Meditando com as

Cartas Ciganas
por Michelle dos Anjos
Este e-book vai lhe apresentar uma proposta de meditação em duas etapas. Na
primeira etapa você vai conhecer o passo a passo da técnica de meditação conhe-
cida como mindfullness ou atenção plena, e seus benefícios para o corpo, a mente
e a alma. Na segunda etapa, você vai conhecer uma prática de meditação que eu
desenvolvi com as cartas ciganas, capaz de nos oferecer energia e transformação.
É importante manter a ordem na execução da meditação, pois a primeira técnica
prepara o caminho para uma melhor vivência com as cartas ciganas.

Antes de começar a desenvolver este passo a passo quero fazer algumas conside-
rações importantes sobre a espiritualidade, e que podem te ajudar a entender
melhor o significado da palavra conexão.
 Algumas considerações sobre a
espiritualidade
Eu acredito que para termos uma vida
plena, é necessário alimentar uma raiz
espiritual, pois somos parte do todo e pre-
cisamos sempre estar em contato com o
divino, beber na fonte, nutrir a nossa
alma, e não importa qual a forma ou o
nome que você dê a esta força criadora,
ela é uma só, e por ser tão perfeita e tão
cheia de amor, se apresenta na linguagem
mais capaz de alcançar o seu coração.

Cuidar da nossa espiritualidade é tão

importante quanto cuidar do nosso corpo
e da nossa mente, pois corpo, mente e
espírito compõem a tríade que permite a
evolução do Ser Humano. No meu ponto
de vista, tudo aquilo que sentimos, princi-
palmente as emoções que tanto nos asso-
lam, quanto nos elevam, são o resultado
da harmonia desta tríade, é o mais puro
reflexo do estado no qual se encontra o
nosso Ser.

Por que meditar e seus benefícios

A cada dia vivemos um turbilhão de emoções e nos vemos diante da necessidade de
tomar decisões importantes e de forma rápida, seja no aspecto profissional ou pessoal.
Para que sejamos bem sucedidos nestas escolhas, para que possamos fazer bom uso
do nosso livre-arbítrio, necessitamos de alguns minutos de conexão com o todo e com
nós mesmos, diariamente, se possível. É necessário romper com padrões mentais que
não trazem resultado, se conectar com o momento presente e conhecer mais sobre
nós mesmos.

Ao iniciar o seu caminho com a meditação, você notará que os primeiros benefícios
advindos desta prática terão efeito em seu campo mental e espiritual, e que após algu-
mas semanas de prática, também será possível notar benefícios relacionados à sua
saúde física. Na minha opinião, a meditação é, ao lado do Reiki, uma das melhores téc-
nicas para diminuir o estresse e a ansiedade, pois ela impacta de forma direta e positiva
a produção de hormônios no nosso corpo, como um efeito decorrente do relaxamento,
que o estado de meditação proporciona, assim, nosso sistema imunológico responde
melhor, o que resulta em uma melhor saúde.
Do ponto de vista mental, a meditação melhora a concentração, reduz o cansaço
mental, pois a mente em estado de meditação, descansa, é como se a mesma passasse
por uma faxina, jogando fora todo o lixo que só ocupa espaço e muitas vezes dor. Não
à toa, cada vez mais pessoas no mundo praticam a meditação e o uso da mesma pelos
grandes líderes das organizações mais bem sucedidas do planeta, tem se tornado uma
constante.
Limpando padrões mentais indesejados

A meditação também é muito eficaz para limpar de

nossa mente padrões de comportamento ultrapas-
sados e limitantes, para organizar e clarear os
nossos pensamentos e propósitos, nos ajudando a
sair do chamado piloto automático.

Quem nunca levou a vida no piloto automático?

Quantas vezes nos deslocamos de um lugar ao
outro sem notar a paisagem, ou até mesmo sem
fazer uma escolha consciente do caminho? Nós
simplesmente vamos, pouco ou nada observamos e
fazemos assim, porque estamos condicionados a
isto.

Quantas vezes procuramos um item qualquer,

como uma chave, por exemplo, e ao encontrá-la,
lembramos que fomos nós mesmos que a havíamos
colocado neste determinado lugar. Isso aconteceu
porque a sua mente estava em outro lugar, e não no
momento presente, a sua atenção não estava nas
ações que você estava executando, então o cérebro
age através do famoso piloto automático, ele res-
ponde e toma as decisões baseando-se nas suas
experiências passadas, e você começa a virar uma
pessoa limitada e repetitiva, pois nunca para, com o
propósito de avaliar se há novas e melhores formas
de fazer algo ou reagir à alguma circunstância,
desde as coisas mais simples até as mais comple-
xas, agimos assim.

Canal de comunicação espiritual

A meditação pode ser uma experiência espiritual

sim, basta você querer! A conexão com a espirituali-
dade pode ser potencializada através do estado de
meditação, basta para tanto, abrirmos nossa mente
e nosso coração, com a intenção de nos conectar-
mos à fonte criadora, uma simples prece feita de
coração basta, para que sejamos envolvidos pela
energia espiritual das egrégoras que se afinizam
conosco. Esta prática traz experiências enriquece-
doras para a nossa vida, pois nos conecta com o
todo, com a divindade, e com nós mesmos, nos
ensina a ouvir os anseios da nossa alma, a ouvir as
mensagens e orientações da espiritualidade, e abre
um canal para que a nossa sabedoria ancestral
venha à tona. Todo este processo é enriquecedor e
abre as portas para o nosso autoconhecimento e
expansão da consciência.
 A meditação na prática
Primeira etapa - Mindfullness
Meditar é simples!
Como dito anteriormente, a técnica de meditação que eu pratico chama-se mindfull-
ness ou atenção plena, e baseia-se em levar a sua atenção para o aqui e agora, para o
momento presente.
Se você está em um lugar com o pensamento em outro lugar, na verdade você não
está em lugar algum!

O que você deve buscar é conectar corpo, mente e alma. Sente-se em lugar tranquilo,
mantenha uma postura ereta, pois na meditação, respirar corretamente é algo muito
importante, o ar precisa transitar de forma regular, mantenha respirações profundas.
A oxigenação do cérebro é beneficiada com esta prática. Se desejar você pode colocar
uma música de meditação para tocar, acender um incenso, enfim, usar de elementos
que te ajudem a entrar no clima.
Pode-se meditar de olhos abertos ou fechados, se quiser experimentar a meditação
com os olhos abertos, concentre-se em algum ponto fixo no ambiente, eu sugiro um
cristal de sua preferência, pois os cristais naturalmente retém a nossa atenção com
facilidade, a chama de uma vela também ajuda muito, mas pode ser uma planta, um
quadro, qualquer coisa.

Concentre-se agora na sua respiração, inspire e expire normalmente pelo nariz, uma
respiração sem pressa e longa, sinta o ar passando pelas vias aéreas, entrando pelo
nariz, imagine o caminho que ele faz passando pela traqueia, indo para os pulmões,
mantenha-se neste estado de observação por alguns instantes. Perceba que só pelo
fato de respirar melhor seu estado de espírito já começa a mudar. Agora vamos levar
nossa atenção aos outros sentidos, audição, visão e tato.

Concentre-se no que você ouve, ouça os sons do ambiente, as pessoas falando ao

longe, os sons da natureza, fique alguns segundos com sua atenção direcionada ao
ouvir. Sinta que você está presente, que a sua audição está no aqui e agora.
Agora, abra lentamente os olhos, ou caso esteja com os olhos
abertos, observe cada detalhe existente no espaço ao seu redor,
olhe com atenção, concentre-se no que está vendo, passe os
olhos e vá registrando as imagens com atenção.

Feche novamente os olhos e leve sua atenção para o seu corpo

físico, vibrando na seguinte afirmação : “Eu estou materializada(o)
aqui”, sinta a sua pele em contato com o ar, perceba a temperatu-
ra do ambiente, mexa suavemente seus dedos dos pés e das
mãos, aperte as pálpebras suavemente e faça um movimento
suave com a boca. Leve agora a sua atenção para o seu coração,
tente ouvir ou sentir as batidas do seu coração, se necessário for,
coloque uma das mãos sobre o peito para aumentar esta percep-
ção. Sinta que você está viva (o)! Permaneça alguns instantes
assim

Ao chegar a este ponto, sua consciência estará mais conectada

ao momento presente e a si mesma(o). Agora é a hora de iniciar a
meditação.

Sabe, muita gente desiste de meditar, porque já ouviu falar que é

necessário esvaziar a mente ou não ter pensamentos, uauuuu ...
isso realmente espanta os candidatos à meditação! A boa nova é
que você não deve se preocupar em não ter pensamentos, e sim
em não se agarrar ou alimentar os pensamentos e emoções que
surgirem durante a sua prática de meditação. Pense comigo, se
você ficar pensando o tempo todo sobre não ter pensamentos,
isto já é um pensamento, um pensamento bem chato inclusive.
Então relaxe!

Vamos focar em deixar os pensamentos livres, eles vêm e vão,

não podemos nos prender a eles, faremos como se eles fossem
uma nuvem que vem e que vai. Se junto aos pensamentos vierem
emoções deixe-as vir, mas não se apegue, se der vontade de
chorar, chore , se doer , deixe doer, mas não se apegue a dor, se
os pensamentos te trouxerem coisas boas, sinta, mas também
deixe-as ir.

Entre um pensamento e outro certamente haverá um intervalo, e

com a prática, este intervalo ficará cada vez maior. É neste inter-
valo que você estará efetivamente meditando.

Faça sua prática de meditação com regularidade, comece com

meditações de dois minutos e vá aumentando gradativamente,
tente fazer todos os dias, se puder até mais de uma vez por dia,
uma de manhã e uma à noite, ou adeque a sua realidade, mas se
empenhe em fazer o máximo de vezes possíveis na semana.

Não seja escravo do tempo, priorize o seu tempo, saia daquele

condicionamento onde tudo que é bom para você pode esperar,
seu cérebro ainda age assim, mas você tem uma ferramenta ma-
ravilhosa que é a meditação, para ajudar a reprogramar o seu
cérebro. A mente tem que trabalhar a nosso favor e não contra
nós. Domine a sua mente, é você quem manda, não ela!
 Segunda Etapa - Meditação com as cartas ciganas
Se você já conhece o significado das cartas ciganas, vai poder observar como um sím-
bolo é capaz de emanar energia se ativado corretamente, e se você não conhece, terá
uma oportunidade de aprender.

É muito importante deixar registrado, que em uma consulta de baralho cigano consi-
deramos todos os significados das cartas, positivos e negativos, mas para esta prática
de meditação, utilizaremos apenas os significados positivos das cartas ciganas. O que
queremos aqui é energia positiva, então só faz sentindo que seja desta forma.

Um exemplo prático, considerando que a carta das nuvens tenha sido escolhida pelo
meu inconsciente, esta carta nos falará sobre a transitoriedade das circunstâncias, do
movimento passageiros das nuvens (problemas), esta mensagem traz tranquilidade ao
coração, pois transmite a ideia de que as dificuldades são passageiras, e que a energia
que mais me ajuda no momento é a do desapego aos problemas, simplesmente deixe
passar, deixe o vento soprar. Sintonize esta frequência!

Não faz sentido eu me sintonizar com os aspectos negativos desta carta, que falam de
incertezas, dúvidas, etc.

Acho que ficou claro, certo?

Na meditação com a energia das cartas ciganas utilizaremos apenas aspectos positi-
vos, nunca negativos.

A meditação com as Cartas Ciganas terá início, assim que você concluir a primeira
etapa com a meditação mindfullness. Antes de iniciar a segunda parte da sua medita-
ção, convide a espiritualidade para lhe apoiar neste momento de conexão. Tenha em
mãos uma toalha ou lenço, que será usado para abrir as cartas e um baralho cigano
(Lenormand-36 cartas), previamente limpo com incenso, caso o tenha comprado
recentemente ou caso esteja muito tempo sem uso.
Como Fazer
Peça a ativação do poder dos símbolos existentes nas
cartas ciganas à espiritualidade maior. Inicie embara-
lhando as cartas, pedindo aos planos superiores, aos
mentores e guias espirituais, ao seu anjo da guarda que
emanem através do símbolo, que será escolhido pelo
seu inconsciente, as energias de que necessita neste
momento. Abra as cartas em forma de leque com as
figuras viradas para baixo e em seguida escolha uma,
deixe agora a imagem voltada para cima e reflita um
pouco sobre ela, tente sentir que emoção aquela carta
desperta em você, que tipo de sensação ela te traz,
observe a arte, se ela é mais colorida ou sóbria, se ins-
pira ação e atitude ou se representa algo parado, se
fala de movimento ou lentidão, se está mais conectada
à espiritualidade ou à vida material, se fala de questões
internas ou externas, se representa algo ou alguém,
faça todo o tipo de observação que puder. Não se pre-
cipite em entender nada, apenas observe.

Nosso objetivo é nos sintonizar com a energia transmi-

tida pelo símbolo da carta cigana escolhida, agregando
a isto a visualização de cores. Para cada carta eu sugeri
uma cor e listei alguns significados positivos, pensando
em ajudar as pessoas que não têm conhecimento
sobre as cartas ciganas. Fique livre para consultar o
anexo disponível ao final desta publicação, durante a
sua prática. Aqueles que não quiserem utilizar as cores
que eu sugeri, podem imaginar quaisquer das cores do
arco-íris.

O próximo passo é imaginar que luzes coloridas

emanam de dentro da carta escolhida, criando uma
ponte energética, no formato de um lindo arco-íris.
Este arco-íris flui em sua direção, entrando através do
seu chakra coronário, localizado no topo da sua
cabeça, preenchendo harmoniosamente todo o seu
Ser, ao mesmo tempo que envolve seu corpo físico
também por fora. Você a este ponto estará inserida (o)
em um verdadeiro círculo de luzes e cores.

De forma intuitiva ou orientada (ver anexo), permita

que ao menos uma cor se sobressaia e te envolva com
mais intensidade, tente ficar nesta vibração por alguns
poucos minutos, até sentir que absorveu toda a ener-
gia, que foi potencializada pelas sua espiritualidade e
direcionada a você! Não esqueça de respirar com regu-
laridade e profundidade. Esta prática não demanda
muito tempo, recomendo cerca de 5 minutos para esta
vivência, mas você pode reduzir ou aumentar o tempo,
isto é muito pessoal, pois cada pessoa se conecta com
maior ou menor facilidade. Eu depois de algum tempo
de prática, me sinto favorecida pela prática depois de 2
minutos. prática depois de 2 minutos.
Meditar com as cartas ciganas é uma experiência energética!

Não há a necessidade de encontrar respostas imediatas, apenas observe, sua mente já

foi trabalhada pela prática de meditação anterior (mindfullness), e se encontra agora
mais limpa, mais leve e mais conectada com o todo.

Ao ler o significado da carta escolhida, certamente, você se perguntará por que precisa
desta ou daquela energia. Uma orientação sobre como interpretar a mensagem da
carta escolhida: energia de tranquilidade ou aceitação, podem vir representadas com
a carta dos lírios, coragem e ação, com a carta do cavaleiro, liderança e determinação,
com a carta do chicote. Seja lá qual for a sua necessidade, você já estará dando o pri-
meiro passo, e entrando em sintonia com a frequência da energia necessária ao seu
progresso. Demais orientações poderão surgir ao longo do dia, da semana e você
estará cada dia mais habilitado a conversar com o seu inconsciente. Ao fim de sua me-
ditação anote o dia e a carta escolhida. Faça um registro para consultas futuras.

Neste anexo você encontrará o significado positivo de cada carta, lembrando que o
mesmo destina-se apenas à prática da meditação com as cartas ciganas, este material
não é suficiente para embasar uma consulta de baralho cigano. Se você tiver interesse
em aprender o baralho cigano, acesse www.misturadeluz.com.br e acompanhe meus
calendários de cursos presenciais no RJ ou à distância. Quer saber mais? Se inscreva no
meu canal do YouTube Mistura de Luz. Será um grande prazer contribuir para o seu
desenvolvimento com as cartas ciganas!
Carta 3 - O Navio
Carta 1 - O Cavaleiro Cor: Azul
Energia associada: mudanças favorá-
Cor: vermelho veis e importantes, busca de novos
Energia associada: Ação, movimento, mu- horizontes, viagens, deslocamentos,
dança, coragem, audácia, iniciativa, con- distanciamento de algo ou alguém,
cretizações, lado material. desapego, despedida, cruzar fronteiras,
mudança de rumo. Olhar as coisas de
Carta 2 - Os Trevos modo integral, não apenas parte e sim o
todo.
Cor: verde
Energia associada: empecilhos pequenos e Carta 4 - A Casa
passageiros, algo pequeno, que logo pas-
sará. Representa sorte inesperada, dinhei- Cor: rosa
ro, pagar para ver, arriscar, apostar. Energia associada: equilíbrio, seguran-
ça, solidez, estrutura, acolhimento,
aconchego, base, família.
 Carta 5 - A Árvore
Cor: verde
Energia associada: desenvolvimento e
crescimento com base sólida (raízes pro-
fundas), família, prosperidade financeira ,
dar e receber (compartilhar os frutos),
proteção (copa que abriga, que dá
sombra), multiplicidade, diversidade.
Árvore do conhecimento, saúde do corpo
físico.
Carta 6 - As Nuvens
Cor: branco
Energia associada: momento de transito-
riedade, as nuvens são passageiras e as
dificuldades também, deixe o vento
soprar.
Carta 7 - A Cobra
Cor: todas as cores do arco-íris
Energia associada: atenção, cuidado,
foco, inteligência, conhecimento, exper-
tise, comunicação direta, sedução, sexua-
lidade, medicina, ocultismo (encanta-
mento).
Carta 8 - O Caixão
Cor: Violeta
Energia associada: mudanças internas,
final de um ciclo, de um tratamento, de
uma situação. Algo em processo de tran-
sição, fim necessário para que algo possa
nascer.
Carta 9 - O Ramalhete
Cor: laranja
Energia associada: alegrias, otimismo,
entusiasmo, contentamento, presen-
tes, beleza (se arrumar, se enfeitar),
artes em geral (pintura, dança, música),
romantismo. Pode também represen-
tar uma mulher.
Carta 10 - A Foice
Cor: Violeta
Energia associada: transformações
necessárias, colheita, decisão, cortes,
separação, mudanças rápidas.
Carta 11 - O Chicote
Cor: vermelho
Energia associada: liderança, controle,
esforço, empenho, manipulação, ações
de repetição, controle, comando,
magia.
Carta 12 - Os Pássaros
Cor: azul
Energia associada: amizades, ir em
busca de nossos sonhos, liberdade,
receber e dar auxílio, casamento,
romance, cooperação, voar ao lado de
alguém, compartilhar, parceria, pazes
depois da briga, fé, esperança, acredi-
tar, confiar em alguém.
 Carta 13 - A Criança

Cor: laranja
Energia associada: alegrias, inocência, flexibilidade,
pureza, início de algo, leveza, criatividade, descompro-
misso, imaturidade.

Carta 14 - A Raposa

Cor: amarela
Energia associada: astúcia, observação, planejamento,
foco, frieza, saber ouvir, oportunismo, inteligência, sedu-
ção.

Carta 15 - O Urso

Cor: vermelho
Energia associada: instintos, força, proteção, maternida-
de, repouso, descanso, intensidade.

Carta 16 - A Estrela

Cor: amarela
Energia associada: plano espiritual, guias e mentores
espirituais, intuição, brilho, luz, caminho espiritual, prote-
ção divina. Nascimento.

Carta 17 - A Cegonha

Cor: branca
Energia associada: novidades, coisas inesperadas, surpre-
sas, sair da rotina, mudanças, reformas.

Carta 18 - O Cão

Cor: azul
Energia associada: aliados, lealdade, apoio, fidelidade,
confiança, companheirismo, proteção.

Carta 19 - A Torre

Cor: azul
Energia associada: olhar para dentro, reflexão, conexão
com o espiritual. Isolamento, ouvir a voz interior, medita-
ção.

Carta 20 - O Jardim

Cor: verde
Energia associada: zelo, cuidado, carinho, atenção, dedi-
cação, romantismo, convívio, partilha, ervas, tratamentos
medicinais, atividades ao ar livre, exercícios físicos, lazer,
passeios.
 Carta 21 - A Montanha

Cor: verde
Energia associada: justiça, limites, rigidez, firmeza, perse-
verança.

Carta 22- O Caminho

Cor: vermelho
Energia associada: fluidez, caminhos abertos, tomada de
decisão, escolha, abertura.

Carta 23 - Os Ratos

Cor: amarela
Energia associada: persistência, buscar formas diferentes
de alcançar algo, desenvolver habilidades como saltar,
escalar e nadar, atividades noturnas, clandestinidade (não
se mostrar).

Carta 24 - O Coração

Cor: vermelho
Energia associada: emoções verdadeiras, carinho, afeto,
amor, caridade. Recuperação de uma situação.

Carta 25 - O Anel

Cor: amarela
Energia associada: união, parcerias (pessoais ou profissio-
nais), laços afetivos, sociedades, casamento, compromis-
sos.

Carta 26 - Os livros

Cor: amarela
Energia associada: Estudo, trabalho, segredos, pensamen-
tos, sabedoria, consciência, aprendizado.

Carta 27 - A Carta

Cor: amarela
Energia associada: comunicação em geral, conversas, pro-
paganda, telefonemas, e-mail, redes sociais, aviso, mensa-
gem, notícias, exames, assinatura de papéis, convites, pro-
postas.

Carta 28 - O Homem

Cor: verde
Energia associada: energia masculina, objetividade, lógica,
força, racionalidade, ações práticas.
 Carta 29 - A Mulher Carta 33 - A Chave

Cor: azul Cor: amarela

Energia associada: energia feminina, emo- Energia associada: saída, solução, a chave
tividade, delicadeza, flexibilidade, desen- está em suas mãos, livre-arbítrio, suces-
volvimento de ideias. so, confirmação, lucro, compra e venda
de bens materiais.

Carta 30 - Os lírios Carta 34 - Os Peixes

Cor: branca Cor: azul

Energia associada: generosidade, sinceri-
dade, mediunidade, aceitação, direitos
reconhecidamente seus, paz, tranquilida-
de, calma, pureza.
Carta 31 - O Sol
Cor: amarelo
Energia associada: brilho, vitalidade, ener-
gia, criação, poder, êxito, sucesso, clareza.
Carta 32 - A Lua
Energia associada: multiplicação, abun-
dância, variedade, dinheiro, conquistas
materiais, influência, eloquência, con-
quistas materiais. Fluidez de energia, fer-
tilidade e filhos.
Carta 35 - A Âncora
Cor: vermelho (cor do ferro)
Energia associada: estabilidade, profundi-
dade, equilíbrio, firmeza, fé e crença.
Sucesso e vitória próxima.

Cor: azul Carta 36 - A Cruz

Energia associada: emoções, romantismo,
reconhecimento profissional, glórias, Cor: violeta
honras e méritos, fases, coisas ocultas, Energia associada: Superação de obstá-
proteção, magia, o feminino. culos, destino, fim de algo, espiritualida-

Este é um material exclusivo de autoria de Michelle dos Anjos – A reprodução deste

conteúdo requer a autorização direta da autora e a citação obrigatória da fonte.
BARALHO SOL NASCENTE - TÂNIA DURÃO

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