou o diagnóstico de diversos processos
inconscientes. Por meio de sua simbologia a
mandala também pode contribuir para a
resolução de conflitos internos, além de
propiciar o reequilíbrio psíquico do
paciente.

Mandalaterapia
By Virgínia Fernandes
 Quem pode utilizar?
Devido a facilidade da técnica, praticamente todas pessoas podem se
beneficiar do uso de mandalas, desde que sejam
observados alguns cuidados em sua utilização.
As mandalas são muito utilizadas por
terapeutas como uma ferramenta adicional
conjuntamente com outras técnicas.
Professores também utilizam as
mandalas com seus alunos, tanto para
propiciar a resolução de conflitos
emocionais, quanto para aumentar a
capacidade de atenção/concentração.
Atualmente, muitas pessoas utilizam as
mandalas como uma ferramenta para o
autoconhecimento e equilíbrio interior.

Mandalaterapia
By Virgínia Fernandes
Quais os cuidados?

Apesar de parecer uma técnica simples,

alguns cuidados devem ser observados
em sua utilização como, por exemplo:
formas, cores, números e outros
simbolismos podem afetar o aparelho
psíquico de quem observa ou elabora
uma mandala, por isso é importante
conhecer antes o significado de cada
um dos símbolos presentes na
mandala.
Outro cuidado importante é observar
um intervalo entre uma mandala e
outra, permitindo um espaço para a
elaboração de seus símbolos.

Mandalaterapia
By Virgínia Fernandes
 Teste sua percepção

Observando somente a
combinação de cores nas
mandalas, você é capaz de
dizer qual delas pode ser um
indicativo de uma pessoa com

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grande sensibilidade?

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Mandalaterapia
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