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Segunda-feirac
Café da manhãc
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 c c c lanche da manhãc c.

 c  c c c Almoçoc  cc c c.

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 c c c Terça-feirac Café da manhãc  cc c lanche da manhãc !c c  cc   cc c c.

 c  c c c Almoçoc  c c.

 cc c   ccc c c " ccc Lanche da tardec  cc c!c .

cc   cc c Jantarc  cc c c#   c"  c$ c Ceiac c.

 c c c Quarta-feirac Café da manhãc cc ccc .

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 c  c c c Lanche da manhãc c c cc cc"c Almoçoc  c c.

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 c c   c Lanche da tardec c" # c Jantarc  c c.

 cc c  cc c Ceiac c.

 c Quinta-feirac Café da manhãc ccc c  c   cc .

c c   c c#   c Lanche da manhãc c#   c Almoçoc  cc c .

c#   c Lanche da tardec c#   c Jantarc  cc c c#   c Ceiac c c c" c"c Sexta-feirac Café da manhãc !c c  cc   cc c Lanche da manhãc  cc c !c c  cc   cc c Almoçoc  c c.

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c"  c Lanche da tardec  cc c Jantarc  c c.

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c"  c Ceiac  cc c Sábadoc Café da manhãc !cc c Lanche da manhãc  cc c Almoçoc c.

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 "c ' " c$ cc c Lanche da tardec c#   c Jantarc c.

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 "c ' " c$ c Ceiac  cc c Domingoc Café da manhãc cc cc c.

 c  cc   c Lanche da manhãc c c Almoçoc  c c.

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 cc   c Jantarc  c c.

 c  c   cc c ccc c  cc c Ceiac cc cc c.

 cc   c SOPA DE LEGUMESc .

c    c c(cc Öngredientes+c c# )  c  c c c#c c #c c c c#c c c c # c  c c c  c c-c c  c./c"c c c c c c c c c"  c. !  +c.

 c c  c c c c # c0c"c c # c  c c (c  c  c c ccc c " c c  c c"c 1c  c c  * * c c"c 2cc c" c c Modo de fazer+c c3 c   c"  cc c  c .

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c c c  cc   c 5+c cc$ c c  c c  ) c 6  c+c   c c .

 cc c c cc c c Segundo Diac 7 c+c! .

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 cc"c 6  c+c9 cc c c Terceiro Diac 7 c+c! .

cc#c * = c 5+ccc$ cc  c c " c cc c 6  c+c c c  c c Quarto Dia 7 c+c! .

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 c c" c  cc c Quinto Diac 7 c+c!  c c   ccc c .

c c 5+c4 "c"  cc c 6  c+ccc$ cc  c c Sexto Diac 7 c+c! .

cc#c 5+c4 c c  cc  cc c 6  c+ccc$ cc  cc c Sétimo Dia 7 c+c! .

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 cc c 6  c+c! cc8 c8 cc c  c c# # c ? c c Observações :cc 1 -c@ c c  c  c  cc  c   c  cc c  c c c  c3c .Ac  c-c c  c c c#c    c c 2 -cB c  c+c "c? c .

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c cc  c  c  c c  c c"  c c   c c" c  cc8 c#   " cccc CARDÁPÖO c PRÖMEÖRO DÖAc Manhã :c Ec  ) c .

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c c "  c Almoço:c c  c c c c cc  .

ccc Jantar :cc c.

 cFc"  c c8 8 c  c c  c c " cc c  c c#   # c c c 8  c c  c c  c c  c SEGUNDO DÖAc Manhã :cc cc Ec#   c c cc  .

c ccc Almoço:c c  c c c .c#c c" c c cc .c#c c" c c cc Jantar :cc c  cc c  c c#?c Ec  c c  cc Ec#   cc Ec  c c  c c  cc TERCEÖRO DÖAcc Manhã :c .

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c ccc c c 8  cc Almoço:c cc$ cc c c Jantar :c c  c c c c  c c#   # c c *.

cc Ec cc Ec  c c  c c  c c B c   c8 c # c c  c c   c    c  c c.

 cc-c c  c c   ccc8 c  c * c c c c  c8 c    c3c  "  c  c8 c  cc-c c c c c  c cc  c.

c="c c(c  cc c Opinião de especialista:  c  c8 c" cc  c  c*cc  * *  c   c c c  c?c ccc c  # c  cc"  c# c c .c " c     c c c  c2.

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