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POR KAREN SCORZATO

4 PASSOS PARA TRAZER


HARMONIA E FELICIDADE AO SEU
DIA A DIA!
COMECE A MANIFESTAR ESSA MUDANCA HOJE!
POR KAREN SCORZATO 01

MINHA DESCOBERTA

Nos últimos anos, tantas vezes tive a sensação de “não


ter tempo a perder” .

Não queria mais deixar meu tempo ir embora com


situações que não alegravam minha alma, não queria
mais perder tempo com lugares ou pessoas que não me
faziam sentir bem. Fui percebendo que tempo, é o que
temos de mais valioso nessa vida.

Por muito tempo, não percebi que estava


desconectada do meu coração, distante do que fazia
meus olhos brilharem e no momento em que tudo
ficou claro, minha alma não queria mais aceitar nada
que não fosse Luz pro meu coração.

O caminho de se manter fiel ao coração é um trabalho


diário, que durante nossa vida iremos exercitar,
aprender, se conscientizar de várias formas.

O exercício de, a cada momento perceber as sensações,


os pensamentos, de a cada momento estar disponível
para descobrir as alegrias da sua alma.
POR KAREN SCORZATO 02

Re-encontrar a essência pura do seu coração, que veio


pra essa vida se expressar através desse corpo e da
realidade na Terra.

Desejo que essas dicas te ajudem nesse momento, onde


você estiver!

E lembre-se, as vezes, a vida muda o rumo, não se


apresenta do jeito que imaginamos, mas tudo bem.
Cada momento, é um caminho pra te ensinar algo e
onde você estiver agora, agradeça, porque é aí
exatamente onde você deveria estar.

Desejo que lendo as minhas palavras nesse momento,


você se sinta abraçado por seu anjo da guarda ou por
qualquer outra energia que fizer sentido pra você.

E saiba que você está sendo guiado pro seu coração a


caminho de uma realidade que sempre esperou por
você. Antes de te contar o que tenho aprendido, vou
te contar sobre uma parte importante da minha
história.
POR KAREN SCORZATO 03

Muitos anos atrás, meus Avós ainda estavam aqui na


Terra, minha Vó teve um problema de saúde e fui
passar algumas noites na casa deles. Naquela época
ninguém tinha celular e eu nem sabia direito o que
era internet.

De madrugada, sem sono, comecei a abrir os armários


do quartinho onde eu estava.

O quarto ficava na parte da frente da casa e tinha


muitos armários, para minha alegria cheio de coisas
antigas e cheias de pó, do jeito que eu gosto, aquela
sensação de tesouro escondido. ;)

Tinha discos, roupas que pareciam de uma outra vida


da minha avó, crochê, objetos de decoração, aquele
monte de coisa que parecia ter saído de um brechó
mas esse brechó eu conhecia quem eram os donos, o
que tornava tudo ainda mais interessante!

Os dois foram e são pessoas muito especiais pra mim,


sempre muito presentes na minha vida e que me
inspiraram de formas diferentes com suas histórias e
vidas que mais pareciam ter saído de um filme.
POR KAREN SCORZATO 04

Minha avó viveu parte da vida em um orfanato e


passou por desafios que eu nem consigo imaginar, foi
uma das pessoas mais alegres e corajosas que eu já
conheci. Os dois se conheceram e lutaram juntos por
uma vida melhor, ele descendente de Italiano, branco
e de olhos azuis e ela mulata, cabelos enroladinhos,
pequeninha e cheia de coragem. Isso é só pra vocês
visualizarem aí esse casalzinho que faz parte de quem
eu sou! ;)

Mas, vamos voltar lá pro quarto, na casinha deles, eu


sem sono e remexendo armário de madrugada. Nessa
época eu devia ter lá os meus 15 anos ou algo do tipo
(eu não sou muito boa com datas) e enquanto eu
olhava cuidadosamente todo aquele mundo que
pertencia a eles, vi uma pilha de livros!

Na hora meus olhos se arregalaram e eu sorri, senti


que tinha encontrado o que eu estava
inconscientemente procurando!

Comecei a mexer nos livros e um deles me chamou


atenção, a capa antiga, parecia ter sido lido muitas
vezes, meu avô lia muito, adorava aprender!

.
POR KAREN SCORZATO 05

Abri o livro e a primeira página dizia:

“Quando você abrir este livro, avistará o caminho


para uma vida nova de prosperidade, paz, juventude e
bênçãos espirituais...

Nestas páginas preciosas, você encontrará algumas das


palavras mais importantes e mais inspiradoras já
impressas.”

O nome do livro era “O Poder do Subconsciente” do


Dr. Joseph Murphy, um livro de 1963. Esse primeiro
trecho soava como palavras mágicas pra mim naquele
momento, era como se algo, dentro de mim,
reconhecesse aquilo tudo e ao mesmo tempo aquilo
era também muito novo pra mim!

Naquela noite que ficou marcada na minha memória


eu li o livro e depois reli muitas e muitas vezes,
analisando aqueles aprendizados tão novos pra mim.
.
POR KAREN SCORZATO 06

Ganhei ele de presente do meu avô e aquele livro


abriu uma porta na minha mente e no meu coração
pra que eu pudesse despertar e buscar novos estudos,
questionar a vida e como ela se apresentava.

Ao longo dos anos fui estudando, buscando,


aprendendo, conversando com as pessoas. Apesar de
muito nova eu me questionava o que estava fazendo
aqui nesse planeta, neste corpo, nesta vida que
poderia acabar em segundos.

O livro e aquela noite, abriram um portal na minha


vida, ali naquele quarto, eu tão novinha fui
despertada por um desejo de querer saber mais sobre
o que eu ainda não tinha tido acesso. Meu coração
despertou naquela noite com o desejo de criar e
exercer todos os dons que minha alma carregava, de
manifestar pequenos e grandes desejos.
POR KAREN SCORZATO 07

Depois daquela noite, os anos que vieram me levaram


a estudar, ler, pesquisar, meditar, passei por
momentos desafiadores nessa mesma época e então a
vida começou a mudar, eu agora percebia que era
responsável pelas minhas escolhas, meus pensamentos
e pelo que escolhia viver aqui na Terra.

Pelo estudo da Cabala aprendemos que algumas


coisas, não temos como mudar, como por exemplo, a
família em que nascemos, o corpo que habitamos.

Também os “karmas” como falamos no Yoga, que são


as ações que fizemos em outras vidas e que de certa
forma ainda precisamos melhorar nesta vida que
estamos agora!

Mas o aspecto positivo disso tudo é que quando nos


tornamos conscientes, percebemos que podemos sim
mudar nossa vida, amenizar esses fatores e podemos
escolher ter uma vida mais leve, uma vida alinhada
com aquilo que realmente nos faz feliz, podemos
escolher deixar de repetir os mesmos acontecimentos
que não nos agradam e buscar equilíbrio, entender
quem realmente somos e o que nos faz realizados.
POR KAREN SCORZATO 08

Desejo que da mesma forma que aquele livro e aquela


noite plantaram uma sementinha de desejo, esperança
e aventura no meu coração, que as minhas palavras
também te inspirem a escolher o Amor e escolher ser
Luz em meio a escuridão.

“Ao aprender como utilizar seus poderes interiores,


você abrirá a porta da prisão do medo e iniciará a
vida descrita por S. Paulo como a gloriosa liberdade
dos filhos de Deus” Dr. Joseph Murphy - Livro “O
poder do subconsciente”

Então vamos aos passos, começamos aqui, alguns


passos simples e que tenho certeza que irão te ajudar
a estar mais presente e consciente para as suas
sensações e desejos.
4 PASSOS PARA PARA COMEÇAR A MANIFESTAR O
QUE VOCÊ MERECE!

ÍNDICE
COMECE A CRIAR SUA VIDA IDEAL HOJE

01 02
LISTA GRATIDÃO LISTA DO QUE
TE FAZ FELIZ

03 04
IMAGINE SUA MANIFESTE
VIDA IDEAL

POR KAREN SCORZATO


POR KAREN SCORZATO 01

1. LISTA DE GRATIDÃO

Faça uma lista de 5 coisas que você se sente grata!!

Pode ser qualquer coisa, tudo que de alguma forma te


ajude a enxergar algo bom no seu dia! Que te leve a
reconhecer que no momento presente, sempre existe
algo de bom, mesmo que a vida não esteja
necessariamente como você imaginou.

Aqui e agora é um bom lugar pra aprender a


agradecer pelas pequenas coisas ao nosso redor, como
por exemplo o Sol que nos ilumina todos os dias, seu
alimento e todos aqueles que trabalharam para que
por exemplo uma fruta pudesse crescer e chegar até
você. Você pode agradecer pela sua saúde, seus
familiares e amigos, pela cama que te acolhe toda
noite.

E caso você sinta dificuldade em encontrar Gratidão


ao seu redor nesse momento,
lembre-se do Mantra de Ganesha, muito usado na
India "Om Gam Ganapataye Namaha" e peça para que
todos os obstáculos que te impedem de enxergar Amor
e Paz, sejam removidos com amorosidade, aqui e
agora!

Esse é um Mantra que podemos usar toda vez que


sentimos algum tipo de bloqueio nos impedindo de
melhorar ou fazer alguma mudança, já vi coisas lindas
acontecerem através dele comigo e com meus alunos.
POR KAREN SCORZATO 02

2.LISTA DAQUILO QUE


TE FAZ FELIZ:

Escreva! Simplesmente escreva, sem pensar muito.


Tudo aquilo que te traz alegria, esperança, leveza,
coisas que você fazia quando criança e agora não faz
mais.

Memórias que te façam lembrar de você se


divertindo, sorrindo, em Paz.

Pessoas e momentos que te inspiram e te alegram!


Você pode também se lembrar de pequenas coisas,
como caminhar entre as árvores, sentir os pés tocando
o mar, o vento no rosto. Perceba, qual sensação esses
pensamentos te trazem?

Lembre de momentos em que você se sentiu feliz,


leve, presente.
POR KAREN SCORZATO 03

Quando nos conectamos com sensações que nos fazem


sentir bem, o véu que nos separa dos milagres da vida
se dissolve, nossos medos desaparecem e entendemos o
poder que carregamos quando decidimos ser feliz!

Quando decidimos investir nosso tempo e atenção em


pequenas coisinhas que nos fazem feliz, nos tornamos
criança outra vez! Acreditamos, mesmo que por
alguns instantes, que tudo é possível e que somos
seres ilimitados com capacidades ainda desconhecidas
por nós mesmos. E esses pequenos instantes estão
contribuindo para alguma transformação em nós.

Pra mim, simplesmente pensar na possibilidade de


estar entre as árvores, sentindo o cheiro das plantas,
ouvindo os passarinhos cantar, algo nessa imagem em
minha mente já me traz Paz e Serenidade e me sinto
transportada para alguns lugares que já passei. Essa
lembrança me faz esquecer todas as limitações que eu
mesma possa colocar em meus desejos e sonhos que
quero realizar.
POR KAREN SCORZATO 04

3.IMAGINE SUA VIDA IDEAL:

Se você se sente infeliz no seu trabalho ou alguma


coisa no seu dia a dia poderia mudar e gostaria de
alguma transformação, vai gostar desse exercício.
A minha experiência com esse passo, tão simples, foi
muito especial, uma terapeuta anos atras me disse,
escreva em um papel:

“Se você não precisasse pensar no lado financeiro, o


que você escolheria como seu trabalho?

Ou como você imaginaria seu dia a dia?"

Eu fiz isso, escrevi e deixei aquele papelzinho


guardado.

Anos depois encontrei essa anotação e pra minha


surpresa eu tinha escrito basicamente a descrição do
meu trabalho. Escrevi que queria trabalhar com
música, arte e descrevia a vontade de levar
consciência para as pessoas através das músicas que eu
cantaria.
Na época que escrevi isso, eu tinha uma banda, sabia
que amava cantar, amava música, mas sentia que
ainda não era aquilo.

Nessa época eu ainda não sabia que a prática de Canto


de Mantras existia e nem podia imaginar que anos
depois eu estaria por aí, cantando e tocando um
instrumento da tradição Indiana, guiando as pessoas
na direção do Coração.
POR KAREN SCORZATO 05

Mas a vida tem planos lindos pra gente, quando


deixamos a resistência ir embora e pelo menos nos
permitimos imaginar algo que faria nosso coração
vibrar de alegria!

Os planos do Universo, os planos de Deus vão além do


que nossa mente pode imaginar aqui e agora. Por isso
nosso trabalho é viver um dia de cada vez, aqui onde
estamos e deixar que essa Força possa agir e nos guiar
com amorosidade.

Nesse momento seu único trabalho é estar presente


nessas palavras e vamos juntos passear através da
imaginação. Você pode estar simplesmente desejando
um dia a dia com mais amorosidade, mais leveza, mais
equilíbrio com aquilo que você acredita ser bom pra
você, mais Paz entre as pessoas que você convive, por
exemplo.

Descreva a sensação e se permita ao menos imaginar


uma vida mágica, repleta de situações e pessoas que te
tragam alegria, que despertam uma vontade de buscar
algo melhor pra você!
POR KAREN SCORZATO 06

* Lembre-se, essas mudanças são eternas, a vida não é


uma linha reta, subimos e descemos e dessa forma
vamos aprendendo a valorizar os momentos e buscar
melhorar. Eu já passei por muitas fases, acredito que
você também! Já vivi muitos estilos de vida diferentes
que hoje me parecem mais como uma outra vida, uma
outra Karen, mas tudo isso veio me transformando e
continua me transformando e me preparando para a
vida que eu ainda posso criar, enquanto estiver por
aqui!

Aproveite e lembre-se que só podemos ter resultados


diferentes, quando escolhemos pensar ou agir
diferente!
POR KAREN SCORZATO 07

4.MANIFESTE AS MUDANÇAS:

Leia o que você escreveu, observe suas palavras, e


perceba o que nesse momento ainda está muito em
desequilíbrio com a realidade que você gostaria de
ter. Sem se julgar ou culpar, apenas observe e seja
amoroso com você!

Você fez o melhor que pôde até agora e estou muito


orgulhosa em saber que você chegou até aqui e que
um desejo no seu coração está te chamando para
transformar algo.

Sua lição de casa, pra finalizar, é voltar aquelas


coisinhas que você escreveu lá no segundo passo, "O
que te traz Alegria" e ir adicionando essas coisas, esses
pequenos momentos no seu dia a dia!

Sempre temos tempo para mudar, basta querer!


POR KAREN SCORZATO 08

Se desejamos de verdade, podemos mudar cada


momento do nosso dia, nos lembrando de ser gratos e
adicionando aos pouquinhos, pequenos momentos que
nos tragam mais alegria e paz e dessa forma começar a
transformar nossas vidas e os momentos que estão por
vir..

A cada momento que você escolhe estar presente e se


perguntar:

Como posso me sentir melhor?

Neste momento você está criando o que está por vir!

Comece agora e observe a diferença no seu dia a dia!!


POR KAREN SCORZATO 09

CONCLUSÃO:

Desejo que exista Luz e Amor ao seu redor.

Deixo pra você uma oração:

{Neste momento sou Um com o Universo, reconheço


minha força criadora e meu impulso, na direção da
evolução. Confio no fluxo divino e com tranquilidade
entrego qualquer medo ou aflição.
Agradeço pela oportunidade da vida e sigo firme, em
Paz, sabendo que Deus guia meus passos e meu
coração.}

Com carinho,
Ka

“O futuro pertence
aqueles que acreditam na
beleza de seus sonhos”

Elena Roosevelt