ED.

FISICA- 21 A 02/10- CAPACIDADE FÍSICA

Atividade (2,0)-21/09 a 03/10- Defina e exemplifique:
a) Capacidades físicas?
Capacidades Físicas são definidas como todo
atributo físico treinável num organismo humano. Em outras
palavras, são todas as qualidades físicas motoras passíveis de
treinamento comumente classificadas em diversos tipos.
b) Resistência?
Resistência física é diferenciada de outras formas de estresse
físico em que a fadiga em exercício de resistência dos músculos e
sistema cardiovascular, não force o esforço até ao fim.
c) Flexibilidade?
Flexibilidade pode ser definida como a capacidade de a estrutura
muscular esquelética se estender, sem danos, ferimentos ou lesões
e com ampla movimentação numa articulação ou grupos de
articulações como a capacidade de uma articulação mover-se com
facilidade em sua amplitude de movimento.