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NAMENTO
ANOVA MEDI
CINA
RESUMOAULA1
ESTEÉORESUMODOSPRINCIPAI
STÓPI
COS
TRATADOSNA1°AULA.
OQUENÃOTE
CONTARAM SOBREA
CURAEPREVENÇÃO
OfocodoTr ei
nament oéacur adament eenãoacur ado
corpo.
Nãoquer emoss ubs
titui
ramedi ci
naclássi
ca,
médicosnem remédios.
Vocênãopr eci
sadeixarnenhum
tr
atamentodel ado.
Enquantoamedicinatr
adicionalcuraossi
ntomas,
nós
vamosem buscadacausa,quees t
ánament e.
Vamos
i
dent
ifi
carosconfli
tosemoci onai
sportr
ás
dasenfermidades .
OTr
einament
oANovaMedici
navem par
acompl
ement
ar
amedi
cinaat
ual
.
Tudooqueserámost
radoaquipos
sui
ref
erênci
asci
entí
ficas
.
Oj
ogodament eésempreaculpaeovi ti
mismo,que
adoeceemata.Éessejogofazaindúst
ria
f
armacêut
icaserbil
ionár
ia.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 02
COMONASCEUOPROJETO
Apr i
ncipalmoti
vaçãodoTrei
namentof
oiof at
uramento
bil
ionári
odaindústri
afar
macêuti
ca.
Cadavezmai sf
armáciassão
abertas
,cadavezmaisaspess
oascompram maismedicamento.
Aindústr
iainves
tebi
lhõesanual
mentenacur
adocâncer
,mas
nãoinvest
enadanacausadocâncer
.
Porquê?Porqueai
ndús
tri
aquercr
iarum medi
cament
o
paravender
.
Hádécadasqueaindústr
iaf
armacêuticaf
ocanadoençaenãona
cur
a.Éassi
m queelaganhadinhei
ro.
Noss
oobjet
ivoaquiéquevocêganhecons
ciênci
ades s
asi
tuação
eent
endaopodercurat
ivoqueexis
tenasuament e.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 03
COMOSERÁOTREI
NAMENTO
O Tr
einamentoécompos
tode4Aul
as,
ques
erãomi
nis
tradases
ta
s
emana, aovi
vo.
Éum Tr ei
namentoprát
ico,com exercíci
osespecí
ficospar
aque
vocêalcanceacur
a.Éneces s
árioapr áti
caparaquevocêacess
e
seusconfli
tos
,ent
enda-os,
eal canceacur a.
Exist
em mui tostraumasas erem r
esolvi
doses uament epreci
sa
sertreinadaparar es
ol verum impactoemoci onaldecadaveze
também par aestarpr ontaparaascir
cuns tânci
asfuturasem que
essesimpact osocorram, paraquenãoger em novosconf l
it
os
emoci onais
.
O Tr
einament
oéinédit
o,patent
eado,nãot
em nadai
gual
,com
umavisãomuitos
ingul
ar,queéavisãodauni
dade.
TemosGr uposnoWhatsApp,onderesponderemosasperguntas
decadaum. Temosmateri
aisdeapoioparacadaaul
a,exercí
cios
prát
icosparavocêi
nter
nali
zaroquevaiaprenderaqui.
O obj
eti
voévocêchegarnoquar
todi
adoTrei
nament
o
t
ransfor
mado,com umanovavis
ãodemundo.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 04
QUEM SOUEU
Soumédicoecirurgi
ão,
tendotr
abal
hadodurant
emuitosanos
naprof
iss
ão,atéqueduascoi
sasmeimpeli
ram auma
mudançaprofunda.
Umaexper i
ênciadequasemorte,
ondesof
rium aci
dent
equeme
dei
xouem comapr ofundodur
antevár
iosdias
,com
mortecer
ebral.
Depoi
sdestet
empo, r
esolvivol
tareentendique,sevolt
eifoipor
umarazãomuitonobre,
eraparafazeralgorel
evantepelas
out
raspess
oas.
Aout
racoi
safor
am asdúvi
dasques
empremepertur
baram como
médi
coqueer
aoefeitopl
acebo,
mui
toconheci
donamedici
na.
Nãoentendiacomopessoaspodi
am s
ercur
adast
omandoum
compri
mi dodefar
inha.
Foioquemedes per
toupar
aestudaropapeldanos
sament
e
incons
cient
esobreacur
adasenfermi
dades.
Por t
anto,
estasduascoisasseuniram esetr
ansformaram na
mi nhacausa,naminhapai xão,
er es
olvimededicaraentender
tudooques epass
anament einconsci
enteecomo
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midades.
Elevaressainf
ormação,t
otalmentenova,par
aomai ornúmer
ode
pessoasposs
ível,
paraqueelastambém pudessem s
ecurares
e
tr
ans f
ormar,as
sim comoeumet r
ansf
ormei.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 05
OQUEVOCÊVAIAPRENDER
NESTAAULA:
1 Af
unçãodasemoções
2 Osi
mpact
osemoci
onai
sout
raumas
3 Ar
elaçãoent
reemoçãoees
tres
se
4 Rel
açãoent
rees
tres
seeenf
ermi
dade
Difer
ençaent r
et omarconheci
ment
oet
omar
5 consciênci
a(cerejadobol
o).
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 06
01 AFUNÇÃODASEMOÇÕESNASUAVI
DA
Par
avocêseequil
ibr
aremoci
onalment
e,preci
sasaberquai
ssão
as5emoçõesbás
icas
.Ess
eéoalicer
ceparaoTrei
nament o.
Os3cér
ebr
os
Cér
ebr
orept
il
ianoouAtávi
co
Cér
ebr
oMamí f
ero
Cér
ebr
oJust
ifi
cati
vo(
NeoCórtex)
As5EmoçõesBi
ológi
cas
Alert
a:nãoexi
stem emoçãoboaouruim,poi
ssãofundamentai
s
paraavida.
Vamosveros enti
dobiol
ógicodecadaemoção.
Medo:
faci
li
taar
espos
tadef
ugadi
ant
ededi
fer
ent
esper
igos
.
Tri
steza:
atr
ist
ezaprovocadaporum er
rocomet
idoes
timul
aa
pes
soaanãovoltaracometê-l
o.
Raiva:pr
oduziraquant
idadedehor
môni
osneces
sár
iapar
ager
ar
energi
aparaaçõesdeenfrent
ament
o.
Nojo/
Asco:r
eaçãoder
ejei
çãof
rent
eaal
iment
osquepodem
f
azermal.
Alegri
a:recompens apelassi
tuaçõesdeêxi
to,i
nfluenci
aem nos
sa
condutasocial,
nostornandomai sgener
osos,r
esponsávei
se
abert
os,possibil
it
andoacr i
açãodenovoslaçossociai
s.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 07
02 COMOSEPRODUZUM I
MPACTOEMOCI
ONAL
Também chamadosdet
raumas
,acont
ecem das
egui
ntef
orma:
Vividodeformadramát
ica:
océr
ebr
o,em es
peci
aloneo-
cór
tex,
entr
aem colaps
o.
Ines
perado:
acontecerepent
inament
ecomos eem um i
nstante,
nossomundodesmor onas
se.Dei
xaumapegadaneurol
ógica.
Vividoem isol
amentoous
olidão:nãosepôdeexpr
essarou
comunicar,
ouporqueapess
oaas s
im acr
edit
ou,oupor
quefoi
tot
almenteimposs
ível
.
Sem s
oluçãos at
isf
atóri
a:nãosabemosoquef
azer
,oquenos
res
taésofrercom asi
tuação.
Exemplo:um gr
upodepes soasr
ecebeanot
íci
adequeaempr
esa
ondet
rabalham vaif
echar
.
Cadapessoareagedeumamaneiradif
erent
e,com um s
ent
ido
si
mbólicoquecadaum vaii
nter
pret
arquevaiinfl
uenci
arounão
osint
omaf í
sico.
Um funcionár
ioi
nter
pretacomoumaper dapessoal
,pois
consi
deravaaempresacomos ef
ossedel
e,entãoaoreti
rarem
is
so,sent
ecomos eperdess
eseuter
rit
óri
oet em um inf
arto
miocárdi
o.
O outr
onãoaceitaissodej
eit
onenhum,etem umatr
emenda
gast
rit
e,poisoestômagoéoórgãores
pons
ávelpel
aacei
taçãodo
queacontececonosco.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 08
Outrovivees
sacircunst
ânci
acomoumas ensaçãodequevai
morrerdefome,poisját
em 70anos,
aempr es
aémeuganha-pão
enãovaiacharoutroemprego,
meusf i
lhosvão
pas
sarfome,nãoseioqueeuvouf azer
..
.etem um t
umor
nofí
gado.
Jáumamoçaquees tavaloucapar
aseverli
vredaqueleemprego
interpr
etaaqui
lodeoutramaneiraenãotem enf
ermidadenem
sintomafís
iconenhum.
Éafor
madai
nter
pret
açãoquedet
ermi
naos
int
omaf
ísi
co.
Éo
par
aquê.
Ci
rcuns
tânci
asnãoimportam.Sóoseuestadodeserimpor
ta.
Evocêéoúnicores
ponsávelpel
oseuest
adodes er.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 09
03 ARELAÇÃOENTREAEMOÇÃOEOESTRESSE
Doisr
itmosquecont
rol
am nos
savi
da:
Simpat
icot
ôni
coe
Vagot
ônico.
Quandoexisteum i
mpactoemocionalori
tmoSimpáti
co
predomina,
gerandoes
tress
edefor mapermanent
e.Quandoa
si
tuaçãoquegerouoestr
essepas
s a,at
endênci
aéqueo
organi
smovol t
eaonormal.
Mas,f
icarr
elembrandoas
ituaçãof
azcom queoshormôni
osdo
es
tres
sepermaneçam nos
istemagerandodoenças
.
04 ARELAÇÃOENTREESTRESSEEENFERMI
DADE
Osper igosdeantigamente(vi
rarcomidadeleãoouguer
rearcom
outratribo)sãosubst
ituí
dospelomaridoquerecl
amatodosos
dias,pelochefequeexigedemais,pel
osprobl
emascom osfi
lhos,
etc.
Eoestr
essenãopára….es
sassit
uaçõesset or
nam umaf onte
i
nesgot
áveldees
tresse,j
ogandocorti
sol
, adrenal
inaenoradrena-
l
inadefor
macont í
nuanas uacorrentesanguínea.
Noss
oorgani
smonãof
oipr
epar
adopar
asupor
tarel
evadosní
vei
s
deest
res
sepormui
tot
empo.
Poris
so,oi
nconsci
entebiológi
cosair
ácom umas olução,na
for
mades i
ntomasfís
icos
, comorespost
aaprogramasbi ológi
cos
,
quesetr
ansfor
maem umaneces s
idadenãoatendida.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 10
AEQUAÇÃOBASEDAGESTÃOEMOCI
ONAL
O cér
ebror
eptil
ianoreageàss
ituaçõesant
esdocér
ebroraci
onal
,
tomandodeci
sõesinconsci
ent
es,quedepoiss
ãoint
erpret
adas
peloNeoCórt
ex.
Équandovocêbri
gas
em quer
ercom al
guém,
vaial
ugar
esque
nãoquer
iair
,et
c.
Apart i
rdaí,
écr iadoum context
oparaaquelasi
tuaçãoonde
aconteceum julgamentobaseadonaculpaenovi t
imismo,que
geraumaneces si
dadebiol
ógicanãoatendi
daeque
nossoinconscientebi
ológi
covaigerarum si
ntomaf í
sico.
Os
int
omaf
ísi
coéas
oluçãodament
eincons
cient
e.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 11
ADIFERENÇAENTRETOMARCONHECIMENTO
05 ETOMARCONSCIÊNCIACOMOSOLUÇÃO
DASDOENÇAS
Quandovocêtomaconheci
ment
o,vocêai
ndaper
gunt
aoCOMO
vaif
azeri
sso.
Maispar
afrent
evocêencont
raumaamigaem comum edesabaf
a.
Ess
aamiga,ent
ão,
contaqueaful
anapegouomaridocom out
ro
homem nacamaontem.
Imediatament
e,vocêper
cebecomoest
avapens
andomalda
pessoaemudaopadr ãodoqueest
avapens
ando.
Iss
oét omarconsci
ênci
a.
Tomarcons
ciênci
aéquandovocêpár
adepens
ardoj
eit
oant
igoe
pas
saapensardeumanovamaneira.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 12
EXERCÍ
CIOGERENCI
ANDO
SUASEMOÇÕES
Nomat er
ialdeapoi
ovocêr
ecebeuoexer
cíci
oGer
enci
andos
uas
Emoções.
Emoção:par
acadaemoção,
lembr
edeumas
ituaçãoem que
sent
iues
saemoção.
Descr
içãodas ens
ação:
des
crevaass
ens
açõesf
ísi
casques
ent
iu
nes
tassit
uações
Mensagem:t
ent
eident
ifi
carqualamens
agem port
rásdes
sas
s
ensações
Intençãoposi
tiva:tentedes
cobri
rasintençõespos
iti
vasport
rás
dasemoções,relaci
onadasaosseusval
oreshumanos ,
quevocê
precis
ahonrarer espei
tar
Atéapróxi
maAula.
Carl
osVeigaJ
r.
TREI
NAMENTO:
ANOVAMEDI
CINA-AULA1 13