Professor Murilo A.

Bolsoni – Educação Física

Escola Municipal Paulino Inácio Rosa
Abadia de Goiás, 03 de setembro de 2020.
Professor: Murilo André Bolsoni
Série/Ano: 6º ( ) 7º ( ) Turma: A ( ) B ( ) C ( ) D ( ) E ( )
Aluno (a):______________________________________ Turno: _______________

Regime Especial de Aulas Não Presenciais

Educação Física

Esportes de Rede e Parede

Tênis de campo

Tênis é um esporte praticado entre dois

oponentes ou duas duplas de oponentes em
uma quadra dividida por uma rede, onde os
jogadores usam raquetes para rebater uma
pequena bola de um lado para o outro.
Uma das versões sobre a origem do tênis
é a de que ele tenha surgido de jogos
praticados por egípcios e persas na
Antigüidade. Inicialmente era jogado com a
mão. A raquete passou a ser usada apenas no século XVI.
A explicação que mais se aproxima da forma como o tênis é conhecido hoje, teve
origem em 1873, quando o major inglês Walter C. Wingfield trouxe da Índia um jogo
chamado sphairistike (esférico, em grego). Em 1875, o esporte passou por mudanças e foi
chamado de lawn tenis, por ser realizado em campos de grama.
O jogo é iniciado com o saque de um dos jogadores. Devolvida a bola, ele continua até
que um dos tenistas lance a bola na rede ou para fora da quadra. Marca-se o ponto aquele
que conseguir fazer a bola tocar no solo de qualquer parte da quadra adversária.
Para os jogos entre dois oponentes a quadra tem 23,79 m de comprimento por 8,23 de
largura. Já para os jogos que envolvem quatro pessoas a largura é de 10,97 m. A raquete
utilizada nos jogos possui uma rede de fios de náilon com, no máximo, 81,2 cm de
comprimento.
O tênis possui uma pontuação que o subdivide em games/jogos e sets/partidas. Um
game é um conjunto de pontos e um set é um conjunto de games.
A Federação Internacional de Tênis (ITF) é responsável por organizar o esporte no
mundo. No Brasil, o tênis é controlado pela Confederação Brasileira de Tênis.
A prática do esporte melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, bem como a
coordenação motora e reflexos. O gasto calórico durante uma hora de jogo é de 500
Kcal/hora.
Assista o vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=Fhei5DYiIqg
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Tênis de Mesa
O Tênis de Mesa é um dos esportes
mais populares no mundo, se considerado
pela quantidade de jogadores. Também
chamada de Pingue-Pongue e
Mesatenismo, a modalidade teve seu início
na Inglaterra (Século XIX) e inicialmente foi
chamado de ping pong, mas alguns anos
depois se tornou uma Marca Registrada e
foi convencionado se chamar de Tênis de
Mesa. Ainda é considerado um esporte
com a bola mais veloz do mundo, cuja
raquete pode produzir uma força motriz de
grande efeito.
O esporte se tornou popular no início e 1921, data esta que marcou a criação da
Associação de Tênis de Mesa e a Federação Internacional de Tênis de Mesa (ITTF), no ano de
1926. O primeiro Mundial foi no ano seguinte, na cidade de Londres e o esporte se tornou
uma modalidade olímpica em 1988. As regras do esporte são específicas, uma partida é
disputada em Sets ímpares, os torneios no âmbito nacional possuem o padrão de disputa
com um melhor de 5 Sets e os internacionais cujo limite é de 7 sets. Vence a partida o
jogador que ganhar 3 ou 4 Sets. A contagem do Set é feita até 11 e se houver empate, será
somado mais dois pontos de vantagem. Para iniciar o jogo, começa com o saque de um dos
adversários segue a marcação da pontuação geral.
Os jogadores utilizam três tipos de Empunhadura, a Clássica que é alocada de maneira
onde o indicador se mantém sobre uma das borrachas. A Caneta, onde o jogador utiliza a
raquete da mesma forma que segura uma caneta e por fim a Classineta, que o jogador
segura a raquete de modo parecido com a Caneta, no entanto tem mais liberdade para
manusear se assim preferir.
Os acessórios necessários para a prática do Tênis de Mesa são:
 Mesa, no formato retangular na medida de 2,74 de comprimento, 1,52 de
largura e 0,76 de altura;
 Rede, instalada na altura de 15,25cm e 15,25 de comprimento para fora de cada
lado;
 Bola, feita de material sintético celulóide ou plástico, com diâmetro de 40mm,
cujo peso é de 2,74g (cor laranja ou branca);
 Raquete, com lâmina plana e firme, feita em material que seja 85% de madeira
natural, sendo um lado coberto com borracha.

Assista o Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=eHudprR13X0

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Atividade Prática

Raquetebol
É um jogo de raquete e bola (balão) que pode ser jogado individual ou em duplas, cujo
objetivo é derrubar o balão no lado adversário. Você irá precisar de papelão, para
confeccionar as raquetes, barbante e papel para a rede e balão para a bola. Faça uma linha
divisória no meio do espaço para dividir a quadra (rede). Cada jogador ou dupla fica de um
lado. Vence quem marca 30 pontos derrubando a bola (balão na quadra adversaria). Só pode
bater uma vez no balão para atravessar a rede.
O vídeo demonstrativo será postado no Whatsapp e no Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=KqcZkrZBFNo . Grave você jogando e me envie. Quem
não tiver como fazer atividade pratica copie o texto no caderno e me envie a foto. Não pode
imprimir e colar.

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