Escola Humaniversidade Holística

Sucoterapia

Humaniversidade, formando alguns dos melhores terapeutas do planeta.

Avenida Ceci, 2262

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Humaniversidade Holística 1
 Início
A quantidade consumida de hortaliças e frutas é fator preponderante para a manutenção de
uma boa saúde.
Os alimentos crus são muito importantes para livrar o corpo de toxinas, suavizar a pele,
tornar os cabelos brilhantes, a respiração livre e regular todo o sistema orgânico.

A Sucoterapia e as Vitaminas
Os sucos recém extraídos de frutas e hortaliças frescas contém a essência do poder nutritivo das
plantas:
 Mirerais
 Vitaminas
 Enzimas e outras substâncias vitais

O que é Sucoterapia
 Sucoterapia é uma complementação alimento-terapêutica, uma
alternativa de ação imediata.

 Utilizada principalmente para quando o organismo necessita de

um resultado rápido, seguro e eficiente, para que os elementos
reguladores de nutrição exerçam suas atividades intensamente.

 Trata-se de uma terapia simples, fácil e assimilável

 A Sucoterapia propicia a ingestão de inúmeros nutrientes

importantes para a correção da dieta, além de restaurar e
recuperar células, tecidos, órgãos e o bom funcionamento dos
aparelhos e sistemas do organismo.

 Mas para que os resultados terapêuticos tenham o mais

satisfatório índice de sucesso, os alimentos usados na
Sucoterapia devem constar:

 Verduras, Raízes, Legumes, Frutas ou Brotos, crus, cultivados

orgânica e biologicamente dentro dos padrões da Agricultura Natural

Sucoterapia é Indicada
 SUCOTERAPIA, está totalmente indicada para o homem moderno, com uma vida anti-
natural. Ele come e bebe de forma irracional, sem hora para trabalhar e descansar.

 Além do mais é escravo dos vícios e de uma grande carga medicamentosa, e, por fim,
habita em megalópolis de atmosfera contaminada.

Humaniversidade Holística 2
 O indivíduo se apresenta com uma reduzida capacidade de purificação
sanguínea, com prejuízo na alimentação das suas células e consequente
desorganização na reprodução celular, comprometendo as defesas orgânicas.

Sem tempo para parar e cuidar da sua problemática, a utilização de sucos,

propicia a ingestão de elementos de grande importância na correção da sua
dieta.

Sucoterapia a solução rápida

Os sucos podem ser uma ótima opção para

as pessoas que não conseguem consumir,
no mínimo, 4 frutas e 4 porções de saladas
ou verduras cozidas por dia, como se
recomenda.

Em apenas um copo de suco podem ser

reunidos vários tipos de frutas, legumes e
até verduras que forneçam uma grande
variedade de vitaminas, minerais e fibras.

Por isso, os sucos são um meio fácil e rápido de aumentar o consumo

desses nutrientes que ajudam o organismo a prevenir e até a tratar vários tipos de doenças.

Vantagens da Sucoterapia
 Melhora o sistema cardiovascular, inclusive no controle da hipertensão, porque ajuda na
desintoxicação do sangue.
 Aumenta a capacidade de purificação do sangue.
 Aumenta a disposição e a hidratação, suavizando a pele e dando mais brilho aos
cabelos.
 Ajuda na melhoria da qualidade do sono, da memória e da lucidez.
 Aumenta a resistência a gripes e resfriados, por ativarem as defesas imunológicas.
 Aumenta o volume e o trânsito intestinal, prevenindo problemas de constipação e todas
as doenças advindas deste problema.
 Ajuda na absorção e posterior eliminação das toxinas.
 Auxilia e promove melhores condições de nutrição e reposição celular.
 Permite que os alimentos promovam sua rápida ação terapêutica específica.
 Ajuda nas práticas meditativas e rejuvenesce.

Como preparar os sucos ???

Instruções e Recomendações

 Prepare os sucos em casa usando frutas, brotos, sementes,

hortaliças, raízes (tubérculos) e legumes frescos, crus e
preferentemente orgânicos.
 Procure fornecedores idôneos

Humaniversidade Holística 3
  Não compre grandes quantidades destes alimentos, para que
sejam consumidos frescos.
 Nossos instrumentos de preparo serão o liquidificador e a
centrífuga.
 Portanto nada de mantê-los guardados no armário.

No liquidificador
 O suco no liquidificador é mais indicado para quem:

 Apresenta problema agudo ou crônico de intestino

preso,
 Deseja prevenir ou tratar um câncer cólon-retal
 Deseja acelerar a limpeza do sangue.
 No liquidificador passa-se as frutas, os brotos e as
folhas macias.

Na Centrífuga
 O suco na centrífuga é mais indicado para quem:
 Deseja fortalecer seu sistema imunológico,
 Praticar uma medicina preventiva
 Na centrífuga passa-se as raízes, os cítricos e as folhas mais
duras

Instruções e Recomendações

 A lavagem de todas as hortaliças é fundamental e sempre que possível, use alimentos

orgânicos (sem agrotóxicos) no preparo do suco.

 Não desperdice hastes e folhas, coloque-as junto com as frutas e hortaliças.

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  Não há necessidade de se retirar à casca, a não ser de frutas como a laranja que
prejudicam o sabor dos sucos.

 As frutas devem ser descascadas e as sementes da maçã e pera descartadas.

 As frutas cítricas como a laranja, tangerina e o limão deverão ser descascados e
adicionados com polpa (sem as sementes).
 Aquela parte branca dos frutos cítricos é rica em pectinas, que são fibras hidrossolúveis
de altíssimo valor terapêutico. .

 Tome o suco imediatamente após o seu preparo e não guarde sobras na geladeira nem
congele.
 Uma vez preparados eles começam a se oxidar e perder seus valores nutricionais mais
importantes

 Tome o suco ao natural, ou seja, sem adoçar. Caso extremamente necessário opte pelo
uso de frutas secas como a ameixa ou uva passa.

 Os sucos industrializados não possuem propriedades terapêuticas.

Utilizando as Vitaminas e Sais Minerais

VITAMINA
Para: Cegueira noturna, coceira nos olhos, problema de dentes e gengiva,
problema de pele, alergias, fadiga e enxaqueca.

• Cenoura
• Espinafre
• Tomate
• Pimentão
• Repolho
• Aipo
• Fruto Cítrico

Humaniversidade Holística 5
 VITAMINA Para: estresse, irritabilidade, nervosismo, depressão, fadiga, diarreia,
constipação, indigestão, anemia, falta de apetite.

• Cenoura
• Beterraba e suas folhas
• Espinafre
• Pimentão
• Dente de leão
• Aipo
• Abacaxi
• Aspargo

Para: feridas no canto da boca, afta, pele oleosa, pé-de-atelta, acne, visão
VITAMINA ruim, crescimento retardado, nervosismo, prurido nos olhos, calvíce, estress,
indigestão.

• Salsa
• Folhas de nabo
• Cenoura
• Pimentão
• Espinafre
• Folhas de beterraba
• Aipo
• Couve
• Aspargo

Para: pressão alta, má circulação, extremidades frias, enxaquecas, câimbras

VITAMINA nas pernas, fadiga, depressão, nervosismo, acne, má digestão, feridas
cancerosas, halitose.

• Salsa
• Batata
• Couve
• Aspargo

Humaniversidade Holística 6
 Para: estresse, suprarrenais, alergias, nervosismo, úlceras duodenais,
VITAMINA exaustão, artrite, vertigens, hipoglicemia, crescimento retardado, anormalidade
na pele, envelhecimento precoce.

• Morango
• Repolho
• Couve flor
• Laranja

Para: estresse, nervosismo, depressão, insônia, vertigens, excesso de peso,

VITAMINA colesterol alto, enrijecimento das artérias, , acne, hipoglicemia, anemia, enjôo
na gravidez, bursite.

• Cenoura
• Espinafre
• Pera
• Limão
• Tomate

Para: anemia, deficiência de vitamina B2, fadiga, crescimento retardado, defeitos

Ácido de nascimento, problemas menstruais, distúrbios reprodutivos, queda de cabelo,
Fólico diarreia, stress

• Cenoura
• Espinafre
• Tomate
• Pimentão
• Repolho
• Aipo
• Fruto Cítrico
Para: Dores musculares, exaustão , depressão, cabelos secos, dermatites,
Biotina falta de apetite.

• Couve-flor
• Espinafre
• Alface

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 Para: anemia, deficiência de vitamina B2, fadiga, crescimento retardado,
Inositol defeitos de nascimento, problemas menstruais, distúrbios reprodutivos,
queda de cabelo, diarreia, stress

• Laranja
• Repolho
• Couve-flor
• Beterraba
• Tomate
• Cebola

VITAMINA
Para: suscetível a infecções, alergias, estresse, anemia, ruptura de vasos
sanguíneos, cáries, cistite, artrite.

• Frutas cítricas
• Groselha
• Pimentão
• Salsa
• Couve
• Espinafre
• Morango
• Melão
• Brócolis
• Tomate
VITAMINA Para: sangramento hemorrágico e prolongado, sangramento nasal,
hemofilia, menstruação prolongada, abortos e moléstias celulares.

• Espinafre
• Repolho
• Folhas de cenoura

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  Para: Moléstias cardíacas., derrames, arteriosclerose, colesterol
VITAMINA alto, depósitos de cálcio, distrofia muscular, crescimento de
próstata, impotência, esterilidade, problemas na menopausa.

• Alho- poró
• Repolho
• Brotos
• Vegetais de folhas verdes

Flavonóides

 Para: machucados, sangramento nasal, hemorroidas,

varizes, úlceras duodenais, abortos, resfriados

• Frutas cítricas
• Groselha

PABA  Para: Fadiga muscular, pontos escuros na pele, baixa

atividade intestinal, produção de ácido fólico, anemia, dores
de cabeça.

• Aspargo
• Brócolis
• Vegetais de folhas verdes

Clorofila

• Vegetais verde-escuro
• Alface
• Brotos de alfafa
• Aipo
• Salsa
• Folhas de nabo
• Pimentão

Humaniversidade Holística 9
 Cálcio Para: músculos e coluna doloridos, cãibras, tensão pré -menstrual, problemas
na menopausa, unhas e ossos frágeis, insônia, problemas nervosos, insônia,
palpitações, artrite.

• Couve
• Limão
• Tangerina
• Cenoura
• Folhas de mostarda
• Agrião
• Repolho
• Folhas de beterraba

Potássio  Para: Batimentos cardíacos irregulares, rins intoxicados,

nervosismo, insônia, pele seca, acne, fraqueza geral, pressão
alta.

• Uva
• Tangerina
• Limão
• Salsa
• Espinafre
• Batata
• Dente de leão
• Aipo
• Couve
Para: perda de peso, alcalose, cãibra, desidratação, língua seca.
Sódio

• Cereja
• Pera
• Beterraba
• Couve
• Cenoura
• Aipo
• Tomate
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 Magnésio
Para: depósito de cálcio, pedra nos rins, problemas cardíacos, coágulos
no sangue, nervosismo, irritabilidade, exaustão, confusão, epilepsia,
ossos frágeis, ácido no estômago.

• Framboesa
• Limão
• Beterraba

Fósforo Para: moléstia nos ossos, distúrbios nervosos, estresse, fraqueza,

fadiga, respiração irregular.

• Uva
• Framboesa
• Tangerina
• Espinafre
• Cenoura
• Repolho
• Agrião
• Couve

Para: anemia, perda de sangue, fadiga, palidez, problemas menstruais, unhas

Ferro
frágeis, dificuldades respiratórias, constipação, colite.

• Aspargo
• Cereja
• Damasco
• Ameixa
• Framboesa
• Espinafre
• Salsa
• Folha de beterraba

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 Cobre
Para: anemia, fraqueza geral, feridas na pele, problemas respiratórios,
crescimento retardado.

• Groselha
• Couve
• Batata
• Aspargo

Para: vertigens, diabetes, perda de coordenação muscular, distúrbios

Manganês glandulares, perda de audição e ruídos, impotência masculina e esterilidade.

• Morango
• Damasco
• laranja
• Alface
• Espinafre
• Couve
• Maçã
Zinco Para: problemas de próstata, perda de paladar, falta de apetite, fadiga,.
Esterilidade, crescimento retardado, diabetes, infertilidade, atraso na maturidade
sexual.
• Maçã
• Pera
• Couve
• Cenoura
• Alface
• Aspargo
Iodo
• Gengibre

Para: bócio, hipotiroidismo, hipertiroidismo, obesidade, arteriosclerose,

extremidades frias, irritação, cabelo seco.

• Laranja
• Espinafre

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 Para: intolerância a glicose, hipoglicemia, diabetes, arteriosclerose.
Cromo

• Banana
• Laranja
• Morango
• Repolho
• Pimentão
• Batata
• Espinafre

Para: envelhecimento precoce, insônia, inflexibilidade, caspa, arteriosclerose,

Selênio funções sexuais masculinas diminuídas.

• Alho
• Gengibre

Sucoterapia
Os sucos recém- extraídos de frutas e hortaliças frescas contêm a essência do poder
nutritivo das plantas: minerais, vitaminas, enzimas, e outras substâncias vitais. A ingestão
diária de uma variedade de sucos aumenta o poder de qualquer dieta, e tem cada vez mais,
demonstrado sua eficácia na prevenção ou no alívio de uma grande quantidade de
desequilíbrios, de uma simples dor de cabeça até o câncer.
Com equipamentos adequados, pode-se extrair o máximo de nutrientes das frutas e
hortaliças, de maneira que o organismo receba, o mais rápido possível, tudo o que necessita.

Vitaminas e Sais Minerais.

Nutriente Fonte de Suco Fresco Sintomas de Deficiência

Vitamina A Cenoura, espinafre, Cegueira noturna, coceira
tomate, pimentão, nos olhos, problemas de
repolho, aipo, fruto dentes e gengiva,
cítricas. problemas de pele,
alergias, perda apetite,
fadiga, enxaqueca.
Vitamina B-1 Cenoura, beterraba, Estresse, irritabilidade,
folhas de beterraba, aipo, nervosismo, depressão,
Humaniversidade Holística 13
 pimentão, espinafre, fadiga, diarreia,
dente-de-leão, abacaxi, constipação, indigestão,
aspargo anemia, falta de apetite.
Vitamina B-2 Salsa, folhas de nabo, Feridas no canto da boca,
brócolis, aspargo, afta, pé-de-atleta, acne,
cenoura, folhas de pele oleosa, crescimento,
beterraba, aipo, pimentão, retardado, visão ruim,
couve espinafre. nervosismo, prurido nos
olhos, estresse, indigestão,
calvície.
Vitamina B-3 Salsa, couve, batata, Pressão alta, má
aspargo circulação, extremidades
frias, cãibras na perna,
enxaquecas, depressão,
nervosismo, fadiga, acne,
má digestão, feridas
cancerosas, halitose.
Vitamina B-5 Repolho, couve-flor, Estresse, supra-renais,
morango, laranja. alergias, nervosismo,
úlceras duodenais,
exaustão, artrite, vertigens,
hipoglicemia, crescimento
retardado, envelhecimento
precoce, anormalidades na
pele.
Vitamina B-6 Pera, espinafre, limão, Estresse, nervosismo,
tomate, cenoura. depressão, insônia,
irritação, vertigens,
excesso de peso,
colesterol alto,
enrijecimento das artérias,
acne, hipoglicemia,
anemia, enjôo na gravidez,
bursite.
Ácido Fólico Espinafre, salsa, cenoura, Anemia, deficiência de
batata, laranja, aspargo, vitamina B-12, fadiga,
brócolis. crescimento retardado,
problemas menstruais,
defeitos de nascimento,
distúrbios reprodutivos,
diarreia, estresse, queda
de cabelo.
Biotina Couve-flor, espinafre, Dores musculares,
alface. exaustão, depressão,
cabelos secos, dermatites,
falta de apetite.
Inositol Laranja, repolho, couve- Falta de sono, eczema,
flor, couve, beterraba, queda de cabelo,
tomate, cebola. problemas nos olhos,
colesterol alto,
arteriosclerose,
constipação, excesso de
peso.
Vitamina C Frutas cítricas, groselha, Suscetível a infecções,
pimentão, couve, alergias, estresse, anemia,
espinafre, salsa, morango, ruptura de vasos
melão, brócolis, tomate. sanguíneos, caries, cistite,
artrite.
Vitamina K Espinafre, repolho, folhas Sangramento hemorrágico
de cenoura. e prolongado, hemofilia,
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 sangramento nasal,
menstruação prolongada,
abortos e moléstias
celulares.
Vitamina E Repolho, alho-poró, Moléstias cardíacas,
brotos, vegetais de folhas derrames, arteriosclerose,
verdes. colesterol alto, depósitos
de cálcio, distrofia
muscular, crescimento de
próstata, impotência,
esterilidade, problemas
menstruais e da
menopausa, aborto, cistite,
trombose, flebite, varizes.
Flavonóides Frutas cítricas, groselha Machucados, sangramento
nasal, hemorroidas,
varizes, úlceras duodenais,
abortos resfriados.
Colina Vegetais de folhas verdes
PABA -Ácido Paraminobenzólico Aspargo, brócolis, Fadiga muscular, pontos
vegetais de folhas verdes. escuros na pele, baixa
atividade intestinal,
produção de ácido fólico,
anemia, dores de cabeça
Clorofila Vegetais verde-escuro,
alface, brotos de alfafa,
folhas de nabo, aipo,
salsa, pimentão.
Cálcio Limão, tangerina, couve, Músculos e coluna
folhas de mostarda, doloridos, cãibras, tensão
cenoura, agrião, repolho, pré-menstrual, problemas
folhas de beterraba. na menopausa, unhas e
ossos frágeis, insônia,
problemas nervosos,
insônia, palpitações,
artrite.
Potássio Uva, tangerina, limão, Batimentos cardíacos
salsa, espinafre, batata, irregulares, rins
dente-de-leão, aipo e intoxicados, nervosismo,
couve. insônia, pele seca, acne,
fraqueza geral pressão
alta.
Sódio Cereja, Pera, beterraba, Perda de peso, alcalose,
couve, cenoura, aipo e cãibra, desidratação,
tomate língua seca.
Magnésio Framboesa, limão, Depósito de cálcio, pedras
beterraba nos rins, problemas
cardíacos, coágulos no
sangue, nervosismo,
irritabilidade, exaustão,
confusão epilepsia, ossos
frágeis, ácidos no
estômago.

Fósforo Uva, framboesa, Moléstia dos ossos,

tangerina, espinafre, distúrbios nervosos,
cenoura, repolho, agrião, estresse, fraqueza, fadiga,
couve. respiração irregular.
Enxofre Groselha, espinafre,
agrião
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 Ferro Aspargo, cereja, Anemia, perda de sangue,
damasco, framboesa, fadiga, palidez, problemas
ameixa, groselha, menstruais, unhas frágeis,
espinafre, salsa, folha de dificuldade respiratória,
beterraba constipação, colite.
Cobre Groselha, couve, batata, Anemia, fraqueza geral,
aspargo feridas na pele, problemas
respiratório, crescimento
retardado.
Manganês Morango, damasco, Vertigens, diabetes, perda
laranja, alface, espinafre, de coordenação muscular,
couve, maçã, abacaxi. distúrbios glandulares,
perda de audição e ruídos,
impotência masculina e
esterilidade.
Zinco Maçã, pera, couve, Problemas de próstata,
cenoura, alface, aspargo, perda de paladar, falta de
gengibre apetite, esterilidade,
fadiga, crescimento
retardado, diabetes,
infertilidade, atraso na
maturidade sexual.
Cobalto Maçã, tomate, repolho,
cenoura, folha de
beterraba, batata, cebola.
Flúor Groselha, cereja, cenoura,
espinafre
Iodo Laranja, espinafre Bócio, hipotireoidismo,
hipertireoidismo,
obesidade, arteriosclerose,
extremidades frias,
irritação, cabelo seco
Silício Morango, uva, alface,
vagem, cenoura
Cromo Banana, laranja, morango, Intolerância à glicose,
repolho, pimentão, batata, hipoglicemia, diabetes,
espinafre arteriosclerose.
Selênio Alho, gengibre Envelhecimento precoce,
insônia, inflexibilidade,
caspa, arteriosclerose,
funções sexuais
masculinas diminuidas.

ÍNDICE DE TERAPIAS
ACNE ACIDOSE
1. Suco de cenoura 450ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de espinafre 170ml
2. Suco de cenoura 170ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de espinafre 170ml Suco de beterraba 85ml
Suco de alface 170ml Suco de pepino 85ml
Beba diariamente em doses
divididas
ADENOIDE MAL DE ADDISON
1. Suco de cenoura 450ml 1. Suco de cenoura 200ml
Uso diário, além das Suco de alface 140ml
seguintes misturas: Suco de romã 110ml

2. Suco de confrei 280ml 2. Suco de aipo 200ml

Rábano picante, ralado 28ml Suco de alface 140ml
Suco de espinafre 110ml
Humaniversidade Holística 16
 ALERGIA
1. Suco de cenoura 280ml
Suco de espinafre 170ml

2. Suco de cenoura 220ml ANEMIA

Suco de beterraba, só raiz 220ml Aqui trata-se da anemia simples e não
perniciosa, que requer acompanhamento
médico.
ALBUMINÚRIA 1. Suco de cenoura 255ml
Suco de erva-doce 200ml
1. Suco de cenoura 310ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de beterraba 85ml Suco de dente-de-leão 85ml
Leite de coco 55ml Suco de nabo 85ml

2. Suco de cenoura 255ml 3. Suco de cenoura 170ml

Suco de aipo 140ml Suco de erva-doce 170ml
Suco de salsa 55ml Suco de beterraba 110ml
3. Suco de cenoura 340ml TERAPIA ANTIBIÓTICA
Suco de salsa 110ml
ANGINA 1. Suco de maçã 450ml
1. Suco de cenoura 200ml 2. Suco de mamão 450ml
Suco de aipo 110ml
Suco de salsa 55ml
Suco de espinafre 85ml
2. Suco de cenoura 280ml 3. Suco de pepino 280ml
Suco de beterraba 85ml Suco de alho 15ml
Suco de pepino 85ml Suco de cebola 15ml
Suco de cenoura 140ml
APOPLEXIA ARTRITE
Tome cerca de 1 litro de suco de aipo
diariamente, além de uma das seguintes
combinações:
1. Suco de cenoura 280ml 1. Suco de espinafre 220ml
Suco de espinafre 170ml Suco de salsa 60ml
Suco de pepino 170ml
2. Suco de cenoura 220ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de espinafre 110ml Suco de espinafre 170ml
Suco de nabo 55ml
Suco de agrião 55ml
SAÚDE ARTERIAL ASMA
Comece com a fórmula 1 e tome
uma mistura diferente por dia:
1. Suco de cenoura 280ml 1. Suco de espinafre 220ml
Suco de espinafre 170ml Suco de salsa 60ml
Suco de pepino 170ml
2. Suco de cenoura 220ml 2. Suco de espinafre 220ml
Suco de beterraba 115ml Suco de salsa 60ml
Suco de aipo 115ml Suco de urtiga 170ml
3. Suco de cenoura 220ml BRONQUITE
Suco de aipo 110ml
Suco de espinafre 60ml
Suco de salsa 60ml
4 Suco de abacaxi 200ml 1. Suco de nabo 280ml
Suco de alho 50ml Suco de limão 110ml
Suco de cenoura 220ml Água 60ml
5 Suco de abacaxi 225ml 2. Suco de repolho 400ml
Suco de mamão 225ml Suco de alho 50ml
3. Suco de abacaxi 220ml
Para ajudar a cortar o muco.
Faça gargarejo e depois beba
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 um pouco de cada vez.

BÓCIO CATARRO CRÔNICO

Este problema precisa de
tratamento médico.
1. Suco de salsa 50ml 1. Rábano picante, ralado 110ml
Suco de cenoura 220ml Suco de limão 60ml
Suco de aipo 200ml Água 340ml
2. Suco de cenoura 230ml 2. Suco de mamão 220ml
Suco de aipo 110ml Suco de abacaxi 115ml
Suco de espinafre 110ml Suco de grapefruit 115ml
3. Suco de cenoura 280ml 3. Suco de cenoura 280ml
Suco de espinafre 170ml Suco de rabanete 110ml
Suco de salsa 60ml
4. Suco de agrião 60ml CIRCULAÇÃO
Suco de espinafre 110ml
Suco de cenoura 280ml

BURSITE 1. Rábano picante, ralado 80ml

Suco de cenoura 370ml
1. Suco de cenoura 230ml 2. Suco de cenoura 400ml
Suco de rabanete 110ml Suco de alho 25ml
Suco de agrião 110ml Suco de cebola 25ml

2. Suco de cenoura 280ml 3. Suco de abacaxi 280ml

Suco de espinafre 170ml Suco de grapefruit 85ml
Suco de mamão 85ml
CABELOS SAUDÁVEIS CÓLICA
1. Suco de broto de alfafa 170ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de alface 110ml Suco de espinafre 170ml
Suco de cenoura 170ml
CATAPORA 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de beterraba 85ml
Suco de pepino 85ml
1. Suco de cenoura 280ml COLITE
Suco de beterraba 85ml
Suco de pepino 85ml
2. Suco de cenoura 200ml 1. Suco de maçã .Suco de cenoura 280ml
Suco de aipo 110ml 170ml
Suco de salsa 60ml
Suco de espinafre 80ml
CIRROSE 2. Suco de beterraba 230ml
Suco de cenoura 110ml
Suco de pepino 110ml
1. Suco de cenoura 280ml 3. Suco de mamão 450ml
Suco de beterraba 85ml
Suco de pepino 85ml
2. Suco de cenoura 280ml 4. Suco de cenoura 280ml
Suco de espinafre 170ml Suco de espinafre 170ml
CISTITE CONVALESCENÇA
Todos os sucos são úteis. Beba o
quanto puder e descanse
bastante.
1. Suco de arandano 225ml COREIA ( DANÇA-DE-SÃO-
Suco de mirtilo 225ml GUIDO)
2. Suco de cenoura 255ml 1. Suco de cenoura 255ml
Suco de aipo 140ml Suco de aipo 85ml
Suco de salsa 55ml Suco de salsa 60ml
3. Suco de cenoura 340ml
Humaniversidade Holística 18
 Suco de pimentão verde 110ml

CÓLICA INTESTINAL
1. Suco de cenoura 280ml
Suco de beterraba 85ml
Suco de pepino 85ml
CONSTIPAÇÃO ( PRISÃO DE
VENTRE)
1. Suco de ameixa seca 170ml DIABETES
Suco de limão 80ml
Suco de cenoura 200ml
2. Suco de cenoura 225ml 1. Suco de couve-de-bruxelas 225ml
Suco de maçã 225ml Suco de vagem 225ml
3. Suco de batata 450ml 2. Suco de cenoura 170ml
Suco de alface 110ml
Suco de vagem 85ml
Suco de couve-de-bruxelas 85ml
4. Suco de cenoura 255ml 3. Suco de limão 55ml
Suco de beterraba 110ml Rábano picante, ralado 55ml
Suco de pepino 85ml Água 340ml
DENTES E OSSOS SAUDÁVEIS DISÚRIA
Tome meio litro por dia de qualquer uma Diurese dolorosa ou difícil.
das seguintes combinações:
1. Suco de folhas de beterraba 1. Suco de mirtilo 225ml
Suco de arandano 225ml
3 Suco de acelga DOR DE CABEÇA
4 Suco de agrião 1. Suco de maça 220ml
não mais do que 280ml Suco de salsa 60ml
misturados a Suco de tomate 170ml
outros sucos
5 Suco de couve 2. Suco de repolho 280ml
Suco de beterraba 170ml
6 Suco de folhas de dente-de ENFISEMA
leão
7 Suco de salsa 1. Suco de cenoura 255 ml
não mais do que 280ml Suco de aipo 140 ml
misturados a outros sucos. Suco de salsa 55 ml
DIARREIA ENURESE NOTURNA
1. Suco de cenoura 200ml 1. Suco de cenoura 280 ml
Suco de aipo 110ml Suco de beterraba 85 ml
Suco de salsa 55ml Suco de pepino 85 ml
Suco de espinafre 85ml
2. Suco de mamão 225ml 2. Suco de cenoura 280 ml
Suco de abacaxi 225ml Suco de beterraba 85 ml
Leite de coco 85 ml
3. Suco de amora-preta 225ml FADIGA
Suco de cenoura 225ml
DOR NAS COSTAS 1. Suco de cenoura 280 ml
Suco de espinafre 170 ml
1. Suco de cenoura 280ml 2. Suco de laranja 450ml
Suco de beterraba 85ml
Suco de pepino 85ml
2. Suco de cenoura 280ml 4. Suco de laranja 220 ml
Suco de espinafre 170ml Suco de maçã 170 ml
Suco de alface 30 ml
Suco de limão 30 ml
3. Suco de cenoura 280ml 3. Suco de cenoura 280 ml
Suco de arandano 170ml Suco de beterraba 85 ml
Suco de pepino 85 ml

Humaniversidade Holística 19
 ECZEMA FEBRE-DO-FENO
É mais sintoma do que moléstia, causado
frequentemente por estresse, algumas
vezes associado a dieta ou excesso de
álcool.
1. Suco de espinafre 140ml 1. Suco de aipo 280ml
Suco de cenoura 310ml Suco de cenoura 110ml
2. Suco de batata 280ml FRATURAS
3. Suco de cenoura 200ml 1. Suco de cenoura 225ml
Suco de aipo 110ml Leite Integral 225ml
Suco de salsa 55ml
Suco de espinafre 85ml
4. Suco de cenoura 255ml 2. Suco de cenoura 225ml
Suco de beterraba 85ml Suco de confrei 225ml
Suco de alface 110ml
GASTRITE GOTA
1. Suco de cenoura 280ml 1. Suco de vagem 170ml
Suco de espinafre 170ml
2. Suco de cenoura 280ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de maçã 85ml Suco de aipo 110
Suco de pepino 85ml Suco de salsa 60ml
GRIPE HEMORROIDAS
1. Suco de cenoura 220ml 1. Suco de nabo 55ml
Suco de aipo 140ml Suco de agrião 55ml
Suco de rabanete 90ml Suco de cenoura 340ml
2. Suco de cenoura 170ml 2. Suco de batata 230ml
Suco de batata 170ml Suco de agrião 110ml
Suco de salsa 55ml Suco de cenoura 110ml
Suco de agrião 55ml
IMPULSO SEXUAL INDIGESTÃO
ENFRAQUECIDO
1. Suco de beterraba 110ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de cenoura 110ml Suco de beterraba 85ml
Suco de aipo 110ml Suco de pepino 85ml
INSÔNIA 2. Suco de mamão 450ml
1. Suco de cenoura 280ml 3. Suco de abacaxi 450ml
Suco de espinafre 170ml
2. Suco de cenoura 250ml 4. Suco de tomate 450 ml
Suco de aipo 200ml
LARINGITE MANCHAS NA PELE
1. Suco de abacaxi 225ml 1. Suco de beterraba 170ml
Suco de cenoura 225ml Suco de cenoura 280ml
2. Suco de abacaxi 170ml 2. Suco de maçã 450ml
3. Suco de maçã 225ml 3. Suco de ameixa-seca 110ml
Suco de cenoura 225ml Suco de cenoura 340ml
MENSTRUAÇÃO EXCESSIVA MENSTRUAÇÃO IRREGULAR
1. Suco de erva-doce 225ml 1. Suco de erva-doce 170ml
Suco de beterraba 225ml Suco de figo 170ml
Suco de salsa 110ml
2. Suco de folhas de beterraba 110ml 2. Suco de salsa 85ml
Suco de acelga 110ml Suco de agrião 85ml
Suco de cenoura 230ml Suco de cenoura 110ml
Suco de maçã 110ml
NERVOSISMO NEVRALGIA
1. Suco de dente-de leão 170ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de urtiga 170ml Suco de espinafre 170ml
Suco de cenoura 170ml
2. Suco de couve-de-bruxelas 110ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de vagem 140ml Suco de aipo 170ml
Suco de cenoura 200ml
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 BILIOSIDADE PROBLEMAS NA BEXIGA
1. Suco de cenoura 280ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de aipo 110ml Suco de beterraba 85ml
Suco de salsa 60ml Suco de pepino 85ml
2. Suco de pepino 110ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de cenoura 230ml Suco de espinafre 170ml
Suco de beterraba, só raiz 110ml
PRESSÃO ALTA PRESSÃO BAIXA
1. Suco de cenoura 280ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de beterraba 85ml Suco de beterraba 85ml
Suco de pepino 85ml Leite de coco 55ml
2. Suco de cenoura 200ml 2. Suco de cenoura 280ml
Suco de aipo 110ml Suco de beterraba 85ml
Suco de salsa 55ml Suco de pepino 85ml
Suco de espinafre 85ml
FURÚNCULO PROBLEMAS DE MENOPAUSA
1. Suco de cenoura 220ml 1. Suco de cenoura 230ml
Suco de alface 140ml Suco de beterraba 110ml
Suco de espinafre 90ml Suco de romã 110ml
PIORREIA PROBLEMAS DE PRÓSTATA
1. Suco de laranja 225ml 1. Suco de alface 140ml
Suco de grapefruit 225ml Suco de aspargo 140ml
Suco de cenoura 170ml
2. Suco de laranja 200ml 2. Suco de cenoura 230ml
Suco de grapefruit 200ml Suco de beterraba 110ml
Suco de limão 50ml Suco de pepino 110ml
PROBLEMAS NO FÍGADO PROBLEMA NOS OLHOS
1. Suco de maçã 450ml 1. Suco de cenoura 280ml
Suco de erva-doce 170ml
2. Suco de cenoura 225ml 2. Suco de cenoura 340ml
Suco de aipo 225ml Suco de salsa 25ml
Suco de agrião 85ml
RESFRIADO RETENÇÃO DE ÁGUA
1. Suco de cenoura 340ml 1. Suco de dente-de-leão 280ml
Suco de rabanete 110ml Suco de aipo 170ml
2. Suco de laranja 450ml 2. Suco de aspargo
REUMATISMO RINITE
1. Suco de beterraba 230ml 1. Suco de abacaxi 225ml
Suco de agrião 110ml Suco de mamão 225ml
Suco de pepino 110ml
2. Suco de cereja ( doses 450ml 2. Suco de laranja 450ml
divididas)
ÚLCERA PÉPTICA, DUODENAL OU VARIZES
GÁSTRICA
1. Suco de repolho 225ml 1. Suco de aspargo 55ml
Suco de cenoura 225ml Suco de batata 340ml
Suco de cenoura 55ml
2. Suco de batata 450ml 2. Suco de maçã 450ml

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