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LIDAR COM
O ESTRESSE
DA VIDA

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LIDAR COM O ESTRESS DA VIDA

O estresse está em toda parte. Você poderá encontrar sombras nas várias
tarefas que você deve realizar, seja no local de trabalho ou em casa.

Embora todos estejam familiarizados com isso, muitos não serão capazes de
explicar o que realmente é.

Então, o que é estresse? Bem, o estresse é como o seu corpo responde a várias
situações da sua vida.

Isso pode se referir à tensão que você sente quando acaba de se mudar para
um novo bairro, ou mesmo para um país diferente, e você está tentando se
adaptar às mudanças em sua vida.

Você também pode se sentir estressado quando algo que não está preparado
para ocorrer.

Como tal, você pode entrar em pânico ou sentir-se facilmente agitado por
questões triviais.

Evidentemente, o estresse não precisa necessariamente ser ruim. Isso ocorre


porque quantidades adequadas de estresse podem realmente ser uma boa
fonte de motivação.

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Isso o levará a se esforçar mais para alcançar seus objetivos.

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