O Pensamento Da Abundância PDF

O MINDSET DA ABUNDÂNCIA
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perda ou dano causado ou alegado por ser causado direta ou indiretamente por este ebook.
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Introdução ................................................. .................................................. .............................. 5
Capítulo 1: O que é uma mentalidade? .................................................. ................................................ 9
Capítulo 2: A diferença entre uma mentalidade de escassez e uma mente de abundância ........... 11
Capítulo 3: Por que mudar sua mentalidade? .................................................. ............................... 15
Capítulo 4: A Pesquisa sobre Viver uma Vida Abundante ........................................ .................. 18
Mentalidades e Inteligência 18
Mentalidades e Oportunidades ............................................... .................................................. ... 19
Mentalidades e Tomada de Decisão .............................................. ................................................. 20
Mentalidades e Aprendizagem ............................................... .................................................. ........... 20
Mentalidades e Saúde ............................................... .................................................. .............. 20
Capítulo 5: Qual é a sua mentalidade? Determinar como você pensa ........................................... 23
Focar nas lacunas .............................................. .................................................. ............. 23
Você não pede ajuda ........................................... .................................................. ............... 24
Você não se sente à vontade com elogios ............................................. ................................ 25
Você mora no passado ............................................. .................................................. .............. 26
Você costuma usar as palavras Não ou Não ...................................... .......................................... 27
Você inveja os outros ............................................... .................................................. .................... 29
Alimente um senso de urgência ............................................. .................................................. ........ 30
Culpar os outros ................................................ .................................................. ........................ 31
Capítulo 6: Lei da Abundância - Saiba o que pode fazer a diferença ................................... 34
Dar e receber ............................................... .................................................. ............. 34
Relacionamentos ................................................. .................................................. .................. 35
Trabalhos ................................................. .................................................. ............................... 36
Finanças ................................................. .................................................. ......................... 36
Defina o que você deseja .............................................. .................................................. ............ 37
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Capítulo 7: Mudando sua mentalidade ............................................ ............................................. 41
Encontre o que você precisa para viver uma vida abundante ......................................... .............................. 41
Aprenda a Receber ............................................... .................................................. .................... 42
Encontre o que você ama .............................................. .................................................. ................ 43
Sinta O Que Quiser .............................................. .................................................. ............... 44
Agradeço o que você tem .............................................. .................................................. ..... 44
Aceitar e deixar ir .............................................. .................................................. .................. 45
Realize Pequenas Ações ............................................... .................................................. ...... 46
Capítulo 8: O Modelo GROW ............................................ .................................................. ..... 49
Implementar alterações de maneira bem-sucedida ............................................ ................................... 49
Objetivo ................................................. .................................................. ................................ 49
Realidade ................................................. .................................................. ............................. 49
Opções ................................................. .................................................. ........................... 50
Vai ................................................. .................................................. .................................. 50
Capítulo 9: Maneiras Práticas de Implementar Hoje - Torne-a uma Prática Diária .......................... 55
Estar atento ................................................ .................................................. ............................. 55
Concentre-se no que você deseja ............................................. .................................................. ........ 55
Mostrar gratidão ................................................ .................................................. ..................... 56
Reduzindo Expectativas ................................................ .................................................. ......... 56
Alterar seu vocabulário ............................................... .................................................. ....... 56
Capítulo 10: Vá além da abundância - comece a manifestar o que deseja ............................ 59
Escreva Diariamente em um Diário de Gratidão ............................................ ............................................... 59
Expressar Amor Próprio .............................................. .................................................. ................... 59
Receber com os braços bem abertos ............................................. .................................................. 60
Veja a oportunidade em dificuldades ............................................. .............................................. 60
Conclusão ................................................. .................................................. ............................. 62
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Introdução
Vivemos em um mundo onde pode ser difícil manifestar o que queremos. É fácil acreditar que não há
recursos suficientes para que todos possam desfrutar. Alguns farão você acreditar que somente com
educação avançada ou um diploma universitário será possível acessar uma melhor qualidade de vida,
mas essa não é a chave da abundância. O que você precisa é mudar sua mentalidade.
Qualquer um tem a oportunidade de ver a abundância ao seu redor e rapidamente percebe que
qualquer objetivo é atingível. Você só precisa mudar sua maneira de pensar e estar mais aberto a
receber. Neste guia, você aprenderá a mudar sua mentalidade. Adquirir uma mentalidade de
abundância permitirá que você veja e acesse toda a riqueza disponível para você.
Durante o seu aprendizado, você terá algumas seções dedicadas às reflexões. É altamente recomendável
que você reserve um tempo para realizar essas atividades. Isso lhe dará uma oportunidade melhor de
manifestar o que você deseja em sua vida e iniciar sua mudança de mentalidade.
Abundância pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes. É importante que você tenha uma
compreensão clara do que abundância significa para você. Vamos começar definindo abundância.
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Como é uma vida abundante? Há abundância em finanças, amor, saúde, felicidade
ou outra coisa? Anote sua própria definição de abundância, como seria em sua vida.
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O objetivo deste guia é fornecer uma compreensão do que você precisa para viver uma vida
abundante e feliz. Você aprenderá sobre a pesquisa que existe, mas também o que as pessoas de
sucesso fazem para ter uma vida satisfatória. Você será capaz de identificar sua mentalidade atual e
seguir um guia passo a passo que abrirá a porta para manifestar todos os seus desejos. Ao final
deste guia, você terá tudo o que precisa para manifestar uma vida abundante!
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Capítulo 1: O que é uma mentalidade?
Uma mentalidade é uma maneira de pensar. É uma lente que permite ver o que você deseja neste
mundo. Ao contrário de crenças e valores, uma mentalidade é algo que é bastante fácil de mudar com
consciência, prática e determinação. É a perspectiva geral que você tem da vida e como reage a várias
situações. De certa forma, você pode dizer que os valores são o que nos une, as crenças podem nos
dividir e as mentalidades decidirão se você vive uma vida abundante e gratificante.
Nossa mentalidade pode nos impedir de alcançar nossos objetivos e acessar nossos desejos na vida.
Não importa quais crenças ou valores você tem, se você tem uma mentalidade errada, isso pode
limitar e prejudicar seu senso geral de felicidade. Por outro lado, alimentar a mentalidade certa será
essencial para você criar a vida que deseja.
Um indivíduo pode ter uma mentalidade, mas também podemos observar mentalidades em
organizações, grupos, famílias e amigos. No caso de uma mentalidade de grupo, é basicamente a
maneira que um grupo pensa quando está junto. Por exemplo, você pode pensar de maneiras mais
criativas quando está no trabalho, porque sua equipe o incentiva a pensar fora da caixa.
O objetivo é capacitá-lo a mudar sua mentalidade para uma que transformará positivamente sua vida
e atrairá abundância e riqueza. No próximo capítulo, você aprenderá sobre as diferentes
mentalidades que existem.
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Capítulo 2: A diferença entre uma mentalidade de escassez
e uma mente de abundância
Existem dois tipos de mentalidade que foram cunhados pelo autor de Os 7 hábitos de pessoas altamente
eficazes, Stephen Covey. Estes são um mentalidade de escassez e um mentalidade de abundância. A
mentalidade de escassez é mais focada no que não temos e em nossos limites. Enquanto isso, uma
mentalidade de abundância é sobre criar oportunidades e acreditar que existem recursos suficientes para
que todos possam se beneficiar.
Uma pessoa com uma mentalidade de escassez será absorvida pelo que está faltando na vida de
alguém. Nessa situação, a mente fica preocupada e nos impede de acessar o que queremos da
vida. Uma mentalidade de escassez se concentrará na limitação e manifestará obstáculos que
podem limitar seriamente o nosso sucesso. Quando você se limita a suas crenças e ações, não
está aberto a receber ou reconhecer a abundância que o cerca.
Para uma mente de escassez, nunca há o suficiente. A pessoa acorda de manhã pensando que não
dormiu o suficiente ou não terá tempo suficiente para realizar todas as coisas que podem ser
realizadas naquele dia. Não importa o que seja, a mente da escassez está decidida a reconhecer o
que não está disponível.
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Pense na sua vida. Em que área você se concentra no que não tem? Que limites você
coloca em si mesmo? Em que área da sua vida (amor, relacionamentos, finanças,
trabalho, etc.) você aplica uma mentalidade de escassez?
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O outro lado da medalha é a mentalidade da abundância. Com essa mentalidade, percebemos que
existe neste mundo o suficiente para que todos possam receber. Você deixa de lado sentimentos
negativos como ciúme, inveja ou pena de si mesmo e toma o assunto com suas próprias mãos. Você
passa de uma vítima em sua vida a um líder. Além disso, você não se concentra na limitação, mas
reconhece as coisas boas que já estão presentes em sua vida e define sua intenção de manifestar
mais do que deseja. Com uma mentalidade de abundância, a pessoa se levanta pensando que terá
tempo para descansar à tarde e depois
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faça uma lista do que pode ser realizado no dia. É sobre o que é possível ou sobre o que está
disponível no momento presente.
Pense no que você tem atualmente em sua vida. Faça uma lista das coisas, situações
ou pessoas que enriquecem sua vida. Pelo que você é grato em sua vida? O que você
aprecia em si mesmo?
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Agora que você conhece um pouco mais sobre as duas mentalidades, pode começar a aplicar mudanças de
comportamento e estilos de pensamento que correspondem ao que você deseja. Quanto mais você estiver
ciente de sua mentalidade, mais fácil será mudar para uma mentalidade de abundância. No próximo capítulo,
você aprenderá sobre os benefícios de fazer essa mudança e o que pode esperar, trazendo uma mentalidade
de abundância à sua vida.
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Capítulo 3: Por que mudar sua mentalidade?
Como você viu no capítulo anterior, uma mentalidade é o que provavelmente determinará como você
experimenta sua vida e se você gosta ou não. Os benefícios de ter uma mentalidade de abundância são
infinitos. Indivíduos com uma mentalidade de abundância são, em geral, mais bem-sucedidos e sentem
menos estresse em sua vida diária. Aqui estão alguns outros benefícios:
Aprecie sua vida: Indivíduos que têm uma mentalidade de abundância irão apreciar mais o que
têm e também as pessoas em sua vida.
Acesse mais oportunidades: Com uma mentalidade abundante, mais oportunidades
são reveladas porque você realmente as procura.
Diminua o estresse diário: Como as pessoas com mentalidade de abundância têm menos probabilidade
de ter expectativas que não podem ser atendidas, isso lhes permite viver uma vida que tem menos
estresse e decepção.
Reduza sua ansiedade: Quando você acredita firmemente que há recursos suficientes para todos,
confia automaticamente que pode acessar o que precisa quando precisa. Em vez de se preocupar
com o que não tem, você é capaz de reduzir sua ansiedade, sabendo que pode manifestar o que
deseja quando precisa.
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Assuma o controle da sua vida: Quando você vive com uma mentalidade de escassez, geralmente vive
como vítima. Como a vida acontece com você, em vez de fazer a vida acontecer. Uma mentalidade de
abundância o colocará no assento do motorista e lhe dará mais controle sobre sua vida e uma maior
capacidade de criar o que você deseja experimentar.
Promover relacionamentos mais felizes e gratificantes: Nós tendemos a atrair pessoas que pensam
como nós. Se você está preso a uma mentalidade de escassez, terá a tendência de atrair pessoas que se
limitam. Como alternativa, se você cultivar uma mentalidade de abundância, começará a manifestar
relacionamentos que são inspiradores, solidários e, acima de tudo, que trazem mais abundância em sua
vida.
Melhore sua saúde: As pessoas que demonstram uma mentalidade de abundância são mais gratas, o
que está ligado a uma melhor saúde física e psicológica. Eles são menos propensos a experimentar
depressão, ansiedade, estresse e outras doenças crônicas que geralmente estão ligadas ao estilo de vida.
No próximo capítulo, aprofundaremos os fatos que cercam uma mentalidade de abundância.
Veremos o que o mundo científico descobriu sobre mentalidades de abundância e
escassez.
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Capítulo 4: A Pesquisa sobre Viver uma Vida
Abundante
Neste capítulo, exploraremos a pesquisa concluída em mentalidades. Essas pesquisas trouxeram
uma conclusão muito interessante que provavelmente fará com que você queira mudar sua percepção
de sua vida. A pesquisa sobre escassez e abundância revela resultados que não podíamos prever,
como um quociente de inteligência reduzido (QI) ou como nos limitamos a uma mentalidade de
escassez.
Esses resultados nos fornecem mais conhecimento sobre a diferença entre mentalidades e também nos
incentivam a fazer mudanças positivas na maneira como percebemos o mundo ao nosso redor. Como
William James, psicólogo e filósofo americano, disse certa vez: "A maior descoberta da minha geração
é que os seres humanos podem alterar sua vida alterando suas atitudes mentais".
Mentalidades e Inteligência
Mudar nossa mentalidade pode ter um grande impacto em nossa vida. Uma das descobertas mais
interessantes vem de pesquisas feitas na Universidade de Harvard. O estudo analisou o Quociente de
Inteligência (QI) dos indivíduos quando eles tinham uma mentalidade de escassez versus quando eles
tinham uma mentalidade de abundância. Os resultados revelaram que a diferença entre ter uma mentalidade
de escassez e uma mentalidade de abundância pode ser de 10 a 14 pontos de QI.
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Em perspectiva, isso é suficiente para reduzir duas classificações na escala, por exemplo, de QI
médio a deficiente na fronteira. O que é fascinante é que, assim que você muda sua maneira de
pensar, pode obter o QI rapidamente. Podemos concluir a partir dessa pesquisa que ter uma
mentalidade de abundância o tornará mais brilhante e permitirá que você seja melhor na tomada de
decisões e encontre soluções para os problemas de maneira mais rápida e eficiente.
Mentalidades e oportunidades
Outra pesquisa digna de nota foi realizada pelos psicólogos cognitivos Daniel Simons e Christopher
Chabris. Em seu estudo, eles demonstraram que, quando nossa mente se concentra em algo
específico, tendemos a não ver as outras oportunidades que nos cercam. É como usar antolhos que
obstruem completamente sua percepção.
Em seu estudo, eles usam um vídeo e pedem aos participantes que se concentrem em uma bola de
basquete e contem quantas vezes a bola está sendo passada. Enquanto isso, um gorila entra em cena. A
maioria das pessoas nem vê. Essa descoberta mostra que, se estamos muito focados em algo específico,
é mais provável que ignoremos as oportunidades que nos rodeiam.
Esta pesquisa revela duas coisas importantes: não apenas estamos perdendo algo melhor, como
também estamos completamente alheios ao fato de estar perdendo algo. Aplicado à escassez e
abundância, você pode dizer que, se se concentrar muito no que não tem, poderá estar perdendo a
abundância ao seu redor.
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Mentalidades e tomada de decisão
Em um estudo recente publicado nas Ciências Psicológicas e Cognitivas, demonstrou que nosso cérebro
é afetado negativamente por uma mentalidade de escassez quando se trata de tomar decisões de
compra. Temos menos probabilidade de precificar itens corretamente e, portanto, compramos um item
que pode ter um preço mais alto que o normal. Em outra publicação que analisou o efeito da mentalidade
na tomada de decisões, os resultados mostraram que as pessoas que têm uma mentalidade de escassez
têm maior probabilidade de fazer uma compra gratificante instantânea, em vez de "pensar nisso" por um
certo tempo antes de comprar o item.
Mentalidades e Aprendizado
Aprender é um aspecto muito importante da nossa vida. Isso nos permite crescer e nos tornar pessoas
melhores. A pesquisa, liderada por um professor da Universidade de Maryland, indicou que uma
mentalidade de escassez reduzirá a liberdade psicológica de um indivíduo e, portanto, os limitará em
sua capacidade e abertura para aprender e minar sua capacidade de mudar. Eles não apenas não o
fazem, mas também impactam sua motivação para aprender. É um círculo vicioso que cria mais
limitações.
Mentalidades e Saúde
Um estudo publicado no European Health Psychologist mostrou que os participantes que tinham uma
mentalidade de escassez tomaram más decisões em relação ao consumo de alimentos (comer alimentos não
saudáveis e ceder demais). Essa má decisão de saúde provavelmente está levando os indivíduos com uma
mentalidade de escassez a seguir o caminho da obesidade, doenças crônicas e doenças.
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No próximo capítulo, guiaremos você em uma série de reflexões que ajudarão você a identificar sua
mentalidade. A consciência de como você acha que é a chave para permitir que você pare de alimentar o
pensamento baseado na escassez. É mais fácil aplicar mudanças quando você sabe o que é que limita sua
vida.
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Capítulo 5: Qual é a sua mentalidade? Determine como você
pensa
Como mencionado anteriormente, uma mentalidade é a maneira como pensamos. É possível manter
mentalidades diferentes em diferentes áreas da sua vida. Neste capítulo, você encontrará uma descrição dos
comportamentos frequentemente exibidos por indivíduos presos em uma mentalidade de escassez. Você pode
fazer uma lista daqueles em que se reconhece. Estar ciente de seus desafios será útil para identificar o que
pode mudar em sua vida para acessar mais abundância.
Focalizando as lacunas
Um erro comum que costumamos cometer em uma mentalidade de escassez é colocar toda a nossa
atenção e energia no que está faltando em nossa vida. Por outro lado, as pessoas que vivem uma
vida abundante são naturais ao colocar sua energia naquilo que desejam manifestar. Ao mudar seus
pensamentos para se orientar mais para o que você deseja, você está criando uma imagem clara do
que deseja. Ao fazer isso, é mais fácil encontrar o que você procura quando sabe o que deseja, em
vez do que sabe que não deseja. Você se encontra listando as coisas que está perdendo em sua
vida? Você às vezes se pergunta por que não tem o que deseja? Você é o tipo de pessoa que está
sempre focada em obter mais?
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Reserve um tempo para escrever as áreas da sua vida em que você tende a se
concentrar mais no que não possui.
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Você não pede ajuda
Para trazer mais abundância em sua vida, você precisa estar aberto para receber. E isso inclui receber
ajuda de outras pessoas. Se é difícil para você dizer "sim" a alguém que lhe oferece ajuda, você está
dizendo ao universo que não merece receber dos outros. O mesmo se aplica se você tiver dificuldade
em pedir ajuda. Muitas vezes, é uma surpresa para muitos que mostrar independência em nossa vida
possa levar ao bloqueio do fluxo da abundância. Isso ocorre porque, se você não pode aceitar a ajuda
de outras pessoas, não pode aceitar uma pequena ajuda do universo. Para mudar esse hábito e trazer
mais abundância em sua vida, tente encontrar maneiras de pedir ajuda, a maioria das pessoas gosta
de ajudar. Aceitar a ajuda de alguém pode fazer o seu dia.
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Pensando em sua vida cotidiana, onde você poderia usar mais ajuda? Por exemplo, você pede
ajuda no trabalho? Caso contrário, o que você pode fazer para mudar isso?
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Você não se sente à vontade com elogios
Elogios são uma forma de receber semelhante a pedir ajuda. Se você não se sente à vontade para
receber elogios de outras pessoas, está demonstrando que é difícil receber. Isso pode levar
automaticamente a mais escassez. Tente refletir sobre como você se comporta quando alguém o
elogia por suas habilidades. Você tenta encontrar desculpas para não ser tão bom assim? Se você
deseja ser mais aberto a receber e atrair mais riqueza, comece dizendo obrigado quando alguém
reconhecer seu valor.
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Quando foi a última vez que você recebeu um elogio? Qual foi sua reação?
Como você respondeu?
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Você mora no passado
Pensar no passado significa que você gasta muito de sua preciosa energia pensando em coisas que
não são mais relevantes. Esse comportamento deixa você com pouca energia para manifestar o que
deseja na vida. Se você deseja mudar ou aceitar seu passado, precisa fazer uma escolha agora e
voltar o foco para o que pode fazer, agora, para se sentir mais feliz. Se você deseja ter uma vida mais
gratificante, pergunte a si mesmo: que escolha você pode fazer agora para ajudá-lo a ter mais
abundância. Que bom você tem na vida agora? Pessoas com uma mentalidade de abundância não
demoram a viver uma vida feliz com base em algo que receberão mais tarde. Eles encontram a alegria
no presente.
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Existe algo do passado que ocupa muito a sua mente? Como você pode fazer as
pazes com isso e abandoná-lo?
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Você costuma usar as palavras Não ou Não
Nosso vocabulário diz muito sobre nossa mentalidade. Uma pessoa com uma mentalidade de escassez
usará muitas palavras limitantes, como "não pode", "não vai" ou "não". Essas palavras tendem a nutrir uma
crença profunda de que não temos o suficiente e nunca conseguiremos acessar o que queremos na vida.
Para mudar para uma vida mais abundante, preste atenção nas palavras que você usa. Pegue-se usando
palavras que definem uma crença limitadora e as renomeie em palavras que o capacitem a fazer algo
sobre a situação. Aqui estão alguns exemplos:
Mentalidade de Escassez Abundance Mindset
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Não tenho dinheiro suficiente para viajar com Eu posso economizar algum dinheiro se formos nessa viagem
você. no próximo ano.
Não consigo atrair o amor que quero. Quero atrair um parceiro que seja solidário e
amoroso.
Não gosto do meu trabalho e odeio estar Esse trabalho me permite permanecer na força de
preso nisso. trabalho enquanto encontro o emprego perfeito que me
cumprirá.
Por que não posso ser bonita como as pessoas no Todos os dias, reconhecerei algo que gosto em
Instagram? mim. Vou expressar mais amor próprio.
Não posso fazer o que quero porque estou sem dinheiro. Eu quero poder viajar pelo mundo, vamos encontrar
as oportunidades para fazê-lo.
Não vou poder sair com meus amigos hoje à noite por Meu turno de trabalho hoje à noite me permitirá trazer
causa do meu turno de trabalho, minha vida é uma mais abundância financeira em minha vida.
merda.
Eu não posso fazer isso. Vamos descobrir como eu posso fazer isso acontecer.
Agora é sua hora de aprender a reformular alguns dos pensamentos limitantes que você tem ao longo
do dia.
Escolha um dia e observe quando usar palavras limitantes, como não pode e não
pode. Faça uma lista das frases e, no final do dia, reserve um tempo para reformular
essas frases para ficar mais alinhadas com uma mentalidade de abundância.
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Você inveja os outros
Quando vivemos com uma mentalidade de escassez, tendemos a experimentar sentimentos de ciúme e
inveja. Muitas vezes nos pegamos olhando para os outros e nos perguntando por que não podemos ter o
que eles têm. Um dos pensamentos que você costuma ter é se perguntar por que todos os outros têm o
que querem e não você. Inveja é um sentimento que atrai escassez, porque nos concentramos no que
não temos. Também pode levar ao ressentimento de algumas pessoas e arruinar o relacionamento com
amigos e familiares. Para mudar para uma mentalidade de abundância, você precisa começar a
reconhecer o que é bom em sua vida e parar de se comparar com os outros. Comece reconhecendo o
que você gosta em si mesmo, nos outros ou em sua vida no momento presente.
Você às vezes olha para o seu Instagram e inveja as pessoas nas fotos? Por que
você os inveja? Em vez de invejar, reserve um tempo para escrevê-lo em uma
afirmação positiva e defina a intenção de manifestá-lo em sua vida. Por exemplo, se
você vir um
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pessoa que está no Havaí e você a inveja. Sua intenção poderia ser: "Estou economizando
US $ 10 por semana para minha viagem ao Havaí".
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Alimente um senso de urgência
Alguns acreditam que estar no momento presente significa manifestar tudo o que você precisa agora. De fato,
é demonstrado que as pessoas que alimentam uma mentalidade de escassez terão maior probabilidade de se
concentrar em “desejos” imediatos. Eles sentem a necessidade de gratificação instantânea, um senso de
urgência que a necessidade precisa ser atendida agora. Esse tipo de comportamento pode ser prejudicial à
vida e ter um impacto negativo no futuro. Um ótimo exemplo é quando um indivíduo recebe uma quantia em
dinheiro que não era esperada. Aqueles com uma mentalidade de escassez terão o desejo de gastá-lo
imediatamente em coisas que não são necessariamente essenciais a longo prazo, mas algo que realmente
querem no momento presente. É quase como se eles pensassem que o dinheiro desapareceria da noite para o
dia se não o gastassem agora.
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Culpar os outros
Você sente que a vida não é justa? Talvez você sinta que muitas das situações infelizes que você
passou não são sua culpa, mas outra pessoa. Nesse caso, talvez seja hora de você resolver o
assunto com suas próprias mãos. É basicamente desistir de seu poder e deixar todo o controle de
sua vida a fatores externos, como outra pessoa. Quando você desiste do seu poder, isso o leva a
desesperança e incapacidade de mudar sua situação. Um dos comportamentos mais comuns em
pessoas com uma mentalidade de abundância é a capacidade de assumir responsabilidades e fazer
algo para mudar sua situação. Se você não reconhece sua responsabilidade em sua vida, não
consegue se sentir habilitado a fazer algo para melhorar sua vida.
Faça uma lista das coisas que considera injustas em sua vida. Depois de ter uma lista,
revise-a. Este próximo passo será muito difícil, mas tente ver como você pode assumir a
responsabilidade por eles e o que você pode fazer para mudar a situação.
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Os pontos acima são exemplos de comportamentos que podem estar limitando você em sua vida. Esses
comportamentos são o que estamos tentando mudar com este guia. Nos próximos capítulos,
aprofundaremos o que é abundância e como você pode acessá-la.
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Capítulo 6: Lei da Abundância - Saiba o que pode fazer
a diferença
A lei da abundância tem duas premissas. Um é o equilíbrio entre dar e receber e o outro é a
capacidade de definir o que queremos. Sem esses dois, é mais provável que convivamos com
uma mentalidade de escassez. É importante entender essas premissas porque muitas vezes está
conectada a comportamentos sutis e não necessariamente óbvios de que eles impedem o acesso
à abundância em sua vida.
Dar e receber
Na lei da abundância, é importante entender que a vida é sempre sobre equilíbrio. E quando
não estamos em equilíbrio, não somos capazes de manifestar o que queremos. Equilíbrio
significa que você dá o quanto recebe. Isso também significa que você está aberto a receber e
aberto a dar.
A maioria das pessoas que são incapazes de receber a abundância de suas vidas estão desequilibradas. Os
sinais de que você está desequilibrado seriam:
• Você dedica muito tempo e energia a outras pessoas e não faz muito autocuidado;
• Você adora dar presentes para os outros e fica muito desconfortável quando os outros
lhe dão algo;
• Você ama ajudar os outros, mas se recusa a pedir ajuda porque se sente independente;
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• Você sempre recebe a guia no restaurante e se sente muito desconfortável quando outra
pessoa paga por você;
• Você gosta de elogiar os outros, mas quando os outros o elogiam, você tenta encontrar
desculpas ou mudar de assunto.
• Você costuma conversar e pode esquecer de perguntar ao seu amigo ou parceiro como eles
estão. Ou pelo contrário, você sempre ouve seu amigo e não compartilha muito de sua vida
com ele.
Se você se encontra nessas declarações, está inconscientemente dizendo ao universo que não
merece receber. Você é quem bloqueia o fluxo da abundância em sua vida porque não está aberto
para receber presentes simples de outras pessoas. Você está se desequilibrando dando mais do que
recebendo.
Aqui estão outros exemplos de desequilíbrio em áreas específicas da sua vida.
Relacionamentos
Quando nos encontramos desequilibrados na área dos relacionamentos, pode ser que damos demais
ou aceitemos demais. Dar demais significaria que você se esqueceu completamente de agradar aos
outros (seja um relacionamento de amor, família ou amigo). Por outro lado, tomar muito seria quando
alguém está sempre conversando e buscando atenção de outras pessoas para satisfazer suas
próprias necessidades. Seria como aqueles indivíduos que tendem a fazer todo o
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falando quando você está interagindo com outras pessoas e realmente não está interessado
em como a outra pessoa está.
Trabalhos
Estar desequilibrado no trabalho significaria que você poderia passar mais tempo no escritório do que
a maioria. Pode ser que você desempenhe o papel de duas pessoas em vez de uma e sempre realize
o trabalho, mesmo que isso signifique uma vida pessoal inexistente. O oposto, quando você toma
muito, pode ser que tenha um senso de direito e não ajude os outros e talvez chegue ao trabalho
tarde e faça duas horas de almoço.
Finanças
Quando você não é capaz de equilibrar o aspecto de dar e receber da sua vida, isso pode parecer muito
gasto ou ser muito ganancioso com suas economias. Algumas pessoas gastam muito mais do que o que
está em sua conta e esquecem de economizar. Ou pior, algumas pessoas se recusam a gastar dinheiro
com outras pessoas ou doar para aqueles que precisam. Na lei da abundância, isso é tão ruim quanto
economizar muito e não aproveitar sua liberdade financeira com a preocupação constante de que você
não terá o suficiente.
A boa notícia é que você pode encontrar equilíbrio hoje.
36.
Reserve um momento para refletir sobre qual aspecto da sua vida não está
alinhado com a lei da abundância. Faça uma lista de onde você poderia trazer mais
equilíbrio entre dar e receber, tente identificar maneiras de melhorar.
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Defina o que você quer
Saber o que você quer é tão importante para manifestá-lo. Imagine que você trabalha em uma loja de
eletrônicos. Você vê um cliente vagando, parecendo que ele não consegue encontrar o que está
procurando. Você quer ajudá-lo para se aproximar dele e perguntar se pode ajudá-lo a encontrar o
que está procurando. Os clientes dizem: "Sim, eu apreciaria alguma ajuda!" Então você pergunta o
que ele está procurando. E o cliente responde: “Não tenho certeza; Eu esperava que você pudesse
me ajudar a encontrá-lo. Quão confuso isso seria para você. Por onde você começaria? A moral
dessa história é que é praticamente impossível para o universo dar o que você deseja, se não souber
o que deseja. Pessoas que sabem exatamente o que querem podem manifestar seus desejos. Às
vezes é mais fácil identificar o que queremos, concentrando-nos em um sentimento. Por exemplo,
você sabe que não quer ser vinculado financeiramente porque precisa sentir liberdade financeira.
Esse sentimento será
37.
importante porque quanto mais esse sentimento estiver presente em sua vida, mais você saberá que
está se movendo em direção ao que deseja.
Quando você definir o que deseja, basta começar com a seguinte declaração: "Eu quero ..." Isso
impedirá que você descreva o que não deseja.
Uma maneira simples de esclarecer o que queremos manifestar é criar uma meta SMART. Um
objetivo SMART é basicamente uma declaração específica, mensurável, alcançável, relevante e com
prazo determinado. Digamos que você queira manifestar US $ 5.000 em sua conta poupança até o
final do ano. Se usarmos a abordagem de metas SMART, ficaria assim:
Específico Quero US $ 5.000 em minha conta poupança até
o final do ano.
Mensurável US $ 5.000
Realizável Sim, isso é possível, uma vez que é de cerca de
417 por mês, valor inferior ao que atualmente
gasto em itens não essenciais em um mês.
Relevante Sim, é relevante porque esses US $ 5.000 me
permitirão fazer um depósito em um carro que eu
preciso para trabalhar e tornar minha vida mais
eficiente.
Tempo limite Até 31 de dezembro de 2020
38.
Como você pode ver neste exemplo, o objetivo SMART permitirá que você seja muito específico no que
deseja, mas também crie uma reflexão que o levará a perceber que seu objetivo pode não ser tão
relevante quanto poderia ser.
Reserve um tempo para fazer uma lista do que você gostaria de manifestar. Você pode
usar a meta SMART para ajudar a criar uma intenção clara.
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39.
40.
Capítulo 7: Mudando sua mentalidade
Encontre o que você precisa para viver uma vida abundante
A melhor maneira de passar de uma mentalidade de escassez para uma mentalidade de abundância é estar
ciente de seus padrões de pensamento baseados na escassez. A atividade que você fez anteriormente deu a
você um começo para identificar qual área da sua vida você considera não "suficiente". Isso pode ser
financeiro, relacionamentos, trabalho, social ou pessoal.
Agora que você identificou a área que é mais desafiadora para você, reflita sobre o
que você deseja. Como é a abundância nessa área? O que você está fazendo
agora que o impede de acessar a abundância? O que você pode fazer para mudar
sua situação?
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Depois de identificar o que você pode fazer em sua vida, escolha expressar o que deseja, em
vez do que não quer.
41.
Aqui está um exemplo. Sally sente que está infeliz em seu relacionamento amoroso. Ela adoraria ter
uma vida amorosa abundante. Ela quer manifestar um relacionamento amoroso que é gratificante e
permite que ela seja feliz. O que ela percebe como limitando-a de acessar uma vida amorosa
abundante é seu parceiro que não está presente para ela. Em vez de se sentar e sentir pena de si
mesma, ela escolhe expressar seus sentimentos ao parceiro, compartilhando com ele o que deseja,
que é se aproximar dele. Ao se concentrar no que ela quer, ela é capaz de expressar claramente a
necessidade em oposição à lacuna.
Aprenda a Receber
A maior razão que impede muitos de nós de receber a abundância existente em nosso mundo é uma
crença profunda de que não somos dignos disso. Pergunte a si mesmo: como você se comporta
quando alguém lhe elogia suas habilidades ou sua aparência? Você tem a tendência de encontrar
uma desculpa? Ou talvez você simplesmente mude de assunto. Pessoas com mentalidade de
abundância não têm medo de agradecer quando alguém lhes elogia. Se você deseja começar a
receber a abundância, comece com um simples obrigado.
Não há nada mais significativo do que receber um elogio de si mesmo. O que você
aprecia em si mesmo? Como você pode expressar mais amor próprio?
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42.
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Encontre o que você ama
Para ter uma vida abundante, você precisa descobrir o que gosta de fazer. Muitas vezes, tentamos
fazer algo que os outros fazem, simplesmente porque são bem-sucedidos. Quanto mais você se
alinhar com o que gosta de fazer, mais abundância atrairá em sua vida. Se você está tentando ser
outra pessoa, bloqueará o fluxo da abundância porque não está no espaço do coração, mas no
espaço da mente. Se alguém consegue algo, não é por causa do que faz, mas por quem é.
Que tipo de atividades você gosta de fazer? Existe algo que você amou quando
criança que não faz há muito tempo? Se sim, como você pode trazê-lo de volta à sua
vida adulta?
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Sinta O Que Quiser
Não é apenas importante identificar o que você deseja, mas é mais importante sentir o que deseja.
Quanto mais você se alinhar com a sensação de que o que você quer lhe traz, mais você o atrairá
em sua vida.
Reserve um momento para se imaginar em uma casa. O que você sente? Alegria?
Felicidade? Tente identificar o sentimento associado a essa ideia. Agora veja como você
pode trazer esse sentimento para o momento presente. O que você pode fazer agora
para lhe trazer o mesmo sentimento?
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Agradeço o que você tem
Um passo simples para a abundância é começar a reconhecer o quão rica sua vida já é. Aproveite o
tempo para apreciar o que você tem em sua vida. Talvez seja a saúde, as pessoas que você ama, seus
colegas, habilidades ou a simples beleza da natureza que o rodeia todos os dias. Quanto mais você
coloca sua mente em um espaço de apreciação e reconhecimento, mais você se permite
44
para atrair coisas positivas em sua vida. Você perceberá como sua vida é abundante e que o que
você precisa está bem à sua frente.
O que você aprecia em sua vida agora? Pode ser algo, uma situação, uma
experiência ou pessoas.
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Aceite e deixe ir
O oposto de uma vida abundante é a escassez. Escassez é quando percebemos que não temos o
suficiente em nossa vida. Para sair do espaço “insuficiente”, você precisa aceitar que, às vezes, não
tem o que deseja naquele momento. O pior que você pode fazer a seguir é insistir nisso. Quando
você se concentra demais no que não tem, entra em um espaço em que não consegue manifestar o
que deseja. Você precisa abandonar esses padrões destrutivos de pensamento e, em vez disso,
fornecer energia para criar o que deseja. Quando você perceber que não tem algo, reformule para
indicar o que deseja ter.
45
Existe algo em sua vida que você não tem e está constantemente se lembrando dessa
injustiça? Se sim, como você pode reformular a situação para aceitar e abandonar
esse padrão de pensamento destrutivo?
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Realize pequenas ações
A abundância não acontece da noite para o dia. A maioria das pessoas que vive uma vida abundante
lhe dirá que trabalha diariamente. Diariamente, eles estão realizando pequenas ações que os alinham
com o que desejam na vida. Por exemplo, se o que você quer é mais dinheiro, todos os dias, você
pode fazer pequenos depósitos em uma conta poupança. Cinco dólares por dia serão US $ 150 no
final do mês e US $ 1.825 no final do ano. Se, por outro lado, você quer mais amor em sua vida,
comece com o amor próprio. Todos os dias, lembre-se de reconhecer algo que você ama em si
mesmo.
46.
Quando você olha para a lista de objetivos SMART que você realizou no capítulo
anterior, que pequena ação você pode tomar hoje que o levará a um passo para
manifestar esse objetivo? __________________________________________________
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48.
Capítulo 8: O Modelo GROW
Implementar alterações de maneira bem-sucedida
o CRESCER O modelo é outra técnica útil utilizada no coaching executivo. A letra significa G oals, R realidade,
O pções e W eu vou. Essa abordagem para o estabelecimento de metas permite que o indivíduo
explore o que deseja em termos de realizações, identifique as barreiras para manifestar o que
deseja, determine as opções disponíveis e escolha uma ação.
Objetivo
Na fase do objetivo, você identifica o que deseja alcançar. Quais são seus desejos? O que você
gostaria de manifestar em sua vida? Nessa fase, tentamos identificar algo que realmente
queremos realizar sem colocar nenhuma limitação em nosso objetivo. Um exemplo de objetivo
seria aumentar nossa riqueza financeira.
Realidade
Na fase da realidade, exploramos nosso estado atual e futuro. Ao explorar qual é a nossa situação
atual, somos capazes de entender claramente as barreiras que temos pela frente. Isso nos dá uma
idéia de quais são os obstáculos para alcançar nosso objetivo. Liste todos os obstáculos que estão no
seu caminho. Por exemplo, o obstáculo para alcançar a riqueza financeira poderia ser:
- Dívida de cartão de crédito
- Trabalho que não paga o suficiente
49.
- Muitas expansões em comparação com a renda
- Doença crônica que exige muitas despesas
Liste todos os problemas em que você pode pensar em relação ao seu limite para atingir seus
objetivos.
Opções
Na fase de opções, queremos debater sobre possíveis soluções, mas manter uma abordagem em
pequenos passos. Quanto menor o passo, mais fácil é fazê-lo e menos sobrecarregado você estará em
alcançar seu objetivo. Quando um passo é grande demais, geralmente nos vemos paralisados pelo
medo ou pelo estresse, porque parece que é grande demais. Exemplos de opções seriam:
- Pare de usar o cartão de crédito
- Seguros de pesquisa que tornarão a doença crônica mais gerenciável
financeiramente
- Trabalhos de pesquisa para ver se temos oportunidade de encontrar algo melhor
- Revise as despesas semanalmente e faça alterações nos gastos, quando aplicável.
Um pequeno passo hoje é tudo o que você precisa para se aproximar do que deseja.
Vai
Agora é hora de você escolher qual será a ação que você escolherá. De todas as opções listadas
anteriormente, qual delas parece ser um "alvo fácil", que parece ser facilmente implementada em
sua vida agora.
50.
Agora é sua vez de tentar. Responda às seguintes perguntas com base no modelo GROW.
Objetivo
O que você quer manifestar? Depois de manifestar o que deseja, como é isso? O que você terá que
não tem agora? Imagine-se daqui a seis meses, todos os obstáculos serão removidos e você
manifestou o que deseja: O que vê ou sente? O que é diferente agora?
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Realidade
Quão importante é para você manifestar esse objetivo? Como você se sente sobre esse objetivo? O
que você está fazendo atualmente para levá-lo ao seu objetivo? O que você está fazendo para
atrapalhar seu objetivo? O que o impede de manifestar o que deseja?
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Opções
O que você poderia fazer de diferente? Quais estratégias você tem para resolver os problemas
identificados na etapa anterior? Existe alguém que possa ajudá-lo com isso? Quais são as etapas
que você pode tomar para alcançar seu objetivo?
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Vai
O que você fará e como fará? Quando você planeja tomar essas ações? Existe algo que precisa ser
implementado antes de executar essas ações? O que você precisa se comprometer com esse
objetivo?
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Essa poderosa técnica de treinamento é conhecida por trazer sucesso a quem se aplica. Você está
convidado a aplicar esse processo de questionamento em qualquer coisa que queira manifestar. Ao fazer
isso, você estará mais preparado para alcançar o que deseja. No próximo capítulo, você aprenderá
maneiras mais práticas de trazer uma mentalidade de abundância para a sua vida diária.
53
54
Capítulo 9: Maneiras práticas de implementar hoje -
Faça disso uma prática diária
Neste capítulo, aprenderemos sobre coisas simples que você pode fazer hoje para trazer mais
abundância à sua vida.
Estar atento
Estar atento é a nossa capacidade de estar ciente do momento presente. É uma das principais
técnicas que podemos usar para atrair mais abundância em nossa vida. Por estar no momento
presente, você é capaz de não se preocupar com o futuro ou ferver no passado. Normalmente,
quando estamos no momento presente, reconhecemos que, nesse momento, estamos seguros, bem
e podemos ter acesso à paz interior. Para praticar estar no momento presente, você pode
simplesmente observar o seu entorno. Reserve um minuto para perceber o que vê, o que cheira, o
que ouve, o que sente e o que sente. Isso o ajudará a deixar o passado de lado e parar de se
preocupar com o futuro.
Concentre-se no que você deseja
A maioria de nós tem a tendência de pensar em situações que não queremos que aconteçam. Por
exemplo, digamos que você esteja tentando aumentar seu status financeiro. Você se candidatou a três
empregos. Faz dois dias e você não recebeu nenhuma palavra dos lugares para os quais se inscreveu.
Você provavelmente começará a se concentrar no fato de não ter uma atualização das empresas. Essa
maneira de pensar é a queda em relação às emoções negativas. Por outro lado, você tem a capacidade
de mudar sua mentalidade e se concentrar
55
algo que você quer. Por exemplo: Você se candidatou a três empregos e manifestará o que é melhor
para você.
Mostrar gratidão
Uma mentalidade de escassez é uma mentalidade em que percebemos que não temos o suficiente. Para
mudar sua mente para uma mentalidade de abundância, você precisa reconhecer o bem da sua vida. Uma
ótima maneira de fazer isso é reservar um tempo, todos os dias, para escrever três coisas pelas quais você
mais agradece em sua vida. Você também pode contar às pessoas ao seu redor por que é grato por tê-las
em sua vida. Tudo o que você colocar no universo voltará para você dez vezes.
Reduzindo Expectativas
Ter expectativas nem sempre é uma coisa boa. Pode limitar você nas oportunidades que o cercam,
mas também pode trazer decepções. Ao reduzir suas expectativas, você permite que mais
oportunidades apareçam e também se torne mais fácil e em paz com o que acontece no seu dia.
Mude seu vocabulário
Uma última coisa é que é mais provável que exista uma mentalidade de abundância em um ambiente
em que a palavra "não pode" não viva. A palavra "não pode" não é útil e serve a um propósito, limitar
seu crescimento. Se você se pegar usando essa palavra, tente se redirecionar para algo mais
empoderador. Quando você diz "Não posso fazer isso", volte a reformular, afirmando o que você pode
fazer. Por exemplo, a frase "não posso ser feliz com ele" se tornaria "eu
56.
pode optar por ser feliz agora "ou" Não consigo pagar meu cartão de crédito "se tornaria" Posso parar de
usar meu cartão de crédito ".
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58
Capítulo 10: Vá além da abundância - comece a manifestar
o que deseja
Neste capítulo, você aprenderá sobre pequenas ações que você pode implementar em sua vida agora. Essas ações
são conhecidas por ajudar as pessoas a passar de uma mentalidade de escassez para uma mentalidade de
abundância e manifestar principalmente o que você deseja nesta vida!
Escrever diariamente em um diário de gratidão
Ser grato pelo que está presente em sua vida é uma ótima maneira de atrair experiências mais
positivas. Se você reservar um tempo para reconhecer as coisas boas que estão acontecendo em
sua vida, é mais provável que expresse apreço pelas pessoas ao seu redor e por sua vida em geral.
Quando você está em um espaço de apreciação e pensamento positivo, está dizendo "sim" ao
universo. Você está se movendo para fora da mentalidade de escassez, que é uma mentalidade que
atrai limitações, e se deslocando para uma mentalidade de abundância que lhe permitirá estar mais
aberto a receber.
Expresse amor próprio
Frequentemente ouvimos que não devemos ser egoístas, que devemos ser gentis e mostrar compaixão
pelos outros. Na realidade, o amor próprio não é egoísmo, está nos colocando como uma prioridade
para que possamos ser o nosso melhor eu em nossa vida e pelos outros. Ser o seu melhor eu significa
que você tem a energia e um estado de espírito que lhe permite estar presente e amar quem você é.
Apreciando-se mais e aceitando que você não precisa ser perfeito
59.
para receber amor, você está mudando de idéia para estar mais aberto a receber. Se você
conseguir receber amor de si mesmo, verá rapidamente que o amor está mais presente em sua
vida. Quanto mais você se sentir confortável consigo, mais atrairá experiências positivas e abrirá os
braços para acolher a abundância em sua vida.
Receba com os braços bem abertos
Algumas pessoas ficam realmente desconfortáveis ao receber ajuda, presentes ou elogios de um
amigo. Se esse é o seu caso, você precisa aprender a dizer obrigado e parar de tentar encontrar
desculpas que expressem que você não é digno de receber. Não importa de que forma você se
recusa a receber. Ao fazer isso, você está enviando uma mensagem ao universo de que não é digno
de receber algo e que bloqueia completamente o fluxo para manifestar uma vida abundante.
Comece hoje aprendendo a agradecer quando receber alguma coisa.
Veja a oportunidade em dificuldades
Quando você percebe os obstáculos como algo que não é negativo, mas mais como uma
oportunidade, você se aprende com esses obstáculos e confia que algo melhor está por vir. Quanto
menos tempo você gastar com raiva ou frustração com os obstáculos, mais tempo e energia terá para
encontrar a oportunidade e a solução à frente. Gabrielle Bernstein tem esta citação adorável que é:
"Obstáculos são desvios na direção certa".
60
61
Conclusão
Viver uma vida abundante está disponível para todos os indivíduos nesta Terra e tudo depende da
mentalidade. Ao aplicar as dicas fornecidas neste guia, você aumentará sua capacidade de
acessar a abundância que o cerca e também permitirá que você manifeste o que deseja em sua
vida.
Levará algum tempo para você se adaptar aos seus novos comportamentos, diz-se que leva cerca de 21 dias
para formar um hábito; portanto, seja paciente com você mesmo e reserve um tempo para aprender. O
sucesso não acontece da noite para o dia, mas pode acontecer com pequenos passos na direção que você
deseja seguir.
Quanto mais você se sentir vivendo com uma mentalidade de abundância, mais perceberá que sua
vida pode não ter mudado muito; ainda assim, sentirá que é rica e abundante. Uma coisa que
provavelmente pode mudar é como você percebe o que já tem. Por outro lado, quando você deseja
mudar algo em sua vida, uma mentalidade abundante o capacitará a assumir o controle de sua vida e
a implementar as mudanças que deseja ver.
Você encontrará uma vida abundante, feliz e gratificante quando estiver totalmente ciente de seus pensamentos
e de sua capacidade de mudar seu processo de pensar, deixando de lado as crenças limitantes e o pensamento
baseado na escassez. Saiba que qualquer pessoa pode acessar com sucesso uma mentalidade de abundância
e alcançar o que quer profundamente e acredita que merece.
62

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O MINDSET DA ABUNDÂNCIA

deve ser usado como um guia - não como a fonte final.

Introdução ................................................. .................................................. .............................. 5

Capítulo 1: O que é uma mentalidade? .................................................. ................................................ 9

Capítulo 3: Por que mudar sua mentalidade? .................................................. ............................... 15

Capítulo 4: A Pesquisa sobre Viver uma Vida Abundante ........................................ .................. 18

Mentalidades e Oportunidades ............................................... .................................................. ... 19

Mentalidades e Tomada de Decisão .............................................. ................................................. 20

Mentalidades e Aprendizagem ............................................... .................................................. ........... 20

Mentalidades e Saúde ............................................... .................................................. .............. 20

Capítulo 5: Qual é a sua mentalidade? Determinar como você pensa ........................................... 23

Focar nas lacunas .............................................. .................................................. ............. 23

Você não pede ajuda ........................................... .................................................. ............... 24

Você não se sente à vontade com elogios ............................................. ................................ 25

Você mora no passado ............................................. .................................................. .............. 26

Você costuma usar as palavras Não ou Não ...................................... .......................................... 27

Você inveja os outros ............................................... .................................................. .................... 29

Alimente um senso de urgência ............................................. .................................................. ........ 30

Culpar os outros ................................................ .................................................. ........................ 31

Capítulo 6: Lei da Abundância - Saiba o que pode fazer a diferença ................................... 34

Dar e receber ............................................... .................................................. ............. 34

Relacionamentos ................................................. .................................................. .................. 35

Trabalhos ................................................. .................................................. ............................... 36

Finanças ................................................. .................................................. ......................... 36

Defina o que você deseja .............................................. .................................................. ............ 37

Capítulo 7: Mudando sua mentalidade ............................................ ............................................. 41

Aprenda a Receber ............................................... .................................................. .................... 42

Encontre o que você ama .............................................. .................................................. ................ 43

Sinta O Que Quiser .............................................. .................................................. ............... 44

Agradeço o que você tem .............................................. .................................................. ..... 44

Aceitar e deixar ir .............................................. .................................................. .................. 45

Realize Pequenas Ações ............................................... .................................................. ...... 46

Capítulo 8: O Modelo GROW ............................................ .................................................. ..... 49

Implementar alterações de maneira bem-sucedida ............................................ ................................... 49

Objetivo ................................................. .................................................. ................................ 49

Realidade ................................................. .................................................. ............................. 49

Opções ................................................. .................................................. ........................... 50

Vai ................................................. .................................................. .................................. 50

Estar atento ................................................ .................................................. ............................. 55

Concentre-se no que você deseja ............................................. .................................................. ........ 55

Mostrar gratidão ................................................ .................................................. ..................... 56

Reduzindo Expectativas ................................................ .................................................. ......... 56

Alterar seu vocabulário ............................................... .................................................. ....... 56

Capítulo 10: Vá além da abundância - comece a manifestar o que deseja ............................ 59

Escreva Diariamente em um Diário de Gratidão ............................................ ............................................... 59

Expressar Amor Próprio .............................................. .................................................. ................... 59

Receber com os braços bem abertos ............................................. .................................................. 60

Veja a oportunidade em dificuldades ............................................. .............................................. 60

Conclusão ................................................. .................................................. ............................. 62

Como é uma vida abundante? Há abundância em finanças, amor, saúde, felicidade

Capítulo 1: O que é uma mentalidade?

dividir e as mentalidades decidirão se você vive uma vida abundante e gratificante.

essencial para você criar a vida que deseja.

organizações, grupos, famílias e amigos. No caso de uma mentalidade de grupo, é basicamente a

e atrairá abundância e riqueza. No próximo capítulo, você aprenderá sobre as diferentes

mentalidades que existem.

Capítulo 2: A diferença entre uma mentalidade de escassez

e uma mente de abundância

eficazes, Stephen Covey. Estes são um mentalidade de escassez e um mentalidade de abundância. A

que todos possam se beneficiar.

vida. Uma mentalidade de escassez se concentrará na limitação e manifestará obstáculos que

está aberto a receber ou reconhecer a abundância que o cerca.