AS PLANTAS E MINHA

NATUREZA CÍCLICA
Por Camilli Raizer
 ÍNDICE
As pessoas são cíclicas como a natureza 3
Corpo como laboratório pessoal 4
Fase crescente 6
Lavanda e Lavandin 7
Fase Cheia 8
YlangYlang 9
Mil em Rama 9
Fase minguante 10
Rosas brancas 11
Sálvia 12
Fase nova 13
Gerânia 14
Cidreiras 14
Sugestões de uso 15
Banhos 15
Incensos naturais 16
Tinturas 17
Óleo essencial 18
AS PESSOAS SÃO CÍCLICAS
COMO A NATUREZA
Te convido a viajar comigo.
Imagine que o planeta terra seja uma pessoa, onde os
oceanos representam as suas emoções.

Quando está muito cheio, nas marés altas, é comum

acontecer as ressacas, destruindo o que vem pela frente.

Nossas águas internas são como as marés.

Observando os movimentos das minhas águas pude dar

voz ao meu corpo e me conhecer um pouco mais.
 Também percebo essa analogia no trabalho com a terra,
tirando as ervas daninhas (o que não me serve mais),
limpando o terreno (movimentando e limpando as más emoções),
plantando boas sementes (novas ideias, projetos, amizades),
regando (cuidando, zelando, sustentando)
para então poder colher e saborear
da abundância de pachamama (vida).

Se conseguirmos ouvir a natureza,

ela tem muito a ensinar.
CORPO COMO
LABORATÓRIO PESSOAL
O que apresento aqui foi baseado em minhas vivências
com as plantas. O propósito deste material é de você se
inspirar e a partir deste estudo, fazer o seu próprio estudo
pessoal também.

Vamos encarar nosso corpo como um laboratório, onde

faremos alguns experimentos com ele. Então abra seu
leque de possibilidades para criar diversas formas de usar
os óleos essenciais, plantas in natura e ervas secas.

“Os povos antigos acreditavam que as

almas renasciam na fase crescente e
faziam sua passagem na minguante,
retornando para o seio da Mãe Lua à
espera de uma nova encarnação. Os
índios sioux chamavam a Lua de Mulher
que Nunca Morre, os egípcios atribuíam
a Ísis a condução da barca lunar que
levava as almas para renascerem,
enquanto os hindus reverenciavam
como o portal sagrado – Yoni -, pelo
qual as almas passavam para o paraíso
das estrelas.” (Mirella Faur)
A FASE CRESCENTE DA LUA
É a fase onde sentimos a nossa força energética crescer,
aumentar, gradativamente. É o impulso da guerreira, a
força de dar o arranque e andar!

A LUA CRESCENTE EM MIM

Por trazer essa energia de expansão, as vezes sinto uma
tendência a exaltação, como se fosse uma grande fogueira
sem sustentação, que queima ardentemente e depois
apaga do nada. Percebo sentimentos de ansiedade, as pré
ocupações, pensando se tudo vai dar certo no dia de
amanhã.

LAVANDAS
Sinto as lavandas como uma
força que equilibra esta fase,
especialmente se deixamos algo
por fazer na lunação passada. Ela
nos ensina a dar conta de várias
coisas ao mesmo tempo –
auxiliando no relaxamento e no
centramento.
LAVANDA E LAVANDIN
As lavandas são como anjas amparadoras, que chama para
o silêncio e reflexão, para não cair em erros já superados.

Existem alguns tipos de óleos essenciais de lavandas, mas

as mais comuns é a francesa (Lavandula augustifolia) e a
lavandin (Lavandula hybrida).

A lavanda francesa me parece mais sabida da vida. Aquela

mulher madura que já lutou e experienciou muito sobre
cocriações, trabalho e servir. Recomendo utilizar ela em
momentos que não se vê saída ou ainda, não sabe por onde
começar. Nas crises de ansiedade ela dá show de
protagonismo.

Quando o sono custa a chegar, ela pode trazer um

relaxamento profundo para acordar com as energias
renovadas no outro dia. O aroma é doce e intenso –
acalenta, conforta.

A lavandin é aquela moça-mulher super ativa. Te levanta

com frescor e jovialidade. Para momentos de centramento
mas não de relaxamento, sabe? Sua potência é como as
ondas do mar, que limpa e regenera. Seu aroma é alegre e
vívido – trás foco e tranquilidade.
A FASE CHEIA DA LUA
A luz da lua clareia a noite, iluminando e celebrando. Dá
vontade de ver pessoas, de interagir, de abraçar, de amar.
Temos mais vontade de ser mulher, de nos sentir bonitas e
criadoras.

A LUA CHEIA EM MIM

Sinto que as vezes extrapolo na crescente, chegando a fase
cheia com pouca vitalidade e prazer. É como se eu virasse
um bloco de concreto, onde não consigo sentir o calor da
vida, somente o servir.

YLANGYLANG
Ela vem dançando e entrando em
nosso ser, amolecendo nossas
tensões, mostrando outros
caminhos e formas de fazer
diferente. Seu poder é de
quebrar essa rigidez, abrindo
para sentir e receber o amor de
tudo e de todos. Ela vai tirando as
couraças, na medida que você se
permitir a isso.
YLANGYLANG
Tenho um carinho especial pela ylangylang (Cananga
odorata). Por muito tempo estudei as plantas, mas foi ela
que abriu as portas para realmente vivenciar elas. Foi em
um momento de muita rigidez, estava fazendo algo que
minha alma já não aceitava mais. Ela me acompanhou e
me ensinou a ser mais flexível e a dançar pelas curvas da
vida. Abriu minhas inspirações para a arte da vida e me
deu coragem para mergulhar mais fundo no meu oceano.

MIL EM RAMA
E para mergulhar fundo e se permitir, chamamos a força
de mil mulheres para nos dar sustentação. Essa é a mil em
rama (Achillea millefolium). Seu cheiro é fresco, lembrando
o clima de outono e suas folhas tem um requinte especial,
que lembra cerimônia de casamento. Entre todas as
mulheres que se calaram, mil em rama surge com um
poder ancestral de regeneração. De longe ela pode até
parecer delicada, mas ela é forte, sábia e corajosa. Ela nos
dá voz para sermos quem somos.
A FASE MINGUANTE DA LUA
Quando minguamos, vamos aos poucos entrando cada vez
mais para dentro. Nossa energia pede recolhimento e
introspecção. Nosso útero pede silêncio e reflexão para ir
deixando morrer aquilo que não nos cabe mais para
renascer mais livre e mais aberta a novos caminhos.

A LUA MINGUANTE EM MIM

É nessa fase que conseguimos perceber nossos
desconfortos com mais evidência, como se a força criadora
nos colocasse uma lupa enorme, nossa famosa tpm -
tempo para meditar. E por isso é muito ligado ao arquétipo
da feiticeira, onde temos força total para encerrar ou
transformar padrões de comportamento. Fica muito claro
aquilo que nos incomoda – e aí cabe a nós silenciar e
escutar nosso corpo ou lutar contra e sofrer com
oscilações de humor, dores de cabeça… e por aí vai.
ROSAS BRANCAS
No início dos meus estudos, o óleo essencial de rosa
branca (Rosa alba) me dava repulsa, a sensação que dava
era que estava cheirando um produto de limpeza. Pensei
comigo que poderia ser por ainda estar desdomesticando
meu olfato urbanóide, mas na realidade, eu não estava
disposta a lidar com ela (percepções mais aprofundadas
pelo curso de perfumaria ancestral com a Palmira
Margarida). A rosa branca tem esse potencial de revirar e
limpar velhas mágoas e como estava resistente naquele
momento, não percebi a magia dela. Anos depois, mais
preparada, senti o aroma novamente e me surpreendi.
Porque aquele cheiro de limpeza já não existia mais. Me
entreguei, enfim, a sua medicina.

Essa princesa do reino das

plantas, tanto em forma de
óleo ou de banho, nos traz a
pureza, limpando as
interferências para podermos
acessar o divino dentro e fora
de nós. A sensação é de amor
incondicional, de proteção e
elevação. Tem me auxiliado a
soltar e confiar.
SÁLVIA
Mas só a doçura não me adiantou. Foi então que a
guerreira Sálvia (Salvia officinalis) se apresentou para
revelar a mulher selvagem e sensual que habita em mim e
que aos poucos venho conhecendo ela. Simpatizei com ela
por reconhecer nas suas folhas marcas e cicatrizes que
refletiam do meu coração e do meu útero. Seu aroma
visceral me conectou ao sangue menstrual, que em
primeiro momento tive repulsa. Percebendo esse sentir, eu
me acolhi e pedi paciência a ela. Aos poucos fui me
entregando, ressignificando e costurando muitas feridas
ainda abertas do meu feminino machucado. É ela que vem
curando o meu expressar e me libertando de padrões que
já não me servem mais.
A FASE NOVA DA LUA
Lua negra no céu pede silencio interior. Chegou o tempo
de morrer e renascer, de tentar de novo de uma outra
forma, de iniciar coisas novas! Até rimou… Brincadeiras a
parte, esta lua nos trás sabedoria, caminhos e intuições.
Então as vezes é melhor ficar mais de observadora mesmo
pra não perder nada não é?

A LUA NOVA EM MIM

Tudo que é novo dá medo, insegurança. E sinto que a força
desta fase me encoraja a renascer e a iniciar coisas novas
com menos resistência, pois pelo menos um bocadinho eu
venho superando e liberando desde a fase anterior. Mas,
com a sensibilidade aflorada, a batalha pode parecer
pesada demais. Nesses momentos chamo minha querida
amiga Gerânia, que tem uma energia anciã de mãe
guerreira (isso porque é desafiador decidir se você quer
lutar ou só quer colo mesmo).
GERÂNIA
Com compaixão e tolerância ela nos ensina sobre nos
relacionar com a vida, conosco e com as outras pessoas.
Contudo, nem sempre consigo socializar bem com a
Gerânia (Pelargonium hortorum), por mais que eu goste
tanto dela. Deve ser porque ela cutuque algumas questões
que ainda preciso olhar… Mas tô caminhando e
movimentando tudo isso, viu Gê?

CIDREIRAS
A cidreira (Cymbopogon citratus) é
uma vovó muito doce e gentil. Ela
acalenta de uma forma mágica. A
medida que vou tomando seu
chá, vou sentindo meus
membros amolecerem,
relaxando o corpo todo. Quando
tomo seu banho, eu fico em paz,
reenergizada e tranquila. Gosto
também de fazer um spray para
ambiente com o óleo essencial
de Lemongrass – o aroma me
trás conforto, segurança e
tranquilidade, aguçando minha
criatividade e minha presença no
agora.
INSPIRAÇÕES E SUGESTÕES
PARA UTILIZAR AS ERVAS
BANHOS

Costumo fazer um chá com a erva fresca ou desidratada.

Deixo até a água amornar, as vezes neste processo eu
também coloco no sol, assim potencializa ainda mais. No
momento que estiver confortável a quentura, você pode
colocar a sua energia no banho, macerando com as mãos e
abrindo seu canal de conexão e sensibilidade com a planta.
Depois do seu banho normal, derrame o chá da cabeça aos
pés, visualizando o poder fitoenergético da lavanda limpar
todos os seus chacras. Sinta por algum tempo a vibração
do banho e depois pode se secar normalmente.

Vai bem um rezo de agradecimento às vovós erveiras,

intencionando com muito respeito a força dessas
guerreiras mulheres.

Perceba o que sente durante o dia, anote seus sonhos,

escreva sobre suas emoções, converse com a energia da
planta em você.

.
INSPIRAÇÕES E SUGESTÕES
PARA UTILIZAR AS ERVAS
INCENSOS NATURAIS

As plantas são cíclicas e por isso pedem poda algumas

vezes do ano. Esse é o momento ideal para fazer vários
incensos de ervas in natura.

Basta enrolar com um barbante fino e pindurar em um

ambiente seco mas longe do sol - para preservar mais
ainda seu aroma!

O incenso natural de lavanda é o meu favorito. Eleva e

purifica o ambiente. Me inspira e tranquiliza com leveza e
boas vibrações.

Vale experimentar misturar as ervas também.

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INSPIRAÇÕES E SUGESTÕES
PARA UTILIZAR AS ERVAS
TINTURA

Essa forma é bem bacana para quem tem pouco recurso

para comprar óleo essencial pois pela tintura podemos
extrair os princípios ativos de plantas medicinais. Indico
principalmente fazer com a lavanda e a cidreira, podendo
tomar de 20 a 40 gotas diluída na água, até 3x por dia.

O modo de fazer é com base no curso prático de Farmácia

Caseira com a Vera Fróes. É preciso de um frasco cor
âmbar, onde 70% é alcool de cereais; 20% água mineral
com ph acima de 4,5 e 10% de planta seca.
.

Guarde em local escuro

durante 21 dias. É bom agitar
a tintura uma vez por dia
durante este tempo. Depois
desse período, o álcool vai
adquirir a cor da planta. Filtre
a tintura de duas a três vezes
e guarde em frascos
menores escuros. Tem
validade de 2 anos pra mais.
INSPIRAÇÕES E SUGESTÕES
PARA UTILIZAR AS ERVAS
ÓLEO ESSENCIAL

Aqui a regra é: menos é mais! Cada gota do óleo essencial

equivale a umas 30 xícaras de chá da planta. O ideal é você
ir se experimentando.

Uma observação importante é que essas dicas são com

base na minha vivência pessoal e as sugestões podem
variar dependendo das condições de saúde de cada
pessoa.

Ansiedade: massagear o peito com 3 gotas do óleos

essencial de lavanda – melhor se utilizar um carreador
como óleos de coco ou oliva. Fazer inalações profundas,
esfregando as mãos e levando ao nariz, depois para o
peito. Silenciar por alguns minutos em uma posição
relaxante.

Insônia: tomar uma gotinha de lavanda no mel ou no meio

do miolo do pão. Essa forma também é eficaz para
ansiedade, se o exercício anterior surtiu pouco efeito.
INSPIRAÇÕES E SUGESTÕES
PARA UTILIZAR AS ERVAS
ÓLEO ESSENCIAL

Centramento: Passe uma gotinha de Lavandin na

palma das mãos e esfregue uma mão na outra
sentindo o aroma. Massageie sua pineal, têmporas,
garganta… e até os pés, onde tem potencial de
relaxar nosso corpo inteiro devido aos meridianos
energéticos localizados alí.

Como perfume: gosto de utilizar o óleo essencial de

ylangylang e/ou de rosas (blend ou abs 10%) como
perfume em um frasco rolon, com óleo vegetal de jojoba.
Em 10ml umas 3 gotas já basta.

Óleo corporal bifásico: meio frasco de óleo vegetal pra

mais meio de água filtrada. Coloque em torno de 1 a 3% de
óleo essencial. Gosto bastante de usar o de ylangylang
dessa forma, depois do banho com a pele ainda molhada.

Spray para ambiente: meio frasco com álcool de cereais

pra mais meio de água filtrada. Cerca de 3% de óleo
essencial. Utilizo dessa forma com frequência o óleo
essencial de Capim limão para relaxar e abrir a intuição.
 CONCLUINDO...
Finalizando e revisando essa partilha, consigo perceber
que essas plantas foram (e ainda são, mas conforme os
processos vão mudando, as plantas também mudam, rs)
essenciais para manter meu equilíbrio energético e
emocional nesse caminho do auto conhecimento (que
não tem fim). Espero que possa ter te inspirado a fazer
mais experiências contigo mesma.

ENTRE EM CONTATO COMIGO!

raizercamilli@gmail.com

@camilliraizer