Curso de Culinária Ecológica

Sorvetes, Saladas e Sopas

A não-violência leva-nos aos mais altos conceitos de ética, o objetivo de toda evolução. Até pararmos de prejudicar todos os outros seres do planeta, nós continuaremos selvagens.

(Thomas Edison)

Índice

Curso de Sopas, Saladas e Sobremesas

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Cápitulos Introdução............................................0 Sorvetes...............................................1 Sopas....................................................2 Saladas.................................................3 Equipamentos.......................................4 SPA.......................................................5

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Nada beneficiará tanto a saúde humana e aumentará as chances de sobrevivência da vida na terra quanto a evolução para uma dieta vegetariana. A ordem de vida vegetariana, por seus efeitos físicos, influenciará o temperamento dos homens de uma tal maneira que melhorará em muito o destino da humanidade. (Albert Einstein)

Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica, módulo Sopas, sorvetes e saladas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.comidaecologica.com.br e seja avisado de futuros curso e eventos.

O univeso nos presenteia todos os dias com um nascer do sol que nos aquece e nos permite estar vivos e são raras as vezes que temos a sensibilidade de agradecer.br Este material foi criado com o objetivo de levar até você receitas deliciosas. sem graça. Nosso foco sempre foi desintoxicação. perda de peso e melhora no sistema imunológico. simples. Nós somos os primeiros a nos beneficiar.Introdução Curso de Sopas. Queremos mostrar que é possível ser saudável e comer bem e acima de tudo sentir tanto prazer quanto se estivesse ingerindo um alimento morto.comidaecologica. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. amarga.com. módulo Sopas. Alimentação saudável não precisa ser chata.br e seja avisado de futuros curso e eventos. vegano ou crudívoro é uma excelente escolha não somente para o planeta. . Saladas e Sobremesas O projeto Comida Ecológica tem orgulho de apresentar sua primeira apostila de receitas gourmet. A mensagem principal deste livro é: -A vida é deliciosa e precisa de receitas tão deliciosas quanto. Queremos mostrar que optar por ser vegetariano.com.comidaecologica. Acreditamos que a vida precisa ser vivida de forma plena e abundante. coloridas. práticas e ecológicas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. 0 www. Cada vez mais pessoas sem problemas de saúde específicos buscam na alimentação viva uma melhora ainda maior do seu estado de bem estar. sorvetes e saladas.

Alimentos mortos guardados em prateleiras de supermercados. Ao receber uma pequena colher de chá de qualquer alimento cozido.Alimentos crús tem mais energia vital. com embalagens lindas e anti-ecológicas perdem em torno de 30% a 100% dos principais micro-nutrientes e macro-nutrientes que necessitamos para ter uma vida plena. leva-nos a um estresse desnecessário .Alimentos vivos tem mais energia.comidaecologica.Alimentos vivos tem mais cor. sorvetes e saladas.Porque alimentos vivos? Curso de Sopas. 2. pausterizar. refogar. Como fomos desenhados para alimentarmos de vegetais. 4.br e seja avisado de futuros curso e eventos. 3.. módulo Sopas. fritar. paranóias. 1. o cheiro e a textura. Iremos vibrar energeticamente se ingerirmos alimentos cheios de energia e nos deprimir se comemos alimentos pobres em energia vital.br Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. www. Saladas e Sobremesas 0 Por que não cozinhar.Alimentos mortos nosso corpo não sabe processar.Isso poderia ser minimizado com pelo menos 50% de alimentos crus em todas as nossa refeições . nosso sistema imunológico começa a produzir leucócitos pensando que está sendo invadido por bactérias ou vírus. sabor. livre de doenças. eles emanam mais prótons que alimentos mortos.com. saudável.com. refogar.comidaecologica. cheiro e textura... . Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. assar. nosso corpo é capaz de transformar esta energia em energia útil. Este sistema de auto-defesa que é acionado diariamente e que se repete em todas nossas refeições . ferver. pesadelos e tristezas.ao contrário dos alimentos cozidos que perdem a cor. Neste caso a vida dos vegetais é algo mais sutíl que a vida dos animais.

sorvetes e saladas.É justamente o que ocorre com os alimentos que foram cozidos.. Saladas e Sobremesas 0 www. . Esta é a razão mais óbvia pela qual uma criança não pode passar de 42° de febre.com.. eles estão mortos e passam a ser um peso para nosso organismo.br O máximo que um alimento poderia ser aquecido antes que ele se tornasse um problema para nosso organismo seria a temperatura de 47 °. pois ela poderia morrer. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. Curso de Sopas.com. módulo Sopas.comidaecologica.comidaecologica. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.br e seja avisado de futuros curso e eventos.Porque alimentos vivos? Atividade enzimática. Parar de comer alimentos vivos não é nada mais que uma escolha de querer a vida e uma força de vontade de quebrar hábitos meramente culturais.. após este valor a atividade enzimática presente nos alimentos tendem a diminuir drasticamente. A digestão fica lenta e desgasta muito nosso organismo.

comidaecologica. bem estar. . agradeço você por estar lendo este livro..br e seja avisado de futuros curso e eventos. módulo Sopas.porém pode sair um pouco mais caro que ir até a sorveteria da esquina. mas o retorno em termos de saúde. sorvetes e saladas.comidaecologica.Introdução Curso de Sopas. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. Hoje com a internet pode se conseguir praticamente tudo que pedir para entregar.com. Hoje com a evolução dos equipamentos de cozinha já é possível conseguir praticamente tudo que as grandes indústrias alimentícias conseguem. . Quando for possível invista em bons equipamentos.. ganho de energia compensarão... isso tornára sua vida mais prática. www. qualidade de vida. Basta um período de adaptação de sua flora intestinal para que você seja capaz de comer cada vez menos e sentir-se cada vez mais saciado e vivo.com.br Lembre-se que os alimentos vivos saciam muito mais a fome do que alimentos mortos. Saladas e Sobremesas Infelizmente alguns dos ingredientes apresentados podem ser um pouco mais complicados para algumas pessoas do que para outras.com todo o carinho do mundo e com todos os sabores que Deus nos possilitou usar em nossas receitas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.

Saladas e Sobremesas Este livro contém diversos links que levam a websites.com/nome/ Caso você queira visitar estes links para se aprofundar sobre o assunto ou conhecer do que se trata este link. .com. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. Estes links tem este formato: www. 0 www.saber-mais. a barra no final de cada link.br e seja avisado de futuros curso e eventos.Leia com atenção Curso de Sopas. respeitando as letras maiúsculas quando existirem e o mais importante.comidaecologica.comidaecologica.br Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.com. basta você digitar no seu navegador extamente como está escrito. sorvetes e saladas. módulo Sopas.

br A não-violência leva-nos aos mais altos conceitos de ética.comidaecologica.com Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. sorvetes e saladas. 0 www. módulo Sopas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. nós continuaremos selvagens. o objetivo de toda evolução.Importante Curso de Sopas. Até pararmos de prejudicar todos os outros seres do planeta. (Thomas Edison)(Albert Einstein) Conheça nosso livro suco vivo: www.com. Saladas e Sobremesas O uso das informações contidas neste livro é de sua inteira responsabilidade. folhas e sementes são notórios e reconhecidos pela medicina. verduras.com. .br e seja avisado de futuros curso e eventos.sucovivo. porém o uso do conteúdo deste livro para curas ou soluções de problemas de saúde não é recomendado sem a supervisão de um médico ou nutricionista. A proposta de alimentação do Projeto Comida Ecológica tem como finalidade uma alimentação que ofereça um menor impacto ao meio ambiente. Os benefícios para a saúde de uma dieta baseada em frutas.comidaecologica.

com. Para ganhar esta apostila completa com todas as receitas. ou se escandalize. Não destruas por causa da comida as obras de Deus. coma mais fruta e tenha uma vida plena. o planeta vai agradecer muito e muitos litros de água.br www. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. cada pessoa que deixar de usar leite em seus sorvetes.br Envei para seus amigos este material. começar a usar mais frutas em suas dietas.comidaecologica.comidaecologica. Bom é não comer carne. ou se enfraqueça.com. Você também pode comprá-la em nossa loja virtul.Atenção Curso de Sopas. .br e seja avisado de futuros curso e eventos. 0 www. mas mal vai para o homem que come com escândalo. Seja ecológico.comidaecologica.loja. nem fazer outras coisas em que teu irmão tropece. muitos plásticos e em balagens de produtos industrializados serão ecnomnomizadas. 14: 20. participe de nossos cursos presenciais ou inscriva-se em nosso SPA Ecológico. nem beber vinho. (Romanos. Saladas e Sobremesas Este é um mateiral promocional. sorvetes e saladas. 21) Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. módulo Sopas. parar de destruir todos os nutrientes presentes em suas refeições. É verdade que tudo é limpo.com.

. módulo Sopas.comidaecologica. sorvetes e saladas. mega. super maduras. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. eu não boto feijão no fogo. se meu amor não mim quiser. . Saladas e Sobremesas 1 www. Use sempre bananas ultra. Guarde-as em potes fechados na geladeira para não pegar gosto de cadáveres de vacas e galinhas que podem morar no congelador da sua casa. pois depois ficará mais fácil de usá-la.com. Congele sem a casca. máquinas de extrair suco da grama de trigo ou até mesmo em centrífugas. máquinas específicas de fazer sorvetes vivos.br Esta é a base de sorvete mais ecológica de todas.comidaecologica. Você pode gerar a base em liquidificadores simples. pois além de barata você pode conseguir em qualquer lugar e até plantar no quintal de sua casa. Sylas Aguiar Maraiada Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. Lá vem a lua nacendo redonda como uma banana.com.br e seja avisado de futuros curso e eventos..Base dos sorvetes Banana congelada Curso de Sopas.

vamos ser mais espertos e rigorosos com a indústria de alimentos.Adoçando os sorvetes Maple Syrope Curso de Sopas.comidaecologica. outros dizem que estamos dizimando as pobrezinhas. ajudamos a proliferar as abelhas e com isso ganhamos aliados no plantio de frutas. . garrafas e potes. ambos são refinados e por se tratarem de açucar (um formato menos nocivo) tendem a acidificar nosso corpo. Lembrando que nosso objetivo é justamente o contrário. Mel A questão do mel é mais filosófica que nutricional. Alguns dizem que graças a nossa fome. vamos dizer não ao que vem em caixas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. O grande problema do mel em relação aos outros adoçantes é a alta concentração de bactérias. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.br e seja avisado de futuros curso e eventos.br Não vejo muita diferença deste para o xarope anterior.comidaecologica. Muitas opiniões contrárias como sempre e pouca conclusão científica.com. Como foi dito anteriormente. módulo Sopas.com. sorvetes e saladas.para uma semana detox eu usaria mais agave do que mel se tivesse que optar por um tipo de adoçante. Saladas e Sobremesas 1 www. sendo assim . por ser um açúcar também acidifica nosso corpo.

com. . Particularmente adoro mel. uso pouco. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.br e seja avisado de futuros curso e eventos. Procure um produtor de confiança para ter certeza de que não está comprando gato por lebre. O que gosto mesmo é o favo de mel. fica ótimo. Saladas e Sobremesas No quesito sabor o agave é o que menos atrapalha o gosto dos alimentos e o que tem o sabor mais suave. Possui um gosto forte. Somente uso o mel que minha família extrai. mas é o que mais uso.br Pólen Gosto muito de usar esta maravilha nutricional para decorar. Principalmente para adoçar chás para minha esposa.comidaecologica.mas quando usado para decorar saladas e sorvetes.Adoçando os sorvetes Curso de Sopas.com. vivo e sem outros adoçantes industrializados como xarope de milho ou melado de cana de açúcar. pois este eu garanto que é cru. sorvetes e saladas. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. pois adoro mastigar.comidaecologica. módulo Sopas. 1 www.O pólen é repleto de proteínas e substâncias nutracêuticas e um dos super-alimentos que Deus nos presenteou.

perde todo o sentido! .A facilidade de preparo dos sorvetes vivos é algo tão absurdo que sair de casa para se intoxicar um pouco em uma sorveteria.

Use a centrífuga para extraír o suco caso opte por uma grande quantidade. super doces. Depois leve ao liquidificador as frutas re-hidratadas e bata até ficarem homogêneas. Quando o homem aprender a respeitar até o menor ser da criação.Prêmio Nobel da Paz em 1952) Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.comidaecologica. pois este se oxidou. Em pouca quantidade utilize um liquidificador e uma panela furada que é mais fácil de limpar. ninguém precisará ensiná-lo a amar seus semelhantes. Use quando as frutas secas estiverem amolecidas. 1 Como fazer um creme ou geléia para adoçar seu sorvete? www. . retira os talos e caroços e deixa de molho em suco de maça. para passar em biscoitos.comidaecologica. Não use o suco restante.com. Adicione um pouco de limão ou casca de limão e está pronto para usar.br e seja avisado de futuros curso e eventos.com. Uma vez que você escolheu qual será o suco da fruta a ser usado. sorvetes e saladas.Geléia de frutas secas Curso de Sopas. (Albert Schweitzer . Saladas e Sobremesas Estes são os meus adoçantes de sorvetes prediletos e estas técnicas também podem ser usadas para fazer geléias cruas. seja animal ou vegetal. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.br Basicamente você pega a quantidade de frutas secas que tem disponível. deixe de molho as frutas secas no suco por 4h. módulo Sopas.

Tudo isso sem perder o sabor e a beleza. mas ele possibilita nos conectar com nossas origens e assim passamos a viver melhor e sem ter que pagar pelas consequências de nossas escolhas equivocadas . Precisamos de uma catástrofe ambiental para tirarmos todas as distrações do mundo moderno para voltarmos a nos conectar e a nos ajudar para novamente nos sentirmos humanos e filhos de Deus. O alimento quando está vivo não gera sensações de prazer imediato. como nos alimentos refinados.Teríamos que enfrentar a realidade dos fatos: Estamos cada vez mais sozinhos neste mundo cheio de possibilidades. que sem o conforto dos alimentos acidificantes ficaríamos sem nossa dose de droga diária. pois a forma que escolhemos para habitar este planeta é tão chata.Queremos comer alimentos mortos. . mas ficamos sem energia para poder aproveitálas e quando temos chance de nos conectar e trocar nossas energias ligamos a televisão e nos afastamos ainda mais das possiblidades de trocas energéticas.

br e seja avisado de futuros curso e eventos. Nesta receita usamos folhinhas de alecrim. Saladas e Sobremesas 8 Gaspacho de melão com hortelã Esta receita foi criada no meu SPA na Espanha. Ingredientes www.com. Como era muito quente .br 4 copos de melão sapo ou outro que tiver disponível 1 pitada de sal Meio copo de gelo (opcional.comidaecologica. Comentários e dicas para servir Decore com ervas frescas e sementes germinadas ou ervar secas. divida-os em partes para facilitar.sempre serviamos como entrada uma sopa fria em todos os jantares. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.Sopa Fria Curso de Sopas. Faça melão em bolinhas usando um boleador e coloque no prato. use apenas se não tiver tempo de levar a sopa a geladeira por 30 minutos) Meio copo de folhas de hortelã inteiras 0. .comidaecologica.25 de um dente de alho Procedimento Liquidifique todos os ingredientes. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. sorvetes e saladas. módulo Sopas.com.

Gaspacho de melão ao molho de hortelã. com cheiro de alecrim .

Saladas e Sobremesas 9 Salada de Coroa de tomates italianos ao molho indiano Esta receita foi criada um dia que eu queria imitar um prato indiano super famoso. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.com. então misture com as folhas de rúcula.comidaecologica. Use as mãos para emprenhar a mistura em toda as folhas.br Procedimento: Triture no processador de alimentos: A castanha do pará juntamente com a levedura de cerveja em flocos. sorvetes e saladas. Use folhas baby. 1 copo de rúcula fresca. 1 punhado de orégano fresco 1 gota de óleo essencial de orégano 1 copo de castanha do pará germinada 1 coher de sopa de levedura de cerveja (opcional) 1 pitada de sal do himalaia (pode ser sal marinho também ou flor de sal) 2 dentes de alho 1 colher de chá de curry Meio pimentão amarelo 1 copo de tomate cereja amarelo www.br e seja avisado de futuros curso e eventos. Vai virar uma massa.com. Evite usar hidropônicos.Decore também com tomate cereja. . o alho e o curry. o sal. Obs: Mini-processadores são perfeitos para quem mora sozinho ou para casais. Comentários e dicas para servir: Amontoe a rúcula e coloque fios de pimentão amarelo cortado em juliene. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.O resultado ficou muito legal e gostaria de compartilhar com você.comidaecologica. pois são mais leves.Salada Curso de Sopas. módulo Sopas.

com rúcula silvestre ao molho curry indiano e azeitonas cruas .Salada de Coroa de tomates italianos orgânicos.

.Salada de couve flor com poeira de tomate seco ao tempero de ervas finas do mediterrâneo e biscoitos de pimentão amarelo Podemos conseguir todas as texturas e formas que a alimentação morta oferece. porém sem desperdiçar os nutrientes que irão nos possibilitar estarmos vivos neste planeta sem depender das indústrias farmacêuticas ou planos de saúde.

www.Equipamentos Curso de Sopas. mas posso dizer que nestes 8 anos.br e seja avisado de futuros curso e eventos.com. afinal a vida tem que seguir. Saladas e Sobremesas 10 Nesta página você vai encontrar tudo que precisa para conhecer o que há de melhor em nutrição no mundo.Com o tempo vai perceber que necessitará de uma nova ferramenta para o preparo da sua refeição. estas foram as melhores marcas e modelos de equipamentos que já usei. preciso e caro. neste caso um destes vai te fazer muito feliz e te economizar tempo. sorvetes saladas. A primeira importação feita direto da fábrica nos EUA. Estes equipamentos podem ser substituidos por outras marcas.com. Está prestes a chegar ao Brasil uma leva de 40 unidades.comidaecologica. Este material faz parte do Curso deempresas já está a venda no Brasil. módulo Sopas. Ele é forte. Agora se você for um chef.com/vitamix/ O modelo para Culinária Ecológica.comidaecologica. Para quem tem amigos lá fora aqui vai o link do modelo para casa: http://saber-mais. Quando você começar a preparar seus alimentos.mas você pode começar usando o liquidificador que dispuser.br Liquidificador Já quebrei muitos liquidificadores nestes 9 anos de alimentação viva e nunca vi nada semelhante a um vitamix. então por que não gastar o menor tempo possível nela. . irá perceber que a cozinha será seu segundo quarto. Entre em contato conosco pois poderemos conseguir ótimos descontos.ecusta Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. tudo bem.

Peso: 1.com.comidaecologica.com.Equipamentos Curso de Sopas.comidaecologica. tem 9 anos de garantia e nunca perde o corte ao contrário das facas inox. picar ervas. módulo Sopas.com/FacasEcologicas/ 10 www. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. do seu carinho em guardá-la.do que vai cortar e como cortar. fatiar vegetais.40kg com estojo Uso: Cortar vegetais. Saladas e Sobremesas Faca Ecológica Porque faca ecológica? Simplesmente porque foi criada para durar. . sorvetes e saladas.1 Durabilidade do corte: Vai depender do manuseio.5 x 7.br e seja avisado de futuros curso e eventos. http://saber-mais. Em média uma vez por mês você irá passar uma pedra de afiar bem fina 3 vezes de cada lado apenas para redirecionar as micro partículas do fio. Garantia de durabilidade do fio: 9 anos Tamanho da lâmina: 16.br Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.

enfim.uma infinidade de coisas que dicubrirá colocando sua prática e imaginaçào para funcionar. Aquela de café com tampa de apertar não são recomendadas.com.secar saladas.fazer um suco de melancia(basta colocar os pedaços menores dentro da panela e espremer).br Mas suco não tem que tomar na hora? Sim.br e seja avisado de futuros curso e eventos. pois com o mundo moderno muitas vezes não conseguimos ter uma rotina e acabamos comendo mal. Saladas e Sobremesas Garrafa Térmica Ecológica Este equipamento é tão importante para quem trabalha fora que eu diria que ele realmente pode salvar vidas.extrair um suco da romã. módulo Sopas.comidaecologica. Existem muitas maneiras de utilizar uma panela furada além de coar o suco de luz do sol.com.comidaecologica. . Se você não coar seu suco ele pode durar sem problemas em uma destas garrafinhas por 12h na geladeira. Se você viaja muito também pode ser bem legal ter uma destas. 10 www.como por exemplo: tirar a polpa da fruta do conde de forma prática e simples. sorvetes e saladas.Na minha opinião suco velho é muito melhor que café fresco. O melhor modelo são as que tem um tipo de tampa única. Panela Furada Para mim seria impossível uma cozinha viva sem uma destas. isso realmente faz a diferença. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.Equipamentos Curso de Sopas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.

Saladas e Sobremesas 10 Desidratador de alimentos Um execelente equipamento para quem tem crianças ou para quem está começando com a arte da culinária viva. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. Este eu uso no dia-a-dia e recomendo. grande. Ele possibilita secar os alimentos conservando a sua energia vital e assim possibilitando uma maior ingestão calórica.. http://saber-mais. pesado e bruto. sorvetes e saladas. folhas de couve desidratadas.comidaecologica. O que uso é o industrial de aço.pois será de crucial importância.. Ele faz massas de pizzas. .br Processador de alimentos Não é o ideal mas cumpre o que promete. módulo Sopas. Gosto desta marca pelo fato de sempre achar assitência técnica.com.comidaecologica.Equipamentos Curso de Sopas.com/processadordealimentos/ Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. www..br e seja avisado de futuros curso e eventos. Caso você possa comprar um importato existem outras marcar melhores com o Cuisinart por exemplo. O melhor fabrincante é Americano e um dos modelos mais em conta é este: http://saber-mais. granolas.com. etc. sementes germinadas secas para colocar em saladas.com/desidratador/ Não esqueça de comprar as folhas teflex.

comidaecologica.com. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. Onde comprar? Praça Independência em São Paulo. Pelo fato de cortar tão pequeno. mas este da foto é o que mais gosto de usar. possibilita comer crus os vegetais que você nunca imaginou que seriam possíveis. sorvetes e saladas. .br e seja avisado de futuros curso e eventos. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. Ela faz um espaguete em menos de uns minutos e com muitas vantagens: www. módulo Sopas. Saladas e Sobremesas 10 Esta máquina é realmente uma das melhores que já usei na cozinha viva.com. na primeira loja de produtos japoneses do lado esquerdo sentido do tráfego.comidaecologica. Qual comprar? Existem vários modelos.br Vivo. fresco e rápido. sem glúten.Equipamentos Spirilizer Curso de Sopas. Pode também fazer cabelos de beterraba para decorar saladas.

Utilizo basicamente para extrair o suco de gramas como por exemplo a grama de trigo. basta introduzir a banana congelada na parte superior e o sorvete sai pela ponta ou nariz da máquina.br e seja avisado de futuros curso e eventos.br Qual comprar? Não recomendo comprar as manuais. de metal ou plástico. Saladas e Sobremesas 10 Wheat grass Juicer Esta não é a melhor. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. . mas é a que usei durante muitos anos .Quando vendi a minha acabei comprando outra da mesma marca. módulo Sopas.Equipamentos Curso de Sopas.com. Gosto muito deste modelo da Green Star Onde comprar? http://saber-mais. www. sorvetes e saladas. Ela dá conta do recado muito bem.comidaecologica.pois elas não funcionam muito bem. Além disso ela faz o melhor sorvete de banana que já provei na vida.com.comidaecologica.com/wheatgrassjuicer/ Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.

Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. Onde comprar? www. sorvetes e saladas. www. . mas só uso quando tem alguém para limpar.Equipamentos Curso de Sopas. Será muito melhor investir em um bom liquidificador do que em uma ótima centrífuga. Compre uma se você tem pasciência ou muitos filhos para alimentar.com. escolha os modelos da Philips.saber-mais. pois não tem nada mais chato para lavar do que uma centrífuga.com.comidaecologica.br e seja avisado de futuros curso e eventos.com/centrifuga/ Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. Qual comprar? Realmente se você está decidido a comprar uma.comidaecologica. módulo Sopas.br Recomendo para quem faz comida para 3 pessoas no mínimo.caso contrário uma panela furada e um bom liquidificador resolvem a questão. Saladas e Sobremesas Centrífuga 10 Eu amo minha centrífuga.

nunca mais fique doente e ainda ajuda o planeta” www. sorvetes. Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica. sucos incríveis. pizzas. sorvetes e saladas.Nele você terá 3 dias de suco vivo para ajudar a melhorar sua vida de uma forma saudável . Nossa tecnologia é inédita no Brasil. nutritiva. onde o foco é uma completa imersão na mais moderna tecnologia de alimentação funcional.com. mude sua vida para sempre. tortas. simples.br e seja avisado de futuros curso e eventos. Spa Ecológico é uma nova maneira de fazer SPA. “comida Viva” Queremos mostrar que é possível se alimentar de uma forma prática... Você irá provar milkshake.comidaecologica. o programa de sucos é o ideal. ganhar energia e vitalidade. lazanhas.SPA Ecológico Curso de Sopas.br Oferecemos uma imersão total na Alimentação Viva. . controle. controle.. módulo Sopas. controle do peso. Queremos ensinar você a nunca mais precisar de um SPA para o controle de calorias. Agora se o seu objetivo é dar uma reviravolta em seu nível de energia. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www. Saladas e Sobremesas 11 “Experimente o menu dos melhores SPAs do mundo.sem culpa e ainda vai perder peso.spaecologico. biscoitos.. mágica e que ainda ajuda o planeta. controle de horário. Iremos proporcionar um momento de completa re-educação alimentar. Nosso programa é liberdade.com. Os conhecimentos adquiridos em um fim de semana nas nossas instalações irão lhe mostrar como é fácil comer de forma ecológica.

com.br/podcast/ Facebook ecoexpress Através de nossa web no FACEBOOK você receberá notícias em primeira mão. www. Gravamos um arquivo de audio. precionamos um botão e automaticamente você recebe uma notificação em sua conta de FACEBOOK sobre nosso novo arquivo de PODCAST publicado. siga-nos no Twitter: http://www. http://www..comidaecologica.com/comidaecologica Twitter Ecológico Quase tudo que está no Facebook está em nossas publicações do Twitter. mas para isso você deve se inscrever. .facebook.Notícias Ecológicas Curso de Sopas.mas nem tudo que está no twitter está no Facebook. Se você não tem uma conta no Facebook. Para estar 100% atualizado de nossas publicações e lançamentos de novas receitas. Saladas e Sobremesas 12 Conheça nossa mais nova ferramenta de compartilhar conhecimentos Descobrimos uma ferramenta excelente para publicar PODCAST.br e seja avisado de futuros curso e eventos.com. fresquinhas.br Siga este link: http://comidaecologica. está passando da hora de ter uma.. módulo Sopas.twitter. recém saídas do desidratador. sorvetes e saladas. Para receber receitas gratuitamente por email inscreva-se em nosso site: www.em qualquer lugar.comidaecologica.com/comidaecologica Este material faz parte do Curso de Culinária Ecológica.com. através de nosso telefone.

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